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美德耐 在 EU 翊羽 이유 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 07:13:15
# 我是個愛運動的人，肺對我實在是太重要了 希望吸菸者能夠不要影響到別人 戒菸對身體比較好也不傷荷包(｡ì _ í｡) 《玩長板鍛煉心肺耐力，吸菸有害肺部》 免付費戒菸專線：0800-63-63-63 #戒菸是種美德 #國民健康署 廣告 #經費來自菸品健康福利捐 國民健康署在FB粉絲團有徵戒菸...
美德耐 在 Moon 沐木? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 10:51:46
#BOW無線鍵盤滑鼠套組 只要多一步驟!! 天天對自己更好一點 之前一直覺得使用筆電的 鍵盤就好 額外接一個根本多餘 就這樣"想要"但不實踐 好多年!!! 常常肩頸痠痛~也一直忍著 (中國人的美德是忍耐???) 總之最近換新電腦 毅然決然選入這款絕美的 無線鍵盤與滑鼠 . 天啊!!!! 使用過才知道...
美德耐 在 食在好初 Eats All The Time Instagram 的最佳貼文
2021-09-03 20:37:40
家裡的冰箱ㄧ打開， 是不是有各式各樣的辣椒醬啊？ 瓶瓶罐罐佔了好多的空間！ 推薦給大家ㄧ瓶 幫你解決所有需要的辣椒醬： #隋食知味蒜蓉辣椒 闆娘當初是想傳承媽媽愛物惜物的美德， 幾經調整製作成隋家專屬的辣椒醬， 各式料理都可搭配， 還可以用來烹調料理蒸煮炒皆可使用。 用最單純的原料造就最耐吃百搭的味...
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美德耐 在 {{越煮越好}}Very Good Youtube 的最佳解答
2021-02-14 07:00:39抽油煙機 自己裝
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高速煲 真空煲 電飯煲
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1.碎肉攪拌機(1)
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8.按摩球(8)五十肩/坐骨神經痛/腰痛頸痛https://youtu.be/UHItDm8x6Kg
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10.洗衣波波(10) 新時代產品最方便
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11.保鮮紙(11)超好用
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???我有1000多條片?大家入呢個網址 ?全部可以睇曬?
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美德耐 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最讚貼文
2021-01-28 21:47:19本集主題：「何必管別人怎麼看，反正也沒人看：精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者：林仁廷
內容簡介：
生活已經夠苦了，你不心疼自己，沒人會心疼你。
別等到崩潰後，才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步，生活更便利，人生為何還是好難？
▌太多選擇讓人無所適從，茫茫然過一天算一天，人生好難又無趣？
大部分人生活忙碌，受困經濟壓力，累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己，然而心靈層次——我們看不見的部分，常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣，選擇眼不見為淨，卻不知道哪一天會爆出來，突然崩潰。
「自己的事自己要處理好！」社會教我們不要去麻煩別人（因為別人也不會處理），但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒，這些「苦」只能自己吞（壓抑），甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的，但是我們可以重新認識自己，以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己，讓過去的失敗成為好故事，經營關係、健康依賴，面對陰影，完整自己，能預測、能解釋，最後能重建，產生更多選擇，進入自我成長的領域。
人生也許好難，但不是生活的第一順位，漩渦的中心點是自己，我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」，但不需要「討好別人」，照顧自己、愛自己、做自己，然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同，從他人那裡得到安慰，拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決，負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做：既拍拍他，也問他具體計畫，在情緒平靜後他打算怎麼辦，減低當事人過於倚賴感覺，提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」，討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事，一定要先傾聽背後的挫折故事，情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋，讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事，重新接納自己。
→自卑的人，交朋友的方式是「討好他人」，把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢，連自己都討厭自己。於是，自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情，替朋友付出勞務、要求照單全收，任何事來者不拒，認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大，偶爾任性沒關係，表示「我知道我要什麼」，是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色，容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色，沒有自己空間，容易引爆憂鬱，試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握，就能預測，再難的問題都可以解決，只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時，會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時，建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做，待情緒冷靜後，再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱，它有容量限制，也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦，久了會滋生細菌、發出腐敗，嚴重影響其他正常食物，身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材，經年累月，冰箱就壞的快，你該做的不是修理冰箱，而是清理內在食材，該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面，仍然是自己的一塊，接納它並合而為一，它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗，順從從來不是一種美德。
有時候因為強權，人在屋簷下不得不低頭，不能反抗時，從內心抵抗開始吧！你不必跟對方正面衝突，而是在一定範圍內陽奉陰違，繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方，然而那不是你真正意願，配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴，懂得依賴他人，你會變得更堅強。
依賴是可以練習的，在親密關係裡練習撒嬌，在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔，其實不會的，要相信對方可以承接，而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己，人生不能一味忍耐，要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼，真金不怕火煉，崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值，殘留的才是你真正想要的。
作者簡介：林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘，曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師，目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院，服務對象包括大專生、青少年、特教生，年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學，專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫，兩個孩子的爸，興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁： 社會心理，從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
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美德耐 在 老王頻道 Youtube 的最讚貼文
2020-01-24 17:43:51俗話說的好，“耐心是一種美德” 。有的人耐心好到令人難以置信。偉大的藝術作品、跨國生意、震撼世界的體育成績，這些都需要耐心才能辦到。你將來是否會成功還是未知數。然而有的人把耐心用在了奇葩的地方。這次老王馬上為你介紹 世界上最有耐心的人吧！
0:34 瘋狂蘋果粉
1:26 專業排隊戶
2:46 天台宗僧人
4:00 最長的航海旅行
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美德耐 在 台灣夯創業 Facebook 的最讚貼文
夯編參加扶輪社月例會中，夥伴們交流的十分熱絡！
台北矽谷扶輪社 CLBC
🤗關於台北矽谷扶輪社：
• 矽谷扶輪社成員以創業家為主，輔以各類上市櫃所需之專業人士如律師、會計師、鑑價師、創投、承銷商、財務長、財務顧問等人組成
• 矽谷扶輪社取自美國矽谷創業之精神，加上創投觀點輔助創業家募集資金及擴大營運。矽谷讓新創和資本市場對接，給予公正客觀之建議，作為創業家成長茁壯的後盾。
• 待企業成長後也輔助以多元之出場管道如IPO、併購等方式讓公司持續茁壯。
• 成員中許多有輔導企業在台灣上市櫃之實務經驗，目標是能夠合力培植一家企業順利在台灣資本市場掛牌
• 目前和CLBC做新創輔導合作，也協助轉介紹台灣公司給美國加速器SmartLabs，矽谷扶輪社將協助推薦團隊給國際生醫加速器Smartlabs，只要團隊符合再生醫學，精準醫學，智慧健康，醫療影像及器材及新藥開發等，設立日期在2013/1/1之後之台灣公司，均可推薦。
•入選團隊可參加台灣新竹及台北國內募資&商業策略培訓三個月後，表現優良者可加入三個月美國矽谷&波士頓移地訓練，包含和國際大廠如J&J、Medtronic 等資源對接、美國市場拓展策略及針對國外投資之募資技巧等等。
• 因應台灣市場成長飽和，政府也推出新南向政策，在台灣之東南亞國籍人士及學生也快速成長，未來也將連結資源，協助台灣新創公司佈局東南亞市場。
• 例會時間為每個月第二和第四個禮拜四，地點為目前地址西門CLBC，CLBC西門為一創業育成基地，也對外開放歡迎大家來辦活動交流。
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