難得 #姊妹淘 #聚餐 首選離 #市府捷運站 附近
#羊肉爐 👉🏻#福昌羊肉台北信義店
這次我們點了🈵️🈵️ #羊肉 料理
紅燒羊肉爐 👉🏻湯頭濃郁羊肉份量充足，裡頭滿滿的配菜
九層塔羊肉串👉🏻 羊肉串搭孜然粉，香氣四溢
避風塘炸羊排 👉🏻羊排採用避風塘方式料理，吃到酥脆口感，忍不住一口接一口
福昌沙茶羊 👉🏻招牌主菜必點，愛熱炒的，絕不能錯過
福昌涼拌羊肚👉🏻將羊肚切薄片配上細薑絲，
混合獨門醬汁酸味道，微辣涮嘴
羊油麵線👉🏻主食算是特別的口味，
尤其是喜歡吃麵線的朋友，吃多也不會感覺很油膩🤙🏻
CP值高👏🏻完全無騷味羊肉爐，不吃羊朋友也能接受
🐑現在有好康啦🧧粉絲福利🐑
✅出示這篇文給店家看，招待 #福昌沙茶羊 一盤🎉 🎉✔️不限內用、外帶皆可使用✔️使用期限至2021/12/31止
🥢福昌羊肉台北信義店｜台北市信義區松隆路62號
營業時間：18：00—02：00（週一休）
點餐熱線：☎️02-2749-3688
📞0913-900-905
外送、預約LINE：@fuchang01
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#只有美味沒有羊羶味 #台北美食 #信義區美食
#福昌羊肉 #五甲福昌羊肉 #羊肉爐 #燈亮有羊肉吃
#羊肉串 #福昌羊肉 #捷運美食 #台北美食 #羊肉料理
#台北羊肉爐 #北部美食 #羊肉串 #羊肉麵線 #吃貨們
#羊肉料理専門店 #信義區美食 #信義美食 #吃貨生活
#信義區 #信義

#新東羊 #羊肉料理
#台北美食
天氣開始變冷，有時候想吃羊肉爐但又揪不到人怎麼辦？那只好自己來吃羊肉湯囉～～
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🏷️羊肉炒麵(2人份) NT.90元
麵條是黃麵，吸了醬汁後有點軟爛，我個人挺喜歡這種口感的，這家炒飯炒麵份量都超級大，千萬別做死一人一份喔！
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🏷️羊肉片湯 NT.100元
湯可以免費續，湯頭清澈香甜，放了不少薑絲，冬天喝起來超過癮的，而且羊肉一定要沾豆瓣醬‼️
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🏷️自製肉末辣醬
這是免費的，用羊肉末製成，配在炒麵裡面頭，又香又辣，一口一口根本停不下來😂
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炒麵份量足夠兩個人吃，湯也可以免費續，店內不少人也是各點一份再來個小菜，如果不怕吃羊肉，很推薦吃吃看～
PS.下次再來試試多人的羊肉爐系列～
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IG：@ching_foodtravel
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📍新東羊 羊肉料理
🏠台北市中山區龍江路356巷11號
☎️02-25092078
🕤17:00～01:00
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#台北市美食 #台北美食推薦 #大同區 #羊肉 #羊肉爐 #炒麵 #炒飯 #羊肉湯 #新東羊羊肉爐 #新東羊羊肉料理 #好吃

🐟桑潔的murmur時間
因為疫情的關係，
上集影片中向大家介紹了我曾經工作的、朋友開的、我很喜歡的店家🥰
大家反應非常熱烈，也有觀眾敲碗第二集！🤣
所以這次我就來向大家推薦我的愛❤️
我的「外帶美食」「隱藏版外帶美食」
希望他們不要消失！！！能撐過這段辛苦的日子！

有什麼影片主題想看的，不論任何主題，也都歡迎留言告訴我唷！我一定會納入參考的！
快來留言唷！（每一位留言都會回覆）
想知道我的更多個人生活的話，記得追蹤我的ig⬇️
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag

🐟本集店家
江記水盆羊肉
正名成燒臘
呷滴
築地銀

🐟更多桑潔
instagram:
https://instagram.com/sunjadefish?r=nametag
【外帶美食】搶救餐廳大作戰！好朋友的店不能倒！😭5家餐飲人「私心推薦」餐廳
https://youtu.be/NyJPKTgZZJs
【肉桂捲評比】肉桂捲迷必看的9家Pinkoi「網購肉桂捲」🔥第一名竟然不是名店？😱
https://youtu.be/4Nb40kRa8hA
桑潔VLOG。疫情之下的生日怎麼過？衰爆的一天🤣
https://youtu.be/S0Jj4AXGs8Q
【越南美食】沒吃過越南料理？別說你是老饕！台北4家「人氣越南餐廳」評比🔥
https://youtu.be/gSxE8k-e6hQ
桑潔VLOG。我家狗有五個名字？！🐶牙套回診調線😭日常臉部清潔分享✨
https://youtu.be/_W921fTI_54

🐟拍攝器材
相機➡️canon m6
手機➡️iphone 12 mini
麥克風➡️rode videomicro
電腦➡️MacBook Pro
剪輯軟體➡️Final Cut Pro

