𝒫𝒽𝑜𝓉𝑜 𝓈𝓉𝑜𝓇𝓎
#逼逼請注意 #發現台中好讚的寵物友善民宿

故事是這樣的
大家都知道我很愛跑台中
以前幾乎是每一兩個月就會去一次❤️
但自從養了Bubble之後
我就不太去了
原因是⋯
台中的寵物友善飯店、民宿真的超級霹靂無敵難找！！
（有些汽車旅館可以但我不太習慣住汽車旅館😅

有養寵物的人應該都懂
反正為了能夠帶寶寶一起出去玩
幾乎都是先找好能住的地方再決定出遊地點⋯

然後某天我滑著IG忽然發現了這家民宿 #台中美好年代
二話不說，馬上私訊訂房！！
我好想念台中！
也好想帶Bubble一起去玩！

到了民宿也沒讓我失望
房間很乾淨、舒服
採光超棒！（在這裡的光線畫起妝超完美🤣
重點是，地點非常優秀
就在草悟道附近
一大片草地超適合帶狗狗散步呀！

光線太美，不知不覺拍了好多照片
大家慢慢滑著看囉❤️

#其實我超不想分享這篇
#很怕我之後訂不到房😅

⋰⋰ 𝒪𝓊𝓉𝒻𝒾𝓉⋰ ⋰
⭐️很舒服好穿的睡衣set(我包色❤️） #編號A328
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＃2020終於即將走到盡頭了、你還好嗎？

今天12/1，12月的第一天，今年的最後一個月，
滿心期待、2021新日子的到來。

一場疫情改變了全世界，你也被迫改變了什麼嗎？
有人說，因為疫情出不去、讓很多人在家裡寫書，
確實如此，至少我就是，
要不是因為疫情、讓我無法出國旅行、無法去大陸帶私塾課程，
我這本書大概依然---遙遙無期（其實本來去年就該完成的）
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年底到了，許多好友作家紛紛不約而同的出書，
這是好事。
在這個紛亂的世界，多變的年代裡，
我們的心、需要被好好「安放」，
閱讀，是讓我們回到自己內在心靈的好方法。

安放自我、沉澱心靈的方式、除了閱讀，
最好的方式就是「出走」、「旅行」去。
其實無法出國，在台灣旅行也不錯，
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我經常去長濱「僻靜」，因為那裡的能量場、很特別、很特別，
前面是太平洋、後面是金剛山，四周有稻田環繞，
每次走在稻田間，空氣裡有花香、稻田香、還有山跟海的味道，
＃真的好療癒。

這幾年其實我都在北京「跨年」，
這似乎已經成為我跟那邊學生的迎接新年儀式，
今年，因為疫情，頭一次我留在台灣跨年，
於是我思考著：
我今年想怎麼「跨年」呢？
我要如何用「特別的方式」迎接2021的到來？
上週前往長濱，漫步金剛大道、靜坐冥想時，
我的靈魂給了我清楚的「指示」：
對， ＃今年我就是想在長濱跨年。
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今年剛好出了新書，
如果12/31這天，你剛好也在花東、也在長濱附近，
剛好你也買了我的新書 ＃情緒治療，而且剛好你讀了也喜歡，
那麼，12/31這天下午，歡迎您一起來，
讓我們在美美的民宿 ＃種下幸福，
來一場大自然的獨特「書友會」。

如果天氣好、我們會在民宿外的蓮花池畔木板露台上，
面對太平洋、仰望金剛山、靜心打坐、吸收大自然能量、先安定你的心靈，
同時我會帶領大家做「 ＃手療功」、
先用「 ＃能量手療」照顧自己今年一整年的疲憊身體，
接著我會想聽聽大家看了書以後，你的心得、感動部分是哪些？
這是一場輕鬆的心靈交流「書友會」。

