熱門Ptt文章

[爆卦]美式整復師薪水是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇美式整復師薪水鄉民發文沒有被收入到精華區：在美式整復師薪水這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 美式整復師薪水產品中有6篇Facebook貼文，粉絲數超過8萬的網紅葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote，也在其Facebook貼文中提到， #葉郎每日讀報 1.Sam Mendes的搶救劇場計畫 橫跨電影和劇場領域的《1917》導演Sam Mende投書金融時報，提出他對於搶救劇場產業的構想。除了英國政府已經推出的工作保留計畫（由政府代為支付員工薪水）之外，他認為真正要長期保住這些劇場職位，政府應該將劇場演出的租稅減免從20%提升為...

　同時也有5部Youtube影片，追蹤數超過2,980的網紅Horseman & Storyteller，也在其Youtube影片中提到，今天英國最陰的墓地 這個墓地就是海格特公墓 這裡據傳是倫敦最陰的地方 不過因為這裡下葬了很多名人 因此這裡也成了一個熱門景點 也有人就聲稱在這裡看見吸血鬼 整起事件更是鬧到需要警察看守 但這座公墓到底發生了甚麼事情? 真的有吸血鬼出沒還是只是單純鬧鬼? 各位觀眾趕快在下面留言跟我們一起討論 #英國 ...

「美式整復師薪水」的推薦目錄

美式整復師薪水 在 宅媽花花 與她的精神疾病 Instagram 的精選貼文

2020-05-03 22:10:11

9/03 減脂早餐日記2.1 #本日早餐 🐔UP嫩雞 - 神雞妙蒜 🍝培根蛋炒燕麥蒟蒻麵 🥦氣炸鍋冷凍蔬菜佐巴薩米克醋 🍑回沖八百遍的水蜜桃茶 ☕️無糖拿鐵 昨天升級2.0過程一切順利，雖然表現得相當淡定，但身體還是很誠實地反應出我的緊張，前一晚整個大失眠。看著旁邊熟睡的香吉士忍不住看到出神，我...

  • 葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote

    美式整復師薪水 在 葉郎：異聞筆記 / Dr. Strangenote Facebook 的最讚貼文

    2020-06-06 19:36:10
    有 263 人按讚

    #葉郎每日讀報

    1.Sam Mendes的搶救劇場計畫

    橫跨電影和劇場領域的《1917》導演Sam Mende投書金融時報，提出他對於搶救劇場產業的構想。除了英國政府已經推出的工作保留計畫（由政府代為支付員工薪水）之外，他認為真正要長期保住這些劇場職位，政府應該將劇場演出的租稅減免從20%提升為50%，並維持至少三年。同時他認為政府應該和民間的天使投資人一樣，以政府資金投入戲劇製作投資，不僅可以分攤民間投資者的風險，也可以在演出有利潤時分配利潤。
    （報導原文：https://on.ft.com/3eOdutA）


    2.Disney賣電視廣告的奇招：和Hulu一起搭售

    現在電視台的廣告業務都處在非常艱難的處境，因為他們得負責賣出那些根本不知道能不能開拍得了的節目廣告。Disney在此困境中想到了新的解法：他們將推出一個名為Disney Hulu XP的新產品，把Disney各頻道的節目廣告跟旗下的串流服務Hulu的節目廣告搭在一起賣。廣告主除了增加了彈性之外，還可以得到Disney對收看人次的保證。
    （報導原文：https://bit.ly/376y7yl）


    3.《Selma 逐夢大道》因另一起警察暴力事件而被奧斯卡排擠

    在電影《逐夢大道》中飾演Martin Luther King, Jr.金恩博士的演員David Oyelowo近日透露該片2015年之所以僅獲得2項奧斯卡提名，和當年另一起警察暴力事件有關。2014年一名紐約警察在查緝私賣香菸的時候壓制嫌犯Eric Garner 長達15秒，讓他窒息致死。幾個月後《逐夢大道》紐約首映會當日，多名劇組成員穿著“I Can’t Breathe“字樣的T-Shirt表達抗議。結果引發與會奧斯卡投票委員極度不滿，事後不斷打電話給片廠抗議，並揚言絕對不會投票給他們。結果該片在入圍名單公布後，真的大出意外只獲得最佳歌曲和最佳影片兩項入圍，並因而引發當年 #OscarSoWhite 的輿論風潮。該片導演Ava DuVernay也分享同一篇報導並表示確有其事。
    （報導原文：https://bit.ly/374PpMx）


