一個女人，必須具備有趣的靈魂。
但也需要珍惜自己的健康與美麗
>> dv-official.com/5CA5D/aiyachang

我的私訊常常被問到幾個重複再重複的問題
就是—愛雅！你怎麼保養？用什麼化妝品？用什麼保養品？
為什麼你那麼「白」~為什麼皮膚那麼好？

還是老話一句，沒有醜女人只有懶女人啊！（我知道聽很膩，但畢竟不是人人天生麗質，如果覺得自己輸在起跑線，本來就要更努力不是嗎）所以找到適合自己，並且由內而外保養的方式，真的是人生很重要的一課啊~千萬別忽略 #吃的保養！
-
我平常，真的很在意吃進去、喝進去的保健品、原型食物（盡量不是食品）；大概從22歲開始我就每天會攝取膠原蛋白來補充漸漸流失的養分，但是常常為了帶出門不方便（很多都是罐裝的）或是腥味很重很難喝下去，甚至一點感覺都沒有的我都試過；所以在挑選美白飲品我有幾個要求：專利成分安全有保障、好攜帶、好入口、最好是一包包含我所需要的元素萃取；尋尋覓覓之中，我找到了它！！！

✨DV醇耀妍全新升级啦 #醇耀妍真蠶絲煥白✨
其實我跟醇耀妍相識一段時間了，但是這次又加入了３種煥白因子，能不下手嗎？
-
首先一小包真是太方便，再來，酸酸甜甜真的好好喝！
#專利蠶絲蛋白 含有絲膠蛋白可以有效抑制黑色素生成
阻絕暗沉，小分子好吸收，還富含18種胺基酸，讓我淨白大升級~

#高濃度穀胱甘肽 可以有效幫助提升睡眠，夜間達到深層美白
不用再另外補充助眠的元素囉！

#洛神花萼萃取 是天然的美白因子，調節身體機能
促循環代谢，也就是抵抗自由基生成，可以維持在18歲😆💖

還有一些你一定聽過的成分，比如極地高原的 #黃金果沙棘 能有效抵抗紫外線；丹魄葡萄萃取的 #超级白藜蘆醇 能夠快速修復肌虐受損（白藜蘆醇是我之前也會特別買來喝的保健品，有了醇耀妍後我就可以吃一包就好，不用這裡一瓶那裡一包的，常常會忘記 ）
還有豐富的花青素⋯⋯等等，幫助你婦科調理，滋補養顏~

通常我會睡前一包，或是白天帶出門吃一包
酸酸甜甜還有一點初戀的感覺🥰
-

女人啊，充實內在很重要、保有純真很重要，別忘了，留住自己最美好的樣子也是很重要的。體內健健康康，皮膚就會飽滿光亮

希望你們跟我一樣，每天早上起床照鏡子都會覺得比昨天又更美麗了一點😊每天1-2包，持之以恆，然後歡迎你們來曬素顏照給我看看，一定美麗動人❤️
-

DV官網獨家販售的【醇耀妍真蠶絲煥白版】
輕鬆保固我的顏值＆我的好體質
>> dv-official.com/5CA5D/aiyachang

@DV 笛絲薇夢 @DV 醇耀妍

#DV機能飲品專家 #醇耀妍超進化升級 #蠶絲煥白
#我一輩子的顏值與亮白保固

生活在一下就曬黑的台灣，
除了白天塗防曬，晚上回家還是要持續ko 色素！！！🌛🌚

㊙️肽白冰晶搶先開賣㊙️
🔗 https://lihi1.cc/PQ0Fx

記得使用折扣碼「sissi」，
還可以再享95折優惠唷！❤️😋✨

—
每到夏天就默默有在吃肽白冰晶的我，早晨離不開冰晶，晚上離不開肽白。

總算可以讓其實一曬就黑的我，
被人家問說「妳怎麼夏天都不會曬黑！！」

在得知今年GREENGOLD美膚系列，
繼5D膠原HA之後，又有一波肽白冰晶奢華雙改版奢華之作！！🌟🌟🌟👸🏻我完全抱持著忠實粉絲期待的心情在迎接開賣！！

也很榮幸受邀參與奢享體驗「肽白UNLIMITED&冰晶LUXURY」實測之中！！😭✨✨✨

想說，我知道自己不是白雪公主😭…
但就是我這種容易看起來很累、
一熬夜就素顏暗沉無光的人，
最需要冰晶肽白啊！！！
拜託選我啦！！😭😭😭
（啊！結果真的選到了！😱受寵若驚欸）

