🤩6/5(六)今天下午場3點半左右~期待超久的獨家升級版專利葉黃素來嚕‼
水水們很希望對保健多一點了解的，下午記得撥時間來跟我們一起討論喔‼

🍀2357-升級版金盞花葉黃素植物膠囊(30粒)

🔶美國專利金盞草萃取
為什麼要補充葉黃素：
➡️人體無法自行合成葉黃素，需從食物攝取
➡️現代人攝取6-10mg /天，即達到每日建議劑量。

◆萃取自非基因改造金盞草
◆含天然葉黃素及玉米黃素
◆含其他類胡蘿蔔素成分，如玉米黃素，B-胡蘿蔔素

🔶紅藻萃取蝦紅素
✔️阻絕破壞，強化保護。
✔️紅藻萃取天然蝦紅素，加強保護健康。
✔️對健康的益處是維生素C 600倍，輔酶Q10 770倍，維生素E 100倍，B-胡蘿蔔素5倍，一次攝取足所需營養素。

🔶智利酒果
✔️含豐富花青素，維生素C，維生素B群及多種礦物質，微量元素。
✔️強化水潤基底鎖住水分，光彩明亮清晰的關鍵秘密

🔶透明質酸鈉（玻尿酸）
✔️水分感： 1g玻尿酸可以鎖住1000g的水。
✔️潤澤威：為直鏈型結構，有高度潤滑性。
✔️黏彈感：可形成柔韌的網狀，保護更升級。

🔶山桑子萃取
◆ 萃取含花青素，有助調節生理機能，使活力充沛！

🔶維生素A
◆有助於維持在暗處的視覺，現代人最佳營養補給。

🔶甘胺酸鋅
◆甘胺酸鋅安全性及吸收率高，有助於能量維持， 醣類，蛋白質與核酸的正常代謝。

★★★吃葉黃素必知的重點
•持續吃：因為葉黃素會每天消耗，所以美國黃斑部退化基金會
（American Macular Degeneration Foundation）建議，
至少要每天持續吃到6個月以上，才會感覺出效果。

•不過量：因為葉黃素是脂溶性的維生素，會累積在身體裡，台灣衛福部的建議是認為每天攝取6〜10毫克左右最剛好，
最多不要超過30毫克，過量的話會造成肝臟的負擔， 讓皮膚變得黃黃的，多吃無益喔！

•飯後吃：因為葉黃素是脂溶性的維生素，在飯後吃，可以藉由油脂讓身體更快吸收;比起「液態」「好吸收」的產品，
不如多攝取一點高密度膽固醇（好膽固醇），像是魚類，橄欖油，堅果等，更能增加身體的利用率。

🔶店長感受：店長每天眼睛用量超過16個小時，每次下播還有很多工作要進行，尤其看螢幕時眼睛都已非常模糊(霧茫茫)，靠獨家開發的升級版專利葉黃素(請專業團隊營養師一起討論研發)
讓我的眼睛更明亮更清晰，也可以提早預防，真的很認真在吃👍👍
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🍀2352-金盞花葉黃素果凍條10入
★獨家開發可以保護眼睛的果凍，店長的孩子每天都想多吃{真的太好吃了👍}

★產品特色
1.果凍劑型，口感Q彈，大人小孩都愛吃
2.添加綜合蔬果汁，特殊香氣，讓您愛不釋口
3.使用遊離型葉黃素，容易吸收效果佳
4.一條果凍葉黃素含量為8毫克

🟣遊離型葉黃素+玉米黃素
•每包葉黃素含量達8毫克，足夠一天營養所需。
•嚴選金蓋花萃取玉米黃素，與葉黃素組成黃金比例，達到最佳防護。

🟣山桑子萃取
•與藍莓相比含有更多花青素，歐洲飛行員常常補充山桑子來維持明亮健康。
•調節必須，舒適感提升

🟣小米草萃取
•又稱明亮草。 可消除眼睛疲勞乾澀，在歐洲被醫生指定為護眼補品。
•傳統歐洲晶亮素材，含完整營養素，增強防禦力。

🟣綜合維生素
•維生素A：有助維持在暗處的視覺。
•維生素B1，B2，B12：能提高視神經的運作，防止視力降低
•維生素B6：幫助水晶體，睫狀肌的主要成分蛋白質吸收所不可或缺的成分
•維生素E：抗氧化作用，有助於防止眼部老化

🟣適用族群：
學齡幼兒~預防3C傷害
銀髮族~加強保養
追劇族~熬夜追劇
學子考生~用功認真健康要顧
現代辦公族~明亮清晰，報表更有效率
一般成人~不愛膠囊錠劑者

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【活躍老化】
《常常忽略的營養下篇》
5. 鉀
在飲食中攝取足夠的鉀有助於維持骨骼強壯。這種身體必需的礦物質對於細胞運作非常重要，也被證實能有效改善高血壓及降低腎結石的風險。不幸的是，調查結果顯示即使是在美國這樣先進的國家，許多老年人並沒有達到每天4700毫克鉀的建議攝取量。