    4.另一個頭痛的版主：reddit共同創辦人請辭

    擁有1.6億活躍用戶的電子佈告欄網站reddit也捲入種族歧視言論爭論。曾任reddit臨時執行長的美國律師鮑康如批評該平台長期容忍Trump和其他用戶擴散各種仇恨、暴力和種族歧視言論，讓reddit成為白人至上主義者的溫床。許多reddit的版主也響應鮑康如的訴求，以暫時關版或是暫停熱門貼文回文權限等方式來表達抗議。該公司的共同創辦人Alexis Ohanian Sr. 今日果斷回應，宣布他已經辭去自己在該公司的職務，建議公司雇用有色人種來取代自己在董事會的諮詢委員一職，並宣示他會將自己從reddit股票上獲得的收益用來投注於服務黑人社群。
    （報導原文：https://bit.ly/2UbmkK3）


    5. Mark Zuckerberg宣布將會重新檢視Facebook貼文規範的政策

    整整一週前，Mark Zuckerberg宣布Facebook將不會對於美國總統Donald Trump的鼓吹暴力貼文做出限制。接下來Zuckerberg立刻陷入內外夾攻的狀態，不僅受到外部激烈批評，連Facebook公司員工也展開一波接著一波的質疑和抗議。剛剛Zuckerberg終於鬆口，表示他們願意重新檢視貼文規範的既定政策，來解決關於民眾騷亂和暴力相關貼文的處置問題，並且不排除增訂新的規範或是制定一整套全新的對策。
    （報導原文：https://on.wsj.com/30fI4Io）


    其他今天也可以知道一下的事
    ￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
    ➤一名Playboy記者因為在白宮記者會上與另一名短暫在白宮任職的右翼激進人士起爭執而被取消白宮記者通行證，但該處分遭聯邦上訴法院認定違憲（https://bit.ly/2AGoWbU）

    ➤加州州長Gavin Newton正式宣布電影電視劇組的復工日期是6月12日（https://bit.ly/3dzzHeF）

    ➤ 德國音樂家在疫情中舉辦一系列一對一的社交距離音樂會，為在場唯一一名觀眾演奏音樂（ https://bit.ly/2XCZQUp）

    ➤ Minneapolis美術館以及同樣位於Minneapolis市的沃克藝術中心表示未來將不再與當地警局合作相關安全維護工作（https://bit.ly/2Myjmea）

    ➤協作辦公軟體Slack緊急從網站上側下一篇關於他們如何協助警方分享情資的文章，並拒絕評論該平台是否有與警方合作（https://bit.ly/2Mw87TM）

    ➤NFL美式足球聯盟主席Roger Goodell發表聲明表示後悔自己沒有傾聽球員的聲音，因而當年重懲在唱國歌時間單膝下跪抗議的球員（https://bit.ly/3gYCDDN）

    ➤唱片公司宣布棄用長期被用在描繪黑人音樂上的詞彙urban，認為該詞彙會造成黑人音樂被邊緣化（https://bit.ly/2A7KNcm）

    ➤擁有2000萬人訂閱的爭議youtuber Jake Paul直播自己跟抗議民眾劫掠賣場的過程並因而遭到追訴（https://bit.ly/374RPKQ）

    ➤YouTube將在本週末為無法參加畢業典禮的2020年畢業生舉辦一次長達四個小時的超長畢業典禮，並將邀請包含前美國總統Obama、Tom Hanks 、Beyoncé、BTS、Lady Gaga等名人參與演說和表演（https://cnn.it/2UhtYT1）

  • 宅媽花花

    美式整復師薪水 在 宅媽花花 Facebook 的最佳貼文

    2019-09-03 14:40:28
    有 163 人按讚


    9/03 減脂早餐日記2.1

    #本日早餐
    🐔UP嫩雞 - 神雞妙蒜
    🍝培根蛋炒燕麥蒟蒻麵
    🥦氣炸鍋冷凍蔬菜佐巴薩米克醋
    🍑回沖八百遍的水蜜桃茶
    ☕️無糖拿鐵

