_ 為母則強，只要為了寶寶好 什麼都願意！ 想讓寶寶贏在起跑點，我覺得保健品覺得非常重要！所以只要可以，都想給寶寶最好的～ 我想媽媽應該都是這樣想的 這篇是發自內心想推薦給大家 因為第一次懷孕對一切都很陌生，做了很多功課，也提供給新手媽媽參考：） 我的產檢是在禾馨，第一次產檢完，營養師推薦了宇晟生醫Realpromise 這個品牌的保健品。 回家仔細Google之後，發現真的很不錯！Realpromise都是100%高規規製造(加拿大製造廠具有 GMP 與美國 FDA (FOOD AND DRUG ADMINISTRATION) 認證，以及 HALAL 清真認證。台灣的製造廠則經英國 URS 第三方公正機構認證，符合 HACCP 與 ISO 22000 安全規範) 及100%高純度驗證，高品質且成分天然，讓我覺得很放心！ ⭐ 一個高品質的營養品 要具備三大條件： 1. 吸收率：食用後的成效取決於成分本身的吸收率，而吸收率與成分的形式息息相關，採用最高品質的活性形式原料，確保食用後能達到最佳的成效。 2. 來源：成分的來源至關重要，Realpromise挑選的幾項重要標的包括 a. 經多項臨床驗證功效 b. 高純度品牌原料 c. 高吸收率與活性實證 此外，決不使用劣質的人工化學合成營養素。這部分也讓我覺得很安心~ 3. 形式：以透明膠囊為主，膠囊產品成分安全。還有要考量吞嚥的便利性 我超怕很大顆的藥(有點吞嚥障礙)，Realpromise的大小我覺得很ok～ 以下是我每個孕期吃得保健品，提供給大家參考： ⭐ 第一孕期：滴雞精1包(早上空腹) / B群 1顆 / 葉酸1顆 / DHA 1顆 ⭐ 第二孕期：滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前各1包) D3 每天2滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆 / B群1顆 / 葉酸1顆 / 鐵1顆 / DHA1顆 ⭐第三孕期：滴雞精2包 (早上空腹 / 睡前，最近寶寶週數正常開始改1包早上喝) D3 每天3滴(滴在午餐隨餐吃) / 鈣4顆(晚餐跟睡前各兩顆) / 葉酸1顆 / 鐵2顆 / 卵磷脂2顆 / DHA 1顆 / 益生菌1顆 *鈣要跟鐵分開吃，建議是隔3-4小時，比較不會影響吸收，我都晚餐前跟睡前吃 （因為營養品成分不同，我吃得顆數是營養師針對選用的品牌提供的建議，每個人的狀況不同，建議還是要諮詢營養師唷！） 很討厭吞藥的我孕期吃了這麼多！ 為了寶寶，孕媽咪們一起加油！！ 宇晟生醫Realpromise @realpromise_tw 詳細介紹可以看我的Blog 🔍 [孕期保養] 高端營養品保健品推薦 https://www.abby33.com/blog/08/realpromise #孕期保養 #孕期保健 #營養品 #保健品 #taiwan #taipei #girl #love #life #instagood #instadaily #like #like #mom #pregnant

