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[爆卦]美式整脊課程是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇美式整脊課程鄉民發文沒有被收入到精華區：在美式整脊課程這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 美式整脊課程產品中有11篇Facebook貼文，粉絲數超過1,995的網紅豆花藥師 之 身體小教室，也在其Facebook貼文中提到， 初衷 不少人告訴豆花要多休息，因為已經持續一年多馬不停蹄的生活，一、二、四、五在永樂結構治療，週三在道館練拳，編輯製作台大武學線上課程，每週六上午在道館團練，下午要有講座與基礎班要上，週日早上到台大新體參與摔角課程，下午在道館教太極拳，還要擠出時間撰寫粉絲專頁的文章、規劃未來的課程內容。這樣忙碌的...

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「美式整脊課程」的推薦目錄

美式整脊課程 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:31:11

體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...

美式整脊課程 在 Dora彤殷 Instagram 的最佳解答

2020-05-11 00:40:18

最近超常跑台中的啦🤣 長期低頭脖子、肩膀超硬！超緊繃！ 身體不良的姿勢， 通常會深深影響我們的經絡穴道長期受到壓迫致阻塞， 所以我定期都會去整脊養護脊柱😅 畢竟骨正筋柔、氣通、運好、代謝好、人變正、財就旺🤣 自從開始長期整脊整體養護後， 就持續瘦很多！ 其實這主要就是讓我們的血液暢通後， 身體的代謝...

  • 豆花藥師 之 身體小教室

    美式整脊課程 在 豆花藥師 之 身體小教室 Facebook 的精選貼文

    2021-06-05 15:51:55
    有 178 人按讚

    初衷

    不少人告訴豆花要多休息，因為已經持續一年多馬不停蹄的生活，一、二、四、五在永樂結構治療，週三在道館練拳，編輯製作台大武學線上課程，每週六上午在道館團練，下午要有講座與基礎班要上，週日早上到台大新體參與摔角課程，下午在道館教太極拳，還要擠出時間撰寫粉絲專頁的文章、規劃未來的課程內容。這樣忙碌的日子讓心中很多想寫，該寫的題目沒有辦法好好整理，有時真的忙到忘記自己到底在做些甚麼。

    沒想到最近因為疫情，一切都停了下來，雖然見不到師兄弟和診所的同事、朋友，失去了收入，但卻也給了豆花有一點喘息的時間與空間，好好回顧一下，當初為什麼要從藥師轉換到結構治療。

    不知不覺中，從事結構治療第四年了，驚覺到身為一個結構治療師已經超過藥師的職涯了，從副業到正職，現在開始教學，一切的因緣際會是來自於師兄的一句：「現在有這個學習的機會，你要不要試試看。」

    其實豆花本來就對於中醫傷科非常有興趣，小時候扭傷、拉傷的時候家長都是帶到認識的國術館橋一下，覺得很神奇居然這樣就不會痛了，所以就很有興趣，高中就有跟附近的老師傅學過一點基礎。中國醫藥大學時期有參加醫藥史社學一般針灸與傷科，也有入選當時的義診甄選學習中醫傷科，也有在中醫系的講座中認識一位專門教當時中醫診所推拿師在職專班的演講者，知道是藥學系還這麼有興趣就讓豆花免費上完整期的課程，課程內容是美式徒手整脊，從頭到腳每個關節要怎麼"橋"，大學同學一些落枕、簡單的腳扭到也會找豆花幫忙處理，在道館練習時豆花就一直是一個戰地醫護兵的存在。

    但是後來對於"橋"這個動作有疑慮是在畢業後有一次幫同學從頭到尾"橋"完，每一個地方都有精準的做到"咖"一聲，隔天她卻說全身痠痛到不行，要吃止痛藥才能下床，讓豆花起了疑問，這個技術是不是哪裡有不完全的地方，為什麼會痠痛到不行解釋不清楚，所以後來就比較少再用了。

    豆花的武術系統的創辦人，陳清河總教練過去曾經給兩傳老師治療。總教練發現這樣的治療與身體感受對於習武非常有用，因此強力要求當時跟他閉門上課，一對一教學的師兄一定要去。現在看來，我想某種程度上是總教練希望一直在研究本門武術的師兄能去理解學習兩傳老師的學問。

    而師兄與兩傳老師認識後，理解這是傳統中國武術中失落的關鍵環節之一，我們利用筋膜網絡結構，與張力系統的邏輯理論，可以合理解釋許多武術套路的鍛鍊目的，對於擒拿、對練時的技法與反應，也都可以清楚解釋且準確重現，不再需要以虛無飄渺的字眼或個人感覺強加解釋。

