雖然已經打了兩劑疫苗，但前幾天因為發燒去快篩時心裡還是很忐忑，生病的時候特別感謝家裡兩間浴室都備有牙刷殺菌機。

即使那天檢查出來是陰性，歪嘴雞還是很謹慎小心地把他自己的盥洗用具都移到另一間浴室，把他和姐姐的牙刷和刮舌苔器都殺菌過更安心。

開團那天有人私訊問我覺得一定要買牙刷殺菌機嗎？

那時我人很健康就回答：「看個人需要，如果覺得沒有用牙刷殺菌機也沒所謂的話，就不要買。」

誰知兩天後我就發燒了，然後就非常感激自己擁有牙刷殺菌機了。

孔子說：「明天和意外不知道哪天會到。」，說的大概就是這個道理吧。
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最後一天結團：
【韓國OHELLA】牙刷殺菌機/沖牙機，【美國Plackers派樂絲】護齦健齒牙線

一開團就秒殺的沖牙機和刮舌苔器，第一批預購也在幾天後售光，已經加開第二批預購了，雖然第二批預購要等到10月中下旬才出貨，但我個人真的很推薦沖牙機和刮舌苔器，這兩個工具可以完成的工作是牙刷做不到的。

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📌直播介紹 https://fb.watch/7QQr6ps2OD/

===以下是分享文==
☘【韓國OHELLA】 沖牙機☘
清潔牙齒最重要的兩樣工具是牙刷和牙線，但如果你有以下狀況的人，牙醫推薦使用沖牙機來輔助：
1. 戴矯正牙套
2. 植牙
3. 牙周容易發炎出血、有牙周問題、牙周囊袋、預防牙周病
4. 裝牙橋（三顆假牙中間有一顆懸空的假牙）
5. 齒列不整齊、咬合不正

如果你沒有以上問題，但覺得用一般牙刷無法做到全面清潔，我也推薦你來用用看沖牙機，你會驚訝已經刷過牙了再用沖牙機居然還可以沖出菜渣。

有戴過牙套或家裡有戴牙套的人應該知道沖牙機是必備品，我們家四個人就有三個人戴過矯正牙套：歪嘴雞、姐姐和陳董，他們在漫長的戴牙套期間都在牙醫診所用過沖牙機。

雖然我感謝我爸媽生給我一口整齊的牙齒，不需戴牙套矯正，但我小時候睡覺咬牙太厲害，上下左右的臼齒全部都磨損蛀牙，最後只能裝牙橋，所以我也需要用沖牙機。

以前不知道有沖牙機這種東西前，我曾經嘗試用牙醫建議的牙線穿引器來清潔牙橋中間那顆懸空的牙齦，但好麻煩又難用，試了幾次我就放棄了，用了沖牙器後覺得這東西也太方便了，而且用完整個口腔覺得像做了SPA一樣舒服。

昨天直播有人留言說用過沖牙器會回不去，真的！會愛上那種乾淨又舒服的感覺。

【韓國OHELLA】沖牙機是USB充電，充電一次可以用好久，280ml水瓶用一次剛剛好，沒有抽水軟管、沒有大型水箱，不怕累積水垢，一分鐘1400次脈衝水流，上IPX7防水等級，跟各家廠牌比起來，是很高效率的無線沖牙機。

總共有4種沖洗模式：一般、溫和、自定、按摩。

「自定模式」可以選擇由強到弱10段水壓，沒用過沖牙機擔心不習慣的人，一開始可以先從弱開始用，慢慢習慣後就可以增加強度，我第一次使用有點不習慣，用了幾次後就習慣了，現在幾乎都是用「按摩模式」。

我最喜歡看到被沖牙機沖出的殘渣，有種莫名的滿足感，我會在牙橋中間懸空的地方來回多沖幾次，用舌頭感受從牙齦外側沖到內側的水柱。

有人問：「小孩也可以用沖牙機嗎？」

當然可以！小編拍她五歲兒子用沖牙機的影片給我看，小底迪用得超順手的，好可愛❤

一隻沖牙器附有4個噴頭，每個噴頭有一圈顏色方便辨認，所以一家四口可以共用一隻沖牙器。

有人問如果家裡有五個人怎麼辦？

那就買兩隻吧，如果不想多買一隻，那就剪刀石頭布，輸的人一起共用吧。

☘【韓國OHELLA】牙刷殺菌機☘
就算每三個月固定更換牙刷的人，我都覺得還是每天用牙刷殺菌機消毒比較安心，因為牙刷放在潮濕的浴室本來就容易滋生細菌，台灣的氣候又特別潮濕，濕牙刷+濕浴室+濕氣候.....光想就覺得矮油矮油的~