邁向堪稱肌膚無瑕～
像鏡子般的奢華之路～就此開始～👸🏻✨

—-

😋我的實測挑戰吃法是😋

冰晶LUXURY：冰晶早餐後吃2顆
肽白UNLIMITED：睡前白+橘各吃1顆
（沒有出門的日子，冰晶就只吃一顆）

肽白這次連劑型都換了型態，
從膠囊💊狀進化成錠型🫓～🤔

讓穀胱甘肽的效能再提升！！！⬆️
連冰晶番茄的效能，
都奢華的加倍放大了五倍！！🔍 🤩沒錯就是五倍有！5⃣️倍！！

將葡萄籽🍇，晉升為越佶萃取物當中的熊果素！🐻🍊幫熬夜累積的暗沉再提亮，使皮膚看來比較透～✨

—-

冰晶🍅更是優化皮膚關鍵的優等生！
從外抵擋紫外線之外
5倍聚焦的奢華冰晶番茄原料，非常有效率的改善我的蠟黃狀態跟色差～

三大冰晶主成份都是高足量，
改善了女生最在意的：
「出油」（化美美妝也還是花光光😂）&「痘疤」（化妝遮瑕遮不完🥲）問題！

在臉上、身上留了很久，
一直很困擾我的痘疤，
也開始淡得比較快！！🥺🥺🥺❤️

這真的很重要！！
省了不少遮瑕的功夫！！❤️❤️❤️
（還有省了一直買遮瑕膏的錢錢💰🥲）

以往長痘痘總得耗費很多時間來讓痘疤淡化，吃冰晶+肽白的體內修護，不到14天～那個纏鬥很久的痘疤，已經慢慢消失得無影無蹤～

—-

⬇️Sissi幫你畫重點⬇️

—-
🥲皮膚暗沉&蠟黃⬇️
肽白 : 由裡到外修復，讓氣色變好，讓皮膚不蠟黃！

🤣皮膚色差&痘疤&口服防曬⬇️
冰晶 : 足量冰晶番茄亮白&血橙減緩皮膚發炎&菸鹼醯胺降低出油&改善毛孔粗大問題！

😭皮膚粗糙&橘皮⬇️
5D膠原HA : 足量PO.OG膠原蛋白&香瓜萃取鞏固嫩白&緊實&3D鮭魚鼻軟骨促進膠原蛋白吸收&提升玻尿酸含量！

—-

🎁肽白UNLIMITED成份懶人包🎁

￭ 吸收效果掛保證：
第五代升級成醫療級腸溶膜衣，
經實驗證實更能提升1.6倍穀胱甘肽吸收度！

￭ 從裡到外亮膚就像開外掛：
葡萄籽升級成越佶萃取物熊果素，亮膚效果更加倍！

￭ 肌膚喝飽水：
賽洛美等級提升1.25倍，保水度夠摸起來就是ㄉㄨㄞ ㄉㄨㄞ 有彈性！

🎁冰晶LUXURY成份懶人包🎁

￭ 高奢成份五倍添加 :
冰晶番茄提升五倍含量，
等同於加速五倍膚色轉換！

￭ 三大成份足劑量重本加乘 :
針對紫外線防禦力，膚色轉換力跟預防發炎做高效率改善！

￭ 色差人，痘疤人一定要收 :
爛皮人一定會很有感的，就是足量的菸鹼醯胺&血橙，血橙能溫和減緩發炎狀況，菸鹼醯胺足量則有效率的降低出油情況，改善痘痘粉刺狀況！

#奢光肌鏡自命不凡

身為頭皮營養學的授課老師，第一堂課就是告訴大家，洗頭真正要洗的不是頭髮而是頭皮。不健康的頭皮，就像土壤貧瘠的地方長不出茂盛的樹木⋯一土石流就禿了啊😰（有沒有很可怕）
“清潔、保養、飲食”頭皮健康金三角，缺一不可！