    昨天升級2.0過程一切順利，雖然表現得相當淡定，但身體還是很誠實地反應出我的緊張，前一晚整個大失眠。看著旁邊熟睡的香吉士忍不住看到出神，我害怕這是我最後一次看到他的臉，我害怕麻醉過程發生了什麼意外就再也醒不過來，我害怕如果我在手術台上死掉了可能會覺得很遺憾沒有多跟他講幾次我好愛他。

    強忍住了將他搖醒告白的衝動，就這樣內心戲一整個晚上。

    是說這也不是我第一次上演術前內心戲了，十多年前要生我家老大那一夜，從早上打了催生針之後兒子遲遲不肯出來，直到晚上快十二點時醫師告知有胎兒窘迫的情形，不能再等下去了得馬上剖腹生產，那是我人生第一次動手術。簽署同意書時我前夫也在旁邊跟著落淚，他也是個性情中人啦，超愛哭的他（這樣爆前夫料好嗎？）

    我還記得當時我一邊啜泣一邊簽名，然後跟前夫交代要是有什麼三長兩短記得先保兒子再保大人，如果我不幸死在手術台上的話請為兒子找一個新媽媽代替我愛他，請為自己找一個新的太太代替我愛你，然後你當兵每個月交給我的薪水都有盡量存起來，我的提款卡跟存摺放在…密碼是…

    旁邊的護理師表示尷尬ㅍ_ㅍ

    好了往事就先到這，回到2.0。

    手術當天的經歷也是可以寫成一篇三千字的心得文，但我今天不想寫，反正過程非常快速。我記得我是在九點多時進入手術室的，麻醉打下去沒多久我就斷片，再醒來時衣服已經穿好，我記得自己醒來第一件事情就是要護理師馬上拔掉我的導尿管，我要自己去廁所解尿。

    歐、解尿時比拔尿管還痛ㄏㄏ

    術後倒是沒什麼感覺到傷口痛，只有束胸很緊很不舒服，畢竟平常都是習慣穿著合身或是寬鬆的衣物，一直被勒著感覺呼吸有點不順。其次是麻醉甫退效的過程也很不舒服，雖然意識還算清楚但是頭非常暈。最後是喉嚨的不適，因為麻醉過程中要插管，因此醒來後喉嚨很乾且很痛，聲音很沙啞。

    不過胃口或是精神什麼的我覺得都還滿不錯的，麻醉退完後香吉士帶我去吃了點牛肉丼飯感覺整個人就復活了，晚餐還跟朋友去吃美式餐廳，胃口完全沒受影響，我吃了一大堆，超爽der。美式餐廳食評 楊梅香吉士 有寫，可以自行去看👉 https://pse.is/L7M78

    回家後整個人放鬆才注意到傷口好像有點痛？

    不過那個痛其實也沒有難受到會影響做事情，到目前為止我依然還是能夠自己打理一切，只是動作不能太大，不太能夠彎腰因為會壓到傷口，除此之外一切都好。早上起床時傷口有比前一晚更痛，不過吃了止痛藥後現在就沒什麼感覺了，由於太好奇2.0到底長什麼樣子，剛剛忍不住脫下束胸看了一下…

    嚇壞我了啊幹！！

    那個堅挺的奶奶，就跟我國中時期的奶奶一樣啊！！

    17歲生我家老大，用不良的姿勢餵奶餵到他九個月大，由於受不了乳頭一直被他咬破加上三天兩頭的乳腺炎，我忍痛去抓藥退奶，只用三天就把奶退光，結果下場就是從原本的G罩杯瞬間變成消風的氣球。

    接下來的十多年，我就是一直看著我的奶奶跟我的奶奶的奶奶一樣鬆弛，別人穿比基尼就是又挺又性感，我穿比基尼帶子綁鬆奶奶就是掉到肚子上，綁緊托高奶奶皮就從布料四周圍溢出來；人家穿平口內衣是固定在腋下高度，我穿平口內衣得要綁在肚臍位置。

