最愛羅漢果茶

是日立冬，雖然日間仲係好熱，但天氣明顯乾燥咗，早上起床會特別覺得口乾。

工作關係，經常要不停說話，如果知道邊幾日會特別忙，或者有拍攝或訪問工作，一定會預先煲定羅漢果水潤喉。

羅漢果水真係化痰潤喉救星，而且益處多，首先，亦係最重要，價錢十分經濟實惠。當我好開心買到$4一個羅漢果，我工人姐姐話佢買到$10三個🤣。

我屋企人多，通常每次煲幾個，煲一大煲，全家一齊分享飲，難得連我啲小朋友都肯飲 （因為小朋友通常唔肯飲深色或黑色嘅嘢）。

羅漢果可以就咁煲水，或者加無花果、陳皮、夏枯草、菊花等，有不同養生功效和味道。

羅漢果另外一個好處是沒有卡路里，雖然佢有甜味，但係身體不能吸收，所以它的升糖指數是0。
對於必須要控制血糖，或需要體重管理的人士，可以用羅漢果代糖代替平時的白糖，亦對身體沒有副作用和負擔。

用呢個樽裝羅漢果水飲，特別好味。

#嗰樽先係主角 🥰

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💫魔力•白藜芦醇☕奶茶💫
✨代餐飽腹🍳低卡高纖高蛋白⬆
📌白藜芦醇-抗衰老抗氧化美白💁🏻‍♀
📌魔芋-改善酸性體質減脂減磅🏃🏻‍♀
📌辣木葉-提供人體所需微量元素🥝
📌紅酒多酚，圓苞車前子，酪蛋白⋯⋯
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✨老人👵🏻孕婦🤰🏻均可食用🏅
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💫魔力•排毒清宿🍮果凍💫
✨天然成分製造🍀
📌火麻仁-提高腸道功能改善便祕⬆
📌郁李仁-潤腸通便改善四肢浮腫💃🏻
📌羅漢果-促進益生菌活性調理體質🧘🏻‍♀
📌海藻糖-降血脂血糖⬇
📌魔芋，杏仁⋯⋯
✨清除腸道毒清，宿便🚾🏅
✨提升腸道蠕動，促進代謝🏅
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【中醫師的獨門纖體茶飲】

http://tw.epochtimes.com/b5/12/10/5/n3698984.htm
茶有清腸胃和去油的效果，中藥減肥茶更是許多人在瘦身時的選擇。

中藥減肥茶飲的功用，是抑制腸胃蠕動，讓人不想進食，或吃進食物後就能快速排出。

但在喝減肥茶之前，一定要依照自己的體質選擇，因為中藥材的選擇和體質有絕對的關聯性。

很多人覺得中藥是天然、無副作用的，想減肥時就到藥房隨便買個減肥茶來喝。

但是，食物或藥物不見得有毒才危險，如果屬性與體質不合，也可能會產生不適應的現象。

像是市面上販售的減肥茶，所含的中藥成分幾乎都有大黃、番瀉葉等。

這些具有通便瀉下作用的中藥，適合用於「胃熱型」的脂肪型肥胖體質；若是「脾虛痰溼」體質的水腫型肥胖者，則要服用具有能排除體內水溼的茯苓、澤瀉。

如果水腫型的人喝了以腹瀉為減肥方式的茶飲，雖然會一直拉肚子，但也會伴隨有倦怠無力、頭脹昏沉、白帶分泌物多、手腳易冰冷等症狀。

這是因為脾虛水腫的人，原本脾運化水穀和運化水溼的功能就差；若再長期過量服用苦寒瀉下作用的中藥，就會損傷體內陽氣，讓消化系統功能變得更糟。

此外，水液也會無法正常布散而停滯體內，尤其是肚子會越拉越腫，小腿和下眼胞處也會腫脹。

下面的茶飲，是五位中醫師分別針對不同體質，與下半身不同部位的肥胖者，所提供的獨家瘦身茶飲。讀者可以依照之前所做的肥胖體質測驗，選擇適合自己體質的茶飲。

BOX：【楊素卿】化溼解胃熱三葉飲

材料：桑葉５錢、竹葉５錢、甜菊葉２到３片。

作法：將上述材料加水1000c.c.，煮開後再以小火煮30分鐘。

功效：桑葉能消腫利水，竹葉能治胃熱口渴，甜菊葉則能增添茶飲甜味。也可用半個去皮的羅漢果替代甜菊葉，就是「雙葉飲」。

根據每個人體質的不同，也可在材料上做不同的變化。例如虛寒體質者，可加生薑３片；容易便祕的人，可加決明子１兩；易焦慮生氣、屬肝鬱體質的人，可加玫瑰５朵；如果是更年期腎虛體質，可加黃耆３錢。

BOX：【陳潮明】利水消脂茶飲

材料：車前子１錢、山楂５分、炒決明子２錢。

作法：將上述材料以500c.c.熱開水沖泡後，當茶飲用。

功效：車前子有利於體內水分的排除，山楂可去除體內油脂，炒決明子則能潤腸通便。

BOX：【陳玫妃】活血纖體茶飲

材料：益母草３錢、香附３錢、延胡索２錢。

作法：將上述材料加水800c.c.，煮成600c.c.，一日內飲用完。

功效：可以活血化瘀，避免臀部、大腿內外側和小腿肚的脂肪囤積。適合有痛經和經血血塊困擾的體質。

BOX：【施丞修】健美纖姿茶

材料：荷葉３錢，仙楂1.5錢、綠茶１錢、決明子１錢、廣陳皮１錢、生麥芽１錢、貢菊１錢、生甘草１錢。

作法：1. 將所有藥材洗淨，加入600c.c.的水煮10分鐘，去渣後飲用。此作法味濃效佳。

2. 或是將上述藥材打粗粉，分成５包，裝入過濾袋中，泡茶飲用。此法味淡效緩。

功效：1. 能清熱退火、潤腸通便、降血脂、去油解膩。其中，荷葉、仙楂、決明子都有去油助消化的作用；廣陳皮、生麥芽可醒脾健胃；貢菊、生甘草能化瘀消脂。

2. 有失眠症狀者，可將綠茶改成普洱茶。怕酸的人，仙楂則可減量。

但要注意，甘草勿加量，太鹹的陳皮勿用，貢菊要多洗幾次以去除農藥殘留。

BOX：【李郁佳】茯苓澤瀉湯

材料：茯苓３錢、澤瀉３錢、荷葉３錢、桂枝２錢。

作法：將所有藥材洗淨，加入800c.c.的水煮沸，去渣後飲用。

功效：這款茶飲性味溫和，除了幫助水分代謝、改善下肢水腫、水分代謝不良、下肢循環不佳的症狀外，還能讓血液循環通暢。@


摘編自 《漢方養瘦，一輩子都瘦用 ：中醫師教你不動刀，也可以讓腰臀腿一次瘦下來》 松果体行銷有限公司 提供