都快2個禮拜,整個人還沒從”國王小徑”抽離,不只是身體的痛,整顆心有如被徹底挖空,又填滿了一樣。
左腳趾水泡裡還殘留著濃濃的血,變形腫脹的右腳踝,仍麻麻的10隻腳趾尖,鎖骨因緊繫背包肩帶造成的紅腫疼痛,兩側髖骨為了hold住登山包被勒的瘀青,雙手指尖皮膚龜裂,不停地脫皮... 這些身體的不適,多半...
都快2個禮拜,整個人還沒從”國王小徑”抽離,不只是身體的痛,整顆心有如被徹底挖空,又填滿了一樣。
左腳趾水泡裡還殘留著濃濃的血,變形腫脹的右腳踝,仍麻麻的10隻腳趾尖,鎖骨因緊繫背包肩帶造成的紅腫疼痛,兩側髖骨為了hold住登山包被勒的瘀青,雙手指尖皮膚龜裂,不停地脫皮... 這些身體的不適,多半會隨著時間慢慢消逝,但烙印在心理的卻是很深的印記,走在台北街頭,常常突然一個畫面閃過,鼻子還是會酸酸的。
這不是一場秀,它沒有華麗舞台,歡樂劇情,別想沿途打卡拍美美的照,七天沒有浴室,無法洗澡洗頭,戶外大小便必須自行挖坑掩埋,雖然每兩天會經過一處公共糞屋,但相信我,裡面的味道會讓你根本排不出來。
從踏出的第一步起,就要有萬全的心理準備,除非你的身體受到嚴重意外,需要直升機救援送離現場,否則你必須靠自己走完全程。你的隊友不是競爭對手,也不是你的小幫手,他們有各自的問題要解決,還有可能需要你協助,因此在這趟旅途中,你絕對是一個人,請務必照顧好自己。
我的團隊有14位成員,年齡約26到40歲(還有我這個50的),從電影導演、金馬獎得主、藝術總監、創業家、企業管理階層、名模、鐵人三項運動員、體適能教練、閱讀空間經營者、咖啡達人等。配置2位優秀專業嚮導,31歲的Fred(Nols/National Outdoor Leadership School成員)以及33歲的Kristin(山徑越野長跑高手),一位領軍一位壓底,確認團員們都跟上速度,軍事化控管,不浪費時間,有效率的前進,一小時維持在3-4公里,依地勢險峻調整,每小時休息10分鐘,期間可以脫下重重的登山靴、厚厚的羊毛襪,讓腳ㄚ休息呼吸。
我喜歡走在嚮導後方,不僅可以聊天,讓心情放鬆,還能觀摩他們的步伐,如何在眾多大小不一的尖端石塊間,找到有利於腳底棲息的平面,穩穩地抬起,再輕輕放下。
出發前,主辦單位就告知一切從簡,所有衣物帶一套身上穿一套,當然,假使你想多換幾套,也沒有人會阻止,不過就是得自己扛。
背包負荷的重量不超過個人體重1/3,以我50公斤左右估算14-16公斤(最終13公斤)背包裡最重的就是帳篷、營釘、睡袋、床墊,而這些也佔了絕大部分空間。出發前在營地預先領取的乾燥糧食包,一天三包,每兩天補給一次(口味有17-8種,我最喜歡牛肉洋芋泥、甜酸豬、檸檬雞、義大利麵,聽說咖哩也是美味到不行)以及烹飪的瓦斯罐、鍋子、2個耐100度高溫水壺(另外準備一個保溫壺,在零度的夜晚,喝到一口熱騰騰的開水,絕對是幸福)。 行經中耗費大量體力,身體需要不停補充水分,沿途每每經過溪邊,我們都直接取溪水飲用,甘甜解渴,冰涼好喝。順便裝滿水壺水袋,儲備接下來一整天需求的水量(每餐烹飪料理包需要大量熱水,每晚睡前水壺裝滿熱開水,再套上穿了一整天潮濕到不行又沾滿泥巴的毛襪,是野外最有效的烘乾方式)。 這是一場無極限的極限旅程,再艱難也沒有人會幫你,再落魄也沒人在乎你,就算攜伴同行,對方能為你分擔背包重擔,但行進時也是自己一個人,那種孤寂無助每分每秒在上演,你必須接受這一切,無論遇到什麼狀況,咬著牙都要撐過去。