【韓國OHELLA】牙刷殺菌機利用UV-C LED紫外線幫牙刷全面消毒，不止牙刷表層，連刷毛間隙的細菌也一網打擊，達到99%的殺菌率。

不止可以幫牙刷殺菌，我連沖牙器噴嘴、刮舌苔器都放進去殺菌，刮鬍刀也可以一起殺菌哦。

一樣是USB充電，充一次電可以用240分鐘，殺菌一次只要6分鐘，按下電源螢幕就會倒數計時，中途打開蓋子就會暫停，蓋回去就會再繼續，如果中途想停掉，再按一次電源就取消了，還附送黏貼掛鉤可以黏在鏡子或墻壁。

總共有三個顏色都很好看：薰衣草紫、天空藍、杏桃黃，放在浴室看了也賞心悅目。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
平常在家我都只用整捲的牙線，一來比較省錢，二來清完一顆牙齒就換一段新的牙線也比較正確。

但出門在外用餐總是有卡牙縫的時候，張開大口用牙線實在不雅觀，所以牙線棒也是必要的存在，所以我還是會在包包備著。

至於人生沒有最懶只有更懶的歪嘴雞則是牙線棒的愛用者，辦公室和床頭櫃隨時備著牙線棒。

比起以前用過的容易斷裂還會卡細絲在牙縫讓人不爽的牙線棒，派樂絲的牙線比較不易起毛、斷線、分叉，

開團的牙線棒有五款，臼齒專用的我沒用過，歪嘴雞覺得雙線款的很好用，我自己則是喜歡用柔滑款的。

☘【美國Plackers派樂絲】舌苔清潔器☘
最後我要強力推薦大家養成刮舌苔的好習慣！

大家知道舌苔是口臭來源的重要原因之一嗎？

撇除蛀牙、牙周病或其他身體生病的因素，如果不刮舌苔，光是只有刷牙和漱口水是無法完全根除口臭的！

以前我從來不知道原來人類的舌苔是需要刮的，一直以為有刷牙+用牙線就已經好棒棒了，直到10年前聽美國牙醫建議才知道。

每天睡醒後有沒有人跟我一樣總會覺得舌頭有一種怪怪的不舒服的味道？ 以前沒刮舌苔只刷牙時，舌頭上的怪味總是無法完全清除，後來用了刮舌苔器才有令人滿意的清爽感。

人生第一次刮舌苔時，我被刮下來的那一坨黃黃粘稠不明物體嚇到差點吐出來，就算現在已經用了10年刮舌苔器了，每天早上我還是依然會被自己舌頭生產的那坨黃色物體噁到。

這些年我分別試過刷毛款、不鏽鋼款、橡膠刮板款：
❌刷毛款太弱根本刷不乾淨，效果跟用牙刷差不多。
❌不鏽鋼款太堅硬，刮魚鱗還差不多，刮舌頭好痛，連歪嘴雞都受不了。
⭕最好用的是橡膠刮板款，硬度夠又有彈性，不會痛又可以有效率的刮乾淨舌苔。

平常如果有在用牙刷刷舌苔的人，是好習慣，但用牙刷比較難把舌苔完全刷乾淨，有些牙刷背面會有凸點權充舌苔刷，我用過了，效果不佳，不過有拜有保佑，願意在刷牙後多做一個刷舌苔的動作已經是萬幸。

我真心強力建議大家買刮舌苔器來用，只要刮個兩三次就可以把舌苔刮乾淨，而且很便宜，兩隻舌苔清潔器團購價才$170，每次用完放進去牙刷殺菌機消毒，一隻可以用超久。

我平常用的刮舌苔器只有刮板，已經很夠用了，《派瑞絲舌苔清潔器》是雙面的：一面是刮板，一面是刷板。

刮板那面好用不用說，刷板那面有凸點還有一條一條的橫線，刷起來效率比普通只有凸點的舌苔刷好多了。
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【口腔保健團】來了～【韓國OHELLA】沖牙機/牙刷殺菌機，【美國Plackers派樂絲】牙線棒/舌苔清潔器
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💥更新💥秒殺的沖牙機和舌苔清潔器開預購了哦，但因為沖牙機是新品，韓國現在也賣很好，產能比較緊，下一批貨走空運進來也要10月初才到哦，小編開預購了，如果可以等的話就去下單。

