心中的愛終於被喚醒了...💝
愛不是只能是愛 而是生命中能為你注入能量
喚醒感官使你悸動的美好事物

前陣子因為疫情長期待在家 心中難免充滿了憂鬱情緒
家裡是套房曬不太到太陽
記得當時第一次正式踏出家門出外工作時
曬到太陽的當下真的是說不出的感動～熱淚盈匡

整天都保持著好心情
開始留意起以前從未在意且覺得理所當然的所有事物
生命是美好的 身邊的一切都是美麗的

就像《MISS DIOR香氛》一樣充滿個性更有魅力
起初聞到時 腦中呈現了充滿生命力且綠意盎然的花園仙境

經典的格拉斯玫瑰裡融入了
鈴蘭、牡丹、鳶尾花、麝香、檀香
裡頭加入了木質調
滿滿的戀愛氣息裡多了一份自由奔放的自信與魅力
完美結合了性感與純真的香氣
傳遞著 #WakeUpForLove 的美好與悸動

新款香水真的很美麗 在陽光底下看更能感受到心中的悸動
首次以高級訂製服規格 為香水繫上手工訂製蝴蝶結
特別的地方是粉彩緹花圖紋 每段都不一樣
所以每瓶都是獨一無二的存在

加上這次有限量的“My ABCDior客製化服務“
只要購買《MISS DIOR香氛》100ML
在指定百貨櫃位就能加購限量吊飾 我選的是Ｒ跟Ｗ

Ｗ是緯 Ｒ是第一次聞到時
想到小時候對絢麗花園裡的印象是一定會有很多可愛的小兔子跑來跑去 提醒自己隨時都要保持著赤子之心
別忘記最初對自己的期許✨

@diorbeauty
#DiorBeauty #MissDior
#WakeUpForLove

▍🎉週年慶首波登場▸▸9/30-10/24 赤峰門市🥁🥁

\ Happy 1st Anniversary🎂 /
轉眼間赤峰門市 #HAVENbynest 已經陪伴大家度過快一年的時光了
門市週年慶暨一週年生日活動今天正式開跑～
我們也為櫥窗換上生氣蓬勃的KINTO植栽系列與波蘭陶美麗的印花餐盤們
在秋天的豐收時節裡，用美好事物慶祝夢想的綻放🌟
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週年慶線上DM：https://lihi1.cc/slA4Y
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#聰明購物筆記📝
⚠️累計金額皆以單筆折扣後計算

1⃣ 全櫃任3件85折！(7折以下商品除外)
2⃣ 滿5,500元，贈700 (含500元現抵+100元商品券╳2張)
3⃣ 滿6,000元，贈monbento/Slim Box筷子餐具三件組乙組
4⃣ 滿8,000元，贈KAWAI/7days七色筷子組乙組；巢會員再加贈300元商品兌換券
5⃣ 滿2萬元，再加贈1,000元商品券
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#赤峰店獨家加碼：
💎 9/30-10/6 不限結帳金額再享整單95折💎

▍萬物無常，只有變化恆常

生活中遭遇的許多困難和挑戰，其實就是源自我們不願意接受這個重要的事實。我們常常認為事情會一直保有一定的樣貌，或認為只要夠努力就可以讓事情保持原樣。又或者，我們會擬定某些制式、不可變動的計畫，而當事情沒按照預期發展時，就會感到心煩意亂。

做個有彈性的人是指：能接受現實的變化並隨時做好準備，以避開各種不必要的痛苦和折磨。人是能夠透過用「不同」的角度看事情，找到面對改變的彈性。

「三相」說明了現實人生中不可逃脫的三項特質，它可以讓人淸楚看見培養復原力的重要性。。

#第一相 是「苦」，指發生在人生中的壞事和磨難。

這是一個基本且無可避免的事實，每個人終其一生一定會碰上一些逆境。當事情的發展不如預期的時候，我們是不是常發現自己無法接受這樣的情況，或是忍不住與他人比較，認為自己總是比其他人倒楣？接受第一相可以免除這類不必要的苦惱，並賦予自己更多面對人生困難的彈性。

#第二相 是「無常」，指萬物皆會改變，沒有什麼東西是不變的。

而且我們對這些變化造成的影響有點雙重標準。一方面，我們想要喜歡的事情一直保有它原本的樣貌，另一方面，又想要討厭的事物盡快變成另一種樣貌。可是這樣緊抓著短暫美好事物不放，又無謂抵抗著持久醜惡事物的行為，卻會讓人蒙受不必要的痛苦。

#第三相 是「無我」，我們的想法多半會繞著自己打轉，所以常會覺得別人的話、舉動與自己有關。

這個第三相的觀念可以幫助我們了解，生活中與自己有關的事情其實非常少。

當你覺得自己受到傷害、不受尊重或被忽視時，請你提醒自己好好想一想，因為你正以一種以自我為中心的角度看事情。如果你能停止這樣的看事角度，並把這件事看成不是在針對你，一切會有什麼不同？

.

花一點時間去反思「三相」，你或許會開始明白，許多苦痛都是源自於被忽視的這三項基本眞理。當然，我們每一個人都有過這樣的經驗，因為人的大腦很擅長說故事。只不過我們對自己說故事時有個壞習慣，就是會扭曲現實。

我把「三相」的意義稍微統整，讓你可以更輕鬆的把它們的意義謹記心中，並運用它們來增添復原力，如下：

#發生在人生中的壞事和磨難：如果我認為某些困難不應該發生在自己身上，我可以提醒自己，苦難是每個人生活的一部分，所以它本來就涵蓋在我們的計畫之中。

#萬物皆會改變：如果現在正身處困境，我可以提醒自己，這個情況並不會永久不變。

#我不是問題的中心：舉例來說，當孩子為了我不買給他最新的電腦遊戲，說我是世界上最差勁的父母時，我會理解他的這句話並非是針對我個人，它只是表達了靑少年和父母相處上的和睦程度。
.