    還有太多太多對自己奶奶的無奈能說，不過那些都已經過去了，2.0讓我非常滿意，不為了任何人，就是我自己看著很爽。等待了十多年終於有機會能夠穿上自己一直想穿但是沒辦法穿的衣服，終於能夠不再對自己的奶奶感覺到遺憾。

    奉勸各位人夫為了家庭和諧趕快拿出你的魔法小卡為老婆刷下去

    然後不要一天到晚講那些隆乳的母親都已經當媽媽了還想東想西弄這些有的沒的，到底誰規定當媽媽的人不能愛漂亮不能愛自己？隆乳就是不愛孩子、隆乳就是怕老公外遇不信任老公（？？）、隆乳就是不愛自己什麼的…

    我幹ninia(´･ω･`)

    我三十年來的人生，最後悔的兩件事情不是未成年結婚或是生小孩，這兩件事都是我生命中很重要的過程，至今我都不曾後悔。我最後悔的是沒有早一點去做近視雷射跟隆乳手術啊幹！！

    反正晚做也不會有折扣不如早做早享受🤷‍♀️

    最後附上早上解開束胸自己都被嚇到的奶奶2.0（有模糊處理）

    減脂日記2.1，咱們明天見啦～

    #食譜在照片裡

    🔗 UP心得文： https://pse.is/HUNEG
    🔗 UP嫩雞這邊買： https://pse.is/K6CHF

    🛒結帳折扣碼：HANA （可重複使用）
    結帳時使用折扣碼滿額再送雞胸肉喔！

    #減肥食譜 #減肥 #重訓女孩 #健身 #瘦身 #健康減肥 #健康飲食 #減脂餐 #減脂 #增肌 #健身女孩 #健身教練 #一對一私人教練 #增肌減脂 #減脂早餐日記 #UP運動吃沙拉 #雞胸肉

  • 半路出家軟體工程師在矽谷

    美式整復師薪水 在 半路出家軟體工程師在矽谷 Facebook 的精選貼文

    2019-05-04 16:01:31
    有 1,732 人按讚

    我在美國臉書工作的日子，得到 offer 後及工作後的體驗

    (連結是有照片的圖文網址版)

    Hi Brian,
    I just left you a message. I have some fantastic news for you. We would like to give you an offer. Congratulations and great work! Call me when you are free to discuss the specifics.

    大概在 2 年半前，收到這封來自臉書總部 recruiter 的信。當下有點不敢相信，我「還是」得到 Facebook 的工程師 offer 了！如果你有看我之前和阿雅的直播，就會知道我 2015 年中請朋友幫忙內推 Facebook ，但早上內推完、下午就被拒絕了。

    在 2016 年底時，我再次挑戰 Facebook， 這次經過更充分的準備、終於通過層層難關。但收到 offer 的當下，感覺還是超級不真實的──

    畢竟 Facebook 是矽谷無數人都想加入的一級公司 FAANG ( Facebook、Apple、Amazon、Netflix、Google) 之一，尤其在工程師領域，競爭更可說「來自世界各地」都不為過。我在面試前已知道上的機率很低，結果卻能如願以償，當下真是欣喜若狂！

    現在兩年半過去，對這份工作有了更多的體會和觀察，在此透過文章，陸續分享給大家：

    從拿到 Offer 開始說起：

    確認要加入 Facebook 後，我收到了公司系統的制式信件──主要要簽合約、填寫個人資料，同時也要做背景調查、犯罪紀錄調查等等。填寫完成後幾天（應該是稽核完了一切正常），又收到準備 onboarding 的資料，讓我填寫進入公司後想要的 email 名稱等資料、以及「我想要的設備」。

    在臉書和矽谷許多企業，每個員工入職時都會配發一台筆電及一隻手機。 筆電可以自由選擇要 11、13、15 吋螢幕大小 的 Windows 或 Mac；手機則可以選擇最新或上一代的 iPhone 、Samsung Galaxy 或 Google Pixel；連欲搭配的門號，也可以自 AT&T 或 Verizon 中任選。

    加入公司的第一及第二天，是所有新進人員的訓練：臉書在全球不同地區，只要是同梯加入的員工，都會在這兩天一起參與訓練──主要訓練內容是介紹公司的文化、價值，並且當場發給我們當初選擇的設備，並幫助我們一開始的內部系統設定。

