水噹噹第一次出遠門，三天兩夜的露營之旅⛺️

這次中秋連假剛好在台灣，想說要來烤個肉
因為大馬中秋沒人烤肉，都提燈籠～哈哈
入境隨俗的我們，其實也八百年沒烤肉了欸！
所以蠻懷念 #中秋就是要烤肉 的氛圍
但疫情市區都不好烤～也怕人靠很近，乾脆來露營！⛺️
胖子前幾週就開始找營地，因為目前很熱⋯
有之前夏天露營中暑的經驗後，我們都很怕😅
這次還帶嫩嬰，所以往高海拔找，找到這間撒萬
其實中秋各露營區都很滿，能找到也是蠻幸運der😍
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愛露營 撒萬露營區 露完我們覺得很棒！
營主人很好，也超好聊～
夜衝的路很安全，都有鋪柏油路，不會覺得要滾下山🤣
一大早就會看到有人在整理環境
廁所也是數一數二乾淨，乾濕分離
草皮更是完美！小孩在草地上打羽毛球、踢球、奔跑
開心的不得了🤩，很久沒有這種野放的感覺了
整個露營區被杉木大樹包圍，也很安全
我們還非常幸運，原本說中部會下暴雨⛈️
我們也沒遇到，更多的時間都是陰陰涼涼～超爽🤟🏻
唯一比較不適應的，大概就是沒收訊+WiFi比較弱吧🤣
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這次我們帶第一次露營的朋友一起來，他們整個愛上
原本他們很怕蟲很多、又熱又黏、很髒很克難這樣
這好像是沒露過營的人都會有的既有印象
因為我們小時候的露營真的⋯很恐怖🤣
結果他們完全被涼爽的午後和會冷的夜晚吸引
居然還想買帳篷入坑了🤣🤣🤣
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兩隻更是超級開心！
洗澡的時候還一臉滿足的說「馬麻～我好喜歡露營噢」
前天有上學很早起，他們還是撐到一點多
胖na進到帳篷秒睡，連晶姐都說她累了🤣
看到他們開心的奔跑曬太陽，曬的臉紅紅
隨時都發自內心開心的大笑，流汗
這大概是我們為什麼明明露營很累還要露的原因吧😌
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然後他們這次發現～原來台灣中秋節真的會烤肉欸
大家都在烤肉！哈哈，因為他們過了四年提燈籠的中秋
這趟因為疫情，反而讓兩隻多點時間體驗了台灣生活
真的是蠻好的，一切都是最好的安排❤️