其實不論在減重門診或是擔任頭皮營養學老師的臨床實務上，很常遇到女孩們說洗頭時排水孔掉一把把的頭髮看著超可怕😱現代人落髮的比例真的是越來越高⚠️飲食營養可以怎麼吃呢？

1.足夠的優質蛋白質 是頭皮最重要的基底
魚類、肉類、蛋、豆製品 每天都要吃到。

2.礦物質鐵＋鋅
體內鋅濃度及鐵質下降易造成頭皮供養不足進而影響髮絲健康
推薦食物：牡蠣、豬肝、紅莧菜、蛤蜊、海鮮等

3.維他命Ｃ+Ｂ群
維生素Ｃ幫助對抗壓力、形成髮內膠原蛋白，維他命Ｂ群促進蛋白質合成及頭髮生長和修復，新鮮蔬果跟全穀飯、燕麥胚芽裡都很豐富。

4.必須脂肪酸 幫助頭髮主成分的角質形成
推薦每天吃好油：堅果、油、酪梨、鮭魚。

搭配充足的睡眠跟作息、不亂節食 才能更穩定荷爾蒙不失調👩🏻‍⚕️❤️（有沒有發現鞏固好頭皮是很大的重點！

重點來了！「清潔+保養」更是外在守護頭皮及髮絲最重要的！
我的頭髮偏向細軟髮質加上長期的工作染燙造型💔保養起來真的要費一番工夫（擼袖子

這陣子在錄影後台梳化間，竟然連續被稱讚：產後髮量豐富蓬鬆，保養得超好😳

呂Ryo Taiwan 的 「滋養韌髮系列」可說是大功臣👍🏻果然！用頭皮科學研發出的「人蔘x咖啡因™技術（Ginsen9EX ™ )」真的能有效緩解9大頭皮和頭髮問題👏🏻
（身為產後髮絲脆弱、頭皮敏感的媽媽我 是非常有感的！

真不愧是頭皮科學研究🔬所累積48年來的專業
✔️加上173項強化髮根專利融合
✔️人蔘全草精華+8大韓方成分
👉🏻舒緩搔癢、加強頭皮護理、強韌髮根護理
⭕️無矽靈 用起來真的很安心❤️

我的洗髮順序是先用洗髮精洗頭皮👉🏻沖掉再搓洗第二次帶到髮絲👉🏻沖乾淨後再用髮膜
這次升級後的「呂RYO 」真的刷新了新感受 更好洗、更好沖、不會太滋潤 又很有感！

✔️油頭狀況比較嚴重時👉🏻我用 #油性頭皮專用
可以去除頭皮上面那層悶熱感
而且它是雙效皮脂控制 加上松針和薄荷萃取物
洗完整個人超輕鬆❤️乾淨清爽 也不會過乾👍🏻

✔️壓力比較大或頭皮比較敏感的時候👉🏻我就會使用 #敏感性頭皮專用
舒緩鎮定、用完不騷癢～發現用完那天睡覺不會動來動去😳

✔️我最在意的就是髮根有沒有蓬鬆 如果看起來塌塌的👉🏻我就會使用 #扁塌無力髮專用
讓頭髮維持豐盈髮根的感覺 🥰
（這應該就是被稱讚頭髮髮量還不錯的原因之一吧😉

這樣講下來有沒有發現我幾乎一系列都有入手😂
基本上就是看頭皮頭髮的狀況挑選適合的👍🏻
搭配細軟髮專用的 #髮膜 洗完就又順又亮了（連鯊魚夾都夾不住的順順順！

接著 最愛 #頭皮清爽保濕水
直接噴在煩惱的頭皮部位 搓一搓頭皮幫助吸收 就可以幫頭皮補水+舒緩（這瓶我隨時放桌上 趕稿阿雜時噴一下 真的是舒爽～
✔️可以改善頭皮油水平衡、緩解最討厭的頭皮熱感
✔️增加頭皮水分、鎮定角質、強化髮密度