    6 ～ 12 週的工程師訓練，結束後再「選組」

    臉書的非工程師員工，通常一般兩天訓練完就會直接到組上開始工作了。而工程師們在第二天訓練結束後，則會被 mentor 「認領」，準備專屬工程師的訓練。

    在臉書，工程師們會有 6 — 12 週的 engineering bootcamp 。在這段期間，頗有點像是回到大學的感覺：我們會依照自己的專業與需求，選修不同的課程；同時也會在沒上課的期間，實作各個組（臉書有不同工作分組如 Facebook、Instagram、WhatsApp、Oculus 、Messenger⋯⋯等 ）給 bootcamp 工程師做的 task 。

    這些 task 從簡單的幾行 code 小改動，到寫一個新的大功能都有，且都是真實產品的工作。比如說我改動一個網頁上的顯示，程式碼部署後幾個小時，這變動就會呈現在全球 20 多億用戶面前。

    而等到 bootcamp 結束後，工程師再來選擇進入其中一個組（部門）正式開始工作。

    對新加入臉書的工程師來說，藉由實地和不同組的人員一起工作，能夠了解自己的專長和興趣、工作習慣，適合加入什麼組──同時這段期間，也是各組經理使出渾身解數，吸引優秀工程師加入自己團隊的時機。通常一位經驗豐富的工程師，可能會有多達 20—30 個經理想要招攬。一般來說，大家都會很謹慎的選擇組別，畢竟決定加入一個組後，公司期望你至少要待一年才可以換組。

    和矽谷其他公司相比，臉書的工程師在入職後才選組，是一項別具特色的「自由」，但同時也是個「甜蜜的負擔」：新同事間最常見的煩惱，就是猶豫到底要加入「工作內容是自己很有興趣」的組，還是「組員人相處起來超愉快」的組？──當然，每個選擇都可能會在幾個月後後悔，沒有一個標準答案。

    個人認為，能夠「先入職、再選組」，是臉書吸引優秀工程師們的一個優勢。因藉由實際工作及相處，能夠減少訊息不對稱，避免實際上線後才發現彼此不適合。這對公司來說也是好的──大家工作、合作起來開心，才會有好的產出。

    矽谷通勤日常──幾乎每個灣區城市，都有接駁車接送

    隨著越來越多人移入舊金山灣區，整個矽谷的交通狀況是越來越糟；我們公司的停車場也經常大爆滿停不下。因此為了鼓勵員工搭乘接駁車，公司在灣區幾乎各個城市，現在都設有接駁車的站，上車後也有 wifi 可以使用。

    我住在東灣（East Bay），也是每天搭乘 shuttle 上下班──雖然時間比我自己開車還要久，但至少大塞車時比較沒壓力，可以聽聽 podcast 或做其他的事情。

    吃在臉書：「進公司一年胖 15 磅」的傳說

    臉書總部園區的整體辦公環境，算是矽谷企業中很不錯的。舉例來說，公司的食堂「們」，會供應免費的早、中、晚餐──早晚餐只有較大的食堂會提供食物，午餐則有堪稱琳瑯滿目的各式選擇。

    早餐會提供各式季節水果、美式早餐、優格、麵包、也有中式的粥等；喝的部分則有柳橙汁或是 smoothie 可以選擇。如果有時間的話，大家也可以利用已經調好的鬆餅粉替自己做份鬆餅；週五的早餐則會有煙燻鮭魚，算是一週的 highlight。

    如果錯過了早餐時間，辦公室的每層樓都有廚房，廚房中有提供 cereal 及香蕉、蘋果等基本水果讓大家可以充飢。

    午餐的選擇除了大的食堂外，還有一些小的食堂，像是麵食、 BBQ、 印度菜、越南三明治、墨西哥式、美式漢堡、 pizza 、或是沙拉⋯⋯等等。由於選項眾多，大家中午吃飯時間一到，就會打開內部使用的 app ，來查看午餐菜單有些什麼東西好吃。現在如果是提供熱門的日式、中式或韓式午餐的食堂，通常都會大爆滿，要排很久的隊才吃得到飯⋯⋯。

