#文末抽獎 假日最棒的親子活動，就是家族的孩子們一起玩體驗，天氣炎熱大家都喜歡吃冰，這次就和孩子在家學做優酪乳冰沙，現在正值水蜜桃盛產季節，如果不想要動手處理水蜜桃但卻想要享受水蜜桃冰涼的口感，可以用光泉水蜜桃綜合優酪乳來做健康營養又美味的冰沙，超簡單！趕快學起來😋

材料：冰塊、光泉水蜜桃🍑綜合優酪乳
工具：果汁機(食物調理機)
做法：
1.倒入冰塊🧊將冰塊打碎。
2.倒入光泉水蜜桃綜合優酪乳，用湯匙攪拌均勻即可，注意不要再使用果汁機攪打喔！
3.倒入可愛的杯子就完成囉！

健康消暑又衞生的冰品在家DIY是不是太簡單了，小孩立馬學會，原本還準備水蜜桃🍑，沒想到光泉水蜜桃綜合優酪乳，堅持不使用香料、色素，無添加砂糖，已經使用50%果汁取代砂糖，水蜜桃🍑已香氣十足，不會增加身體額外的負擔，值得一提，使用來自丹麥德國進口的5種益生菌，幫助維持消化道機能，健康更全面。

另外還有草莓綜合優酩乳以及原味牛奶優酪乳都非常好喝，#無香料無色素 的 #光泉優酪乳 搭配綜合穀物，早上可以給孩子當早餐🥣，下午點心以及取代含糖飲料，豐富的五種好菌中的比菲德氏B菌，能製造出B1、B2、B6的好菌，大人小孩腸胃照顧好健康沒煩惱！

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慘了慘了 喜好被越抓越清楚了😝收到朋友自己進口的日本麝香葡萄🍇、美國櫻桃🍒、加州水蜜桃🍑
內心的小雀躍 又讓我怦然了一下😍

中秋送禮其實也不一定要送月餅呀！
來盒又大又甜的水果 也是另類心意（像我就很愛這種原型禮🥰

皮薄又甜的水果 整顆連皮帶肉吃更完整的營養😉
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【澄清唬爆米花教室：梨山水蜜桃與今山古道】

福編喜愛的歌手之一是已經仙逝的MIB三重唱之一的黃大城。他演唱的「今山古道」是福編每次走山地公路時，除了「四海都有中國人」以外會哼的另外一首歌。
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今山古道

詞曲：陳雲山 原始演唱：黃大城

山呀山呦綿延不斷　遠山接近山呦
迢迢山徑盤層巒呀　咱們步步高陞呦
看山嵐飄呀風光好呦　開路辛勞多
那個前人種樹　後人乘涼　飲水得思源呦

山呀山呦綿延不斷　今山載古道呦
悠悠聞風藏名山呀　咱們步步高陞呦
看風物博呀典範佳呦　先賢心恤多
那個前人種樹　後人乘涼　古道照顏色呦

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到了梨山水果季，福編照例要講高山公路的歷史。很多學者喜歡說啥開中橫是為美援找用途(以為美國錢隨便給阿)、安置榮民、找事給多餘兵員做(那年代天龍人哪對榮民那麼好，50幾年時就突然要數萬兵員退伍自謀生路，雖然也因此讓台灣鄉間出現許多外省麵店與饅頭燒餅店)......

這種就是典型的學者以為自己聰明。其實真正的原因很簡單，最早期的台灣防禦計畫，是共軍萬船齊發登陸後，若西部失守，國軍要退守各山口，等美軍來援，但美軍反攻也需要多條公路，不然共軍很容易反堵特定道路、山口。只要有夠多的路徑可以從東部通往西部，讓當時陸上機動條件較差且不熟悉山地的共軍，無法預測美/國軍的正確反攻路徑，就能順利反攻。

所以各橫貫公路，最早的目的絕對是國防，而各地屯墾的老兵，就是緊急時守住與遲滯各節點的兵力，因此早期屯墾仍是日日出操，直到70年代才逐漸放鬆。而且各橫貫公路附近其實還有不少林道或產業路，都是路況差，但必要時可以緊急搶通到可以通過軍卡的替代道路。(也因此很多老兵開路後和原住民女子結婚，他們的子女中，岳翎和金素梅都是代表性人物)。就地開墾，其實是一種節約補給的必然作法。

但也感激那些開闢山地公路的工兵與老兵，因為他們「一公里一條命的犧牲」，才有今天的夏日梨山水果可以品嘗。(當時很多榮民殉職是因為颱風導致的失溫或斷糧，在公路完工前，在山地工作的榮民，可無法颱風一來就撤退下山)

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回歸真正主題，現在是梨山水蜜桃上市旺季囉！色澤美麗氣味足，老人小孩統統愛！

梨山水蜜桃富含多酚類、維生素Ｃ等抗氧化成分，可以幫助消除自由基，減少細胞被氧化破壞；另外，水蜜桃含有豐富的果膠和纖維素，對於降低膽固醇、促進腸道蠕動、緩解便祕也很有幫助！再來就是水蜜桃鉀含量也不少，有助於維持體內電解質平衡、降低血壓、預防抽筋等作用。
更重要的，因疫情之故不便拜訪長輩，直接訂一箱梨山水蜜桃到府，長輩全都笑呵呵。回到家，福嫂、福小弟、福小妹一次給我嗑6個！福小妹還會拉著福編的手說「把拔momo了」(認識福編的人就知道為何我經常志願跑去加臨時班了)。

現在正當梨山水蜜桃最好吃的季節，大家快上喔！

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最後幹譙基進黨一類的盲目崇日本軍國者，他們近年喜歡散布一種「中橫是日本人先完成的」偽論調，拿幾張日本人在山路前合照的照片，就說日本人完成好幾條橫貫公路，但日本時代汽車西線最多到霧社，東線到天祥，哪來的日本完成？ 剩下的，都只是可以步行通過的「越嶺道」(而且真正的中央山地調也查要到民國50-60年間才完成)。照你們的標準，那清代才是真正的橫貫公路完成者！(北中南三線步行越嶺官道在劉銘傳時代均已完成)

#10月23罷免陳柏惟!!

在美國牛肩胛肋眼中間塞入滿滿的美國莫札瑞拉起司與美國胡椒傑克乾酪後油炸，上桌後搭配鮮脆多汁的水蜜桃生菜沙拉，繽紛的滋味與口感，讓人一吃就上癮呢～

材料
美國牛肩胛肋眼.........350g，切成兩段 (約2.5~3公分厚)
美國胡椒傑克乾酪.........4片，約0.4cmX4cmX4cm
美國莫札瑞拉起司.........2片，約0.4cmX4cmX4cm
美國低筋麵粉.........1/4杯
蛋液.........1顆
麵包粉.........1杯
美國天然海鹽.........1/4小匙
白胡椒粉.........適量
植物油.........500g

【配料】:
美國水蜜桃.........約80g果肉
美國黃檸檬汁.........15g
橄欖油.........30g
美國天然海鹽.........1/8小匙
白胡椒粉.........適量
季節綜合生菜.........適量


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