#fup美波膠囊💊#現貨供應 試吃過都大力讚賞的美胸膠囊 美胸食品界的勞斯萊斯➿成分打趴市面上美胸成分特別添加日本專利穀胱甘肽、美國專利石榴萃取讓皮膚也會變白唷💕 2020最強美胸膠囊，運用獨有「酒萃技術」萃取醞釀28天濃縮10倍精華💧昂貴原料澳洲羊胎盤、日本專利蜂王乳、義大利膠原胜肽。 👉🏻1-15天 初見效果，胸部血液循環明顯，乳房組織內層纖維細胞開始增殖。 👉🏻16-30天 胸部開始慢慢增大，內衣會有緊緊的感覺。 堅持服用2個月，就能看見不一樣的自己♥️ - 🔺特別添加美容成分 乳暈跟私密處也能粉嫩粉嫩🥰 🔺超昂貴成份 是食品也是奢侈品讓妳真正變成大女人 🔺產後媽咪必備 拒絕垂頭喪氣讓你抬頭挺胸 🔺F up美波這樣吃 每日中餐後2顆，加強4顆。 - 🔊Fup 美胸膠囊問與答🔊 ♥️我們的成分有哪些？ 👉🏻三項國家專利--日本專利蜂王乳、日本專利榖胱甘肽、美國專利石榴萃取。 👉🏻四國珍貴原料--義大利膠原胜肽、澳洲羊胎盤、德國非基改大豆卵磷脂、泰國葛根萃取 👉🏻六項植物性營養素--月見草油、去醣基大豆異黃酮、山藥萃取、青木瓜粉萃取、當歸萃取、川芎萃取 ♥️什麼人不建議食用？ 👉🏻孕婦、哺乳、18歲以下兒童不可食用。 特殊疾病請諮詢專業醫師。 ♥️月經來可以吃嗎？ 👉🏻月經期間賀爾蒙變化較大，不建議食用。 ♥️會影響月經嗎？ 👉🏻白高顆屬於天然異黃酮，補充初期會有少數人經期改變屬正常現象。 ♥️素食者可以吃嗎？ 👉🏻不行，F up內有添加義大利膠原胜肽、澳洲羊胎盤是屬於葷食。 ♥️食用方式？ 👉🏻請於中餐後2顆，加強者4顆。 請勿與咖啡、茶類共同食用。 ♥️會有副作用嗎？ 👉🏻F up美胸膠囊以天然為訴求，我們是屬於食品類，不會有副作用。 製造廠商皆通過HACCP以及ISO22000國際標準認證，產品皆投保產品責任險。 ♥️什麼時候有感？ 👉🏻1-15天 初見效果，胸部血液循環明顯，乳房組織內層纖維細胞開始增殖。 👉🏻16-30天 胸部開始慢慢增大，內衣會有緊緊的感覺。 年齡超過30歲建議食用超過兩個月。 ♥️停用後會回縮嗎？ 👉🏻F up美胸膠囊無添加人工激素，所以不會造成停用後回縮。 除非不當的節食減肥、哺乳才會造成胸部縮小。 ♥️食用後發現懷孕怎麼辦？ 👉🏻發現懷孕停止食用即可，產品不會對胎兒造成傷害。 ♥️食用後會變胖嗎？ 👉🏻不會，F up美胸膠囊配方只針對女性二次發育所研發，不會造成其他部位影響。 ♥️大小奶有用嗎？ 👉🏻有的，小的部分需加強按摩。 ♥️食用後胸部會脹痛是正常的嗎？ 👉🏻正常的，表示乳房開始在發育。 ♥️產後媽咪有效果嗎？ 👉🏻有的，產後正是第二次發育的最佳時機！ ♥️可以大多少？ 👉🏻每個人吸收程度不同，體質也不相同，無法保證能夠大多少。 ♥️幾歲前吃有效果？ 👉🏻中醫師表示女性尚未停經之前都有機會能夠刺激乳房二次發育。 ♥️有在吃事前避孕藥會影響嗎？ 👉🏻請間隔3小時以上。 - ▪️價錢：10天份20顆680$/30天份60顆1580$ ▪️ 食用方式：請於中餐後2顆，加強者4顆。 ▪️蝦皮官網同步上架🛒

植物奶在近年廣受歡迎，透過單一或多種植物元素榨汁取漿，作為日常飲品或食材，亦被不嗜乳製品的族群做為健康又美味的替代飲品。而在東方的植物奶應用中，廣泛食用且歷史悠久的，大概就屬豆漿了 豆漿的主要成分為黃豆，是優質的蛋白質來源，亦富含維生素A、B群、大豆異黃酮、大豆卵磷脂、膳食纖維、皂素、磷、鐵、鋅等。不僅易於人體吸收，而且不含乳糖，所以對於乳糖不耐症的人來說不會產生副作用。且無膽固醇，是補充營養的良好選擇！ 生活中喝豆漿，實際能對身體帶來哪些好處呢？接下來，我們就一起來認識「5個豆漿的優點」吧！ ❶緩老抗氧增健康 當中的植物皂素，具有防止細胞老化的作用，因其具有抑制活性氧、抗氧化的作用，對於代謝症候群的預防等，能發揮很好的幫助 ❷淨化養護心血管 大豆素具有抗氧化和清除體內有害自由基的作用，可提高對心血管有益的高密度脂蛋白(HDL)的濃度，並有助於降低血清膽固醇濃度，進而防止高血壓、冠心病 ❸吸收鈣質守骨本 每100克豆漿裡，含有2.5克的鈣質，雖量不如牛奶多，但因豆漿中的大豆異黃酮能結合骨骼中的受體，有助減少骨質流失，增加骨質密度、強化骨骼。