水噹噹《2m22d-24d。矯齡1m5d-7d》

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#森林中的寧靜並不存在於森林
#而是存在於身處森林的我們心中
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林裡的寧靜，跟城市或附近街道的安靜不一樣。
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因為森林裡不是全然的安靜。鳥兒歌唱、葉子摩擦的聲音，會一層層地從樹枝上傳下來；花栗鼠互相追逐、鹿穩健地踏步，以及昆蟲發出的卡嗒與嗡嗡聲，也會一層層地從地面傳上來。森林中的寧靜並不存在於樹林，而是存在於身處森林的我們心中。這就是我們來到森林所追求的，在遠離一切、甚至包括我們喜愛的事物幾天之後，深入全身心的寧靜。有時候，跟所愛的事物也需要保持點距離。
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我們在高聳的松樹下找到一塊空曠的營地，松樹的針葉為帳篷鋪好了厚地毯。樹叢中間還有不少空地，可供我們散步或觀察動物的日常行為。望向遠處，我們可以看到有些升起的山峰，比山丘還要高但不算是山。我們發現一個可以生火的地方，就把睡袋拿出來，整理了一下食物，把露營椅放在最適合看日落的地方。之後，我們隨處走走，找到一條湍急的溪流，我用手指撥著水流。接著發現一條前人走過的小徑，可以直通湖泊，沿途我還搜集了一些光滑的扁平石頭，可以用來打水漂。
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晚上，我們觀賞螢火蟲。牠們就像移動中的星群，我發現牠們移動的形狀很像白天雲朵變化的形狀。在此同時，我覺得我的身體系統非常平靜，我又重新找回專注。有時候，在忙碌的工作、家事與各種待辦事項中，我的心思很難停在我努力為它開闢的路徑上。我無法維持注意力，會忘東忘西，事情只做一半。在這裡，我卻發現我可以仔細聆聽早上鳥叫的聲音，或看著湖裡的米諾魚在我腳踝旁邊繞圈子，所有感官都能留在當下。當然，這些感受不是同時發生，但的確都發生了。
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明天我們就會打道回府。我準備好要回去了，但今晚，我希望更深入那層寧靜，完全獨處一些時間。我們兩個都希望如此。雖然在一起很好，但是各自分開也很有吸引力，所以我穿上健行鞋，出門踏上一段小徑，想要找一個可以看星星的地方。
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那天晚上沒有雲，我越過營地邊緣那排樹木，輕易就找到一條路。有個地方，走到那裡需要幾分鐘，我邊走邊感受腳下的路徑，腳似乎更能找到對的位置，靴子能平穩地踩踏上去。這是我有時會忘記的事，若養成習慣，就會越做越好，不管是在山中健行、學一門新語言，或只是在事情不順時多點耐心。我母親經常說：﹁今天說一句好話，明就會過得更順利。﹂
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我帶著一條舊格紋毯子，抵達後，我把毯子抖一抖，蓋在平坦的岩石上，然後全身躺上去，雙手枕在頭下方，一隻腳跨在另一腳上，十足的觀星架勢。星星明亮得叫人屏氣凝神，我幾乎捨不得眨眼。我太習慣與街燈、電子看板、高樓共享的天空，星星只是背景中模糊的一塊，但在這裡，它們佈滿了整個天空。星星亮得令人詫異，儘管它們距離我們那麼遙遠，感覺卻伸手可及。
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我想著自己在這塊岩石上，在這片連綿的森林中，接著讓自己的視野擴大。我把視角拉得更遠，納入更多空間。我想著周遭的城市、國與國之間的邊界，還有廣闊無際的海洋。我將自己想成一丁點亮光，跟著其他幾十億顆微小的亮光，點亮我們的藍色小點。我進一步擴展我的思考範圍，將空間延伸到望遠鏡看不到的地方，或經由方程式所能預測的範圍之外，想著如果我們跨過去，可能遇到的不是一大面牆，而是更多無盡的廣闊空間。慢慢地，我開始把視角縮近。
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我把思緒從太空、行星與太陽，拉回到我們在宇宙中的位置。我在腦中把大陸的形狀、地景、湖水與周遭的山巒縮得更近，畫面回到這顆岩石與我的身體上。我感受到氣息透過鼻子流動，還有放鬆的緩慢心跳。我感受到四肢的重量與身上衣服的觸感。
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在這過程中，我的視角又重新校準了。我來，是為了尋找寧靜，我也找到了，我的身心靈都重新歸位，記起我是誰，什麼對我才是重要的。我準備好要回去了。祝你有個好夢。
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本文摘錄自《大人的床邊故事：千萬次下載，助你安定情緒、輕鬆入眠的正念冥想》，作者： Kathryn Nicolai
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這是一本讓你看了會睡著的書。作者將正念融入一篇篇甜美且撫慰人心的小故事，讓讀者在輕鬆的閱讀過程中，自然而然學會正念冥想與自我疼惜，藉以安撫緊張的神經、疲憊的大腦，安然入睡，良好的睡眠習慣也得以慢慢養成。
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早上七點的營區，雲霧繚繞、仙氣飄飄～超美的❤️
他們三個都還在睡，只有我跟寶寶醒來
因為孕婦早上實在太想尿尿⋯
現在每天叫醒我的不是夢想，是尿意滿滿的膀胱啊😂
不過也正好看到營區的另一個面貌，真的漂亮
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其實在大馬露營真的是蠻妙的體驗
原本覺得四季如夏的馬來西亞應該不會適合露營
不過真的露了幾次才發現，這裡跟台灣夏天不太一樣
其實早晚都很涼，體感溫度應該20度左右
尤其下過雨後，還會覺得有點冷😆
我們帳篷搭在樹蔭下，因為很通風又沒有太陽直曬
一路可以睡到十點半！
真正很熱應該是中午到四點左右(最近四點會開始下雨)
我們帶的風扇也只有這時候用的到
出門前都充飽電，用到第三天才需要再充
總之並沒有想像中會熱到生氣或汗流到極度狼狽的狀態
而且在大馬露營有個露營人最愛的優點
#永遠乾燥收帳
哈哈哈哈，因為下雨大部分是下午或晚上
而且通常太陽出來後，因為陽光很熱情，都超快曬乾！🌞
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邊摸邊收帳，兩隻收一收就去草地跑
莫名其妙也就收到快四點⋯
本來想帶他們去溪邊玩，但他們光在草地上跑就很夠玩
這個營區的草皮真的100分！💯，沒得挑剔
收到四點超準時，下起雨來
我們還是有去上面看看，只能說⋯
這溪邊看了也不會後悔沒玩到，哈哈哈
因為看起來很普通🤣我們之前去的溪邊比較美
這裡其實還可划船，有ATV可以開(18歲以上)
但我們都沒玩到，因為沒時間？
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晚上我在跟沒露營過的朋友聊天，很推薦這個營地
她問我，那露營都在幹嘛？
玩什麼？還是有什麼可東逛西逛？
哈哈哈哈，我還真回答不出來欸！因為真的沒幹嘛啊！
放空、弄食物、看小孩玩、摸東摸西、煮飯、繼續放空⋯
光是享受營區大自然包圍，看著隨時間變化的場景
好像時間就這樣過了！
而且不只小孩不會想用3C，連我們自己都會放下手機
真的是一個奇妙的魔性活動👍🏻
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話說我也很好奇，如果人家問你露營都在幹嘛？
你們怎麼回？？？哈哈哈哈

