【贈書】【好漫分享：漫畫《響～成為小說家的方法～》】

「書有兩種，好看的書和垃圾。」

老實講，閱讀《響～成為小說家的方法～》之初，我越看拳頭越硬，超想痛扁女主角。世上怎有此等奇葩？看似文靜瘦弱的眼鏡仔，一言不合便拳打南山猛虎、脚踢北海蛟龍；和高大威猛的不良少年對陣毫不畏懼，三、兩下折斷混混手指，還想用原子筆戳對方眼睛，混混再不逃，我看就要被美工刀斷腳筋了。

之後使出鬼影擒拿手推倒書櫃、輕功水上飄飛身跳樓，用大力金剛腿橫掃芥川獎作家等少林功夫好，讓我忍不住再三確認封面標題是《響～成為小說家的方法～》，而非《響～成為格鬥家的方法～》。話說回來，憑藉女主角鮎喰響文武雙全之才能，兩個目標大可並行不悖，同時達成好嗎！！？？（接下來請挑戰宇宙最強生物範馬勇次郎）

作為一部題材與眾不同，討論「小說家」的漫畫，柳本光晴聰明地以衝擊性劇情挑起群眾注意力，引發閱讀興趣。此非譁眾取寵之手段，透過對人物的疊加描寫，你會發現，鮎喰響看起來像神經病、聞起來像神經病、摸起來像神經病，連她自己都疑惑腦袋有沒有問題。但鮎喰響只是擁有不為世人瞭解之堅定信念和寸步不讓的原則，對自己與他人皆抱持無比坦率的誠實。

響之所以對混混頭目暴力相向，在於：「他說要殺我，所以我才想要殺他。」；推倒書櫃咎於無法忍受她所認定的「垃圾」和「好看的書」混為一談；飛踢芥川獎作家則因對方欺負好友。鮎喰響的世界，非黑即白，沒有灰色地帶，才高八斗的她成為引爆文學界之震撼彈（物理方面亦然），其將筆尖化為刀鋒，一刀劃開新/舊時代的分水嶺，在沉寂已久的死水中掀起驚滔駭浪的革命。

《響～成為小說家的方法～》好看之處，不限於主角遠遠超越凡人的才華，一再達成不可能的目標，打破固有體制與出版業沉痾；以及你永遠猜不到劇情下一步如何發展，導致得隨時扶著下巴，免得一不小心就驚訝到下巴脫臼；更重要的是，柳本光晴擅於深入刻劃配角心境，交替描繪許多人物之群像劇尤為精彩。

越燦爛的陽光，造就越深沉的陰影。譬如漫畫中某位年屆30的兼職小說家，想閱讀青澀高中社刊以激發自信心，好死不死偏偏看到天才鮎喰響的作品，瞬間認知天才與凡人間那道難以跨越的大峽谷；又如外表風光，實則江郎才盡，僅能依靠昔日名聲之芥川獎作家，頹然承認自己已和現實妥協之際，困惑的響卻不帶惡意直言：「寫不出有趣小說的小說家，失去活下去的意義，卻得繼續活著……真是辛苦呢～」

鮎喰響如高掛天際的太陽，那些此伏彼起的伊卡洛斯配戴假造的蠟製羽翼，卻因太靠近高熱陽光而融化墜落，不同於一人即能改變世界的可恨天才，浮沉於夢想和生活，掙扎求生之凡人才是一般人的真正寫照。乍看殘酷，實則柳本光晴的畫筆下，為我們留存了最後的溫柔。

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『一組三集』《響～成為小說家的方法～》（共兩名），要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取，即有機會中獎。

2、留言請留：『《響～成為小說家的方法～》：劃分文學界新舊時代的分水嶺，就從這本漫畫開始！』

3、活動時間：即日起，至2019/05/13(一)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2019/05/14(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#響成為小說家的方法 #柳本光晴 #尖端 #2017漫畫大賞第一名 #2018小學館漫畫獎 #平手友梨奈領銜主演真人版電影 #全系列銷售突破200萬冊 #武鬥派文學少女 #天才與凡人的距離

★尖端：bit.ly/2JcY0Dt
★博客來：bit.ly/2PTQFcB
★誠品：bit.ly/2VNwBOA
★金石堂：bit.ly/2VanseH
★讀冊：bit.ly/2DTFVWL

※首刷附限量電影版書衣&簽名典藏卡
※影片介紹：bit.ly/2WsD5PU

【贈書】【好書分享：壓力管理／心理學《別讓抗壓力害死你》】

這書根本是為我寫的(咬破手指在玉蜂翼上寫「我在絕情谷底」)，面臨接踵而來的工作，以及坂口健太郎死會的消息(健太郎~~你不是要我等你打拼五年嗎？左手無名指上和心臟緊緊聯繫的可樂瓶蓋拉環算什麼！！)(想憤慨脫掉丟在地上踩卻因蹄膀太肥美被卡住)。總之這世界上除了住院期間發票中兩百元還有任何好消息嗎？種種一切都令人感到心累啊啊啊啊啊~~~辭職把自己打包到大溪地躺在吊床上，由猛男伺候清涼的椰子汁和鳳梨是我現在唯一的夢想。