一不小心又說了太多 總之～
大家可以照自己頭皮狀況去挑選
一定有適合你的🤜🏻🤛🏻
快來體驗一下 全新升級的呂吧！

實體通路👉🏻屈臣氏、康是美、寶雅、家樂福、愛買

線上通路👉🏻momo購物網 https://bit.ly/3A8RDYT

定價（實際價格還是以各通路為準唷！）👉🏻
滋養韌髮系列洗髮精$389/400ml滋養韌髮頭皮清爽保濕水 $799/80ml
.
.
#呂Ryo #呂的頭皮科學 #滋養韌髮系列 #ryotaiwan #NEWRYO

#烏烏醫師 #女力Podcast #SBD菁英焦點人物
本集節目，由Versa Grips拉力帶贊助播出：
折扣碼【CHIOUGRR】
🚀 傳送門：https://www.versagripps.tw/

另外，本集公益廣告：台灣警察專科學校 - 消防安全科 👍
第40期學生招生
報名資格：年齡25歲以下，高中職畢業，或報考專科同等學力者。
報名日期：110年3/10~3/19
考試日期：110年五月16日
🚀 傳送門：https://www.tpa.edu.tw/

#31 炎上結束還是要聊 - 神奇的肝膽皂化弄人/大腸水療/苦無證據的保健食品【烏烏醫師女力Podcast】

➤ 2020年初已有荷蘭名模Doutzen Kroes嘗試肝膽排石法與大腸水療法，
被全美最佳醫療機構Mayo Clinic打臉，已經迷思破解。
https://reurl.cc/DvogYj
https://reurl.cc/yn6EKa
https://reurl.cc/l07Rpq
➤ 大腸水療只是排便不是排毒，月經不是排毒。
➤ 大腸水療灌咖啡？小心會有腸子破掉的風險，外科醫師也不推薦。
➤ 醫療進步/健保完善的台灣社會，自然療法並沒有消失。
➤ 膽結石如何預防？子宮肌瘤跟膽結石就是有發生機率，無法預防。
➤ 膽結石跟子宮肌瘤的類似關係？子宮肌瘤需要開刀嗎？
➤ 會有40%的女性有子宮肌瘤，但是不到1/10需要開刀，Why?
➤ 【吃止痛藥跟避孕藥會讓經血排不出來，然後長肌瘤...】這是個迷思！重要。
➤ 巧克力囊腫/子宮肌瘤，能不能重量訓練？
➤ 如果有子宮肌瘤，還沒停經之前，肌瘤會持續長大，所以需要追蹤檢查。
➤ 若子宮肌瘤造成貧血(子宮收縮不良，經血難止住)，或是壓迫到子宮內腔影響懷孕，才需要開刀。
➤ 或是子宮肌瘤長得特別快速，才需要手術處理，肌瘤形成惡性腫瘤比例非常低。
➤ 什麼樣的年紀條件下需要手術拿掉肌瘤？
➤ 建議每年抹片檢查，同時做超音波檢查追蹤。
➤ 鹿茸膠？保健食品？膠原蛋白？苦無證據！
➤ 一個過了更年期的阿姨開始大量出血，吃了半年某個牌子的膠原蛋白，可能含有雌激素，苦無證據！
➤ 吃了來路不明的保健食品，然後要醫師生或是病患自行送食品化驗找兇手證據？怎麼可能...
➤ 超級推薦：蘇怡寧醫師的粉絲專頁：蘇怡寧醫師愛碎念。
➤ 苦茶油？顧胃？民俗療法有沒有用？要找出根源探究。
➤ 理論上沒有用，結果實際上有用，反而你要擔心這個保健食品添加了什麼......
➤ 植物性的雌激素，不要吃！除了出血，還會造成乳癌的風險！
➤ 喝雞精有沒有用？
➤ 邱個/烏烏醫師接業配篩選？
➤ 小病到診所，大病到醫療中心大醫院。
➤ 台灣人易騙難教？那我們有認真教嗎？
➤ 面對酸民？邱個好愛酸民～反串？
➤ 烏烏醫師面對迷思的反思，進而辦講座宣導衛教。
➤ 打無痛分娩(腰痠背痛)的迷思破解與進展，所需要的時間。
➤ 休養調身體期間，懷孕要拿掉？什麼鬼？！
➤ 孕婦手舉高的迷思徹底破解，讚的～
➤ 孕婦的禁忌：不能喝酒！
➤ 如果喝酒隔天驗孕有了，就不要再喝就好了，不用拿掉......

