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[爆卦]美式整脊推薦是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇美式整脊推薦鄉民發文沒有被收入到精華區：在美式整脊推薦這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

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「美式整脊推薦」的推薦目錄

美式整脊推薦 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:31:11

體態平衡推薦🛏️ 丞翊體態平衡減壓優美學 仙女每個月身體身體卡卡 工作的職業傷害造成身體負擔 久坐讓我尾椎骨好難受啊 手長期同一個姿勢手腕都肌腱炎 我的背膀更是酸痛都睡不著 喜歡翹腳影響脊椎骨盆 我的身體側彎是長期作戰 傳統的國術館以前常常報到 中醫針灸推拿每週晚點名 我的仙骨真的不好喬啊 AS...

美式整脊推薦 在 ShaNice食光旅人筆記 Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 20:15:43

位於 #永和國中 附近的巷弄中，有間新鮮現點現做 #美式早午餐、多種醬汁義大利麵、燉飯，一看就是超愛貓咪的店家，這家店叫做- #貓子曬太陽~ 🐱若大家喜歡貓咪，肯定會很喜歡貓子曬太陽的整體佈置和氛圍，隨處可見貓咪的擺設、相關小物、畫作等~ 🐱雖然Menu上寫著餐點採 #現點現做 請勿催餐，但其實...

美式整脊推薦 在 琳薇✨靈魂療癒師?小仙女娘娘 Instagram 的最讚貼文

2021-09-24 16:31:11

多年前電視節目有介紹外國整復手法 醫生不開刀方法-美式整復 原本駝背的人.居然能站直😱 過程雖然花很多時間 但是看著駝背的人.慢慢的好起來 真的很感動.很激勵我.看影片我還哭了 我超級想坐飛機過去嘗試✈️ 現在台灣居然有-美式整復 😱😱😱尖叫聲 我非常需要且充滿期待躍躍欲試 美式整復跟以往的傳統推...

  • 美式整脊推薦 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-18 20:51:02
    有 639 人按讚

    下午睡了一個好覺，我的頭好久沒有口水沾溼枕頭的放鬆，感覺又回來了。

    距離上次我發文肩頸跟背部酸痛、手臂酸麻又過了半個月。來跟大家分享一下這些日子我的治療跟調整。

    #許教練給我信心

    首先我要感謝許教練（就是你們知道的那位籃球冠軍隊教練），在我寫下兩個多月來的困擾後第一時間打電話給我，告訴我他也是「胸廓出口症候群」（放心這不是什麼絕症），後來經推薦找到一個專業的物理治療所，經過4-5次療程（確切數字我忘了）之後治癒。根據他的描述症狀跟我差不多，困擾他也很久。但經過PT耐心的治療後終於恢復了，雖然PT徒手治療並不便宜。但對於飽受困擾多時的我們來說，有效果找到問題的根本最重要。教練的那通電話，給了我不少信心！

    我個人的肩頸酸痛已經有數年時間，甚至在我記憶中大概從年輕時肩頸就一直不太好。（有了手機後更糟）所以再次出現問題第一時間就會想到又是這個毛病，也可能是因此繞了很大一圈，但很多看診跟處置都是抓到皮毛，無法根治。

    #家瑗醫師跟遠在紐約老友james推薦我兩本書

    這段時間為了尋找問題，我也看了幾本書，包括家瑗醫師介紹的「激痛點按摩全書」以及還沒有中文譯本的美式足球Tom Brady 2017年寫的“The TB12 Method: How to Achieve a Lifetime of Sustained Peak Performance” 書中針對老式訓練強調不斷增加strength（力量強度）的觀念，提出了pliability（柔韌度）的替代訓練方式，大家都知道Brady職業生涯超過20年，他強調拉長緊繃的肌肉，讓過硬的肌肉恢復彈性比一直訓練更重要。總之這本書帶給我很多新觀念，也讓我在接下來的馬拉松訓練方式上做出調整。

