#你有再吃益生菌嗎?
#你有看過成份裡有那些東西嗎?

在保健食品銷售排行榜上，本人覺得益生菌絕對有進前五！🤓
隨便搜尋益生菌至少100種可以挑選~
誰得了什麼獎、醫師背書、檢驗合格、純天然成分等等

⚠️但重點還是「成分」「成分」還是「成分」！

有時逛產品網頁有很多的心得見證、美麗的產品照✨
不過完完全全沒有寫到成分標示(誰敢買阿🤣)

🔺 #成分一定是由多到少標示
既然要買益生菌，那益生菌至少要排在比較前面吧?
而不是砂糖、香料、果汁粉等🤗
(甚至有看到益生菌排到最後一個的 哈哈哈哈)

🔺 #有沒有緩瀉劑成分？
有拉 = 有效 (?) 💩
因此某些益生菌產品裡加了緩瀉劑成分，
這些成分不一定不合法、也可以是「天然」的
但長期吃下來可能會造成依賴、腸道功能變差~

✔️番瀉苷、番瀉葉
又可以寫成阿勃勒萃取、臘腸樹果實和Sennoside
(這樣看起來沒有瀉字，就不會被發現囉🤫)

✔️蘆薈素、蘆薈萃取物
是可以加的，但要看含量，過量會腹瀉、子宮收縮等，孕婦絕對不行吃！🤰

✔️氧化鎂、硫酸鎂
是醫生常常會幫便秘的人開的藥，在法規上是可以添加進食品，但要注意劑量了~

與其相信各種推薦、國外進口、精美廣告...
❗️不如學翻到背面掃描一下成分和排序吧~❗️

(本人會不會從此接不到益生菌相關合作XDDD)

——————————————
➪➪➪追蹤 @fries_dietician
➪➪➪各種問題歡迎留言！
➪➪➪害羞的話也可以私訊我💬
——————————————
#薯條安 #營養師 #益生菌 #保健食品 #營養 #小知識 #procreate #dietitian #probiotics

過敏寶寶有救了🎉🎉🎉
大家都知道猴猴極度過敏，市面上的架上面膜每敷就到醫院報到臉就會腫得變🐷還要吃類固醇才能壓下來真心痛苦⋯
這次想說 #草藥面膜 還是 #皇室面膜 應該值得一試，抱著死馬當活馬醫的心態一週就敷了三次 都 沒 事 yeah🎊
趕快跟大家分享
順便附上隔天妝感很服貼的主持照作見證！

⬇️⬇️⬇️
https://www.facebook.com/billionthailand/
#billion #mask #晚安面膜
🤗美國最新製作科技，不含防腐劑與有害肌膚物質
👍國際GMP認證的泰國工廠

🤗5種珍貴草藥，修復受傷的肌膚
甘草精華-避免肌膚感染、控油、提亮膚色
月桂藤精華-排毒、避免粉刺
積雪草精華-解毒、促進血液循環、防止色素沉澱、紫外線曬後修復、祛疤、促進肌膚代謝，讓肌膚年輕、抗衰老
人參精華-美白、抗痘、增加肌膚抵抗力
庫拉索蘆薈液汁- ECOCERT國際認證有機成分，保護肌膚免受紫外線傷害，舒緩鎮靜，滋潤肌膚

🤗9種專櫃級成份，幫助肌膚做好日常防護
維他命B3-增加膠原蛋白，減少皮膚問題，減少刺激物，控制油脂
維生素E-防止衰老，防止肌膚氧化

重點是敷上去不會刺刺的！明晚會再敷一次，會附上短影片。猴猴都洗澡時厚敷，然後再擦乳霜 就能超保濕囉😉