亦含維生素D、鉀、鎂等營養素，可以讓鈣質更容易被人體吸收，有助預防骨質疏鬆 ❹活絡腦部記性佳 其中所含的鎂、鈣元素，有助降低腦血脂，改善養護腦血流狀況，進而預防腦栓塞、腦出血的發生。另，卵磷脂總額是細胞膜的主要成分，是腦細胞組成的重要物質，可以合成乙醯膽鹼，幫助腦神經發育，提高腦部運作功能，對於預防失智症亦有助益，也有助提升專注力和記性 ❺補充蛋白穩血糖 富含纖維素，能阻止人體對糖份的過量吸收，進而發揮預防糖尿病的作用。美國麻州大學研究發現，黃豆製品能夠降低血糖水平，幫助糖尿病患者調節血糖，增強糖耐力。此外，豆漿亦是糖友日常中適合飲用之蛋白飲品，但要注意飲用的豆漿不宜加糖，而豆漿屬於植物蛋白，腎功能耗弱者，建議淺嚐即止 📌豆漿停看聽 ⚠️豆漿中因含低聚糖，可能引起嗝氣、腹脹等症狀，所以胃潰瘍、胃脹氣者應少喝 ⚠️豆漿不適合以保溫瓶儲放，因易使瓶中細菌大量繁殖，短時間就會讓豆漿酸敗變質 ⚠️豆漿屬略寒性，體質偏寒者飲用過量，可能會有拉肚子的現象，平時亦可適量以豆製品攝取優質蛋白 ⚠️嬰兒不適合喝豆漿，因為嬰兒腸胃功能弱，還不適消化豆製品。豆漿亦無法完全代替母乳和奶粉的營養 ⚠️豆漿含少許鉀，亦富含植物性蛋白質，可以提供人體所需的胺基酸，每天攝取約200毫升，腎友也可安心飲用 ⚠️孕婦可適量喝豆漿，因豆漿含豐富蛋白質、纖維素和維生素等營養，能提高抵抗力與生長。亦可促進消化，使排便通暢，若有疑慮，仍應以專業醫師指示下為主 ⚠️1天喝1杯無糖豆漿，大約是240c.c.就足夠，不應將豆漿當水喝。且豆漿以無糖為宜，加糖會生成乳酸鈣等變性物質，有損豆漿的營養價值，進入體內的保健效果也會打折扣 ⚠️空腹飲用豆漿，蛋白質會轉換成熱量被消耗，其營養價值就會明顯降低。飲用豆漿時可以搭配食用適量優質澱粉，減少豆漿中蛋白質轉化為熱量的比例，提高豆漿的營養價值 ⚠️豆漿含有大豆異黃酮，又被稱為植物性雌激素，類似女性荷爾蒙的成分，但與人體產生的雌激素仍有差異。適量補充豆漿，大豆異黃酮能有保護女性子宮內膜之作用，並可緩解不適症狀 ⚠️要注意沒煮熟透的豆漿不能喝，因為生豆漿中含有皂素及抗胰蛋白酶等成分，因無法被腸胃吸收消化，飲用後會發生噁心、嘔吐等現象。記得要徹底煮沸，引發過敏的黃豆皂素才會被破壞 ⚠️痛風者的尿酸高，即不適合飲用。若尿酸值不高，約在8左右，同時也無處於急性發作期間，只要以均衡飲食為原則，少鹽、少油、少糖及多喝水。仍可少量攝取豆類食品，喝點豆漿是沒問題的。但若每天都有喝豆漿，三餐中則要拿捏如豆干、豆腐等豆類製品的份量，才不會過量 ⚠️黃豆中因含有天然皂素，使磨漿過程易形成泡沫，除了會影響口感外，在加工製程上也會造成溢鍋，產生沸騰的假象也會使煮熟時間不易掌握。故為了確保最終產品的品質穩定，許多廠商在磨漿的過程中便會加入消泡劑 衛生福利部許可的消泡劑產品中，許多都是複方食品添加物，也就是非單一配方。主要成分大多為碳酸鈣、山梨醇脂肪酸酯類、甘油脂肪酸酯、矽樹脂等，其中，碳酸鈣就是鈣片的主成分，而脂肪酸山梨醇酐酯、脂肪酸甘油酯在食品加工中也是常見的乳化劑，常用在冰淇淋、麵包等製品上。至於矽樹脂除了為歐盟核准的食品添加物外，也常使用在油脂加工時幫助消泡。整體來說，這些成份皆為我國合法使用的食品添加物，在上市前也都需要做過風險評估，在合乎規範的使用下，並不至於造成人體危害 若是在家自製豆漿，於滾煮豆漿時適當加入一些如沙拉油或是玉米胚芽油等天然油脂，便能輕鬆解決起泡的問題 #凱鈞有食力 #5個豆漿的優點