昨天開了六百三十三公里，六個多小時的車終於到家了，歪嘴雞開到腳麻，我坐到腰痛，姐姐躺到頭痛，長途車實在好累。

歪嘴雞說他有個釣友的兒子和女兒以前也是跟陳董同一個大學，夫妻兩每星期都凌晨出發開車去找兒子女兒吃午飯，然後再開車回來，等於一天開一千兩百多公里，兩個孩子相差兩年，夫妻兩就這樣連續開了六年。

天啊！也太有毅力了（跪）！！

我跟歪嘴雞說除非非常必要，我不要再開車來了。

我們三個人為了趕快到家所以中途不停留，回到家肚子超餓趕快煮泡麵吃。

吃完躺床上休息時才想到8/8是爸爸節，跟陳董道別前都沒讓他跟歪嘴雞說聲爸爸節快樂。

於是我打視訊電話讓陳董補講，他一臉茫然不知為什麼要講爸爸節快樂，因為美國的父親節是六月。

照片說明：
昨天我問歪嘴雞：「等一下跟兒子道別時會不會又哭了？」

歪嘴雞不屑地冷笑一聲說：「有什麼好哭的？上次送走兒子會哭因為那是第一次，這已經是第二次，早習慣了，如果還會哭是神經病。」

結果話才說完就一秒噴淚，連鼻涕都噴出來了，也哭得太快我被嚇到。

可喜的是我居然拍到歪嘴雞噴鼻涕的影片，千載難逢，影片我就放在留言，算是給他的爸爸節禮物，不用謝。

Q: 親愛的黃老師和小編，您們好：

我是在澳洲的聽眾，非常喜歡收聽黃老師的Podcast，老師對聽眾來信的開導，對我一直都是十分受用也有所啟發。我今天寫信給老師，希望老師有機會的話，可以開導我長期以來的困擾，謝謝。

我有一個很和藹善良的阿嬤，她今年已經98歲了，從小帶我長大， 她陪了我人生大多的時光。自從長大離家去讀書、工作後，我一直都對從小把我帶大的阿嬤感到很不捨和虧欠。

從我小時候阿嬤就與我們家人同住，我們非常親近，現在她年紀大了，家人把他照顧的很好，但身體老化所帶來的疼痛對她已經成了常態，也因為長期的不舒服和失落感讓她有憂鬱的傾象。

十年前，我很幸運的爭取到獎學金到澳洲攻讀博士，完成學位後便也順利的找到學術研究的工作，進而在澳洲成家立業。 COVID-19 爆發前，我每年固定回台灣，目的是和家人團聚，尤其是特別想陪伴阿嬤，每年回家都深感阿嬤又變得蒼老許多，我對無法陪伴阿嬤的自己，感到十分的愧疚。

數年前，我曾經因為想積極改善阿嬤的生活情況，數次打電話給爸爸請他積極處理阿嬤的情況而惹怒了我爸媽，可能就像別人口中的那種「美國孝子」，我覺得其實可以做的更好而訓斥了真正照顧阿嬤的家人。

我知道我自己這樣很不應該，所以我也不再說了，但在我心中的虧欠和愧對，卻仍然不斷累積著。阿嬤中聽，我打電話她也聽不清楚，我真希望能為阿嬤做些什麼，我又要怎麼調整我的心態呢？ 希望黃老師可以給我一些寶貴的意見。

祝福 黃老師和小編 身體健康的平安
楊小姐 敬上

A：澳洲的楊小姐你好，
收到你的來信讓我心有戚戚焉，因為我小時候身體非常的差，所以幾乎是阿嬤幫我帶大的，而且我和我阿嬤同床共眠睡到16歲，甚至我們相約下輩子當母女。

結婚後我旅居國外，最牽掛的親人大概就是她了，當時不像今日電訊這麼方便，偶爾好不容易通個長途電話，幾乎都是帶著哽咽和不捨的愧疚才勉強掛上。

反而她老人家總是安慰我說，只要能知道我幸福平安她就無憾了，而且我已經有自己的家庭，要往前看不要老牽掛娘家。

我分享故事是要告訴你，你一定要和你的父母親誠懇的溝通甚至道歉。

因為就算他們照顧得不如妳意，但至少也比你鞭長莫及且光說不練的要來得強，何況長期陪伴和照顧老人家真的是非常辛苦的工作。

阿嬤98歲，頭腦再靈光身體再健康終究已是風中燭，在病痛和衰退中只剩下無奈和失落，或許已知生命快到盡頭了，因此偶爾憂鬱也算正常。

建議可以常和阿嬤視訊，雖然耳朵中聽但她可以看見妳的表情。不妨透過父母多問她一些妳小時候的趣事，因為阿嬤目前只記得往事，而現在和未來的人事物都難再擠進她的記憶卡了。