    為了讓員工不會因為「太餓沒有創造力」，公司的廚房也隨時備有各式零食及咖啡、茶及提神飲料等，目前比較特別的零食，是連來自日本的 Pocky 都有。因為吃實在太方便、又有太多的選擇，入職時就聽過一個有趣的傳言：有人戲稱進臉書工作一年，平均會胖 15 磅 （6.8 公斤）。

    健身課、電玩間，各式設備應有盡有──但未必有時間享用

    要避免「傳說成真」的話，當然要靠運動了：公司內部就有健身房，提供一些健身器材。同時每天每個時段也都有不同的健身課程，從瑜珈、有氧運動到皮拉提斯都有。現在比較熱門的課程，也是常常爆滿。如果不想在公司運動的話，也可以自費上小班的課程、或是請教練一對一來教你──公司每年補助 720 美元（約新台幣 22.6 K ），讓大家花在健身或運動相關的支出上。

    因為公司園區佔地很大，如果要去不同建築開會，走路可能動輒要10—30 分鐘以上，這時候大家會騎公司提供的腳踏車，也有園區內的 shuttle 可以乘坐。

    另外，公司內也設有健康中心，我們可以預約在公司內看病、看牙齒；如果要郵寄包裹，已經自行印好標籤的話公司也有地方收件，讓你可以省得跑郵局或是 Fedex。甚至如果要剪頭髮，公司內也有髮廊。總之這林林總總的一切設施，都是希望幫助員工減少日常雜事要消耗的時間精力，讓員工更有效率完成要做的事。

    說到這裏，臉書的矽谷總部，最有名的參觀地點有二：「甜點店」及「電玩間」。

    「甜點店」裡面有提供冰淇淋、frozen yogurt 、各式烘培甜點及糖果⋯⋯當然一切也都是免費的。每天中餐飯後，常可見到外部參觀訪客會聚集在甜點店吃飯後甜點，等待的隊伍也是無敵長。

    而「電玩間」則是有各種大型遊戲機、跳舞機等。據說它的起源是一開始有位員工在 eBay 上買了一台電玩機台放到公司，公司沒有特別說什麼，於是後來就有更多人買了放到公司。公司目前提供場地，但都是員工自願來維護這些遊戲機的。「電玩間」很好玩，不過現在大部分情況好像都是員工帶訪客來玩，自己倒是上班太忙，反而沒時間來玩。

    各式福利

    臉書員工，一年有 21 天的給薪假期（PTO）。當然，這在搶才若渴的矽谷企業中，並不是最高的──目前有些公司，甚至號稱實施「無限假期」的政策。

    但其實老實說，我比較喜歡有白紙黑字的規定，畢竟「無限假期」不可能真的「無限」，大家最後反而要猜或測試「公司能忍受的邊界」在哪裏。另外如果我們要請假的話，內部請假系統是不需要主管批准的。（當然禮貌上比較多天的假期，我還是會先和主管溝通；但如果只是一兩天，系統線上請完假後就好了）

    公司也提供新手爸媽，在小孩出生後一年內可以放 87 天（ 4.5 個月）的育嬰假，薪水在放假期間是全薪。目前科技公司應該只有 Netflix （一年）、 Twitter （5.5 個月）比臉書長。最近公司又改變政策：由於加州政府規定媽媽在產後應有 6 或 8 週的 disability leave （看是自然產或是破腹產）讓媽媽恢復，原本公司的 87 天，是包含這些加州規定的 leave 的，但最近把這 disability leave 排除在外── 所以現在於臉書總部工作的媽媽們，可以從預產期前 4 週開始放，產後先放 6 或 8 週的加州 disability leave 、再放 87 天的公司育嬰假。長度最多可以到 29.5 週，算是讓媽媽有比較多的時間可以在家陪小孩及從產後恢復。

    年度 3 大活動

    公司一年有 3 個大型活動， 4 月底的週日有 “Take your kid to work day” 「帶小孩到公司玩」； 8 月有「夏季派對」；而 12 月則有「年終派對」。

    「帶小孩到公司玩」一般是在上班日，但因為公司員工已經太多了，所以得在週日舉辦。公司佈置了許多讓小朋友可以玩樂的設施，同時也設計了一些活動，讓小朋友能了解爸媽上班的地方。