    但師兄說他討厭接觸人也沒興趣管別人舒服不舒服，結果不知不覺間就變成豆花得去學了⋯⋯因為師兄說總得有人負起學習認識這一門深奧知識的責任，而他怎麼看都覺得豆花的個性仔細龜毛又堅忍不拔最適合這種困難的事情⋯⋯

    現在想想，也真的是天時地利人和，當時其實意識到藥房藥師的工作中，很多部分與豆花個性不合，已經考慮過轉換跑道，又剛好那時有機會報名兩傳老師的課，當時是想說給自己一年的時間試試看，反正有藥師牌照，大不了再回去當藥師。

    雖然跟朋友跟家人是這樣說，其實心裡是沒有給自己退路的。既然要嘗試，就要認真，就要做到最好。

    豆花比別人晚開始就要比別人努力，把為什麼記錄下來，為什麼做到？為什麼好了？改變了甚麼？甚麼沒改變？哪裡可能沒有做對...？都仔細記錄下來。有了紀錄，才方便思考，有思考才有問題，有了問題才知道怎麼問，問完或思考完找到方向，有了方向再去執行，反覆反覆這樣一點一滴累積經驗，除了基本的症狀與常見的問題，一路下來也處理了許多棘手的疑難雜症，雖然還是有處理不了的問題，但有了條理邏輯，只要冷靜下來準確思考，就能清楚明白的看見該走的路徑與可以進步的方向，一本當初轉職的初衷，能為前來尋求豆花幫助的人真正給予有意義的答案，真實地改善身心健康。

    師兄說，豆花作為最資深的大學長之一，要明白自己在結構治療這條道路上的角色和意義。豆花的師兄弟妹們各有所長各有所喜，藉由大家的合作與貢獻，讓台大武學成為一個不只是傳承武術技法的場域，而是一個能培養知之為知之，不知為不知，知其然且知其所以然，心胸開闊，真正傳承文化傳統，與生命涵養的現代武術家的殿堂。

    #初衷
    #傳承

    2021.6.5 豆花藥傷科

  • World Gym健身俱樂部 Taiwan

    美式整脊課程 在 World Gym健身俱樂部 Taiwan Facebook 的最讚貼文

    2021-05-03 20:00:00
    有 30 人按讚

    2020年筋膜槍在市面上可謂是大熱銷，有關於筋膜放鬆的書更是連續蟬聯各大書局排行榜前三名，可想而知筋膜放鬆已然進入了大家紓解運動疲勞的重點項目。World Gym近年更是推出了筋膜放鬆區，區域內備有床架供私人教練替會員進行筋膜放鬆課程服務。

    這一次World Gym線上研討會邀請到了運動保健協會的認證教官Gary及擁有多年教學經驗的World Gym健身教練Ida來教大家學習操作筋膜放鬆，，讓大家對於這個主題有更清楚的了解。也歡迎大家帶上身邊的那個她或他，讓教練帶著你一起線上學習實作筋膜放鬆。

    👉️課程報名連結：https://bit.ly/2RJbHQp​

    ⭐課程內容⭐
    (一) 教練帶你認識筋膜
    筋膜是什麼?為什麼要放鬆？
    (二) 造成筋膜緊繃因素
    你是否姿勢不良、睡眠品質不好、壓力大又沒運動、連水都喝不夠？
    (三) 滾筒放鬆帶來的效果
    渴望解除肩頸痠痛，消除肌肉緊繃感，你得這麼做！
    (四) 筋膜和你的關係
    酸痛不上身，放鬆一定要…你有酸痛嗎？趕緊對號入座
    (五) 實際教學操作
    從簡單到進階，免器材到隨手可得的器材，乾貨通通教給你
    專題討論 & Q&A時間: 主持人、教官、教練、助教