其實我想創造的是，
一場不一樣的「跨年」、一場不一樣的「書友會」，
期待可以帶領大家，走出框框（室內）、走出舒適圈，
進入純淨的大地、運用大自然療癒，清理你這一整年的身心疲憊與勞碌，
讓你帶著最好的能量，迎接全新的一年。
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告別2020、 ＃迎接2021長濱跨年「書友會」

時間：12月31日下午3點到5點。
地點：長濱的 ＃種下幸福民宿。
（如何抵達，請點入：https://hank5748.pixnet.net/blog/post/271392454）
費用：免費。但需要「事先報名」。
人數：10人。（為求清靜、採小型聚會，人數不要太多）

報名方式：如欲報名，請來信：sk2y6y6@gmail.com，聯繫健功。
報名者，我們會提供「如何抵達長濱」的交通方式與注意事項。
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想先提醒您，
因為今年跨年在台東有阿妹的跨年演唱會，
所以你如果想到長濱，一定要事先買好火車票，否則到時一票難求，你到不了的，住宿也是。
目前「種下幸福民宿」12/30、31、1/1的房間都滿了，
如果你這時候想到長濱，可能要找其他民宿、而且要「現在馬上去訂房」，網路上都有。

期待今年在長濱、與您有一個美好的相遇與對話。
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＃情緒治療：走出創傷，BEST療癒法的諮商實作

網路購買新書： ＃情緒治療
博客來　https://bit.ly/38SGsJ9
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情緒過不去，身體好不了、關係也好不了
與自己和解、你才能「日日是好日」