如何吸收足夠的鉀：蔬果是目前所知鉀最豐富的飲食來源，香蕉、李子、桃子、馬鈴薯及它們的果皮特別富含鉀。只要每餐都有足夠蔬果，就可以攝取充足的鉀。如果考慮服用鉀的補充品，建議先與醫師討論，因為鉀攝取不足會造成健康問題，過量也可能對身體造成危險。

6. 鎂
鎂在300多種生理作用中扮演非常重要的角色。攝取足夠的鎂可以幫助免疫系統維持最佳狀態，也能保持心臟健康、骨骼強健。專家表示許多未經加工的食物，包括蔬菜類，都含有鎂，但是鎂也很容易在食物製造過程中流失。鎂的吸收效率會隨著年紀增長而減退，有些老年人服用的藥物，如利尿劑，可能也會降低鎂的吸收效率。

如何吸收足夠的鎂：盡量多吃未經加工的食物，例如：新鮮水果、蔬菜、堅果類、全麥類、豆類及種子，這些都是非常好的鎂來源。

7. 纖維素
纖維素能促進腸胃消化功能，使食糜在消化道中順利推進。許多纖維含量豐富的食物，像全麥類、豆類及蔬果類，還有其他健康效益，例如預防心臟病。有一個簡單方式，可以自我檢查纖維素攝取量夠不夠，如果飲食中並未包含數種上述的食物，大概還沒有攝取到足夠的纖維素。

如何吸收足夠的纖維素：多吃一些全麥類、豆類及蔬果類食物，並在飲食中多花一些巧思。當你去探視父母時，將南瓜子、堅果、藍莓及切好的蔬菜分裝入點心份量的袋子中放入冰箱，這樣他們隨時可以吃。也可以詢問醫師是否需要纖維素的補充品。

8. Omega-3
這種主要存在於魚肉中的未飽和脂肪具有許多健康效益，包括減輕類風濕性關節炎的症狀，以及延緩老年性黃斑部病變的惡化，維持視力。新的證據顯示，Omega-3也可能降低罹患失智症的風險，維持腦內機能不容易隨著年紀減退。維持心臟健康的飲食中，也包括富含Omega-3的海鮮。

如何吸收足夠的Omega-3：營養學家建議，每周至少攝取兩份魚肉，尤其是鮪魚、沙丁魚、鮭魚及鯖魚等含有豐富Omega-3的魚類。有些植物也是Omega-3的飲食來源，例如：黃豆、核桃、亞麻籽及油菜籽油。市面上可以取得Omega-3補充品，據研究顯示對維持心臟健康的功效尚有爭議，建議還是先與醫師討論過再決定是否服用。

如果你是成年子女，希望幫助父母攝取足量Omega-3，專家建議盡可能讓他們方便取用，例如買一些鮭魚罐頭，可以買小罐裝，或是將大罐的量分裝入塑膠容器中，方便他們配稀飯、麵包、沙拉來吃。

9. 水
水乍看之下可能不像前幾項維生素、礦物質那樣重要，但它對維持身體健康卻一點都不能小看。隨著年紀增長，渴的感覺會變得遲鈍，常常脫水了還不覺得口渴。某些老年人常用藥物還會增加脫水的風險。當增加攝取纖維素，因為纖維素會吸收水分，減少水分在腸道的吸收，於是喝足夠水分變得更加重要。學者建議每天八杯水才足以維持健康的生理機能。

如何吸收足夠的水：營養學家建議，每天應該喝3~5大玻璃杯的水。另一個建議是看尿液顏色，體內水分處於最佳狀態時，尿液是淡黃色的。如果尿液呈現亮黃或是暗黃色，則表示還需要多喝一點水。也有些人可能基於健康因素，例如肝或腎方面的疾病，而必須限制飲水量。務必跟醫師確認最適合的飲水量，喝太多水也可能導致危險。

資料編譯自：https://goo.gl/bSMc2Q
(圖片來源:https://goo.gl/2BW75S)

#放假就要食得豐盛

難得Long weekend, 當然要食返餐大餐。自助餐不但可滿足食者不同的需要，在大時大節也是最方便慶祝選擇。 這天來到新裝修的 Café East, 除了以往一直有供應的海鮮， 如龍蝦、蟹腳等外， 還新增了美國USDA 燒牛肉， 肉汁豐富， 值回票價！
鐵板燒相信不少人喜歡，這裡也有燒大蝦、鵝肝，大家可不要錯過。
另外， 咖哩和牛油雞水準相當高，由正宗印度籍廚師主理， 正宗味道，讓我一添再添。
Cafe East 的甜品一向出色， 這次餅點師傅又加入了新創意，熱情果藍莓布甸不但賣相吸引， 甜酸夾雜。 另外也有即烤窩夫，配上雪糕又是不錯的選擇。

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New World Millennium Hong Kong Hotel 千禧新世界香港酒店

#自助餐仲有麻辣燙菜式
#Haagendazs雪糕任食大家都知啦
#甜品仍然是最強