「透過瑜珈，更了解自己的身體，學會不去批判自己的身體。」前幾天聽到這句話非常療癒我心💕
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今年上半年有段時間很討厭自己的身體，左右兩側力量不平衡，而且本體感、自我覺察很差，讓我運動訓練過程，舉手投足都覺得充滿不確定感，不知道是不是其實又歪了錯了但自己不知道🤢每每從鏡子裡看到自己難以保持穩定的身體，也覺得非常痛恨🤦🏻‍♀️
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後來我決定換一個環境、用不一樣的方式學習瑜珈🧘🏻‍♀️同時默默報名街舞教室的團課上了一段時間👯‍♂️以截然不同的方式使用身體，先前動輒得咎的恐慌感似乎逐漸消失，慢慢找回運動過程的自在快樂了❤️想把自己練得更好，除了花時間精力認真投入，也是需要能享受這個前提的對吧！而對我來說，不要批判自己的身體、不要貼標籤也是很重要的。
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BEAUTY HEROES美力生活節 以 #標籤製造所搗蛋計畫 為主題，打造一個故事型主題運動體驗，瑜珈🧘‍♀️舞蹈👯‍♂️加上肌力訓練，三項運動同時滿足，一次的運動更豐富有趣了。號召女孩們一起撕掉標籤🏷️一起運動爆汗💦
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📅 10/31(六)
📍松菸一號倉庫
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派對詳情→https://pse.is/sh2kc
#運動讓你成為更好的自己
#BEAUTYHEROES美力生活節 #美力生活 #美力態度 Be Heroes

BeautyHeroes美力生活節
Be Heroes

10/31要去很酷的派對唱歌啦～
以一個搗蛋小隊盟友身份加入這場搗蛋計畫
一起用運動消滅那些被貼上的標籤與不屬於自己的名字吧！！

是一場結合三種運動的爆汗運動派對
超期待去現場唱歌給努力揮灑汗水的大家聽！
聽說有很多小巧思設計，歌單也得來好好設計一下

萬聖節，一起來！！！

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#BEAUTYHEROES美力生活節
#美力態度

活動亮點
*結合情境 鍛鍊自我的主題運動派對
*瑜珈 X 肌力訓練 X Girl's hip hop 三合一訓練
*女生限定，相約閨蜜一起爆汗一起玩

購票連結：https://pse.is/x62ub

#1031一起用運動甩掉不喜歡的標籤
#邀請女孩們一起運動一起嗨
#擁有自己標籤自主權
#我的美由我定義

當妳被誤貼標籤的時候，妳是如何看待它甚至不掛在心上？🧐

從個人成長背景、工作職涯、感情關係、身材體態、人妻媽媽角色扮演都有許多，人與人之間的不理解而彼此貼上錯誤的標籤

這週的Power Monday我們邀請8位女力代表們和大家分享她們個人的經歷給大家一一拆題破招💪

🤦🏻‍♀️「東南亞來的喔」
🙆🏻‍♀️ 曾被另一半的家人詢問家境是否普通、是否英國美國學費貴所以來台灣求學，但曼琳說! 來自開發中國家的我們，更有使命感，有共同目標想要帶給家人更好的生活，想要幫助國家成長」 @yovela_chua

🤦🏻‍♀️「是不是學歷很差，找不到工作，所以做服務業？」
🙆🏻‍♀️ 在臺虎精釀工作的Caris明白她要的目標是什麼，所以外人怎麼說她不在乎，但比較在意家人會擔心在酒吧工作的不安全，所以休假會帶爸媽來上班的環境看看，讓他們理解也安心 @carischeng

🤦🏻‍♀️「年輕的小女生，只是一個小助理？」
🙆🏻‍♀️ 當下直接切入正題，讓客戶知道主管交辦我的任務是什麼，我的專業知識和真正的職務與職位內容，且開始討論合作解決方案 @imchelseacom

🤦🏻‍♀️「女強人？」
🙆🏻‍♀️ 只想要帶領團隊一起達成我們的夢想，並不代表我是個很強勢的人，無論是對團隊還是對外合作，都是以同理心方式應對 @candacechennn

🤦🏻‍♀️「妳太強勢了，需要學會當個小女人？」
🙆🏻‍♀️ 我很專心工作但我也很在乎一段好的感情，我這幾年明白不是我要讓自己變軟弱，而是找到一個也有自己熱忱和夢想的另一半 @eileen.carls

🤦🏻‍♀️「健身房都報名了，怎麼都沒有瘦？」
🙆🏻‍♀️ 健身並不是單純為了變瘦，運動健身是為了身體健康。每個人的身形體態都不同，不能為了他人的審美觀去苛求自己沒有的 @peipeifitlife @girl_power_room

🤦🏻‍♀️「妳很可愛」
🙆🏻‍♀️ 過去排斥女性嬌柔的特質，但現在的我會專注於真實的自我，表現出最自己的樣貌，讓他人看見最真實的自己 @curiousbarbell

🤦🏻‍♀️「成為人妻或媽媽，是否失去了自己？」
🙆🏻‍♀️ 當了太太或媽媽要記得別失去妳個人的Identity，要先照顧好自己愛自己，才能把太太和媽媽的角色做得更好更滿 @mooshuu

點擊bio連結🎧
挑一個妳喜歡的方式收聽吧

讓我們一起分享女力精神💕
Together empowering women 
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感謝BEAUTY HEROS給女力心聲
美力生活節獨家團體優惠😍

10/31 (六) 松菸1號倉庫 
晚場運動派對 18:30 - 21:00
想要和我一起參加運動Party的妳
可以到Bio連結了解詳情 & 完成報名呦！
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#GRLPWRTALKS #女力心聲 #勵志 #正能量 #台灣podcast #PowerMonday #標籤機 #定義自己

很多女生在問為什麼咪咪比基尼線都不會暗沉呢？因為選擇好的除毛刀可以避免傷害肌膚而導致的暗沉喔

以前我是用舒適牌的舒綺 仕女除毛刀(敏感肌用)，雖然一樣很保濕使用起來很舒適，但就無法修比基尼線 ，比基尼line的部位我都要自己先拿剪刀修整，有時候也蠻怕剪刀會剪到自己，而這次介紹的舒綺 TrimStyle 2-in-1 美型刀可以解決上述煩惱，身體除毛跟比基尼線全都兼顧到，大家可以選擇適合自己的噢！

影片中也有和大家額外分享幾個簡單居家就可以做的彈力帶運動，有把身上的雜毛除乾淨，無論夏天穿運動內衣或小短褲都不用擔心彈力帶捲到毛或是擔心毛毛外露而無法自在運動囉

現在只要買任一系列的舒適女刀，登錄發票即有機會在6/23(六) 和我一起參加舒適女孩運動派對，跟我一起來當美力女孩吧!
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