打破「模式」、改寫生命故事
斷捨離---BEST創傷療癒工作坊
（請注意、增開1月班也即將額滿囉）
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⏰台北亞都麗緻結團倒數，今天午夜準時結團！ #秋遊台北最超值的五星飯店限時快閃！九月入住不論平假日都送早餐Ｘ服務前幾名有溫度的台北老牌五星酒店Ｘ全新iPad智能卓越客房獨家首發Ｘ日本觀光客最愛台北飯店首選Ｘ捷運中山國小站和行天宮站步行五分鐘Ｘ晴光商圈雙城街夜市步行可達Ｘ隱藏版兒童遊戲室Ｘ40坪健身空間豪華健身房Ｘ個人式烤箱與蒸氣室免費使用~台北亞都麗緻大飯店社團獨家快閃~ 非常適合家中有學齡前孩子的秋遊台北早鳥獨家快閃！！ #搭配安心旅遊補助最低實付二千有找
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⏰開放入住日期：109/09/10~109/10/31
※加人加價或入住房型等任何問題議直接電詢飯店，電話：02-2597-1234。
#9月不論平假日入住或10月周日~週四入住都送自助式雙人早餐(價值: 600+10%*2)（10/1 假日不送）
#專案限定12歲以下不佔床免費
##前10名享有免費升等至豪華客房(價值20680/以飯店後台訂房系統認定為主，能接受再訂房)
#社團限定再加贈2399卓越客房次回優惠住宿券乙張
#十月假日和中秋連假和國慶連假房數不多(專案沒附早餐喔！)，有興趣的團員請先搶先贏！
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【專案特色】
★按照慣例比AGODA官網和旅展更超值(開團時附專案房價比價表)
★安心出遊補助及三倍振興劵適用，
★此專案限定12歲以下不佔床免費，早餐若超過120cm需支付兒童早餐費($300+10%)，憑房卡可享麗緻坊冰(熱)黑咖啡或錫蘭紅(綠)茶每日乙杯。
★2018年才完工的全新卓越客房市場獨家首發快閃，帶有點橘色色系為主色的客房, 暖暖流露出家的溫暖感。
★9月不論平假日入住或10月周日~週四入住都送自助式雙人早餐(價值: 600+10%*2)! 巴賽麗廳的廳景裝潢真的很特別，進入就好像搭乘時光隧道機回到1930的法國美好年代，在台灣應該也找不到這樣的餐廳了。這間餐廳提供all day dining，隔天的早餐就在這裡享用，豐富中西式的餐點任君吃到飽!
★前10間搶訂，升等至豪華客房(價值20680)，坪數空間更大，飯店稱這重房型是小套房，臥室與客房之間不完全相連，讓在客廳與臥室的人各自擁有獨立空間。
★加贈次回入住券2399，這張券在官網是必須點購套餐才能獲得的。
★連假僅視同一般假日加價，中秋連假和國慶連假房數不多，有興趣的團員請先搶先贏！
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【飯店特色】
#交通非常便利，距離中山國小捷運站僅需步行3分鐘，飯店前方主幹道是民權東路，過馬路就有公車站，往東西南北都很方便，尤其對於小孩最愛的兒童新樂園更具吸引力，鄰近站牌的41公車便利直達。距離行天宮步行3分鐘可達、或是晚上前往晴光市場吃觀光夜市的排隊美食也很棒!
#台北亞都麗緻大飯店，大家最耳熟能詳的應該是嚴長壽總裁的總裁獅子心吧, 聽說很多人在學生時代都念過「總裁獅子心」指定教科書，出社會有能力後前來 #慕名體驗，也很多人是一試成主顧，成了亞都麗緻的鐵粉!
#在疫情之前，亞都麗緻是以國際商務客為主，鮮少人知道其實飯店內有一個兒童遊戲室，迷你球池、廚房玩具組與小小帳棚等，非常適合小小孩遊玩，就在隔壁的健身中心約有40坪，且擺放的健身器材非常完整，且是根據訓練健身的順序依序擺放，果然是麗緻的貼心! 運動後還可以使用獨立個人空間的蒸氣與烤箱，讓運動系列更完整。
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【實際入住感想】
#台北亞都麗緻大飯店是台北服務前幾名有溫度的台北老牌五星酒店，飯店日本客人比例很多，看網路評價有不少日本人甚至台灣人當成在台北的家，安排台北旅遊必住飯店之一！現在疫情期間來住台北飯店的房價便宜，感覺CP值很高！！
#這次實際入住從門口停車入住辦理到房間，有感受到是間服務超親切的好飯店
#房間裝潢有整新過，舒適整潔，提供iPad平板控制燈光空調智豐服務超新潮，野馬妹喜歡窗邊的小空間欣賞市景，鳥大叔覺得書桌椅子和浴缸超讚，書桌文具齊全，沐浴備品也不錯！
#飯店B1有蟬聯3年米其林一星的亞都麗緻天香樓 ，一樓的麗緻坊有不少招牌麵包，有些房客直接買來當下午茶。
#鄰近松山機場，高速公路交流道下來也不遠，位於捷運行天宮站和中山國小站旁(中山國小站近一些)，交通方便，免開車可以台北捷運景點夜市小吃逛透透，步行往行天宮站的商圈有不少美食，大排長龍不老麻糬，鳥大叔最愛的行天宮油飯和德惠街豬血糕、松江路372巷香菇肉羹、小六食堂和唐宮蒙古烤肉等等...往中山國小站有晴光商圈和雙城街夜市，阿圖麻油雞、黃記魯肉飯、脆皮甜甜圈、晴光紅豆餅、長青餃子館和福利大蒜麵包等等...美食小吃要好住幾天才吃得完。
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#請勿衝動訂房，取消訂房之扣款依觀光局規定辦理！大家多作功課覺得飯店風格適合自己又有優惠到再訂房喔！
※這裡開的快閃團都是自己口袋名單飯店和商品，爭取團購優惠，不經手款項金流(無代銷收款)，每團都由廠商或飯店直接收款並開立發票，揪團分潤依法申請稅籍登記誠實申報！※

[2020花蓮景點推薦]1+3訪海崖谷-享受太平洋浪漫海景 夢幻IG海邊打卡景點 各處裝置藝術超好拍 草皮加上親子遊戲設施 還有豪華露營區 台11線景點 花蓮海邊咖啡廳