也許一聊起她過去帶妳的種種，她應該會很感慨且滔滔不絕。就讓她老人家講，講錯了講亂了也不要糾正她，因為她就是少了妳這位她心中最在意的聽眾。

妳阿嬤其實很幸運，因為能擁有也算高齡的兒媳侍候在旁。

所以妳要開心放心而且不須歉疚，是妳豐富了阿嬤的生命，不妨用平常心祝福阿嬤呷百二就好。

希望我的建議對你有幫助，加油並祝福！

不經一番寒徹骨；哪得梅花撲鼻香
星期日嘅活動，我哋一家通常都會去沙灘游水，享受陽光，適逢上個星期日我哋就一家人去海灘準備享受陽光。其實出發嘅時候已經睇到天空有一舊烏雲，但係我哋本着正能量嘅心態，諗住一舊烏雲，應該唔會好大雨，所以我哋都照計劃去海灘。
去到海灘嘅時候，依然係陽光普照，熱到出晒汗。
點知一個鐘未到，嗰舊烏雲已經嚟到我哋頭頂，迅雷不及掩耳已經滂沱大雨。但係我哋依然抱有希望，只係一舊雲，我哋決定冒着大風大雨等佢停雨，然後繼續玩😜
喺比啲大雨打到個身體好痛嘅時候，我同林生都不禁懷疑我哋嘅決定有冇錯；當我地俾啲雨打到個身覺得好凍嘅時候，我同林生都好擔心究竟啲雨會唔會停🤨
點知大概半個鐘頭之後，啲雨真係好快就細咗，然後就停雨😙
停雨嘅一刻，我哋一家人不禁歡呼，大聲咁Yeah左出嚟👏🏼👏🏼
小朋友仲睇到，喺救生員塔上面嘅救生員都為我哋拍手掌
跟住我哋仲玩多一個鐘，非常盡興！
難關的確係好難過，但如果經過左，嗰份開心就份外明顯

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東京奧運賽事「女飛魚」何詩蓓（Siobhan）在女子200米自由泳決賽奪得銀牌，為香港游泳史上首面獎牌。她賽後興奮表示對今次成績相當滿足，指已游出自己的最佳成績，感激父母一直以來的支持。回望由上屆奧運16強止步、屢次在大賽以第4、5名完成，屢屢與獎牌擦身而過反令她更堅定，努力訓練下終取得佳績。
在今場比賽中，何詩蓓在前150米一度帶出，直至最後階段才被澳洲泳手反超，不少人都為她失落金牌感到婉惜，不過何詩蓓坦言，由於自己屬「短速」、游100、200米自由式的泳手，必須在比賽初段衝得更快；至於美國、澳洲等泳手多擅於200、400米賽事，故已預期她們在最後50、100米的速度比自己快，因此她在比賽中只專注自己，對於今次成績已非常開心。
她又指自己準備出賽時表現很冷靜，因為「我知道付出努力有幾多，現在正是表演的時間」，無論成績是怎樣，都會為自己自豪。對於美國教練也特意前往日本，她指其實戰術早已定好，但其到場可給予她更多信心，「提醒我你要當成普通比賽，這些對手經常也遇到，所以要相信自己。」
何詩蓓在決賽成功游出最佳成績，她指在訓練期間其目標是游出1分53秒，最後仍能以1:53.92完成比賽並奪得獎牌，
何詩蓓DSE 7科獲35分、鋼琴8級，在美國名校密芝根大學心理學系畢業，但她一直視自己為small potato。作為愛爾蘭政壇名門之後，加上她性格追求完美，令自己更添壓力。
在美國讀大學時，要兼顧練習，她辛苦到不停跟媽媽哭訴，每次講長途電話就在宿舍走廊不停落淚。當時曾感到迷失，曾坦言：「我試過游到泳池中央突然停低，不知所措，不知為何要繼續游，然後腦袋空白一片，很想一走了之…….」
*資料來自網絡
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精油之中同梅樹最相似嘅就係「黑雲杉樹」。在北美洲非常寒冷的地方，「黑雲杉樹」是一種追逐北極光的存在，受着北極光的洗禮，擁有北極光的能量。因此，佢同梅樹一樣擁有多方面嘅特質，能夠抵抗任何情況👍🏼

植物知識：
黑雲杉樹生於極度苛刻的天氣環境下生長，寒冬缺乏陽光溫暖，溫度可低於-60 °C 至-80 °C。相反，炎夏的不夜天溫度時可高達32°C。所以，黑雲杉樹是適應能力極強的植物。加上長期沐浴在高能量的北極光底下，黑雲杉樹所提練出來的精油也是能量極高的（500Hz）。
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