小姐姐陸續收到找工作的疑問，或分享考上執照同時也擔心工作是否有著落。各位應屆畢業生都真的辛苦了，本篇整理履歷、找工作困擾相關。 先前履歷企劃活動，從大家寄來的履歷中關於精神科求職我有一些通則性的建議。 📣 精神科履歷準備 ✅一般我建議2頁或2部分 1️⃣基本資料 大頭照最好是正式一點好看的證件照 學經歷我傾向『條列式』出實習站別、社團經歷、其他經驗(志工、打工、學術) ❗有些同學會在這邊寫出實習收穫，我建議就條列待過什麼病房、大型活動、評估工具，但我想小聲說除非我面試的職缺是PGY，不然你的履歷在一堆有工作經驗的人中，寫實習習得技能，我覺得會被淹沒掉，我自己會傾向在自傳中帶出。 2⃣自傳 ✅一定要附上自傳 自傳撰寫脈絡可以是 1⃣簡述家庭、個性、求學經驗(社團、志工)：能讓面試者評估你的人格特質 ❗如果求學經驗豐富且可以為你面試加分，那我會在獨立出一段落 2⃣實習經驗：從什麼臨床經驗當中習得技能，且讓你有投身精神科的服務，待過哪類型的病房和『大型活動或工作訓練』相關很重要，如：在精神科領域實習急性、慢性、庇護工廠，本身活潑的性格，善於與個案互動並建立良好關係。在活動帶領部分帶過XX團體，設計XX活動...，等精神科實習得到的收穫。 3⃣未來展望： 如：希望能有機會到貴單位上班,並努力成為優秀的治療師,提供給病人最佳的治療。 ❗數字大概是一頁500字左右 📣 求職心態 ✅真的想要的工作就算沒職缺，也能主動出擊，除了私下打聽，也可以非常有禮貌的寫信詢並附上履歷 ✅別忘了你也有選擇權，面試時可以稍微評估一下未來要工作的環境和相處的同事 ✅沒面試上你可能會感覺到被拒絕或否定，但是這是不理性的想法，因為真實的狀況很可能是工作單位有自己的需求考量(或暗黑內定?) 📣 找工作常見困擾 ✅未來規劃講多少？唸研究所該不該講？ 我的傾象是除非我現在已經考上研究所，而且計畫就是『邊工作邊修課』會影響到工作的情況，我才會說明 ❗沒有人能確定3-5年規劃，你完全可以等拿到offer再說 ❗我傾象會很真摯的説：職能治療師專業的養成可能需要十年的時間，我認為我還有很多需要努力的地方，希望有機會到貴單位服務 ✅當研究助理好不好？ Box收到很多這類的問題，讓我來分析： ❗研究助理的薪資待遇和環境不會太差 ❗你不用唸研究所就會跟教授學習工作態度、習慣，我不能保證你一定會遇到好老闆，但我自己的經驗是：『天啊我學到超多做事情的方式！』這居然變成我的特強 ❗如果你擔心去工作面試，經驗會不會被嫌？特別跟同屆比起來沒有臨床經驗？ 真的多慮了，對方比較可能擔心你會不會中途離開去讀研究所，不然你工作面試就只是看對方想要新鮮人或有資歷的人，如果要新鮮人那3、4年都是新鮮人啊！ ✅兩份工作：『一個離家近，一個比較遠比較喜歡而且可以學很多，該怎麼選？』 這根本是超兩難的決定，我有以下建議： ❗條列優缺點 ❗考量經濟成本： 租房子、交通費，真的值得你付學費嗎？ ❗你的人格特質或想要的生活方式： 小姐姐一直很明確自己想待在綜合型醫院，次要就是盡量都會區，最後是南部。當然無法那麼幸運的一次到位，那就是慢慢等轉回來 ✅要找新工作要不要提早講 ❗工作就是簽訂契約，就造勞基法走就好 📣 找不到工作真的很焦慮... 我這幾天試著想像如果我是應屆畢業生找不到工作，我會做出什麼選擇？ ✅先求有，再求好 我畢業後當過研究助理，就是因為當時沒有精神科的職缺。不過精神科也不是我的首選，我是刪掉生理、小兒後，在精神工作好像比較上手，就變成我的執業選擇 ✅除了焦慮或恐慌，就讓自己gap year 去打工、幫忙家裡、創作協槓、上其他課程...醫學院訓練有時候把我們弄得有點狹隘，拿到執照就像個公務員的鐵飯碗，這當然好，但別忘了人生還有其他超多選項 ✅什麼面試都丟，管什麼領域 我自己大概就是選這個囉。 ✅與其心情不好或負向歸因，去跑步吧！ 希望這則貼文對各位有一些些幫助， 小姊姊的box都在囉！ 歡迎有禮貌可愛的來信！ P.S圖片是一個可愛的學生告訴我OT就是他喜歡的工作

「學姊，沒去醫院工作，會不會覺得很難提升自己的專業？」 其實這句話，已經把「專業」的範圍限制住了 以下就我出社會沒幾年的想法（真的沒幾年好嗎！）跟你們分享 沒有標準答案，也歡迎留言交流彼此的看法 ▍面對的群眾不同，就會有不同的 #專業 營養系的確走臨床感覺比較厲害（以世俗眼光看就是這樣），在薪水差不多的狀況下，如果履歷是「某醫院營養師」和「某便當工廠營養師」（就是我），你會有怎樣的想法？應該是醫院那個比較厲害吧！ 但老實說，我在團膳產業裡反而學到一堆大學沒教的事情，我在團膳的專業能力足夠，但是臨床的膳食療養，直接趴在地上求饒！ 可是，專業不需要比較啊，學到自己想學的比較重要。 面對不同的群眾，只要你能讓對方相信你說的話並且言之有物，這就是專業。 ▍工作是 #緣分，職涯是 #選擇 職涯是一個10年、20年或甚至更久的時間軸規劃，工作我則認為是時間軸上的一個「點」，你無法控制求職當下有怎樣的職缺、怎樣的主管、怎樣的薪資福利，大家都只是從少得可憐的選擇中，挑一個相對沒那麼差的去做。 有時候工作就是一個緣分，像我從來沒想過出國代購（你能想像我像歐巴桑一樣每天在outlet殺價搶貨的樣子嗎XD）、我也從來沒想過當團膳營養師，可是緣分到了，一做就兩年多。 當然一開始也沒打算經營自媒體，本來是做興趣，三年多下來卻變成一份事業，甚至被雜誌報導「創業歷程」（我壓根沒想過原來這叫做創業XD） 但我的職涯規劃大原則一直沒改變，在這個漫長的時間軸中，好好的把每一個點做好就好。 ▍探索自己的 #興趣 才能樂在其中 臨床也好、團膳也好、社區也好甚至轉行都好，營養師只是我其中一個身分，但不代表我24小時都要成為營養師的樣子。 我現在很懷念兩年前代購的時光，那是我最無憂無慮、三不五時被邀去吃BBQ和爬山的日子，還要每天狂刷卡買精品，體驗截然不同的世界，那段時間營養師專業一丁點都派不上用場唷😜但那段時間我卻發現自己很喜歡賣東西，學到銷售的專業！ ▍隨時問自己： #我還能做什麼？ 下班與假日的時間，你還能做什麼？還能做些什麼提升現在的狀況、或是未職涯的下一階段提早做準備。想提升專業，除了職場環境，也可以透過網路、實體課程進修，去往自己想提升的那方面前進！ #人生不設限 #專業不設限 出社會以後去尋找有興趣的領域，去成為那領域的專家！ #營養師 #專業 #工作 #上班 #職缺 #求職 #醫院 #廚房 #團膳 #臨床 #社區 #職涯發展 #新鮮人

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