你會把你的目標寫下來嗎？

還是他們都只是在你的 腦海中漂浮？

人的大腦是一個很奇怪的機制，
在做很多判斷時，總是可以信心滿滿，
睡個覺，過個幾天，就可以換個全然不同的想法。

當我沒有把自己的目標寫下來時，
我發現很容易就在原地繞圈圈。
今天鎖定了目標A，
過幾天又覺得應該修正到目標B，
獲得某個關鍵資訊，又再調整到目標C，
然後突然有一天，覺得還是目標A最好。

沒有寫下來的目標，就不是目標。

為了防範這個愛騙自己的大腦，
我除了寫下來，還要每天唸出來。

每天睡前我都要把我的十幾個目標重新唸一遍，
這個做法叫做 Affirmation，就是做一個宣告，

無論你相不相信吸引力法則，
這都是一個讓你重新定位，保持專注的一個方法。

而且我寫下的目標，其實不是目標，
我不以「我要每個月賺OOO」的方式造句，

Affirmation是一種狀態的宣告，
使用的句型是「我正在以興奮且自在的方式，持續地增加OOO的收入」。

這不是一個將來才要發生的目標，
而是一個正在進行，且讓我感到很興奮的一件事。

補上 自在 兩字，是為了消除某種不真實感，或是罪惡感。
這是一件很令人興奮的事，同時也是很真實且正常的事，
大概是這樣的意思。

你大可不必去想這個的原理是什麼，
只要親身試試看，就知道是有用的了。

例如當你宣告，
「我正在以興奮且自在的方式，打造OOO成為OO界的第一品牌」，
你就可以不再被各種干擾的聲音給迷惑。
也許你今天狀態不好，身心特別疲累、沮喪，

但當你用全身的力量念出這句時，
就會覺得，那些沮喪、無力感，就只是個 過程，
既然目標是第一品牌，這種障礙是無法阻止我的，
再次同步，再次化解那些干擾的聲音。

這就是為什麼，我都會把我的目標寫下來，
寫成現在進行式的句型，
然後每天念，用力地念，
雖然用中文來表達會有點不順口，
但還真的有用，就是有用。

原理是什麼，不重要，
自己試試看就知道了。

#減肥板
.1
才說要減肥卻又叫了消夜
像極了愛情
.2
明明很想吃卻又叫自己不能吃
像極了愛情
.3
東西送到以後跟自己說吃一口就好了
卻不小心吃很多口
像極了愛情
.4
在吃到東西的那一剎那覺得
所有的辛苦都累積成了幸福
只是罪惡感又會接著浮現
像極了愛情
.5
吃了幾口之後就跟自己說管他的
明天再減好了
像極了愛情
.6
後來我們都忘記了
自己一開始是要減肥的
像極了愛情
.7
每天醒來都會期待肚子那一圈肥肉會不在
只是低頭一看它卻還在
像極了愛情
.8
日子久了以後就會跟自己說
是肥肉啊沒關係
像極了愛情
.
#像極了愛情 #造句
#感覺可以影射愛情裡面的八個階段
#標註你正在減肥的朋友

#練完這個字 #放假耍廢 #不用有罪惡感��你可以私訊 @bingobilingual_bb ，錄下你唸的 “public display of affection”，賓狗會親自聽你的發音，再給你建議喔�
【public display of affection 放閃】
As for public displays of affection, only 48.2% of Taiwanese could accept seeing same-sex couples kiss in public.
（同志可以在公開場合放閃嗎？只有 48.2% 的台灣人可以接受）�
💡臉書上有人反映，我昨天罵得太溫柔�💡那我兇一點（?!）：反對個屁啊？男女在路邊喇舌，無卡高尚啦！
💡這也可以是情侶以外的愛喔，像是學生高調對老師表達感謝，這種也可以是 public display of affection
💡右滑是 public display of affection 的發音影片，講到 public display of affection，我會聯想到火車上放閃的情侶，你上次在哪裡看到 public display of affection 呢？回想一下，不用死背它的翻譯喔！

【留言練習】#小星星敲碗 希望更多翻譯練習，今天就多送一句～任君挑選，也可以兩個都翻譯，甚至自由造句喔～你會怎麼翻譯下列句子呢？ 

🎈「有些人反對情侶公開放閃」 

🎈「親親萬歲、放閃無罪」（這句好難 😂） 

🎈用「public display of affection」自由造句

期待看到你的留言 😍�
#賓狗發音教室 的單字選自我們的 #5個單字系列 ，「5 個單字系列」結合新聞議題及英文單字，「賓狗發音教室」著重單字發音及用法。全部服用，效果最好 😂❤️ Photo credit: davitydave (flickr); no changes made to the pic�
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