跟姐妹聊聊減肥路程

我們女人這輩子都有這種減肥困惑
我以前最胖62公斤。試過很多減肥藥。導至我現在對所有藥物過敏
減肥千萬不要用力桿見影的方式
我現在54公斤。而且更年期後新陳代謝失調
所以我不能讓自己胖起來。
我都用茶飲的方式來解決自己的問題
菊花，陳皮，山楂
菊花。枸杞。紅棗
菊花，決明子。荷葉
菊花。羅漢果。小紅豆
反正每天都不喝有糖飲料（我從來不喝飲料）啤酒不是飲料奧

我每天都會吃小黃瓜跟生的蕃茄。大的蕃茄奧
生吃。白煮蛋要兩顆補充蛋白質
茶飲3000CC。咖啡ㄧ杯/兩杯
每天跳健身操47分鐘。有時候也會偷懶
12小時內只喝水不吃東西。8小時任性的吃。處了狗肉。貓肉不吃。其它美食都不放過！
也會吃蛋糕或者甜點。有人不吃澱粉類的食物！個人覺得不妥。澱粉是會讓人胖。可是澱粉是原食的東西可以讓我們快樂

身體是自己的。其他的東西逗是別人的。
親愛的。愛自己一點

家裡怎麼有神秘橘箱？哪裡有這麼多東西要整理啦？

羅漢果、桂枝、陳皮、甘草、益母草、八角、炒果、枸杞紅棗與養生保健配方，少少量帶著去。（猜得出來可以做什麼料理嗎？ 阿銘師的漢方料理

從美國帶回來保健補給物資分配到台北台南與恆春、給網友們的大谷翔平周邊、帶去美國保健保養品，要海運宅配去美國的鍋子廚具裝箱。

整理分類根本是邏輯秩序大考驗，跪求腦袋清醒配方！

歐對了，洛杉磯機場的H售價是台灣75折，打算回台灣的朋友可以看看（這幾盒都是閨蜜視訊下單，不是我的

要喝湯嗎？

留意到這家線上售賣湯品包的店，是因為 #自閉症，這是一家從10年前就設立的機構，也讓這批特殊青年能就業。

跟網站負責人聊天，瞭解到目前機構有8名青年，負責藥材處理及包裝等工作，湯包茶包都是專業中醫師調配出的比例，絲毫不馬虎。

FB夠低調沒什麼宣傳，網站也剛剛架起，確實是需要多點人知道，有客源才能繼續做下去，#讓孩子們繼續有工作，這是真話。

當然，最重要還是產品要好，不然講啥都沒用。

訂購多款湯包和茶包，同事L主責採購豬肉，在公司裡用電子砂煲隔幾天就煲一款湯，還得問過女同事生理期，因為要煲八珍，嘿嘿（看多有愛！）

要知道，中藥貴在“養”，喝一包不會立刻覺得元氣滿滿，但長期下來補補那常被自己虧待的身體都是好的。（姨母心滿溢）

不過，也許是本人擺拍技術太爛，畢竟煲好的湯品不是很難拍得漂亮咩！？但看不過眼的同事S，架起專業攝影機，幫我拍下湯品茶品和包裝系列照，果然高下立見，本人拍的該全收起來了。（但還是放上來做個對比）

#這不是業配，卻拍得很鬼專業，讓那些做業配的怎活？不過也是同事佛心，乖，姐姐再煲湯給你喝就是。

剛過去的4月2日，是世界自閉症日（World Autism Awareness Day），上網站購買還有折扣。

以下是本人試喝過的，都是加了豬肉跟說明書煮出來：

#家庭湯品
成份：生黃芪、黨參、紅棗、川穹、淮山藥、枸杞子、洋參須、玉竹等。
功效：補氣健脾，養陰益肺
心得：沒喝過的味道！清清甘甘的，喝得暖暖。

#五指毛桃湯
成份：五指毛桃、蜜棗、陳皮、茯苓、扁豆、芡實、赤小豆海底椰、紅棗等。
功效：健脾利濕，清熱化痰，舒經活絡
心得：這個我最喜歡，煲好後滿室生香，沒喝過五指毛桃，這味道很特別，必須試的一款。

#消脂茶包
成份：黨參、茯苓、陳皮、澤瀉、田七、川穹、丹參、山楂、當歸、柴胡等。
功效：促進分解脂肪，減少體內脂肪積聚。
心得：這個單看功效就該喝下去。（胖子的呼喚）

#輕便茶包
成份：沙參、菊花、白茅根、羅漢果、黃芪等。
功效：清熱防疫 健脾化濕
心得：午後一壼，消滯，然後又往下一頓滾去...

