#mifamily #米媽 分享上週小米酒戰服之前 想先跟各位女孩分享很重要的事情❤️ 在生完小孩沒有哺乳後，我才認真的檢視自己的胸部，除了發現到各奔東西的奶奶之外，還意外的摸到纖維囊腫，當下真的是晴天霹靂，在此提醒各位女孩兒，不管妳在乳房摸到怎樣的腫塊，會不會痛，是大或小，都要馬上就醫接受檢查，才能確定腫瘤的性質，如果檢查後是乳房纖維腺瘤的話，醫師會根據超音波的檢查結果，評估乳房纖維腺瘤的大小、形狀及生長速度來決定要怎麼做，好險我的是良性腫瘤，也在去年手術時將它取出，目前還在持續的追蹤中，所以定期的自我檢查真的很重要，畢竟乳癌是國內女性罹癌的榜首，千萬不能輕忽平時的檢視喔！而且手術後右邊上胸少了一塊肉，又讓整個胸型慘不忍睹⋯⋯這麼悲慘的胸部，如果不好好穿內衣集中收納好，怎麼能看呢！很開心這次跟 @aimyfebra 合作 讓我重新愛上穿內衣，他們是來自台灣設計製造的內衣品牌💪🏻🇹🇼 【A+手捧】穩定包覆波蕾款 無鋼圈內衣：https://bit.ly/34MadaO 是具有專利的內衣，完全無鋼圈設計，穿起來很舒適，而且又集中托高，包覆度很好，淡藍色蕾絲＋淺橘色邊條的配色非常美，像我皮膚比較黝黑，所以內衣喜歡挑亮色系，穿上去的對比就會顯得很亮眼，再來就是機能性非常好，我很在意副乳的部分，雙塑條高脅邊設計，完全修飾到沒有話說，喜歡到連白色也一起購買。 【A+手捧】穩定包覆 無鋼圈內衣： https://bit.ly/3lEyOF4 兩件都是輕柔的絲棉薄材質，非常的透氣，摸起來很柔軟，天氣悶熱都不會不舒服，裡面可以加上襯墊喔（因為手術完有大小胸的問題，所以可以任意自己調整），中間增加彈性網布可以集中胸型，原本還擔心疤痕會外露，蕾絲巧妙的都遮的剛好，不止讓胸型美也更有自信。 【Proj.A】 爵妮小姐 法式蕾絲無鋼圈內衣：https://bit.ly/36WPuUm 一看就對眼 很不像內衣的樣式，所以我常當作小可愛穿，蕾絲是很軟的那種不會扎身體，露出蕾絲都不會覺得突兀喔，老公有時候還會覺得太性感，側邊包覆也是高的，讓兩邊副乳收納的很好，裡面也是可以任意添加襯墊喔，遇到重要日子想要耍心機，也是可以波濤洶湧。 最近有一波響應公益的活動，只要您買內衣輸入愛心序號就可以享優惠，最高可現折千元，同時亞曼菲她們就會捐出該筆訂單5%給財團法人乳癌基金會喔，相關活動訊息如下～ 【粉紅十月，防治乳癌】 妳買我捐！享優惠做愛心 活動時間：2020/10/05~11/02 09:00 a.m. 領取愛心序號：https://bit.ly/34PJ8TV #米媽推薦

#國際乳癌防治月 十月是乳癌防治月，讓我們一起穿上粉紅色響應💓 你知道嗎？ 108年十大癌症死亡率的第四名就是女性乳癌 為婦女癌症發生的第一位！ 每天約有44位女性被診斷出乳癌，約每12人當中就有一人為乳癌患者，是威脅女性健康的頭號殺手 且台灣乳癌的發生率約為五十歲，比起歐美國家早了十年，近幾年亦有年輕化的趨勢！ 乳癌的成因非常錯綜複雜，並非某單一原因所造成 包含像是括年齡、種族、荷爾蒙(初經早、停經晚等)、使用口服避孕藥或停經後荷爾蒙補充治療、肥胖、飲酒等，另外一個極為重要的危險因子即是乳癌家族史！ 💓大部分乳癌病患是沒有乳癌家族史的 （根據國外統計，乳癌病患其一等親有乳癌病史的比率約為13%） ⚠但是有乳癌家族史的婦女朋友就必須特別小心！⚠ 🧬認識乳癌基因：BRCA1/BRCA2 知名好萊塢女星安潔莉納裘莉的母親因卵巢癌過世，基因檢測出BRCA1基因突變而預防性的切除雙乳。 🧬BRCA1和BRCA2是所謂的抑癌基因 當我們的DNA受到破壞的時候，這兩個基因會偵測並且製造可以修復的蛋白質。