過去我很少涉足身心靈療癒相關的課程，總覺得這個領域特別感性，時常堆砌抽象空泛的形容詞，有時候還帶點玄妙色彩。對於習慣以理性實證探究根源的我而言有點難以理解，或者說，某種程度上根本不願意相信。 因此，當「ORSHA」邀請我體驗他們的呼吸法線上療癒課程時，內心一度感到猶豫，很怕自己不是那個圈子的人，對這類活動會「沒有慧根」。 直到跟創辦人深聊後，好奇心被恣意撩撥而起（不得不說創辦人真的很會），於是決定抱著旅行的心態，來這片陌生的心靈屬地溜達看看。 . ORSHA主推的「覺然呼吸法」，是由兩位美國心靈導師所創立，旨在透過獨特的呼吸方式及引導，覺知內在超然的力量。據說能夠將內心和潛意識做連結，療癒底層的印記，並轉化爲信念系統，幫助身心靈突破瓶頸、達到平衡。 這介紹聽起來有沒有很玄？這正是我最難以理解的身心靈用語啊！ . 填好報名表，幾天後，接到一通來自Eva的電話，她是一位經過認證的專業引導師。在課前，她會預先和每位學員聊聊此次參與的動機和想法，並給予一些建議指引。Eva帶給我的感覺是真誠、富關懷力且具同理心的，從言談中亦可以感受到她對於課程的用心。 終於到了上課那天。我打開電腦視訊，在安靜舒適的空間，和幾位夥伴們一同在線上經歷了呼吸的旅程。 具體細節就不贅述了。這堂課讓我印象最深刻的，是你不需要「慧根」去「想像」身心靈的變化，而是藉由特殊的呼吸導引，你的身心靈「就會產生」變化，那個變化是實際存在、可確切感知的，而不是形而上的，這打破了我既定的認知。 在過程中，我感到胸口發熱、四肢發麻，思緒高速運轉，同時也忘卻了時間的存在，處於心流之中。結束後，花了好一段時間才回到現實世界，彷彿穿越了一條幽深的隧道。清醒後，有一種剛做完運動的酣暢感，也很像早上睡醒那般身體重啟的感覺。 這些變化之所以如此具體，我認為與課程中所實施的「快速而深層」的覺然呼吸法息息相關。平常我們不會使用這種方式呼吸，在大量氧氣灌輸到身體的過程中，生理上會產生實質感受性的變化，途中再經由引導師所帶領的冥想，連結到心靈深處。 在課後與學員的交流裡，聽見每個人的感受與變化都不盡相同。我發現很多參與者是因為某種目的而來，也許是工作壓力過大、也許是親密關係受挫、也許是過往人生中解不開的結。在呼吸、冥想、交流的過程裡，去釋放、擁抱、並想通一些事情，得到療癒。有的人甚至會在呼吸法的過程中看到畫面，或經歷某些情境而微笑或哭泣。 我可能因為不帶目的，心靈上沒有跑出特別的念頭，但生理上確實感受到了未曾經歷過的變化，我覺得這個體驗很有趣，在生活中可以達到冥想與運動兼具的效果（別懷疑，雖然照片看起來像在睡覺，但做起來挺不輕鬆的），幫助我的思緒更清明。在未來的一個月裡，我會嘗試維持呼吸法的習慣，作為日常的調劑，也好奇是否能從中得到更多的可能。 . 如果你想追求內心的平靜、想排解某些情緒、或者想突破生活中的瓶頸，又不想單純的靜坐冥想，那麼，你可以來試試ORSHA的《覺然呼吸法課程》，透過Eva專業的引導，去遇見那位不同的自己。 #Orsha #覺然呼吸法 #身心靈麻瓜都能很有感 #身心靈 #呼吸 #呼吸法 #指引 #冥想 _ @orsha_wellbeing ✨《覺然呼吸工作坊》（單堂）：https://reurl.cc/AkxXp8 ✨《綻放幸福》（為期3個月一系列的豐富課程）：https://reurl.cc/xGdeXz ✨ORSHA創辦人特別提供張J讀者額外專屬優惠（市面上唯一）， 於報名表中輸入折扣碼：JJ2021 《覺然呼吸工作坊》課程可折抵 $200 《綻放幸福》課程可折抵 $499 ✨另外，ORSHA也提供張J讀者30分鐘免費電話諮詢服務，給你建議與指引（不須報名課程）：https://reurl.cc/9rMlaV

【@businessfocus.io】在中國市監局接連整改互聯網平台企業下，美團（03690）股價9天內接連遭挫，股價早上時段一度跌逾9%，早上盤中低見255.4元，午後收市價回升至262.8元。第9天走低後創今年新低，更刷新上市以來的最長連跌紀錄。若以今年二月460元新高比較，累計下跌近44%。現價美團9天累計跌最多近18%。美團行政總裁王興更在內地一個社交媒體發帖以唐代·章碣《焚書坑》表心聲 。當中提到：「竹帛煙銷帝業虛，關河空鎖祖龍居。坑灰未冷山東亂，劉項原來不讀書。」外界相信發表古詩或另有暗示，但其後美團表示外界誤解古詩。 . 2020年財報業務做好 營收達千億高於市場預期 . 美團在3月26日發布上一年度的財報，美團提到營收增長近18%，全年營收達1148億元。除了高於2019年同期975億元外，亦高於市場預期。盡管淨利潤略低於市場預期，全年計只有淨利潤約47億元，但比較起同期約22億元，增長都超過1.1倍。而上年第四季度業績，美團營收增長三成多，達379.18億元。而同期淨利潤14.6億元。當中淨虧損22.4億元，比市場預期淨虧損14.25億元為多。