感謝 臺灣美津濃公司的貼心，知道最近瑞芳寒冷又低溫！特地送來帥氣外套與球鞋，讓我有機會穿著舒服又保暖的美津濃背心外套，展現一點身材！而一雙美津濃的教練球鞋，讓我也能夠在瑞芳上山下海。連同外套球鞋給他立馬穿起來！穿起來感覺很輕、感覺起來好暖、看起來也修身好看！ 一句話！感謝啊🙏～^_^。心頭熱呼呼～身體暖呼呼。 #感謝美津濃公司 #衣服真的好保暖 #衣服真的合身好看喔 #鞋子好穿又帥氣喔。

🎀Skechers Lady’s Run🏃‍♀️ 這場原本是美津濃贊助的年代，我就跑了好幾屆，就繼續下去囉✌🏼！日期在目標賽事古都馬後一個禮拜，讓我對距離猶豫再三，還是決定報了半馬💪🏼。一來當作賽後恢復狀況的測試，二來也剛好撞期還無緣參加的名古屋，跟姐妹們跨海連線一下也不錯🙌🏼～ 這個冬季天氣實在很詭異，真正該冷的時候不冷，直到三月才突然冷起來還連續下了好幾天的雨🌧️。昨天上台北時就一直下雨，移動真的不太方便，不過還是來到華山的展場看看有什麼。Skechers的展場小小一間，不過該有的都有，簽名板、姓名牆、目標成績拍照區、商品區都有，還有小小的運動講座。持續物理治療讓我的狀況比古都馬那時更好，不過可能還沒回到巔峰，就預測了1:55完賽囉！ 一覺醒來，雨還在下☔️，步行前往距離背包客棧400m的會場，第一件事就把羽毛衣和雨傘塞進衣保袋，寄物啦！#人是防水的 看到四周都是穿著外套或輕便雨衣的女生，我已經脫到剩背心🎽好像有點突兀，不過濕冷天氣是我主場！總統府跑到大佳，讓我想到渣打，那天比今天冷14度，一樣下著雨，我依然順順跑完，今天天氣怕什麼呢😎？ 決定穿著跟古都馬完全一樣的服裝，作為「我沒有放棄」的一個精神指標💪🏼。起跑打算慢慢來，從5:30開始加，畢竟對下半身肌肉狀況還是無法100%掌握。很快看到兩小時配速列車，卻只能跟著跑無法超越⋯⋯他們也配太快了吧🤔？ 直到上了高架橋才甩開列車，用自己的速度跑。心率已上170，不過還能四吸四吐，表示心肺不是問題，倒是肌力就不知道了，所以不斷在心裡告訴自己：「沉穩😌」「不要躁進」！ 就這樣很平靜的跑到進入河濱公園，微微逆風，不過身體漸漸熱開了，配速反而逐漸加快。體感告訴我，不能就此失速，還是要隨時控制，後面才不會跑爆。 順順上了麥帥一橋，發覺我現在上坡不像上禮拜那樣有氣無力了，表示一部分的肌肉張力問題已經解決👌🏼～可是下橋卻直接接回河濱，我印象中渣打半馬下橋還要繞一下才進河濱啊？又一直看到里程牌越擺越提早，很確定這場的里程會少。 剛剛沒什麼逆風，表示現在沒什麼順風，不像兩年前的Nike女子路跑，最後三公里還能在維持配速的情況下「緩跑」；過了17公里反而開始覺得吃力，配速也開始不穩。不過以我半馬的豐富經驗，從前面的體感就已經預料到後面會吃力了，這樣才表示有盡力！穩穩跑就會到終點了😉～ 今天的天氣其實不錯，雨勢只維持了前半場，跑著就慢慢停歇，甚至在最後2公里還有陽光露臉⛅️⋯⋯喔不行，這時候出太陽會開始悶熱，還是跑快點、早點跑完好了！於是咬住前面穿著彩色「LDS愛桃跑」衣服的短髮女生，衝一波了🚄！ 遠遠看到拱門上的時間，最後以1:49:23完賽🏁，生涯第三度半馬跑進1:50，雖然里程少了700m左右，但這成績表示我的狀況大概回來一半了，而且正在繼續回升的路上📈～ 領回物資很快就看到甜美的Angel🥰，我們很有緣，剛剛起跑線就遇到一次了！還有她跑團的朋友，原來剛剛被我抓來破風的女生也在裡面🤣，開心認識新朋友👭～不過晃了一圈發現今年換Skechers主辦後好像變得比較冷清，贊助商也少了許多，只能說女子路跑正在退流行的事實是真的⋯⋯ 回旅館就聽到一位V-Girls姐妹在名古屋失溫棄賽的消息，真的很感恩今天台北的天氣不至於太過嚴酷🙏🏼，讓我跟姐妹們順利完賽。聽到不少姐妹都突破自己真的很開心😁！也感謝「i跑團」世偉快速傳來我的賽道照🙏🏼～ #vgirls女力靚跑 #skechersladysrun #女子路跑 #雨過天晴 #突破自己 #狀況回復中 #感恩惜福 #跑步好姐妹 #skechersshoes