就像是我們身體的雷達，偵測到有壞人會派兵攻打！若基因出現缺陷，就像雷達壞了，被攻陷，局勢不穩而導致癌化現象！ 🧬但BRCA1和BRCA2突變在台灣並不常見 家族中有多人出現乳癌、卵巢癌、年輕發病的乳癌、及男性乳癌等，則建議致醫院諮詢相關基因檢查！ 💓定期自我檢查，越早發現癒後越佳 女孩們可在生理期過後的一個禮拜自我檢測 ✅以順時針的方式觸摸乳房 ✅擠壓乳頭，有無異狀 ✅平躺著觸摸 像我自己在洗澡的時候都會順便撿查 去年摸到腫塊，摸起來硬硬的像彈珠一樣的大小，可以感覺是“一顆”，有明顯的分界 ⬇ 預約醫院檢查 醫師觸診後說明應是乳房纖維腺瘤 照超音波後會根據大小、形狀、生長的速度評估下一步 ⬇ 乳房超音波檢查擔心腫塊周邊不太規則 建議做切片，切片的痕跡到現在還留著（笑） 進一步做病理組織的化驗 第一次做切片 很像拿一隻槍打在乳房上，用粗針切片 麻醉沒有什麼感覺，也很快結束 ⬇ 檢查結果確定為乳房纖維腺瘤 約半年到一年定期追蹤即可 千千萬萬不要害怕去醫院檢查，而自行服用中西藥或食品，讓自己安心，交給專業的醫療人員幫我們找出答案！ 💓政府也提供每2年一次的乳房X光攝影檢查 ✅40-44有乳癌家族史者 ✅45-69歲婦女 若企業女性中有滿20人符合以上條件，就可以向當地的衛生局或與國健署核可的乳房X光攝影醫療機構提出需求，巡迴車會到公司安排乳房攝影檢查唷！ 💓預防乳癌，從生活飲食做起 約有五成的癌症是可以透過生活型態改變而預防 1⃣避免肥胖、飲食均衡 破解迷思：黃豆中的大豆異黃酮並不會增加乳癌風險 有婦科疾病的患者也可以放心吃！ 大豆異黃酮的結構和雌激素很像，當體內有過高的雌激素時，大豆異黃酮會跟它競爭！佔走它的位置，減弱雌激素的效應，達到平衡的作用！ 2⃣避免過度飲酒及抽煙、二手菸 3⃣規律運動 4⃣補餵母乳有助於降低乳癌的風險 6⃣避免過度接觸環境賀爾蒙 包含殺蟲劑、工業產品、塑化劑、金屬污染物等 7⃣睡眠充足 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿 如果你喜歡今天的文章，歡迎您 1.按讚、留言告訴我 2.設定搶先看，不漏任何資訊 3.想看什麼私訊我吧！ ☞︎收藏我的文章，幫我拍拍手：https://medium.com/rdchiuuuu-nt #食畫室 #乳癌 #乳癌防治 #粉紅絲帶 #乳癌防治月 #breastcancerawareness #breastcancer #breastcancerawarenessmonth #breastreduction #營養食畫RDChiu #Ariel營養師 #營養師

#重新開牌之塔羅日記0915 #牌卡寶劍10 早上抽到這張牌真的嚇一大跳，因為今天是看報告的日子（上星期做檢查） 乍看這張牌是深夜中，一個劍士被十支寶劍從頭部到整個身體插著，倒臥血泊中，看起來驚心動魄。 抽到這樣的牌，一般解讀是可能是被徹底的背叛、突然終結契約或感情、被信任的人攻擊等。但我都會去想它告訴我們什麼正面意義？ 比如1、暗黑的天空下露出了曙光，代表最壞的事情就到今天了。 2、披著象徵熱情紅披風的劍士被刺殺，代表你最害怕的那個人（或事）會有行動，請做好心理準備。 抽牌是早上6點，現在是晚上8點多，一天的印證是： 1：一週以來最擔心的就是報告有問題，而報告結果只是纖維腺瘤，觀察即可。 2：我最害怕的人（前夫）跟我聯絡，怪我給蕎妹讀私立學校，他才不要負擔。 🌺然後，聽江二哥的話什麼都不要想，去睡了一個大頭覺，醒來覺得神清氣爽，想紀錄一下塔羅日記，你們會想繼續看明天的塔羅日記嗎？ #M說好人才要擔心 #我立志要當妖精沒錯 #不要變妖怪就好