每天步行8-10小時,沿著山林曠野踏出去的每一步,都在像前人致敬,時時刻刻提醒自己身處這麼美的國度,我們要更加尊重與疼惜這片土地。不製造垃圾,不浪費資源,任何食物落地,當下立即撿起來吃下去(絕對不誇張),一張薄薄衛生紙可以擦嘴擦手擦鍋碗勺子,徹底用到淋漓盡致,一只鍋子煮水煮湯做飯,還能喝水漱口,生活需求變的很簡單,慾望指數降到最低,所有垃圾都集中在一只袋子裡,家當全背在身上。
七天健行110公里,從Nikkaluokta出發,第一天的15公里走的異常興奮,沿途每一個景象彷彿國家地理頻道才會出現的畫面,走到哪都迫不及待拿出手機拍照,深怕漏掉什麼。第二天我們直接挑戰21公里,更是讓人信心大增,還記得當時嚮導說,團隊進度超前,直逼專業的五天團,大家真的都沒在怕,當然也忽略了身體的痛,我的好勝心推著我卯足勁地狂走,連著兩天搶先在隊伍最前方,走到右腳踝瘀青變形,腫的跟小饅頭一樣,一碰到鞋子邊緣就痛到不行,第三天在嚮導建議下,穿了兩雙襪子保護腳,避免持續摩擦造成更大傷害,也藉此減緩步行速度。
13公里在又濕又冷的雨中度過,走到幾近垂頭喪氣,還好抵達check point時,有溫暖的”自助”桑拿小木屋迎接(“自助”顧名思義就是所需的水,必須自己提著水桶去溪邊取),原本很排斥在眾人面前裸露的我,已顧不了什麼顏面,脫了衣服沖完身、直奔蒸汽室,把全身每個毛細孔的汗水逼出來,疲憊的身軀徹底放鬆,藉此呵護一下自己的小心靈,也為隔天更大的挑戰準備(我生平第一次的桑拿就獻給了Salka/瑞典)。 第四天18公里,我們來到Tjaktjapasset ,堪稱國王小徑最艱難的一段,全程45度陡坡垂直而上,完全不誇張,如同翻過一面與身體平行的牆,登頂前望著它筆直豎立在眼前,團員們都驚呼讚嘆!我們知道它的困難度,但我們不害怕,因為有著相同的信念,於是大夥一個接著一個、一步一步往上爬,每一個轉彎處,每一塊跨過的大石階,每個人用盡全力的喘息聲,每一次遇到顛坡的叮嚀,一個帶著一個,就這樣我們共同完成這不可能的任務,登上了海拔1140高峰。
(文章1-3)
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羊毛襪烘乾 在 健行筆記 Facebook 的最佳貼文
【知識】#怎麼洗潔羊毛襪才不會NG?
一雙好穿的羊毛襪,伴你走遍山群。因此,愛他,也要愛惜他。雖然說羊毛襪抑制異味的效果真的很強大,但還是要定時清洗,才會穿得更安心!
接下來我們來看看,一般洗滌時,可能會有哪些NG行為吧!
🙅♀️🆖1.使用非中性的洗潔精 | 舉凡有 #漂白劑成分、#酵素成分,或是 #肥皂 等洗劑,都不要使用,因為這些洗潔精有些有防異味的特殊成分,有些是鹼性成分,都會破壞蛋白質,但羊毛材質含有蛋白質,因此容易損傷。
p.s.當然非洗衣物洗劑也不要使用唷!
🙅🆖2.高溫洗滌 | #高水溫 容易讓纖維變形,所以請用常溫的水或是冷水清洗,才不會讓心愛的羊毛襪變形!