海崖谷他一開幕就吸引超級多人去，而且不管是家庭親子旅遊還是情侶都會喜歡的地方。因為就在花蓮台11線靠近遠雄海洋公園的地方，面對太平洋，而且海崖谷設計的時候就花瞭很多心思，很多地方都很適合網美拍照，而且入場費可抵消費，我覺得很讚，我個人是很推薦這個花蓮海邊咖啡廳

地址:花蓮縣壽豐鄉51-5號

https://www.google.com/maps/dir//23.9101227,121.6034563/@23.910123,121.603456,14z?hl=zh-TW

海崖谷的位置就是在台11線的路邊，不明顯 但是旁邊車很多，一下就會看到，他還沒到海洋公園唷，而他的旁邊就是山度空間，都是看海咖啡廳2家風格不一樣，我有去過 給大家參考一下，上次去人爆炸多，底下還管制哩! 另外停車要聽對面的路邊，這邊位置不多

海涯谷往上走有一個小斜坡!! 要帶老人家要注意喔 裡面的停車位是給住宿的人的，我們一般人不行唷

這是房價 給大家參考

訂房網站: https://hayaku.com.tw/

往下看就是美麗的太平洋

入場100元可以抵消費，所以這邊都是減100元喔，在櫃檯點餐，然後在外面的白色吧檯拿

如果是假日去，大概就會是人爆多，所以要嘛就早點去，不然人多很難拍的

海崖谷他一開幕就吸引超級多人去，而且不管是家庭親子旅遊還是情侶都會喜歡的地方。因為就在花蓮台11線靠近遠雄海洋海洋公園，旁邊另有一個網美拍照ig打卡景點山度空間

最愜意的懶人露營場地！花蓮「海崖谷」睜開眼就是蔚藍大海、聽海聲入夢鄉，夜晚點燈美呆了

近期人氣超夯的花蓮免裝備懶人露營園區「海崖谷」，真的是放空、發呆首選！一起床就是蔚藍大海，這露營區實在太愜意啦！

防疫期間不能出國，正是時候好好發掘台灣之美！想要與姐妹、三五好友來趟免裝備的豪華露營小旅行，位於花蓮的「海崖谷」會是超棒的選擇，擁有一望無際的海景，可以聽海聲入夢鄉、一起床就是蔚藍大海，光用想的就心曠神怡！

2019年底才開幕的豪華露營園區「海崖谷 Hayaku」，已經吸引不少喜歡親近大自然的朋友們造訪。這是一座由花蓮孩子建造的秘密基地，取自日文Hayaku有著「早點、快一點」之意，邀請大家快點帶家人朋友來這，放下快節奏生活步調，享受放鬆自在的慢活時光。

一共擁有6種風格的露營帳篷，分別為北歐風、森林風、唐風、禪風、狩獵風、南洋風等，都有兩人或四人選擇，並各自具備冷暖氣、獨立衛浴設備，只要帶著簡單行囊就能入住。帳篷全都面海，在一望無際的蔚藍大海前，相信任何惱人瑣事都會立刻拋諸腦後。

令人舒心的還有戶外遊憩區，在寬闊的草地上可以讓小朋友盡情放電，滑草、戲水、玩沙等多樣活動，徹底體驗大自然之美。還有月亮鞦韆、愛心椅能拍網美大片。想放空的人，就隨意選擇繽紛色系的懶骨頭躺下，配著藍天白雲映入眼簾，就是最美好的人生片刻。

既然是豪華露營區，美食當然不能少！有海景BBQ、牛奶火鍋及養身藥膳鍋組成的海陸鴛鴦鍋、義大利麵、燉飯、鬆餅、炸物及各種飲品能選擇。若不露營也能以100元門票（可折抵餐點）入園享用。一到了夜晚，整個營區還會點燈，瞬間呈現出浪漫氛圍，同樣超紓壓，如此愜意的露營園區，絕對值得好好體驗一回。

