🔥 高纖不甜膩 貪吃不罪惡 🔥
你喜歡地瓜嗎？原本只作網購宅配的地瓜甜點專賣店「蕃老爹」有實體店面了，而且還規畫成庭園咖啡館，來店打卡就招待地瓜黃金酥，品嚐後PEKO發現有四種口味的地瓜黃金酥非常適合當成2021中秋禮盒，有興趣的可以參考看看!!

📍 地瓜甜點的特色
以地瓜自然的甜來減少砂糖與奶油的使用量，低糖、低油、少負擔，乎你呷免驚!!

📌宅配美食
📍 Mr.Brownie黑熊先生巧克力布朗尼
🔗 @love_brownie_bear
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巧克力控在哪裡～～
擄獲少女們的布朗尼就在這裡！！
光是繽紛的外表就讓人超興奮
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從苦甜到超甜的巧克力都有！
黑熊先生根本是布朗尼專家啊～
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◽️#綜合巧克力布朗尼6入 $300
黑熊先生的布朗尼吃起來酥鬆濕潤
一點也不乾口！
吃布朗尼的精髓就是要配香草冰淇淋！
這幸福的罪惡感，完全讓人忘了熱量這件事
(才怪，我等等開合跳100下
禮盒有三種口味可以選擇
👉🏻繽紛可愛綜合、純巧克力綜合、 隨興熱賣綜合
買來自己吃超幸福、送禮也是很有面子！

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接下來七夕情人節快到了，
男生們！知道要幹嘛了吧？？
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【布朗尼四種吃法】
1. 冷藏冰涼吃，表面巧克力香脆，布朗尼口感紮實
2. 常溫吃，布朗尼鬆軟，表面巧克力慢慢融化
3. 加熱吃，頂端巧克力融化，口感濃郁綿密
4. 可搭配冰淇淋、鮮奶、奶昔等其他創意吃法

——————— ʕ·ᴥ·ʔ ———————
【購買資訊】
◾️私訊👉🏻@love_brownie_bear
◾️官網訂購👉🏻https://www.browniesbear.com/
◾️電話訂購👉🏻(02) 2311-3321
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【實體店面資訊】
🏠台北市萬華區成都路10巷11號1樓
🚇街運西門站
☎️(02) 2311-3321

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起床沒多久
打開 #奇摩 例行性看看新聞
不看還好
一看，真的驚嚇了🙀

#台灣 今天確診人數180 😱
讓我想到當時德國封城前的心情和恐懼

去年三月德國第一次封城前
從台灣來、又經歷過sars
所以早在德國政府意識到危機之前
我就已經開始準備備用的口罩、日用品、和一些可以久放的乾糧食品
德國即將封城的消息出來後
超市、藥妝店等
可以久放的民生物資全被掃空
而口罩和消毒噴霧
不管是實體店面還是網店
全都買不到

今天在許多社交平台上看到的搶購景象讓我想起了一年多前我在德國經歷的一切

我想以「過來人」跟大家分享我這「受困」一年多來的淺見

🔑 能不出門就不要出門，遠離人群，不要群聚
德國封城初期，大部分德國人根本不知道、也沒有意識到整件事的嚴重性，即使政府已經宣布了抗疫規定，還是有很多人開趴、群聚，甚至很多爸媽還是帶小孩去遊樂廣場與其他小朋友玩樂，所以到最後一發不可收拾，城封了開、開了又封。我想這都是人民不願意配合規定、乖乖齊心抗疫的結果。
台灣地小，人口密集度高，大眾交通工具使用率也高，不比德國地大物廣，大家更應該要小心謹慎一些，感染一旦擴散，速度真的會快很多。

🔑 要囤一些乾糧（可以放很久的食品，例如麵條、罐頭食品、保久乳、像麵粉這種可以做食物的原物料）、日用品、口罩和消毒噴霧等防疫用品，但不要過度囤積
之前提到，我比很多人提早開始準備這些備用產品，封城剛開始物資短缺也是事實，所以我一開始真的恐慌到把食物櫃和冰箱塞爆之外，還要多用了2-3個大箱子裝櫃子塞不下的乾糧，連洗衣房都被我買的清潔日用品給塞滿。
後來我發現，真的不需要這樣！很多當時買的食品，到最後不是過期丟掉、就是發現快過期然後壓力很大地拼命吃完。不僅浪費、佔空間、還給自己無形的壓力。
其實各大公司都會盡快生產貨物、分送到各個商店，加上台灣人的辦事效率極佳，所以補貨速度我相信一定能夠讓大家都能買到需要的東西。
在德國這樣辦事效率極差的地方，我們都能在封城後陸陸續續買到足夠的民生物資，我相信在台灣狀況肯定會更好！

🔑 多多利用台灣電商的便利
如前所述，德國封城前，我囤了非常多糧食和生活必需品，因為我當時很擔心害怕，不知道之後的日子會變成什麼狀況，所以能不出門就不出門，因為一出門我就得全副武裝，再加上豆比在家工作、小孩也停課在家，我每次出門都得和豆比喬好時間，利用他看小孩的時間出門採購。
所以在平均1~2個禮拜才出門採購一次的機會，我都會把購物車裝好裝滿，深怕會少買了什麼。然後每次都要用吃奶的力氣把買的幾大袋東西扛回家，然後再一一消毒歸位。
後來我才發現，原來德國超市 @rewe 是連生鮮食品都可以外送的，而生活用品可以在藥妝店網中訂購（德國購物教戰系列影片在檔案區，大家可以參考），所以後來能在網路上訂到的，我就盡量在網路訂然後讓他們送到家裡，這樣不僅減低了和人群接觸的風險，也減少了買一次菜就腰痠背痛一次的困擾😋
台灣的網購超級方便，還可以選則宅配或是超商取貨，我真心覺得，在台灣待在家防疫真的會比在德國容易多了！如果食材用完了，食物外送服務也能吃到美食，要是我，肯定變成VIP😆

🔑 有小孩的人，可以多訂購一些書籍或是網購一些有教育性質的遊戲和玩具，沒有預算，或是不喜歡家裡堆太多東西的父母，可以去我的YouTube頻道看看我之前分享的在家防疫影片，裡面有一些我們之前在家防疫和/幫小孩做的一些活動和材料。
🖥 頻道連結 https://www.youtube.com/sonniekoenig

🔑 最重要也是最基本的防疫功夫要做好做滿
回到家、吃東西前正確洗手、在外盡量不要碰外面的東西，碰到了要勤消毒、正要戴口罩，請不要把鼻子露出來，而且要把鼻樑處的地方盡量壓合，口罩戴好是保護自己也保護別人！

之後有想到其他的，再來補充分享！

時中部長在這一次抗疫真的盡心盡力做得非常好了，在這一年中，哪一個國家跟台灣一樣，人民可以自由活動，還可以參加聚會、演唱會？哪一個國家的人民跟台灣人民一樣，生活正常運作？所以希望大家不要再口出惡言怪部長了，我不相信有其他人可以在民主的制度下做得比他好、比他盡心了！

這是一場全世界的戰爭，我們的敵人是無形的病毒，全民更應該要共體時艱，希望大家都能平安健康的度過這一次劫難！

Stay Safe, Stay Healthy!!!
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(問問題之前，先打開看看有沒有答案吧！)
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今天要跟你們分享的是問與答第二彈！
我原本以為今天的影片會超短！殊不知神長XDDD
希望看得開心～
希望你們喜歡今天的影片！
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盧廣仲 - 好想要揮霍
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