#外帶美食 #外帶餐廳 #餐廳外帶推薦

#隔離 #減肥 #瘦身
This is my second time quarantine in Taiwan.
I used this diet routine to lose weights.
Also I shared how did I stay productive.
Hopefully can help everyone.
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自從去年九月底回歐洲四個月
一開始健身房有開到後來健身房關閉
到聖誕節回立陶宛狂吃
以我的食量真的沒辦法不去健身房運動
每天開始吃垃圾食物
身體也越來越胖
拍照+照鏡子的次數也越來越少
我也完全不想po限時動態
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這次回台灣靠著隔離
我有14天的時間可以改造自己
之後才有機會見家人朋友
當然要趕快抓緊時間減肥啦
飲食⬇️
我的減肥方法是都盡量吃原型食物
一天兩餐
因為時差都下午才起床吃所謂的早餐
早餐通常是水煮蛋、煎蛋＋地瓜＋無糖豆漿或無糖優酪乳
晚上八點多開始自己煮火鍋
在隔離期間煮過酸菜白肉鍋、羊肉爐、泡菜鍋、番茄鍋
期間只叫過一次外食，吃了大腸臭臭鍋XD回台灣還是忍不住嘛!
火鍋的配料都沒有加工食品，一堆青菜、肉、菇類等等
最後幾天有忍不住加了寬粉條，想說澱粉多少也要吃
而且我都吃超飽，沒有讓自己餓到
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運動⬇️
運動的話我是幾乎每天都會做居家運動或是拉筋
沒有特別運動菜單
就是上YouTube 找影片
下半身都是自己練這樣
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睡眠⬇️
時差完全調不妥
但是一定要讓自己睡夠6-8個小時
不然睡不到這個時間
就真的什麼都不想做了
睡多才能讓自己代謝變好
這點非常重要
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體重變化⬇️
每天都有量體重，看看身體的變化如何
剛好第14天的隔離度過了某個停滯體重
是我這次回台灣最瘦的時候了
總共14天瘦了4公斤
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我當然知道快速減肥是不好的
減得越快復胖越快
但回想起來自己也胖超快的XD
最重要的是維持
總之我相信之後可以上健身房、戶外運動等等
每天熱量消耗絕對會比現在多很多
希望這篇可以幫助到隔離或是想要兩週快速瘦身的人
切記熱量要吃夠唷！還有不要瘦到了自己想要的體重就開始狂吃
陷入不斷惡性循環，加油各位！
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疫情回國攻略

https://youtu.be/QWb6fGtWtVk

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你不知道的國家，他卻在乎你

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阿官在台灣：

全台北最難爬的山｜The hardest mountain to climb in Taipei

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疫情期間如何買機票

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一秒從波蘭到斯洛伐克的雪中健行

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全世界最大的室內水上樂園在德國？

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和阿官一起當歐洲農婦：

Drawing Easter Eggs｜歐洲人都如何畫蛋(eng)

https://youtu.be/0XCx9JLEwPk

和阿官一起健身減肥：

減脂減肥｜我的減肥歷程｜健身重訓｜如何有效減重？靠這四大點！？

https://www.youtube.com/watch?v=pL7lFIt2O_0&t=91s

Low Calorie Macaron｜低卡食譜｜製作低糖馬卡龍

https://youtu.be/gisiqVyw4oI

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和阿官一起玩台灣：

Drinking Marathon in Taiwan　在家鄉酒精路跑

https://youtu.be/r3Lz3jxDETs


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越南攻略：

去越南前你必須知道的五件事

https://youtu.be/xdBvQM7zkKc
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歐洲知多少：

關於荷蘭六件你不知道的事

https://youtu.be/B_jUvgjB4As

更多旅遊Vlog：

比利時

比利時布魯塞爾半日遊｜寄放行李｜必喝啤酒｜必吃美食

https://youtu.be/TyfcgK31aaI

馬爾他

一起來去馬爾他Blue Grotto藍洞Mdina姆迪納貓村一日遊！

https://youtu.be/9f0OFOh8_uM

一起來去馬爾他valletta瓦萊塔一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=FnA9dN9Efa8&t=198s

一起來去馬爾他Comino島一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=OwAZyl3od9o&t=37s

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泰國

華欣租車這麼便宜？

https://www.youtube.com/watch?v=tK1i4189Tx0&t=12s

在泰國騎車很可怕？

https://www.youtube.com/watch?v=arSbvKH2Td8&t=250s

在泰國當大象志工

https://www.youtube.com/watch?v=7hzIexywOYo&t=51s

在泰國一個人亂晃危險嗎？

https://www.youtube.com/watch?v=2iFs2SUXC8w&t=66s

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西班牙、葡萄牙：

跟我一起遊巴塞隆納！

https://www.youtube.com/watch?v=2pWS9ZsISZc&t=39s

跟著我一日走完里斯本重要景點！

https://www.youtube.com/watch?v=wiVTR0taAxc&t=3s

跟著我一起來去辛特拉一日遊！

https://www.youtube.com/watch?v=1-8YrPkiJX4

#新東羊 #羊肉炒麵 #90元炒麵

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