以上文字摘自
《#哈佛醫師的復原力練習書》
運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷, 穩定情緒的實用指南
美國正念引導師30年經驗分享
Everyday Resilience
.
作者：蓋兒．蓋茲勒

... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ... ...

各位朋友好：

這本書的概念，真是讓我驚奇，作者連「三相」也能融入到復原力的培養當中。就我自己的經驗來說，對三相保持覺知，確實更有餘裕面對苦厄。

祝願您，能覺知我們所經歷的事件、情緒、想法，常常只是暫時！

#整理師 #斷捨離 #減法生活

這部影片是由 高雄慶聯港都電視台拍攝、錄影與編輯，
原出處影片網址為 https://youtu.be/yn_5dVlQ00A

7月下旬接到編導怡雯的邀約，
非常意外與驚喜，
因專訪需要到宅協助的工作畫面，
原想慢慢等待合適的委託人預約，
沒想到8月初就有合適的客戶出現，
時間與各個條件都很適合拍攝，
於是很快地就完成這次拍攝。

想要更了解J.T.、或好奇整理師工作過程的話，
可以看這部專訪影片。

再次感謝高雄在地慶聯港都製作這麼優質的系列節目「聽我說故事」，
還有用心且充滿工作熱忱的編導怡雯與攝影師府慶，
辛苦了一天完成了我的故事，
大感謝！！

= = = = = = = = = = = = = = == = = = = = = = = =
我是臉書粉專 『愛上整理整頓 整理收納師 J.T.』 的經營者 J.T.，
過去的我是個追求物質滿足的人，
有天突然意識到 不能讓雙胞胎孩子在混亂的家長大，
於是開始練習斷捨離，
過程中不斷地覺察到「過好」我們的生活才是真實的，
而不是要讓人「以為」我們過得很好。

所以我期望能以自身經驗，
還有面對雜物仍有頭緒整理整頓的能力，
協助與過去的我相似，但想改變、想突破現狀的你，
擺脫對物品的執著與混亂的生活環境。

斷捨離或極簡並不是教人不能購買、只能清心寡慾，
其實是讓人更清楚自己需要什麼、不需要什麼，
所以，
我們可以且值得擁有喜歡的一切美好事物，
並且，
有能力整頓管理得很好！

關於頻道內的影片，
不好意思我沒有專業的器材與技術製作影片，
製作影片的發想，
只是想錄下我喜歡的生活感，
希望你能從影片中細細品味到「家」與「生活」的細節和溫度。

J.T. 真的非常~非常~非常感謝你用珍貴的時間，
觀看我用心製作的影片 ^ - ^
喜歡的話歡迎訂閱頻道、給我一個讚、跟家人朋友分享喔！

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▍愛上整理整頓服務：https://lihi1.cc/R37FT

00:36 亞詰設計工作室 (討論3D圖與選材)
https://www.facebook.com/ARTGETDESIGN
05:18 工程第一步：保護工程 (偶遇盡責的雅琪總監)
06:30 新家的第一道工程

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我是臉書粉專 『愛上整理整頓 整理收納師 J.T.』 的經營者 J.T.，
過去的我是個追求物質滿足的人，
有天突然意識到 不能讓雙胞胎孩子在混亂的家長大，
於是開始練習斷捨離，
過程中不斷地覺察到「過好」我們的生活才是真實的，
而不是要讓人「以為」我們過得很好。


所以我期望能以自身經驗，
還有面對雜物仍有頭緒整理整頓的能力，
協助與過去的我相似，但想改變、想突破現狀的你，
擺脫對物品的執著與混亂的生活環境。


斷捨離或極簡並不是教人不能購買、只能清心寡慾，
其實是讓人更清楚自己需要什麼、不需要什麼，
所以，
我們可以且值得擁有喜歡的一切美好事物，
並且，
有能力整頓管理得很好！


關於頻道內的影片，
不好意思我沒有專業的器材與技術製作影片，
製作影片的發想，
只是想錄下我喜歡的生活感，
希望你能從影片中細細品味到「家」與「生活」的細節和溫度。


J.T. 真的非常~非常~非常感謝你用珍貴的時間，
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#整理師 #新家裝潢 #室內設計 #肯氏吊扇 #AJ2

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|| BGM ||
周遊する銀麟のいとつ（作曲： まつもとたくや / ioni）

我是臉書粉專 『愛上整理整頓 整理收納師 J.T.』 的經營者 J.T.，
過去的我是個追求物質滿足的人，
有天突然意識到 不能讓雙胞胎孩子在混亂的家長大，
於是開始練習斷捨離，
過程中不斷地覺察到「過好」我們的生活才是真實的，
而不是要讓人「以為」我們過得很好。

所以我期望能以自身經驗，
還有面對雜物仍有頭緒整理整頓的能力，
協助與過去的我相似，但想改變、想突破現狀的你，
擺脫對物品的執著與混亂的生活環境。

斷捨離或極簡並不是教人不能購買、只能清心寡慾，
其實是讓人更清楚自己需要什麼、不需要什麼，
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我們可以且值得擁有喜歡的一切美好事物，
並且，
有能力整頓管理得很好！

關於頻道內的影片，
不好意思我沒有專業的器材與技術製作影片，
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只是想錄下我喜歡的生活感，
希望你能從影片中細細品味到「家」與「生活」的細節和溫度。

J.T. 真的非常~非常~非常感謝你用珍貴的時間，
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#整理師 #搬家打包 #新家上架

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|| BGM ||
ほっこりティータイム（作曲：Music is VFR）