    ⭐課前小貼士👨‍🏫⭐
    😯我適合參加這堂課嗎？
    家事做太多、上班坐太久？還是日常生活帶來身體不適，甚至是高運動量的你都適合報名參加。

    👫需要找夥伴互相幫助嗎？
    歡迎帶上媽媽、家人或是朋友一起參加課程互相協助，或是自己一個人也都沒問題。

    🔧需要準備什麼工具？
    一張瑜珈墊或是軟墊；瑜珈球、瑜珈滾筒；或是你什麼都沒有也沒關係，我們還是可以一起學習徒手筋膜放鬆操！

    ⭐課程講師介紹⭐
    🧑蔡定剛 Gary／社團法人台灣運動保健協會認證教官
    Gary教官畢業於國立屏東科技大學休閒運動健康研究所碩士，現為OK BODY私人教練、OPTIMUM KINETICS教育訓練講師及台灣運動保健協會硬式壺鈴認證課程教官。
    -個人經歷-
    TACFIT學院棒鈴肌力認證教練 (Clubbell Instructor)
    ​TACFIT學院鎚鈴訓練認證教練 (Steel Mace Instructor)
    ​國家肌力與體適能委員會私人教練(NCSF-CPT)
    ​壺鈴訓練認證 StrongFirst (SFG - L1)
    ​無痛運動表現專家認證 (PPSC)
    ​台灣運動保健協會運動按摩技術員(SMT)
    ​台灣運動保健協會自我筋膜放鬆指導員(SMRI)
    ​台灣運動保健協會硬式壺鈴教練 (HSKC)

    👧廖育如 Ida／World Gym板橋雙十店教練
    Ida教練於2016年加入World Gym，目前就讀於國立體育大學競技教練科學碩班，擁有AFAA美國體適能專業學院證照。
    -個人經歷📄-
    ▶正林脊椎保健中心 手法按壓實習助教
    ▶​運動保健協會 SMT軟組織保養系統助教
    ▶社團法人台灣運動保健協會 運動按摩技術員(SMT)
    ​▶社團法人台灣運動保健協會 筋膜適能技術員 (FFS)
    ​▶社團法人台灣運動保健協會 自我筋膜調整技術員 (SMAT)
    ​▶新加坡 DZMR / SBMT Lv1雙區筋膜放鬆術
    ​▶SMB美式運動按摩
    ​▶怪獸訓練教練專班二~四期/研究班第一~三期
    ​▶怪獸動作控制、學習、檢測、矯正課程

    課程助教
    👦韓宗諭 Eddie／World Gym板橋雙十店教練
    Eddie教練於2015年加入World Gym，擁有雙區筋膜放鬆+瑞士球認證及FMTI筋膜刀研習認證。
    -個人經歷📄-
    ▶中華民國運動C級體適能指導員
    ​▶中華民國紅十字CPR+AED 證照
    ​▶AFAA-PFT 美國有氧協會私人教練
    ​▶RTS 國際阻力訓練認證
    ​▶WBC國際拳擊教練認證
    ​▶Punch Fit 拳擊訓練認證
    ​▶108年 10月第一屆 全國健身健美錦標賽經歷

    👨‍🎓學習需要一點動力，World Gym為你的身體加馬力！
    線上課程好禮雙重送：
    🎁 好禮一 報名贈30分鐘筋膜放鬆課
    ✔全台超過95家據點任挑選一家
    ✔​針對個人需求提供筋膜放鬆
    🎁好禮二 完成課程再抽「筋膜槍」
    ✔【Fujitek 富士電通】極速震動按摩槍 FTM-G02
    ​✔輕量365g, 內含6種按摩配件，適用身體各部位
    ✔適用於瑜伽健身、運動賽事、戶外訓練、美容美體、護理康復、日常保健

  • 美式整脊課程 在 Facebook 的最佳解答

    2021-05-03 18:43:01
    有 6 人按讚

    🧜🏻‍♀️俺的生活非常多采多姿🤗
    工作常久坐 久站 翹腳 三七步.....看電影追劇常歪一邊坐💺
    導致有時候覺得自己體態不佳：高低肩 駝背 假跨寬.... 明明褲子腰圍對 臀部卻卡卡⋯

    上禮拜來到 #內湖 的
    那位先生massage 西式運動按摩/體態調整/中式傳統推拿/產後骨盆恢復
    整復師很優秀 也是一位攝影師📷
    ⬇️
    放鬆全身肌群+檢測調整

    🙏🏻現在有更快速的檢測方式：美式AM活化➰藉由長短腳判斷 安全有效地將全身骨架平衡。

    💆🏼放鬆按摩約20分鐘 再檢測脊椎 共約1小時⌛️

    開心的是 整復師說俺體態很好 而且沒小腹😳只有腰椎跟頸椎有脫位 其餘都很👌。
    調整完 腰跟臀圍共少7.5公分耶🤩

    🔥有別於傳統徒手整復 不折不拉不開背 0風險 0疼痛

    #皆採單次預約不賣課程
    #無侵入性治療無販售藥物
    #骨盆調整

    地址：台北市內湖區陽光街321巷26號5樓之7
    時間：中午午休/下班/假日都歡迎預約
    粉專：https://reurl.cc/v5zRdN

    ☀️☀️☀️☀️☀️
    🧜🏻‍♀️優游魚ㄦ~Fish*の繽紛小世界
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