#SBDTaiwan #烏烏醫師 #女力Podcast
#邱個

成為SBD頻道會員，小額贊助，支持我們製作更多更棒好看的節目❤️
https://www.youtube.com/channel/UCOpNfxhmQt6NVq2AzP3VBEQ/join

#最後一支vlog #讀書會 #創業白手會

這個頻道本來就是從旅遊/日常開始的
後來討論自我提升/感情的觀眾比較多
加上我開始做很多大型企劃
兩個類別差異性較大，思考了很～～久
為了讓定位更清楚
決定把vlog和旅遊搬出去
（重新經營一個頻道真的很難）
還請大家多多支持！


本頻道最後一支vlog以忙碌的工作天結尾
喜歡更多日常影片+旅遊影片
不要忘了訂閱這個新頻道♡
⇢https://reurl.cc/9EWgNx




本片無任何商業置入****
影片中推薦/提及
00:43
生活日常頻道以後都在這裡
旅遊也會搬過去唷！
https://reurl.cc/9EWgNx

02:56
精淬玫瑰四物飲：（小暖推薦）
著重在調節生理機能，含多酚能幫助健康維持
含鐵四物飲：（之前介紹過）
可以幫助補充流失鐵質，還有添加膠原蛋白 !
https://bit.ly/3f5Jjhz

04:51
桑椹膏（我還沒有明顯有感）
因為我白頭髮太多，看到廣告可以調整白髮
我就自己先下定了
https://shopee.tw/search?keyword=%E6%A1%91%E6%A4%B9%E8%86%8F

06:41
透明壓克力折疊桌
真的很美啊啊啊啊啊
https://www.cbycc.co/products/acrylic-table

10:02
【新竹福源】花生醬蛋捲(320g)
花生醬口感超濃郁
吃下去會有點罪惡但真的好吃
（網路上很多賣家，可以搜尋關鍵字）

記得訂閱我♡
⇢https://www.youtube.com/user/blaire228
每週一、四 5:25 p.m 定期更新


➢Blaire's Murmuring | 碎碎唸
曖昧期最重要6件事⇢https://reurl.cc/pd91Ma
非常時期自我提升⇢https://reurl.cc/KkdbQn
失戀為什麼會痛⇢https://reurl.cc/Qd5LWp
如何挽回感情⇢https://reurl.cc/9E6G1O
五個舉動代表他喜歡你⇢https://reurl.cc/rx3DZk

➢Blaire's Life | 生活
家人朋友日常Vlog⇢https://reurl.cc/yZDOjl
怎麼做到邊工作邊旅遊⇢https://reurl.cc/b53d86
美國小飛機最美機外風景⇢https://reurl.cc/xZpWMb
到了診所才決定要做醫美⇢https://reurl.cc/ZOZ23p
帶媽咪出去玩竟把她惹哭⇢https://reurl.cc/62jGmy
夜舖火車睜開眼就到瑞士⇢https://reurl.cc/j7oOLy

➢Blaire's Cover | 唱歌
Better me⇢https://reurl.cc/R42aWz
孤單北半球⇢https://reurl.cc/R4LrrZ
製造浪漫⇢https://reurl.cc/R4Y4Gz
我喜歡上你時的內心活動⇢https://reurl.cc/d0Q03z