而商家數和交易用戶數依舊強勁，根據財報顯示，美團平台中活躍商家數和交易用戶數分別增長依舊強勁，兩者可達至680萬和5.1億。同時年報還顯示，截至2020年中，平台共有950萬名外賣速遞員。 . 市監局在四月要求中國龍頭平台企業整改 . 四月的時候，市監局要求高達34個龍頭中國平台企業整改，以打擊平台產業壟斷情況。而美團在中國市場份額極高，可能已被超出相關反壟斷法的規定。 當中包括美團等公司，有機會要求在一個月內全面檢查，因應程序整改。相關企業亦需要向社會公開《依法合規經營承諾》，一旦違反法律則從嚴處罰。市場憂慮美團遭監管調查壟斷會使到發展受阻，使到連日股價持續受壓。 . 有關市監局《互聯網平台企業整改督查專題會》 . 而上星期五，中國市監局繼續召開互聯網平台企業整改督查專題會，當中原新聞稿提到：[各相關省市市場監管局要從講政治的高度，充分認識平台企業整改督查工作的重要意義，立即對34家平台企業開展中期督導，全面檢查平台企業落實4月13日行政指導會整改要求情況，並對整改效果進行評估，確保各平台企業切實整治“二選一”等突出問題，在限期內高質量完成整改。] . 各大平台企業將整改 “二選一”問題 . “二選一”即是平台要求在上架公司不得在其它競爭平台促銷和上架，廠商需要選邊站。較細小的平台企業以往將較難獲得上架公司的支持，因此龍頭平台企業能強化其壟斷。現在市監局表示要落實屬地責任，要深入平台企業，督促平台企業全面檢查，並制定整改措施，市監局將持續推進各大平台企業整改。對問題突出的平台企業進行重點檢查，從嚴查處以確保整改取得實效。早前廣東省餐飲服務行業協會亦曾指責美團實施壟斷。在報告中稱美團外賣在廣東餐飲外賣的市場份額極高，超出《反壟斷法》規定的市場支配地位。同時間，美團設定了諸多不公平的交易規則以實施壟斷定價，不斷在各類收費中大幅提升。例如新開餐飲商佣金會高達26%，遠超餐飲商的承受能力。 . 新挑戰者出現 美團股價或受沽壓 . 最近有消息傳出，作為抖音母企的字節跳動公司，增加招聘員工進軍電商業務。當中期望能挑戰現時阿里巴巴 及京東 等地位。另外亦指會投入資源與美團的業務競爭，包括外賣及預訂服務。市監局要求中國龍頭平台企業整改，以打擊龍頭企業的壟斷。作為新加入平台企業服務的字母跳動公司將更具優勢，因未來政策有機會向發展中的平台企業傾斜。而持續打擊壟斷問題，長遠亦有利小型平台成長。 . 美團四月配股514億 用於科技創新研發 . 在四月初據美國彭博社報導，美團正在尋求通過配售股份和發行可轉換債以募集約780億港元。美團其後在4月28日則對外發佈公告稱配售及認購於已經完成，當中以每股273.80港元的配售價，出售將合共1.87億股配售股份。公告稱相關認購款項約為514億港元會主力用於科技創新研發，尤其主攻無人車、無人機配送等技術領域。其實美團行政總裁王興亦曾表達對於創新科技的嚮往，一直稱創新是美團的未來，亦披露美團無人配送的進展。例如疫情期間，美團在北京進行了無人配送運營並成功完成了15000多個訂單。而且對美團持續對無人駕駛飛行器進行測試。 . 美團行政總裁有抱負 古詩或另有暗示 . 近年美團持續在機械人等領域加強佈局，相信科技有助提高效率、降低現有外賣員成本，做到更好的服務。美團行政總裁王興空有抱負，但公司遭監管調查，現時股價依然一蹶不振，難怪王興愁眉苦臉，以《焚書坑》表心聲 。有市場人士解讀王興以詩暗示統治階層，千方百計控制輿論並建立制度，但德不配位錯打美團，終究是要負上責任。外界相信發表古詩或另有暗示，但其後美團表示外界誤解古詩。 . Text by BusinessFocus Editorial . #BF投資焦點 . @businessfocus.io 瞭解更多商業財經資訊 .⠀ #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert

以清脆治癒的歌聲唱出現實的不公與醜陋，同時寄望我們能一起找到出口。✨畢業於伯克利音樂學院的Kiri T，在美國憑著一曲〈Twenty Something〉闖出名堂，但幾年前她決定重回自己的歸屬地──香港。在這段非常時期，到底Kiri T是怎樣度過她的漫漫長夜呢？🌙⁣⁣ ⁣ 🎤《亞洲女生的仲夏夜》Our Midsummer Nights專題：音樂人Kiri T的仲夏夜💭在IG Story上閱讀完整專訪👆🏼⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣ 🌗2020年只剩下不到110個夜晚，一起在夏意盡散前，尋找屬於不同亞洲女性的夜貌。Link in bio 🔗👀⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ⁣⁣ ⁣#hfMidsummer #HFINASIA #hf專訪⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ #HOKKfabrica #原來不只一種模樣