🙅♂️🆖3.高溫烘乾 | #烘乾衣物,容易縮水,要先把襪子平放在陰涼處晾乾,也不要先吊掛,若襪子含水量太重,會受重力影響而容易變形。
🙅♀️🆖4.長期浸泡 | #長期浸泡 不僅會與洗劑接觸太久,更容易讓細菌滋長,也有可能造成褪色問題,所以正常清洗即可,千萬不要長期浸泡。
一般包裝上,都會有洗滌的注意事項,山友們也可以參考上面的標示,來清洗心愛的羊毛襪,可以的話,也盡量 #單獨洗條,使用洗衣機請 #裝進洗衣袋,並以低轉速來清洗,使用手洗,也 #不要過度用力刷洗與拉扯,才不會讓襪子變形!
另外因為天然的羊毛,對一些蟲類來說,是非常可口的食物,所以請羊毛襪折疊放置至衣櫃好好收納,好好清洗收納羊毛襪,才能穿得更長久!
👂覺得還少一雙羊毛襪
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羊毛襪烘乾 在 紐西蘭愛代購 Facebook 的最佳解答
我找來了!!
太多客人想要一些冬季使用的配件~
先上美麗諾羊毛混貂毛手套
#還有毛襪我會盡快整理上來
#觸及率極低還請多多按讚分享🙇♀️
📌紐西蘭 美麗諾羊毛混貂毛手套
選用POSSUM腹子鼠毛(袋貂毛)與美麗諾羊毛混紡而成的 #高品質防寒手套,擁有令人難以置信的柔軟、耐用和保暖度,是冬日不可替代的配件之一。簡約時尚的款式適合男士/女士配戴,多種顏色可搭配您的冬日衣著。 #輕盈舒適且實用性高的保款手套,也適合當作貼心禮物,送給身邊親愛的家人朋友。
#紐西蘭因其得天獨厚的條件成為世界上唯一可以生產袋貂毛皮產品的國家。袋貂毛的空蕊狀纖維相當獨特,比起一般纖維更輕柔, #保暖效果也更比其他動物纖維來的卓越。
#美麗諾羊毛是歷久彌新的優質羊毛品種,全天然、純自然、無汙染,只需用泉水進行溫和的清洗,可完全保留羊毛纖維的自然特性。
#紐西蘭製造,保暖、高保溫、奢華觸感、柔軟、輕巧、不易起毛球、吸收異味、快乾、抗UV、防靜電、防火安全不助燃、天然環保、 #可機洗好保養。暖呼呼卻毫無束縛感像沒有戴一樣,無壓力全新感受!高級羊毛保暖配件,織法細緻圖紋清新優雅。
手套尺寸選擇:
建議女生選M號,男生請選L號。
款式
✅素色(黑色、奶茶色)
材質:袋貂毛30%、美麗諾羊毛60%、尼龍10%
✅波浪花紋(奶茶、紅、黑)
材質:袋貂毛30%、美麗諾羊毛60%、尼龍10%
✅多彩線條(奶茶色、藍色)
材質:袋貂毛40%、美麗諾羊毛50%、尼龍10%
✅可愛動物(綿羊、奇異鳥)
材質:袋貂毛40%、美麗諾羊毛50%、尼龍10%
洗滌方式:可水洗,手洗或洗衣機洗,洗衣機請放入洗衣袋、也可乾洗喔!
原廠標示:冷水輕柔洗、可乾洗、慢速脫水、不可漂白、不可烘乾、不可扭擰。
‼️請注意:
羊毛衣物使用的洗衣精就能維持羊毛的柔軟性,天然羊毛和肌膚一樣是蛋白質,所以不要用酵素洗衣精會分解蛋白質,不要用柔軟精。
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顔色:白,黃,咖,灰,綠,紅,紫
【商品規格】
尺寸:均碼
尺碼:適合 35~41碼
【注意事項】
勿用超過攝氏50度水溫清洗~勿用烘乾方式請用自然風乾