➢Blaire’s 大企劃精選
我們都選擇留在台灣⇢https://reurl.cc/d0AvVM
分手後首次面對面深談⇢https://reurl.cc/7XmWr5
這輩子最美好的就是成為你的女兒⇢https://reurl.cc/3D9Z5M
飛了9667公里只為見到你⇢https://reurl.cc/8G8OKd


Follow me on
FB⇢Blaire左撇子 (https://reurl.cc/rx3DgN)
IG ⇢Blairechen (https://reurl.cc/j7Q1g1)
Weibo/bilibili ⇢Blaire左撇子
Blog⇢https://reurl.cc/NjbAZn


此影片為非商業合作影片♡
Business Inquiries⇢blairechen19@gmail.com

街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨調查一般人對於營養認知是否正確！竟出現...意想不到的答案...
#吃素健康嗎 #橙姑娘 #街訪
街頭訪問民眾，問他們覺得吃素會缺乏什麼營養🤨
調查一般人對於營養認知是否正確！
竟出現...意想不到的答案...

#專屬優惠在文末 #茹素不足 #加倍給你
長期吃素的素食者最容易缺乏什麼東西呢？🤔
蛋白質？鈣質？美食？朋友？🤦🏼‍♀
這次白龍小樹回到最熟悉的北車大廳🏫
街訪多位民眾，不論葷食者或素食者
大家選的答案都很不一樣
居然還有以上皆非的答案😎

照片裡的選項，你會怎麼選呢？
答案是⋯⋯(請往下滑)
•
•
素食者最容易缺乏的前五名是•••
B群、鐵質、鈣質、蛋白質跟膠原蛋白！👀
以下是各種營養素的補充來源👇
▪️ B群：全穀類、海藻類、啤酒酵母、各種深綠色蔬菜。
▪️ 鐵質：菠菜、莧菜、紫菜、花生、芝麻、紅豆，
搭配含維生素C之食物或水果可增加鐵質吸收率。
▪️ 鈣質：地瓜葉、花椰菜、木耳、黑芝麻、板豆腐。
▪️ 蛋白質：各式豆類與豆製品、燕麥、蘑菇、蘆筍、奇亞籽。
▪️ 膠原蛋白：補充足夠蛋白質食物、維他命C蔬果，
加上正常作息，身體就會自行合成所需的膠原蛋白喔。

如果是常常外食族🍴
沒辦法均衡攝取各種健康食物的您你妳
又該怎麼辦呢🤷🏼‍♀？
橙姑娘聽到素食者的心聲
推出【健康素】全方位補給營養品👩🏻‍⚕
連膠囊也無含動物成分
萃取天然的紅藻、啤酒酵母、大豆水解物等等
一次補充上述缺乏的各種營養素💪！

✅夠維根X橙姑娘 | 專屬優惠✅
https://ogmall.shop/z7RbP

🔥 全館素食營養商品現折$100💰
🔥 限時優惠72H→ 2019/8/30 ~ 2019/9/1
📍 優惠通路如下
➰橙姑娘官網、門市、電話
➰橙姑娘幸福商城粉絲圈
➰橙姑娘Line生活商圈

#缺營養吃健康素
#缺美食看夠維根
#缺朋友看夠維根
#缺伴侶看夠維根
#缺錢要加油也看看夠維根
橙姑娘幸福商城 #健康素

👇更多系列影片歡迎參考播放清單👇
素食全攻略系列：https://bit.ly/2IXADhV
IG熱門美食系列：https://bit.ly/2VOWl9D
素食大胃王系列：https://bit.ly/2EXLhBk
城市必吃素食：https://bit.ly/2Uq9d5G
-------------------
提倡一種新的生活態度，透過影片影像宣導動權、環保、飲食健康！

→夠維根FB：https://www.facebook.com/GoVeganTW
→夠維跟IG：https://www.instagram.com/govegantw/
Patreon贊助：https://www.patreon.com/govegantw

白龍頻道：https://www.youtube.com/c/Bailong
小樹頻道：https://www.youtube.com/c/GoVegan小樹

攝影：
KUANG studio 光・影像工作室
https://www.facebook.com/studiokuang/