***#煲湯小白（我！）這才知道 #八珍有分寒底和熱底喝的！
#清補八珍
成份：當歸、白術、白芍、熟地、甘草、茯苓、川穹、黨參等。
功效：清補氣血，適合溫熱體質人群，見有怕熱，容易口幹煩躁等癥狀。

#溫補八珍
成份：當歸、白術、 白芍、熟地、甘草、茯苓、川穹、黨參、杜仲等。
功能：補益氣血，適合寒冷體質人群，見有手足寒冷，貧血頭暈等癥狀。

每個湯包茶包都有成份功效和料理方式，小白也一看就懂。

FB： One-Two-Boost
購買網址：http://www.12boost.com.my/
結賬時PROMO CODE：WAD2021，有10％折扣，至4月10日。（要是早發現，就早早放上來了啦）

好啦，今天敲鍵盤的固打用盡，先寫到這裡！（再寫該手抽筋咯）

不過，真的是很誠意推薦滴，請多多幫襯，#送禮自用兩相宜，或者動手幫我分享出去，讓更多人知道。（比愛心哦♥️♥️）

20 #八寶茶 ｜ 秋天・霜降 ｜【特別企劃．第一季】 養生食療、養生食譜 18 #美味 #美味い #scrumptious #養生茶飲 #養生法寶 #益壽延年

許多長壽者的養生法寶，還能幫你抵禦寒冬，不再手腳冰冷喔！

小叮噹的任意門，讓你直達某個片段。。

00:05 簡介
01:34 食材簡介
02:14 開始製作
05:19 完成與品嚐美食
07:55 下期預告


八寶茶
驅寒健胃，提氣補脾，明目清心，延年益壽

主要食材：
人參鬚 一小把
紅棗 三顆
枸杞 一小把
桂圓 三顆
菊花 一些
玫瑰花 些許
山楂 些許
綠茶 兩袋
冰糖 些許



---------------參考資料------------------
八寶茶常見的組合內容：茶葉、冰糖、枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓、芝麻、葡萄乾、蘋果片、羅漢果、花旗參、甘草、茉莉花、菊花、杏、西洋參、花生仁、紅花、金銀花、陳皮，蓮子心、決明子、梔子、山楂、玫瑰花、胖大海、杜仲、黨參、西洋參、石竹。。。等等等

綠茶 生津止渴，消食化痰，清心除煩，解毒醒酒，降火明目
青茶 潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱。
紅茶：生熱曖腹，增強人體的抗寒能力，還可助消化，去油膩。

冰糖 潤肺止咳、清痰去火； 桂圓補益心脾、養血安神。
葡萄乾 止血、消腫、利尿。
枸杞 滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目。
玫瑰花 理氣解郁、活血養顏； 紅棗調和諸藥。
生甘草 清熱解毒，潤肺止咳，調和諸藥性。
炙甘草 補脾益氣。
茉莉花 平肝解郁，理氣止痛，抗菌消炎。
紅花 活血通經、散瘀止痛。
金銀花 清熱解毒、疏散風熱、疏利咽喉、消暑除煩。
陳皮 理氣健脾，調中，燥濕枸杞滋補肝腎、益精明目、強腰膝。
菊花 散風清熱、平肝明目； 玫瑰理氣解郁、活血養顏。
紅棗 調和諸藥。
蓮子心 降熱、消暑氣、清心、安撫煩躁、祛火氣。
生決明子 清熱明目、潤腸通便。
炒決明子 平肝養腎。瀉藥，性寒。
梔子 護肝、利膽、降壓、鎮靜、止血、消腫。
山楂 健脾開胃、消食化滯、活血化痰、降血脂、血壓、強心和抗心律不齊，性寒，月經期不吃。
杜仲 補肝腎、強筋骨、降血壓、安胎、加強人體細胞物質代謝，防止肌肉骨骼老化，平衡人體血壓，分解體內膽固醇，降低體內脂肪，恢復血管彈性，利尿清熱，廣譜抗菌，興奮中樞神經，提高白血球數量，增強人體免疫力等顯著功效。
胖大海 清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便。 石竹清熱利尿、破血通經、性寒少吃。
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【養生食療】影片將在每個月節氣前的週五晚上八點定期更新。（其他影片，不定期 額外更新）
【法蘭爸の健康相談室】Podcast影片上映會在養生食療的隔周周五晚上八點更新

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