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存了好幾年的錢，終於在金寶斷奶後進行牙齒的整理
很多人以為我是因為牙齒的美觀而去做矯正
其實之前有提過，我是因為牙齒的問題去矯正

身為急性子的我，真的很難刷牙超過1分鐘😅
在念書的時候，可能因為沒有刷乾淨
那個年代也沒什麼定期看牙醫的習慣
我就有2顆牙齒蛀牙，爛到神經痛，受不了找牙醫拔掉
但那時候因為家裡經濟不好，身為學生也沒錢
所以一直沒有做假牙填補😰
幾年過去，缺牙的兩旁牙齒開始坍塌了！
若不做處理，更久之後很可能要做全口重建～花更多錢

去諮詢過不同牙醫，治療下來都要花好多錢
那時候才很懊惱怎麼當初不好好愛惜牙齒
因為拔掉的2顆缺牙要補，植牙就14萬
坍塌的牙齒要先拉正，才能有空間給植牙….
矯正又花了18萬，因為沒有把牙齒刷乾淨蛀牙
我之後花的代價是32萬！！！
給大家一個警惕，牙齒真的要好好清潔保健
這也是為什麼我現在非常注意孩子的牙齒
每一顆牙齒都是天價啊！！！

大家都知道，牙痛不是病、痛起來要人命
牙齒若不健康也會影響進食
我就聽過有人因為牙齒保健沒做好，只能吃軟質食物
無法吃美食而得憂鬱症的案例！

我前面提到，我是急性子…無法耐心刷牙
牙齒開始做整理後，為了逼迫自己好好刷牙
最好的方式就是改用有計時功能的電動牙刷
今天推薦給大家sOlac音波震動牙刷，超美型
不只有計時功能，還是音波震動牙刷，可以讓牙齒超乾淨！
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▪️三種模式好貼心（清潔/亮感/敏感）
▪️美國FDA認證杜邦刷毛
▪️2分鐘智能計時，超推薦！
▪️大容量鋰電池，充飽電可用約60日
▪️圖示輔助的收納盒超防呆

年初之前，我是用敏感模式
敏感模式一分鐘震動31000次
因為年初前我的牙齒矯正還在努力拉牙齒空間
所以牙齒比較痠軟，用敏感模式很ok

今年5月後，我的矯正計畫進入最後階段
牙齒移動幅度不大，沒那麼敏感痠軟
我就改用一般模式（48000震動/分）
等7月從牙套畢業，我就能試看看亮感系列
因為長期喝茶，牙齒很需要亮感試看看！

若是跟我一樣無法有耐心刷牙的急驚風
建議花一千多元買這個可以計時的音波電動牙刷
總比日後要花好幾十萬處理牙齒好呀！

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查克史奈德之正義聯盟強勢回歸。英國男神亨利卡維爾的下巴回來了！鋼骨角色弧完整，閃電俠不再只是小屁孩｜林榆芩醫生

好萊塢的明星通常都有矯正過牙齒，擁有迷人的Holleywood Smile, 但很多英國演員偏偏可以在這麼注重牙齒的美國文化中脫穎而出，牙齒不整齊照樣帥到爆錶，譬如正義聯盟裡的亨利卡維爾，而且最近釋出的導剪版終於不用再忍受電腦CGI去掉鬍子的假下巴了。這支影片除了表達我對導演查克史奈德的敬佩，還會分析超人、鋼骨、閃電俠的臉型或牙齒特徵，同時談一下我對"牙套臉"這個假議題的看法。

最近正義聯盟導剪版在HBO上映
我在第一時間就去看了
喜歡查克史奈德強烈視覺光影風格的
一定也要朝聖一下這部超英電影

回歸正題
今天要來剖析正義聯盟角色的牙齒
以及破解「牙齒矯正使臉凹陷」的迷思

💡影片重點
00:00​​ 影片搶先看✨
00:44 正義聯盟背景
01:40 導剪版終於釋出
02:55 拍出自己風格的影片
04:07 我曾質疑過自己能否成為成功的Youtuber
04:39 查克史奈德給我的啟示
06:03 超人下巴不適合留鬍子？
07:31 鵝蛋臉蓄鬍會加分？
08:00 牙齒排列凌亂的英國男星
09:10 飾演「鋼骨」的Ray Fisher
10:22 閃電俠特色
10:59 牙齒矯正後臉頰會凹陷？
11:42 安潔莉娜裘莉的牙齒矯正
12:36 剖析Cillian Murphy的臉頰
13:34 臉部凹陷跟牙齒矯正關聯性低

