今天又要去COSTCO補維它命們了
這一團大概是12月初可以到貨
有需要的朋友們 請快快私訊我們
一次至少要挑選兩個品項
報價都已含運

這次JOY特別推薦褪黑激素還有D3
JOY幫忙代購褪黑激素大概已有五年之久
一直沒有試過(因為沒有睡眠困擾)
這次回台灣想說要調時差 不如就買一瓶來試試看
沒想到真的很好用
從飛機上就可開始調整
JOY都是睡前半小時吃
然後開始睡前摸東摸西
關燈平躺後沒多就 就會開心入眠

COSTCO賣的這款 劑量是大人劑量5mg 一次一顆
(醫生說如果是第一次吃 可以從半片開始 因為說不定2.5mg就已有效 沒有效 再慢慢往上加)
記得 它不應該是天天要吃的
如果有長期睡眠困擾 還是要看醫生 或是改變生活習慣
褪黑激素是幫助時差 或者是環境轉換一類 造成暫時難入眠狀況的人群
短暫調整過後 還是要仰賴身體自身的褪黑激素喔

JOY沒有額外買小朋友的 直接剝一小塊給妍兒(兩歲以上1mg)
妍兒吃了特別明顯 奶喝完就睡翻
不會奶喝完了 又爬起來玩
對JOY個人也很有效(只要弟弟不哭 JOY絕對可睡翻)
(嫩嬰弟弟才是時差殺手)
如果您也是換了環境就很難睡覺 旅遊時 不妨一試

d3則是從孕期開始，因為被測出d含量太少
被醫生建議補充的
才發現原來最近d3很紅
因此
至今都是孕婦維他命+d3每天一顆來做保養
吃了覺得很棒 還推薦爸爸
JOY爸則是 銀寶善存+D3+維骨力這樣的組合

不過保健食品還是要依照個人需求來搭配
真的有需要再吃
JOY自己最有感的就是
高中以前經常感冒
吃了綜合維他命之後 基本上一年頂多生一次病
因此 就保持著一直綜合維他命的習慣直到25歲
25歲剛來美國時 因為阮囊羞澀
覺得保健食品又是額外的花銷
就不再購入
而是改成比較注意平常攝取的食物 盡量均衡營養
身體也沒有額外的警訊 就暫時和保健品告別

直到30歲開始備孕 才又開始吃孕婦維他命
兩次懷孕期間都沒有感冒
孩子們也都頭好壯壯
(但這可能和有JOY爸幫忙 還有馬克先生的體貼比較有關)
也就是說 保健食品要能發揮功效
還是要靠日常的保養
才能感受到它們溫柔的守護

開放美豬美牛背後所蘊含的「政治現實」

美豬美牛的進口爭議已經許多年，這不只是關於全體台灣人民的健康，也影響到台灣豬農的利益生計，過去民進黨喊著萊克多巴胺(瘦肉精)零容忍，如今卻改變立場，在這往來之間，台灣人民獲得了那些，又損失了那些？

先從豬肉開始談，台灣豬肉在歷經21年口蹄疫的折磨後，終於宣布能夠拔針，成為國際豬肉的輸出主力，一直以來台灣豬肉雖然飼育成本高，但有著肉質肥美，缺乏豬肉腥味等優勢，而鄰近國家遭受非洲豬瘟的侵襲時，我們也是少數沒有受害的國家。

單論台灣豬肉在國際市場的競爭力，我們是相當優秀的。

選擇美國豬，雖然在成本上有競爭力，但美豬獨特的豬肉腥味是很難透過烹調料理給掩蓋掉，且政府有強制規定須清楚標明肉品來源，消費者能夠藉此做選擇，如有標示不明也會有後續開罰流程。

那過去民進黨所喊的瘦肉精0容忍，是不是立場轉變呢？

很遺憾地說，的確就是過去與現在的立場有所轉變 -
「理想很美滿，現實很骨感」

現在進口豬肉萊克多巴胺的殘留標準比照國際食品法典委員會（CODEX）2012年制定的標準，和日本、韓國一樣，比美國、加拿大更嚴格，我們能夠要求自己的檢驗更嚴格，自然在出口豬肉時更嚴格，而進口時我們就只能依循國際標準。

這是小國的悲哀與無奈。

貿易本就是利益交換，美國輸出豬肉給台灣，本就是為了自己國家利益，而換取的，就是對台互利政策，如今台美關係升溫至最高點，中國軍演不斷升溫，戰爭隨時一觸即發，美國趁此時要求台灣開放，這就是談判桌上換來的利益，用軍事武力的協防，換來國家利益。

這完全不需迴避，這是「政治現實」。

不要期盼，沒有任何付出就能有所回報，世界上更沒有物美價廉這件事，至於這筆交易划算不划算，每個人心中本來就有一把尺，你消費力不高，不講求口感，美豬自然成為你的選擇，你如果擔心有健康疑慮，認為進口標準比照世界各國仍不放心，你大可選擇台灣豬肉。

消費者是有選擇的權利的。

要將美豬視為洪水猛獸真的大可不必，中國自非洲豬瘟爆發後，美豬即使加上關稅等金額，售價仍在中國豬肉的一半不到，中國更成為豬肉進口大國。

根據資料統計，每日要吃33塊排骨，連續吃10年才會有超標的風險，我個人認為如果你每天這樣吃大量的肉，你可能會先因健康因素而暴斃了。

那對台灣豬肉業者又有怎樣的保護機制呢？

除了上述提到的口蹄疫拔針，可以大幅外銷外，政府將提撥至少新台幣100億元成立養豬產業基金，確保國內毛豬拍賣價格維持在一定水準，這其實就是政府介入穩定價格，這在過去的蔬菜、養殖漁業等是很常見的做法，為的是讓業者不至於血本無歸。

那美牛呢？

自2007年開放以來，並未出現過任何食安問題，原本只容許30月齡以下的小牛，如今全面開放，至於萊克多巴胺(瘦肉精)的標準值則維持不變。

美國牛如果對常吃牛排的老饕，本來就有一定程度的吸引力，一直以來餐廳也都會清楚註明肉品來源，還是那句老話，消費者有知的權利，有選擇的權利，如果有擔憂就選澳洲牛即可。

美式大賣場Costco的肉品櫃上，每次購買的人潮不曾間斷，數據統計台灣對於美牛的需求量也不斷上漲，如果有一天美國牛禁止傾銷到台灣，想必又是一片哀鴻遍野了。

老美很懂得談判，知道這個時間點台灣需要武力維穩，趁此時間用台灣換取美國本土利益，對於美國選情也有加分效果，但台灣外交也很聰明，知道中美兩國對抗只會不斷升溫，世界各國都在選擇陣營。

中、美陣營你選哪一個？這不只關乎軍事力量，也蘊含社會、經濟、民主、健康等各式議題，一但站穩立場後，將來要更動是很難的，特別對於我們一座小島小國。

但台灣絕對是好國好民。

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