#文末贈書 #我已經忍你很久了

前幾天和朋友聊到，他人生沒有生氣過，其他人都驚呼連連，但他真的就是個溫柔的好人，我們新年新目標就是想要激怒他（覺得有點難……）

正好看到這本書，一開始都是在講壓抑情緒最後失控爆炸等等的，但其中有一篇正好就在說不會生氣這件事情，其實真的也可能發生，說出不開心，才能有機會真正的開心，也許不曾生氣的人，需要的是共鳴與接納

生氣不是大罵，而是保護自己和增進溝通，忍耐不是美德，真正的交心，也許從真誠且成熟的表達內心感受開始！

抽書，FB一本IG一本 10/11
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#屏縣表揚長青楷模及績優長照人員
#肯定對社會及高齡者的付出

為弘揚尊長敬老、樂善好施、熱心公益之美德，也為了肯定老人福利機構第一線長照人員的專業形象與辛勞付出，屏東縣政府特別舉辦重陽敬老表揚大會，藉由表揚長青楷模、敬老楷模及老人福利機構長照人員等，感謝大家對社會及高齡者的付出。

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🥺我們華人不允許也不鼓勵常 #悲傷，顯露哀傷並不是我們中華文化的美德，流出眼淚更不是我們文化的常態。

我們可以有自己獨特的失落感。我可以生氣、傷心或感到寂寞；可以有害怕或解脫的感覺；我也可以感覺麻木，或有時甚至沒有任何感覺。

https://www.ilong-termcare.com/Article/Detail/353

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這次的500萬系列角色我覺得很棒，少數需要監控狀態跟操作的流派。
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各位不要再花大錢買盾牌了，自己簡單就可以製作了！
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