三個孩子都正值發育期！雖然妹妹不算矮，但是想起我自己國小畢業就有163公分，還是希望她能贏在起跑點。買過幾個牌子顆粒狀的鈣錠給妹妹，但是妹妹常常因為吞不下去、藥味太重而放棄。

聽到別人介紹許多成長的中藥或偏方，雖然心動也不敢輕易嘗試，擔心妹妹不吃、也怕有副作用。

這次我信任的品牌-#你滋美得推薦檸檬酸鈣粉+D3，粉末的劑型很好入口，清爽的檸檬風味、酸甜度適中，妹妹和哥哥都可以接受耶!吃起來完全沒有藥味，沒想到意外的清香，而且完全不用強迫他們吃，看他們自動自發的補鈣，讓我放心不少。

上網查了一些鈣粉的資料，原來檸檬酸鈣和一般較便宜的碳酸鈣不同，不會脹氣，也不像乳酸鈣，乳糖不耐症的人也可以安心吃。檸檬酸鈣是好吸收的鈣，而且還添加了最近很夯的維生素D，不僅補鈣更全面，還可以增加防禦力。

其實女性只要年過35，就開始陷入缺鈣危機，尤其有些人喜歡喝咖啡、碳酸飲料或進入更年期，更需要補鈣！尤其像我是職業婦女，工時長、久坐在辦公司、沒機會曬太陽、缺乏運動，更是高需求族。鈣質雖然可藉由食物補充，如牛奶、起司、優酪乳等乳製品，但根據調查國人有超過9成都有鈣質攝取不足的問題，所以鈣粉的補充真的很重要！

#你滋美得檸檬酸鈣粉+D3 的特點
*好溶解吸收快：檸檬酸鈣，好溶解、吸收快，每天一包可輕鬆補充 250 毫克鈣質。
*鈣鎂黃金比例 2:1：有助於骨骼與牙齒的正常發育，以及身體的正常代謝，2:1 是最佳平衡比例。
*添加鋅銅錳：這是人體所需的微量元素，可以幫助鎖住鈣質。
*好吞不卡不嗆粉：酸甜度適中的檸檬風味，不嗆粉且不卡喉嚨。
隨手包更便利：不論在家或外出都能夠輕鬆補充鈣質 。
適合全家補鈣：無論是發育中兒童或青少年，甚至是孕婦哺乳期女性或是銀髮族或奶素者，都非常適合，3歲以上就可以補充了 。

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此分享文稿費全數捐給那瑪夏～社團法人高雄市原住民婦女永續發展協會

沈雅琪

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連假開著新聞，越看心越慌，曾經經歷的SARS也沒有如此有感，整個連假就是一直洗手再洗手～這時候真的非常需要 #衛福部認證的美琪抗菌洗手慕斯（每人限加購1瓶），ONE美肌皂這次首團開賣，用蛀牙價就能體驗『511 一週煥膚術』，大家收到包裹時肯定會被它的香味驚艷的！（拍胸脯）

不認識ONE美肌皂的，請點開上面購買連結，女人我最大的柳燕老師推薦的影片，看完很難不心動啊！煥采保濕美肌皂因為成分中含有 #日本水解蠶絲蛋白，所以使用起來會有稍稍牽絲的效果（這塊我超級喜歡的），煥采去角質美肌皂，裡面含有的莓果核微粒，就是要拿來代謝一週中死去的4億個表皮細胞，使用它時就直接抹於肌膚就好，可以直接去角質，控油美肌皂含有亞馬遜雨林綠泥，每次在洗它時，都覺得在敷死海泥很植萃感覺，home spa的概念，而且默默的夏天要到了，這塊可以控油美背，綜合入三個還有送圭藻土皂盤，全白的圭藻土皂盤實用又美觀。

『511 一週煥膚術』

5天使用保濕美肌皂（白色）
1天使用去角質美肌皂（咖啡色）
1天使用控油美肌皂（綠色）

💦煥采保濕皂
前調：桂花、葡萄柚、素馨蘭
中調：桂花、紫羅蘭、蘭姆
基調：安息香、廣藿香
🥝煥采去角質皂
前調：黑加侖、橘子、檸檬
中調：紅石榴、鈴蘭、紫羅蘭
基調：安息香、廣藿香
🌿煥采控油皂
前調：佛手柑、荳蔻、葡萄柚
中調：玫瑰、白茉莉、香橙花
基調：雪松、廣藿香、橡樹

深耕台灣70年的經典品牌美琪，熱銷數十年的美琪抗菌T3洗手慕斯，很多平台都已經缺貨，這次龍眼媽努力幫粉絲爭取到優惠團價，請把握機會，每人限購一瓶（記得買一加侖補充瓶，可以補7.5瓶的500ml瓶）數量非常少，這團補起來！