地址：花蓮縣鹽寮村大坑51-5號

電話: 03-8671314

交通資訊
自行開車 台北←→花蓮車程約3.5個小時（186km） ...
搭乘火車 太魯閣傾斜式列車/普悠瑪號台北－花蓮約需2小時／台中－花蓮約需4小時自強號列車(北迴線)台北－花蓮約需2.5小時／台中－花蓮約需6.5小時自強號列車(南迴線)高雄－花蓮約需5小時觀光列車(北迴線)台北－花蓮約需2.5小時
搭乘飛機



【花蓮市區】牛匠太郎 直火炙燒丼飯┃近花蓮文創園區，大肉量日式丼飯┃

打著第一家平價大肉量日式炙燒丼飯名號在花蓮開店，甚至提供白飯加量不加價的服務，讓人有相當的飽足感，是間在花蓮市區可以嘗鮮看看的選擇

https://www.google.com/maps?ll=23.980793,121.604237&z=19&t=m&hl=zh-TW&gl=TW&mapclient=embed&daddr=970%E8%8A%B1%E8%93%AE%E7%B8%A3%E8%8A%B1%E8%93%AE%E5%B8%82%E6%9E%97%E6%A3%AE%E8%B7%AF331%E8%99%[email protected],121.6042368

位於市區林森路和博愛街交叉口的牛匠太郎，從花蓮火車站過來約15分鐘左右車程，鄰近花蓮文創園區與中正路商圈等熱鬧的地方，是個在飽餐一頓後能到訪走走的區域。開車過來除了沿著林森路有收費停車格可以碰碰運氣之外，也能停在文創旁邊的自由街停車場後步行過來，相當方便

剛開幕不到半年的牛匠太郎室內裝潢簡單卻舒適，碗筷等餐具都放在烘碗機裡衛生上絕對沒問題。內用除了高麗菜絲和飲料可以無限續加之外，還有熱呼呼的雪濃雞湯能喝

身為第一家進駐花蓮的大肉量日式丼飯，而這邊除了主打日式丼飯之外，還有兩款湯拉麵可以選擇，重點是白飯加量不加價這項服務，讓食量大的朋友也可以吃很飽

牛匠太郎 直火炙燒丼飯

營業時間：中午11:00-14:00 晚間17:00-21:00

店面地址：花蓮縣花蓮市林森路331號

連絡電話：03-8333788


這次我們的交通工具介紹 :
橫跨世紀
經典露營車
經歷超過70 年的輝煌年代，高功能且極受歡迎的經典元素「可掀式車頂」仍完美地被延續在#California 車款上，再加上符合當代生活的進化機能，福斯商旅California 不再只是經典、更是露營車的夢幻逸品！

一生絕對要有的夢幻露營車
每個愛上大自然的靈魂，都有著說走就走的自由之心，也都渴望與各方美景來場意想不到的邂逅。California 是度假村，是飯店，也是Villa；匠心獨具的空間設計巧思，每一處都暗藏玄機。伸縮式車側遮陽簾，讓戶外旅行不論晴雨都能隨心展開。

標準配備的折疊織布升降車頂，讓您擁有一整晚的寧靜閒適，專注期待隔天各種不期而遇的美好。而貼心多元的置物空間，更能將美好回憶妥善收藏。

變形金剛度假中！
自90 年代第一台福斯露營車問世後，California 一直都是全球露營玩家的露營車夢幻逸品，即便經歷超過70 年的輝煌年代，一直都保留著高功能且極受歡迎的經典元素「可掀式車頂」，自然也成為California 最好辨識的外觀特色！

免去搭帳篷所省下的精力，讓您可以仰望星空、在柔和的月光下靜靜入眠。(California Ocean 車款)

七星級行動渡假村
California 以精簡的規格提供眾多舒適享受，除了先進的資訊娛樂系統，最多還可變化出4 個床鋪，並配備功能完善的小廚房，讓您享有全然自主的旅程。

將2 人座長椅向下摺疊可產生長寬為1.5x2.0m 的舒適睡眠區域。2 人座長椅為可拆式且擁有幾乎不受限的軌道滑動調整。

California 車型命名
在福斯商旅家族內，California 希望帶給車主的就像美國加州給人的印象－有陽光、有歡樂、更有令人心曠神怡的海岸美景。三款車型理所當然地就與海洋元素連結，分別以 Beach (海灘)、Coast (海岸) 與 Ocean (海洋) 命名，離岸邊越遠，配備越豐富！