#大馬第三露圓滿結束
#有好營地也歡迎推薦給我們唷
#其實我們有訂了一個海邊的營區
#不過在等跨州開放～
#那邊看起來超美！
#好期待睜開眼睛就看到海❤️

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#中央尖山#北一段#死亡稜線#RESILIENTOUTDOOR
【本片於疫情前拍攝】
這一次圓糖一行人來到了北一段的夢幻之山-中央尖
從南湖大山就嚮往已久的超難百岳
終於選擇用四天三夜的行程一親芳澤
與夥伴 @Hana EAT 、魏立、 @Jamesliu璨宇 、宥嘉、阿部寬等人
成功登頂完成夢想~
究竟圓糖在中央尖發生了什麼樣的故事呢~
就跟著我們一起展開冒險吧~
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【中央尖山】圓糖混哪裡全新登山冒險故事
00:00 開場
01:30 勝光登山口起登
04:40 漢娜登山小學堂
05:37 木杆鞍部岔路口
07:00 南湖溪
08:00 南湖溪山屋
09:00 抵達夫妻樹營地
10:14 夫妻樹營地
11:20 第二天起登
12:10 香菇寮營地
12:28 中央尖溪
15:09 中央尖溪走錯路
15:46 漢娜落水
16:28 抵達中央尖溪營地
16:40 漢娜登山小食堂
17:48 中央尖溪山屋
18:06 中央尖溪瀑布
20:56 第三天起登中央尖
22:04 死掉山羌屍體
23:02 中央尖山碎石坡
24:06 中央尖山鞍部
25:09 中央尖山登頂
25:28 中央尖山介紹
26:38 RESILIENT 品牌誕生
27:16 片尾彩蛋
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導演｜主持人 ｜ 圓糖｜ ig搜尋 roundcandytv
攝影｜空拍攝影｜ 阿璨｜ ig搜尋 jamesliu0224
~RESILIENT品牌官網籌備中~
https://www.resilientoutdoor.com/
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｜圓糖混山海系列影片｜
奇萊主北-與山過一場情人節
https://youtu.be/2fZwFyerrHE
北大武山-雲海的故鄉
https://youtu.be/3Dot9rd5DA8
雲海溫泉-與美女包場泡湯
https://youtu.be/wRYUE_MlyhQ
烏岩角-中央山脈起點
https://youtu.be/FcNHt6Bvh4w
台灣人必做三件事-玉山圓夢計畫
https://youtu.be/Nc5NLNKbGO0
大霸尖山-世紀奇峰
https://youtu.be/-3gvJ9bQCiU
松蘿湖女-神們的湖濱散記
https://youtu.be/05XHbeZvY8o
奇萊南華-美女新手團
https://youtu.be/MJ1C3G9njLY
阿溪縱走上集-失落的眠月線
https://youtu.be/l1iHhV54MEQ
阿溪縱走下集-水漾森林
https://youtu.be/ie-BrQjf0O8
嘉明湖
https://youtu.be/QYb1GOLuIGI
劍龍稜
https://youtu.be/n3dwBgd-lGQ
小溪營地
https://youtu.be/fltHlXA9pKE
澳洲大洋路
https://youtu.be/fARN54MGnNs
鳶嘴山
https://youtu.be/FXgCsZ5B65I
富士山上集
https://youtu.be/og8D_ZStgBQ
富士山下集
https://youtu.be/3GeHLDP4-1U
雪山主東峰
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眠月線
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無耳茶壺山
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空拍合法字號：太企字第1090008617號

