今日，上午，羅東，安安慢飛天使家庭關懷協會諮商，下午，晚上，心理治療所服務結束。

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【請你相信，現在所有積累，會堆疊出美好的將來】

第二年去 #中山醫 帶關懷天使工作坊
走出大慶，眼前站著熟悉的身影，蓉
這也是我第三次見到他

蓉露出了爽朗的笑容
夾雜了微微的憂愁

宇：最近過得如何？

蓉輕舒了口氣，跟我聊著最近的煩惱

蓉目前在念心理系大三，也有計畫考諮商所，但因為雙主修的緣故，這兩個學期都在補社工系的學分，覺得自己的思考模式變得「很社工」，然而社工與心理之間雖然有重疊，卻也是兩個系統。加上下個學期還是要到國中個別輔導，擔心自己會用社工的思考模式套在個案身上。

蓉其實在談一個狀態
「現在的這些所學，對於未來到底是加分，還是會拖累我的腳步」

我淺淺地笑了下
然後娓娓道來故事

大學應屆考上竹教心諮的我
在教育實習後就投入研究所的懷抱

當時八德國中霸凌事件，導致專輔大開缺
我身旁想當國高中輔導老師的同學們
有七成左右在應屆就考上正式老師
就算是那些跟我一樣有研究所念的同學也是

你知道嗎？
那時候已經是流浪教師蔚為風潮的年代
考上正式老師的機率正常來說是低到幾乎可以不計的
許多科別甚至沒開缺

然而好巧不巧
我在那年迷上了我生命中的第三個專業，「戲劇」

老實說我非常迷茫

我羨慕同學們都已經開始賺錢。
我疑惑自己真的想要當心理師？
我渴望站上舞台成為專業演員！

所以，我折衷做了當下最好的選擇

休學；當兵！

至少我可以用這義務的一年
去思考人生方向

在輔導室當替代役的那一年
想成為演員的渴望越來越強烈
我的桌上擺滿的不是心理學的書
而是劇本、表演藝術、劇場導論…

放學執完導護
立刻直奔羅東轉運站
跳上往台北的客運
劇團結束，回到羅東常常是凌晨一點多
然後迎接早晨六點多的導護

有一天，我打了通電話給我爸
（題外話，其實張爸爸真的蠻雖小的，每次都被我拿出來當舉例對象。老爸，辛苦你了！我真的非常愛你啊啊啊啊～這裡再拿出來借我用一下，啾咪😘）

宇：爸…那個…我不想回去念諮商所了，我想考北藝戲劇所

張爸爸一個深呼吸

爸：如果你不回去念諮商所，我就跟你斷絕父子關係

宇：！！？！？？！！！

爸：就當是為了你奶奶，當時你台北市教甄第一階段筆試只差1分，沒法進第2階段，而我們都清楚知道，只要你能進面試，你一定會輕鬆考上正式，你奶奶為了這件事哭了好久。回去唸完，拿到心理師證照，然後你要幹嘛我都不會再管你。這不是為了我，別再讓你奶奶失望，不然這個家，你也別想回了！

我深深地嘆了一口

宇：我知道了

我放棄了報考北藝戲劇的夢想
毅然決然報考了國北心諮
我心目中另一個第一志願

我只有一個簡單的想法
「要，就要最想要的！」

但我沒放棄劇場
我繼續用我的方式參與著

時至今日
如果說教育是我的骨
諮商是我的肉
戲劇就是我的血

在行動心理師這條路上
我走得比別人快很多

原因很簡單
我把每場演講、工作坊都當成演出

那些第三隻眼、呼吸調頻、氛圍掌握、聲音運用、肢體展演、穩固中軸…
全被應用在我的每一句話、每一個眼神、每一絲神韻

每 一 次 呼 吸

聽眾就是觀眾
我非常知道怎麼引人入勝
怎麼聚斂又發散
怎麼打破又建構
演講台就是舞台
我把劇場直接搬進演講廳

我淡淡說完了故事
看向蓉，然後說道

宇：「會迷茫是正常的，但請你再相信自己一些，現在你所做的每一件事情，都會成為將來的力量。你需要的就是更此時此刻一點，把眼前的事情、想做的事情做好。放輕鬆，每一刻的你，都在為自己做出最好的決定了，然後請你千萬記得，要好好謝謝自己。」

蓉今天在IG寫道

「還是會覺得徬徨，卻不覺得害怕。畢竟學習從來不是為了成績，而是一直一直的累積。總之，還是要繼續往前走的啊！」

嘿～親愛的
請你相信，現在所有積累，會堆疊出美好的將來：）

#所有經驗都會是寶藏

#你已在自己的時區裡

#每一次決定都夠好了

本集主題：「你，其實很好：學會重新愛自己」新書介紹
　　
專訪作者：吳宜蓁
　　　
內容簡介：
是誰要你委屈？
是誰讓你自卑？
你的人生不該活在別人的期待裏，
要相信，你值得被好好對待
　　
停止說「都是我不好」
此刻，告訴自己
所有的自卑都是多餘
　　
「為什麼我總是在忍耐？」
從小我們被教導著「以和為貴」，
在不斷壓抑的狀況下，忽略了內心真實的聲音，
別把忍耐當成生存法則，勇敢表達你的需求吧。
　　
「為何我這麼糟，無法滿足他人期待？」
父母、師長、情人的期待，從來不是你的人生，
滿足別人只能獲得「暫時性」的快樂，
請分清楚，哪一個是你對自己的期望。
　　
「我老是比別人差，怎麼辦？」
兄弟姊妹、另一半的前男／女友、同學、同事……
我們的人生總是不斷被比較，也被自己拿來比較，
停止比較吧，不論你是什麼樣子，都值得被愛。
　　
「要是我做錯了決定怎麼辦？」
總是怕做出錯誤的選擇，
反而寧願為他人而活嗎？
不如相信自己一次，就算錯了也是「自己的路」！
　　
作者簡介：吳宜蓁
　　諮商心理師／心曦心理諮商所共同創辦人。畢業於國立台北教育大學心理與諮商研究所，現為淡江大學兼任心理師，「失戀花園」專欄作家；曾經擔任台北市立福星國小、羅東高商專任輔導教師；也曾在建國中學、和平高中國中部、喬治高商、格瑞思心理諮商所、西門國小、裕民國小……等擔任輔導員；大學畢業曾於康復之友聯盟擔任研究員，與社工一同服務社區的精神障礙者。
　　
　　在對人生感覺迷惘時得到協助，決定要成為助人者；為了更理解「人」，踏入了心理系。從社工領域，到學校從事輔導工作，再踏回社區的心理師，都是想實踐想成為助人者的初衷－陪伴那些同為人生感到迷惘的人。