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牙齒矯正好貴！臺灣牙套費用憑什麼超英趕美？四環黴素牙齒染色要做陶瓷美白貼片嗎？｜林榆芩醫師

很多旅居國外的臺灣人，回台第一件事就是去看牙。眾所周知，臺灣看牙超級便宜，因為很多治療項目有健保的關係，但沒有健保的牙齒矯正，台灣的價格其實沒有特別便宜，甚至快要超英趕美了。這支影片將解釋為何牙齒矯正這麼貴。同時回答四環黴素牙齒染色是不是需要做陶瓷美白貼片。

謝謝大家看我的三萬訂閱影片並給予鼓勵
今天來回答那支影片下方留言區的問題

我將跟大家說明為什麼要比較台美的矯正價格
還有台灣的牙科矯正為什麼比美國難
另外我也想在這支影片中澄清
我並不是想詆毀美白瓷貼片
只是想提醒大家
做瓷貼片前的磨牙通常是無可避免
且需要磨耗的量超乎你的想像

💡影片重點
00:00​ 搶先看
00:18 為什麼要比較台灣與美國的矯正價格
01:32 美國拔牙矯正案例​​與我的所見所聞
03:16 台灣牙齒矯正到底難在哪裡？​
05:00 為什麼台灣人覺得矯正很貴？​
07:24 是否考慮朝國際邁進？​
08:53 關於美白瓷貼片影片的澄清​
10:43 瓷貼片其實可以很自然
11:40 我開Youtube頻道的原因
12:38 台灣牙醫現況預告

音樂: Achaidh Cheide
音樂家: Kevin MacLeod
網址: https://filmmusic.io/song/3338-achaid...​
許可: https://filmmusic.io/standard-license​

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自從戴了SOV隱形牙套之後，蠻常收到大家對牙套的問題，
但因為我自己也只是戴隱形牙套，所以很多問題都無法回答大家
因此請來戴傳統牙套與舌側牙套的朋友來分享經驗～～～

以上都是我們自己的個人經驗，關於「專業問題」建議親自去諮詢專業醫生唷～～～

我是在 #皓美牙醫 的 #張菁芸醫師
#SOV美麗日記 #SOV隱形牙套 #林宣牙套日記

SOV數位隱形矯正官網:https://sovdental.pse.is/xuanlin_travel1207
SOV數位隱形矯正粉絲專頁:https://www.facebook.com/sovtw/

►影片時間軸：
00:00 傳統牙套 v.s SOV隱形牙套 v.s 舌側牙套
00:30 來賓介紹：文荃(傳統牙套代表)、S先生(諮詢經歷豐富代表)、小宇(舌側牙套代表)
01:59 Q1: 戴牙套要多少錢？
04:39 Q2: 多久回診一次？
06:37 Q3: 戴牙套對生活的影響
11:35 Q4: 戴牙套會痛嗎？
13:35 Q5: 牙清潔會不會很麻煩？
15:46 S先生發問：這三種牙套矯正效果有差嗎？

►其他牙套影片
林宣變身為牙套妹了！虎牙掰掰～ https://youtu.be/xMg3U-3BydE
隱形牙套的五大優點：https://youtu.be/5g_VN8vXsMQ
隱形牙套的四大缺點：https://youtu.be/8FhceZgbAz0
戴隱形牙套一年後的驚人變化！牙套妹好用小物分享❤️【牙套常見Q&A】
https://youtu.be/WhaZuzP7Pbs

剪輯師：Pearl
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為什麼冬天不要去澎湖？我被受困在七美島三天的故事 https://youtu.be/gPlkkdenOEM

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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 7

►剪輯軟體：
Adobe Premiere

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影片關鍵字：
隱形牙套 透明牙套 SOV數位隱形牙套

頻道關鍵字：
林宣 Xuan Lin Taiwan Tainan travel hostel backpacker outdoor vlog 台灣旅行 台灣美食 住宿 廉航 旅行 自由行 自助行 台東旅行 台南旅行 台南美食 離島旅行 澎湖 綠島 蘭嶼 金門 馬祖 旅行 旅遊 美國打工 打工度假 打工換宿 青旅 背包客棧 獨旅 一個女生旅行 潛水 登山 隱形牙套