【美琪】抗菌洗手慕斯(500ml X1入)
■經SGS實驗證明溫和有效抗菌
■添加維他命E，滋潤肌膚
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美琪所推出的天然T3抗菌洗手慕斯，廣受各大醫院、診所、學校、實驗室指定使用。

此款抗菌洗手慕斯使用成份蘊含 #純天然茶樹、#百里香、#法國金盞菊，#通過SGS實驗證明能有效溫和抗菌、洗淨雙手，同時更添加維他命E，可滋潤肌膚，洗後雙手清新滑嫩，好沖易淨。

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這次活動只需要在留言處和龍眼媽分享「這次228連假，去哪裡玩呢？」留言完成，公開分享這篇文章，這樣就符合活動資格嘍，務必要按下龍眼媽與愛演小龍眼的粉絲團讚，補讚不算喔。

活動自即刻起到3/6晚間24:00，3/15前公開中獎名單，謝謝大家。

下星期終於要開學了。很多家長應該跟我一樣，既期待又怕受傷害！延長了那麼久的寒假終於要結束了，小孩們要上學去了!!很想放鞭炮慶祝!!
　　　
因應開學，上周末學校召開校務會議，大家一起討論防禦方針，但雖然學校的消毒與衛生安全一直很完善，也符合政府規定，身為老師的我同時也是三個孩子的媽，實在很擔心孩子之間近距離的接觸，嬉戲打鬧之間，如果孩子本身健康防禦力較差，可能就比較容易中標！
　　　
我替每個孩子準備了75%的酒精噴瓶，不斷交代小孩們開學後保護自己也保護他人健康的守則，「洗手、洗手、洗手…」。除了千叮嚀萬囑咐之外，我也會要孩子們去運動增加體力，補充營養增加防禦力！這樣我們才能順利的度過這波難題！
　　
小時候我曾經讓他們吃過益生菌來調整體質，最近我又開始幫孩子們找適合的益生菌。
　　
你滋美得NutriMate 是我很喜歡的品牌，除了本土老字號讓人很安心之外，用料也很實在！在推薦之下，我讓兩個哥哥和妹妹都體驗了你滋美得的「真活益菌」，幸好微酸微甜的優格口味他們都很喜歡，畢竟非常時期，每個人都需要它！因應著開學季到來，這次合作也希望能趕在開學前，提供家長們更正確的防禦觀念！
　　
250億菌 ✖ 優質益生質✖️️專利紅藻鈣
即日起~3/31 【真活益菌】(30入/盒)一盒優惠$1,685，⚠️再加贈60日防禦商品三選一(數量有限，送完為止)➤ http://bit.ly/2uBiZKN
　　
🎁贈品三選一:
1️⃣濃縮大蒜精→500倍濃縮，特殊技術消除蒜味，新聞最熱門‼️
2️⃣高效維他命B群→含有高單位B群(包括B1、B2、B6、B12)、葉酸、生物素等，B群功效完整。
3️⃣長效C1000→高單位1000毫克維他命C﹐可促進膠原形成，更添加檸檬生物類黃酮，為維他命C功效神助攻
　　
這段期間大家應該都看過不少健康飲食的文章，我整理了一些益生菌的相關資料：
　　
益生菌除了可以幫助好菌提升，改變細菌叢生態達到調整體質效果，更可幫助維持消化道機能，促進排便順暢，好菌就像是中控系統，良好機制更可以有效提升健康機能運作
　　　
市售許多益生菌產品，我想大家對這名詞並不陌生，但如果缺少「#益生質」則會讓益生菌功效事倍功半！ 兩者關係相輔相成，益生菌扮演好菌，而益生質則扮演提供「好菌」營養的物質，【真活益菌】除了原有的益生質型態：玉米來源可溶性纖維、 β -聚葡萄糖，更添加母乳也同樣擁有的營養質--半乳寡糖，讓益生質助攻角色更有力。
　　
如何挑選優質益生菌呢?　
挑選技巧1. 選擇有效菌株：真活益菌特使用2專利菌株，功效更有實驗證明佐證。
挑選技巧2. 菌數要足夠：益生菌食用時機建議為空腹食用更能發揮益生菌功效，真活益菌每包出廠菌數更高達250億，益生菌功效更加乘。
挑選技巧3.多元菌種：真活益菌嚴選5支機能菌種，能夠有效定值。
挑選技巧４.耐胃酸、膽鹽的益生菌：真活益菌製程採用凍晶乾燥處理，使益生菌更能經得起胃酸和膽鹼的考驗。
#你滋美得 #真活益菌
　　
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沈雅琪