但是有位素昧平生，自稱是心理學博士的日本阿北把我從機場拉回來，摘掉頸上的扶桑花圈(那是夏威夷吧)，搖著手指頭說：「逃避不是辦法，別讓抗壓力害死你。」

人生在世，何處無逆境？如果每個人心累時就折一朵紙蓮花(是要送誰啦)，約可繞地球九九八十一圈。多數市面上的書籍都要求讀者要培養抗壓力，但仔細想想，我們承受的壓力和磨難還不夠嗎？連吃個麻辣鍋、搬個家、做個瑜珈，一把大火就於胃中熊熊燒起，驀然回頭，那人便在燈火闌珊處陰笑詢問：「吃甜食又讓妳胃食道逆流了嗎？」(重點誤)

因此，心理專家榎本博明提出了一個新概念「逆境力」。

(請注意此人是棒球迷和松下幸之助迷，故書中會不停幫你複習日本棒球史。)

逆境力是一種柔軟又堅強的生活能力，原文是”resilience”，在物理學上指「彈力」，心理學和商業界中的用法則偏向「復原力」或「重新振作」的能力。具體而言，即於強烈的壓力下依舊維持穩定，可以從容應付；受到負面生活狀況影響時，也能在短時間內平復的能力。

就算抗壓力再強大，每個人都有負荷的極限，一次失敗可能成為壓垮稻草的最後一隻駱駝(對我沒打錯字)，然而逆境力講求的是彈性與柔軟度，一時情緒低落、感到憂鬱，也能重新振作的適應力。就像一雙筷子能折斷，三雙筷子嗯嗯嗯也折斷了(手也跟著折斷)，但柔軟堅韌的象鼻你折不斷之道理，因為你會先被大象踩斷肋骨。

書中就「逆境力」一詞之意義開始闡述，佐以心理學和科學實驗證明，隨後提出可能導致失敗的12項NG行為、十個切換角度的思考模式和十三樣突破困境的好習慣。書中自有一套「一以貫之」的科學脈絡，每章節間彼此連結、呼應，令理論根據更加堅實。

例如第一章提到心理學家克朗博茲的「偶發事件的計畫與掌握」，和布萊特與普雷爾建構的「生涯渾沌理論」皆證明個人職業生涯極易受到偶然機緣影響，偶然的變數有可能成為個人助力，所以首要別錯失偶然得到的機會，次者為接觸不同機會，需積極行動。

然而本章論述並非僅停留於理論層面，其後的第四章教導讀者實際應用行為 ─ 如何在機會來臨時控制個人情緒、擺脫易焦慮的體質，如：因為心理學上的「心情一致性效果」你需要先做到丟掉負面思考的習慣，和心情不好時勿回顧過去，因為這兩點容易喚醒你的負面認知，造成更多負面經驗，意即重蹈覆轍。

其中有個練習「不被情緒影響」的方法，個人覺得很實用，當你遭受上司/長官不合理的斥責，很想把對方蓋布袋丟進荷花池(話說現在荷花池也不容易找)之際，不妨抽換角度，假裝自身是局外人，開始實況轉播內心狀況：

「被上司罵到臭頭的螺螄，過去也曾數次經歷相同遭遇，
是事出有因？是非善惡的因果循環？還是天意作弄？
到底是情愛的糾葛、命運的糾纏,
金錢的誘惑、還是利益的衝突
是否種下日後一切糾葛的種子？
因而埋下了殺機呢？
螺螄很想抄起美工刀，連捅上司七七四十九下，串成九星連珠，粒粒晶瑩...卻死命忍住發飆的衝動。
她究竟能否保持冷靜，順利度過(上司的)危機？
還是忍不住衝動，與美工刀再次結緣？
現在就是命運大考驗的時候！」
(小心不要唸出來嘿，不然九星連珠的人就換成你了)

總而言之，《別讓抗壓力害死你》在陣子身體衰弱、運勢不佳的當頭，為我帶來了救贖，失敗永遠不會擊倒你，脆弱才會！學會現實，關鍵時刻就能勇往直前！

※景濤教你「歹路不可行」的五個NG行為請見圖片。

【抽獎辦法】如下：
1、這裡有『三本』新書，要送給網友，有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』+『公開分享』索取。

2、留言請留：『《別讓抗壓力害死你》：心累上班族來吧，找回工作平衡的逆境力！』

3、活動時間：即日起，至2018/07/23(一)晚上十一點截止，屆時將於粉絲團公布得獎者名單。

4、請正取得獎者於2018/07/24(二)晚上十二點前，回覆寄件資訊，超過領獎期限未認領者由備取遞補，寄送僅限台澎金馬。

#別讓抗壓力害死你 #榎本博明 #東京大學教育心理學科畢業 #心理學博士 #MP人類科學研究所代表 #產業能率大學兼任講師 #著作等身 #今周刊 #10個思考模式 #13個好習慣 #提高逆境力 #打造加法人生

★博客來：https://goo.gl/KZjQCi
★金石堂：https://goo.gl/Cy49T2
★讀冊：https://goo.gl/2Z7jPT
★誠品：https://goo.gl/B6crWY
★三民：https://goo.gl/rf2jCf