    8 月份的夏日派對，去年租了一個 convention center，並且租了許多遊樂設施讓大家玩樂。因為是免費的，所以大家可以盡情的玩各種像是投籃遊戲、射飛鏢、或是坐摩天輪，這個活動也是讓大家可以帶家人及小孩一起參與。

    12 月的年終派對，每個員工就只能帶一位成人一起參加──大家會穿正式服裝，在各式不同主題的區域吃吃喝喝及跳舞， 這個活動會在每年聖誕節前舉辦，慰勞大家一年的辛勞。

    除了全公司的活動外，每個組在每一個季度，也通常都會有 team boding 的活動，讓組員有工作外的時間可以一起培養感情。常見的 team bonding 活動像是去賽車 (go kart)、密室逃脫、做手工藝、laser tag 等等都有。

    「開放文化」：祖克柏直接和你Ｑ＆Ａ

    除了這些有形的福利之外，個人觀察在臉書，最值得一提的無形資產是 “ Be Open ” 的公司文化：

    例如，所有正職工程師在入職後，都可以看到所有的內部文件及程式碼（但當然要簽保密協定，相關資訊不得對外任意揭露）；如果你有興趣參加任何內部會議，大家通常也都很歡迎你旁聽。

    另外在每週， CEO 馬克都會在總部舉辦一小時對全部員工的 Q&A ── 如果你有問題想要直接問他，請記得早點到，坐到靠近提問麥克風的地方。我入職時也有參加，還問了馬克一個關於選擇如何組別的問題呢！

    另外，公司給每個主管的主要責任，是「要幫助團隊成長、移除障礙，並且充分授權」，而非上至下的命令與管理。

    有了這樣的文化，凝聚出來的向心力、執行力，往往更能讓公司更有效率地完成策略和目標。

    期望與壓力，也是矽谷前段班

    前面看了這麼多公司提供的福利、給員工的空間等等──但也別忘了，這些無非都是希望招來頂尖人才，並且為公司創造更大的價值。

    它的另一面，正是「沒表現，就離開」的現實：一般來說，公司規定入門兩級的工程師，必須要在一定時限內升職，如果時間到了，因為能力不夠或是沒有做出足夠的貢獻而無法升等，公司請人離開也是毫不心軟。在我入職 2 年多的時間內，也親眼見到幾位同事入職半年或一年左右，因為沒有達到標準而被迫離開的。

    臉書即使在已經高度競爭的矽谷，也是以步調快、壓力大聞名，一般來說要做的事情仍然比做事的人多：好處是如果你對職涯很有衝勁和想法，這裡的員工有較大機率可以做到有大影響力的專案；但如果想要進到錢多事少離家近、適合「養老」的公司，我想臉書是不適合你的。

    另外工程師在公司待滿一年後，內部換組也很容易──如果你想要換組（部門），你的主管是不能阻止你的。公司的這個政策，目的是確保工程師如果和上司處得不愉快、或不滿意工作現狀的話，還有除了「直接跳槽」之外的選項。

    不斷鞭策自己持續提升的環境

    現在，我在這家公司工作 2 年多了。也從一開始的懵懵懂懂，到最近當起了新員工及組員的 mentor 。

    整體而言，在這兩年多的經歷中，我見識到了一家國際一流企業，是如何吸引員工、如何讓員工快速融入公司文化及技術、如何在平日讓員工開心及有效率的工作；另一方面，也見識到這樣的工作壓力確實也很大，我同時也更被逼著持續自我提升。當中自然還有許多小故事，之後再來和大家一一分享。

    簡言之，這是一個讓人會有動力持續自我精進、不斷提升的工作環境。而我在公司中，也遇到許多聰明又謙遜的人，大家都很有活力、很努力地做出貢獻。我不知道別的同事是否必定有同樣的想法，但個人真的很慶幸，自己可以在臉書總部當工程師，努力讓世界更加開放及彼此連結。

    你對在臉書工作還想知道什麼嗎？ 歡迎留言詢問， 如果不是牽扯到內部機密的話，我會找時間回覆。

    歡迎 Like 或是關注我的粉絲頁，了解更多矽谷經驗及我的所見所聞。

    https://brianhsublog.blogspot.com/2019/05/ExperienceToWorkAtFB.html

你可能也想看看

搜尋相關網站