越來越多人嚮往山中的寧靜而去露營，這次野營老手達哥就去了號稱人間仙境的桶后，一窺山中的美景。而經驗豐富的他，這次是輕裝上陣，不僅沒帶炊具，連一般人必帶的帳篷也沒準備，那達哥是怎麼夜宿森林的呢？

達哥選擇帶吊床與天幕露營，看似簡單的裝備，搭建起來卻需要技巧，營地選擇上也要靠多年經驗，才不會睡到一半樹斷掉摔下來。而達哥強調，露營最重要的就是還給自然一個無痕的環境，要帶走清理所有人為的痕跡，不要當一個破壞環境的登山者！

影片授權：Campfire營火部落 (https://youtu.be/c_U7MQOimZ0)


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這次是臨時規劃的露營，和朋友2個各自開了一台小車載了裝備和小孩就上山露營，已經是第5露了，總算是有點心得可以分享裝備的準備及收納
最精簡的露，東西不要帶太多就不會搬的這麼累人

露營的核心就是休閒，不是比較裝備，親子露營就是大人小孩都有放鬆到，這樣才會想長久露下去

這次露的營地在新竹的五峰--綠色奇緣露營區
有很美的櫻花樹和很美的樹。我不知道叫什麼的樹，總之就是網美會去拍的那種樹就是了

可惜天氣不好，沒辦法拍的漂亮，是在在櫻花下搭帳很浪漫

這個營區的特色就是原住民文化
營主頭目會辦一些自費的活動，可以讓小朋友參加
這次我們玩了烤馬告肉/做弓箭隔天營主就帶小朋友去射箭比賽
免費的活動有跳竹竿舞，獲勝的小朋友可以得到營主做的竹筒存錢筒。相當的有記念價值。

那下面就是我這次分享我的露營裝備清單

1 帳篷：TOUGH SCREEN 2-ROOM/綠橄欖 帳篷 型號：CM-33800M000
2木桌：ELEAS 粉專：https://www.facebook.com/eleostw/
3小川椅：品牌：NATUREHIKE 購於淘寶
4 小朋友椅：購於大創
5 充氣床：購於迪卡農 一單一雙
6卡式爐：岩谷
7套鍋：ＩＲＩＳ
8白色箱子：無印良品 一大一小
9箱子上的蛋捲桌：IKEA的沙發扶手
10小暖爐：三洋 型號：R-CFA251
11電熱毯：SUGIYAMA 我買一單一雙

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