野營達人的California Ocean開箱報告
一生絕對要有的夢幻露營車California 到底有多神？
福斯商旅特別邀請野營達人Campfire 營火部落 達哥一家來開箱，連達哥都沒體驗過的奢華露營，福斯商旅露營車讓出遊變得超輕鬆！

Campfire 營火部落 達哥
以往露營最辛苦的搭收帳完全沒了，收搭帳變成一項輕鬆的工作，省下來的時間跟汗水可以好好體驗柴火、氣化燈、氣化爐；覺得不安心的路邊營地有了車子的保護，感覺也安全多了！

過去露營都是放射狀的玩，搭好帳，最多前去附近的景點走走，現在有了露營車，可以邊走邊完、隨走即玩、想停就停，有工作隨時可以停在路邊開始上班，雖然工作還是有，但是在海邊上班的感覺真好。

California Ocean
隨處可見的巧思 如家般舒適
美好的旅行總希望生活用品一應俱全， California Ocean 不只舒適、更能滿足行動玩家旅途所需的一切配備，其中收納規劃讓您不需割捨行囊，將所有美好一併攜帶上路。

活動式車內折疊桌可拉出支腳懸空架設於廚具配備旁。

讓極致安全伴您倘佯美景
縱使路程中天氣不總以笑臉迎人，或偶有一些插曲，California 周全的駕駛防護配備，同時搭載實用的行車輔助系統，可於關鍵情況下提供額外的協助，讓您依然能輕鬆無憂地享受旅程。乘著大自然的恬淡舒適，一路往心中嚮往的秘境駛去。

我們這次的拍攝工具:

sony a6400
sony a7r4

鏡頭 :

sony 24mm f1.4
騰龍 28 75
沒上穩定器所以很搖晃

行程建議 :
早上一大早 或是下午3~4點以後去 請避開大太陽 請平日去避開人潮 旁邊山度空間和遠雄海洋公園都值得一遊

毛毛歷險記
ISBN13：9789868113664
出版社：毛治平
作者：毛治平 編繪
裝訂／頁數：平裝／120頁
規格：20cm*20cm (高/寬)
出版日：2015/06/28
適讀年齡：小學高年級

編者從繪畫中，拾回了他童年失去的快樂，彌補了他童年歷經的艱苦。「毛毛歷險記」連環中的的主角毛毛正是他自己的化身；另外兩個主角格子和田雞是他的兩個弟弟健平和振平；而那隻小黃狗米米是他們飼養的愛犬。

這篇漫畫故事早在他讀小學時就開始構圖了，此後一直在修改，小學畢業前的暑假期間畫完上冊。為了畫亞馬遜河的背景，他翻閱很多百科全書，收集報章雜誌資料。這冊畫集是他想像2100年代高度科技產品，和現代的故事組合而成的神祕、有趣、緊張、刺激的科幻連環圖畫。它的出版不但完成了他多年的心願，而且也象徵一個堅定的信念，那就是「凡事只要肯努力、有耐力、有毅力，是一定會有美好的收穫的。」

https://www.sanmin.com.tw/product/index/005265968

毛齊武
https://www.facebook.com/profile.php?id=100012290910729

台東奇遇旅宿
台東縣卑南鄉溫泉村民生66號
訂房網頁
https://reurl.cc/1QYMEQ

咀嚼六十六 大便順溜溜
The benefits of slow eating include better digestion, better hydration, easier weight loss or maintenance, and greater satisfaction with our meals. Meanwhile, eating quickly leads to poor digestion, increased weight gain, and lower satisfaction.


• Licence:

You’re free to use this song in any of your videos, but you must include the following in your video description (Copy & Paste):

Song: Ikson - Lights (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/bqk80OOCxOQ