    #從小被教導要探索世界
    #到現在才知道更要探索自己身體

    在這段探索自己身體的過程中，我也要謝謝 生生優動 運動物理治療所給我的協助。就像激痛點的作者Clair Davis說的，在西方醫學領域當中，肌肉專科長久以來都是冷門學科，甚至在醫院找不到這樣的門診。但是偏偏我們身上很多的病痛，都跟肌肉的緊繃或過度使用、長期姿勢不良以致於沒有得到放鬆有關。我想他看到了未來的趨勢：結合骨科治療跟物理治療的重要性，還有讓病人在PT的專業協助下，探索自己身體。

    #謝謝人正心美的正琪老師（以撘以）

    長期脖子不舒服讓我抬頭仰角非常有限，但在兩位PT恩賜跟正琪的耐心協助下（當然我自己也是一個很囉嗦愛發問的病人），幫我在診間的治療中去找尋我疼痛的位置，經過不斷的嘗試後去做出可能的病灶判斷。尤其在奧運選手御用PT正琪老師的治療中，她不斷的鼓勵我，也逼迫我做出更大的轉動角度，雖然有時那種酸痛很難忍受，不過看到一次比一次的角度更大，拉開跟放鬆緊繃肌肉後身體逐漸改善，其實感動的有點想哭🥲，這問題真的困擾我太久了，而且之前一些不太好的看診經驗，讓我一度懷疑這種酸痛是不是要跟著我一輩子？

    除了PT的診斷，我也在其他的時間裡很努力的執行他們給的作業（運動），（這也才發現我的後背、脖子後方跟髖都沒力。）不斷的從各種動作中去體會效果，從書中自我按摩並認識肩頸不同部位的肌肉名稱。真的，過去讀書時都沒這麼認真！所以除了謝謝PT老師們的協助外，我也要謝謝自己。

    #有什麼問題還是歡迎私訊我喔

    從上次的發文中我知道好多朋友都有類似的困擾（這也算文明病），很多人也跟我一樣繞了好一圈都找不到治本方法，他們來私訊我想了解我的經歷，以及去哪裡治療？（不堪其擾 咦？🤣🤣）所以特別寫出來希望大家都能得到好的方向跟照顧。

    當然像我這樣長久的問題不可能一次就治好，過程中需要自己很多的努力去矯正脊椎的彎度，緊繃許久無法放鬆的肌肉。所以一定要有耐性，而且相信PT是很重要的，因為你不會一次治療就突然大幅改善，也需要靠自己多下功夫去做交代的動作。

    最後我希望還有類似困擾的身邊朋友們都早日找到好的方向，得到好的治療。

    喔對了，生生優動不會直接推銷療程，而是會先替你評估問題做出建議。如果你還不放心，打電話時可以說是魁哥的朋友，如果他們對你不夠用心，可以私訊給我，我再去跟老闆抱怨。哈

  • 美式整脊推薦 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-21 18:34:12
    有 10 人按讚

    【台中北屯區| 淬鍊人身 整復推拿、運動按摩、美式脊骨健康整復、健身舞蹈、體重管理 】

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  • 中日文活動主持人蘇宇馨MoMo

    美式整脊推薦 在 中日文活動主持人蘇宇馨MoMo Facebook 的最佳解答

    2021-01-29 16:12:32
    有 229 人按讚

    首圖還是放張整復完神清氣爽的我，比較不會嚇到大家🤣

    最近非常流行的整復，我也跟上流行一波！
    因為我的腰曾經因為受傷斷過，造成骨脫現象，又長期站姿坐姿不良（翹二郎腿、盤腿、三七步），造成脊椎側彎、骨盆歪斜；工作的關係穿高跟鞋久站，很容易腰痠背痛、大小腿腫脹，膝蓋不舒服。
    寫到這邊，我都覺得我整組壞光光🥲
    還好現在有神手幫我調整，雖然整復中我一直唉唉叫🤣

    整復師結合美式、中式傳統整復推拿，會依照個人身體狀況幫你調整，告訴你哪邊有問題、給建議如何保養身體；調整完，我自己覺得骨盆變小也縮了半寸，然後⋯當天我ㄧ回家就爆睡到隔天😂
    整復師說這樣非常好👍🏻讓身體得到休息。

    真心推薦給想要調整體態的各位❤️

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    🐱三喵整復所🐱
    🔸粉專：https://www.facebook.com/chiropractor17/
    🔸地點：東區頂好名店城工作室
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    🔸電話：0982906425
    🔸mail：dreammofal@gmail.com

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