#請小心網路上來路不明的減肥糖或藥

前幾天分享很多在網拍或蝦皮販賣的非法減肥藥裡面的成分含 #西布曲明（Sibutramine），該成分之藥品許可證早已被食藥署廢止，是過去知名減肥藥物「諾美婷」的成分，因為可能引發心悸、心律不整、心跳停止、癌症甚至器官衰竭死亡等副作用。從2005到今年衛生署公布的產品，我查到的包括「美姿纖X素 」，什麼「Fit fit day」，「Leisure Slimming Capsule」。

「西布曲明」在香港是《藥劑業及毒藥條例》第1部毒藥，曾用於壓抑食慾。由於該藥會增加心血管疾病的風險，因此自2010年11月起，含「西布曲明」的藥劑製品已被禁止在台灣、美國跟香港使用。

今天一位28歲初診男性，體重111kg，BMI=30，體脂率高達31%，自述正在吃網美朋友在ig賣的減肥糖「RHEA複合XX糖」（瑞x)說一個月可以瘦7kg而且沒有副作用，他說目前已經瘦了6kg，可是會有心悸、精神亢奮感，他說他之前也是吃網路上買得到的減肥藥，每次吃都覺得瘦的速度很快，但是一停藥後吃一點點就會復胖更快。

我看了一下他的體脂率，嗯，不奇怪，很多利用藥物減肥的人瘦下來的許多是水份跟肌肉，代謝變得更差，一停藥或稍微正常吃胖回來的都是脂肪，所以看似體重只是回到一開始減肥的數字，實則體脂率越來越高。

想查成分，在蝦皮打關鍵字有幾乎網拍上快100位賣家，產品標示跟疑似直銷（？）的證書是簡體字，都是模糊不清，產品內容描述也沒有寫詳細內容（好像有看到什麼魔芋粉？低聚果糖？這只是纖維幫助排便，不能減脂啊？）再查一下買的人的分享，赫然看到有人用西布曲明的試紙驗出了禁藥成分😨跟症狀也都完全符合⋯⋯終於知道為何蝦皮上標示：「孕婦、心臟病、甲狀腺疾病、兒童不能用」了（纖維為什麼心臟病跟兒童不能吃？🤔）

雖然還不確定試紙的準確性，但我還是告知這位學員，現在未查出的含禁藥減肥產品層出不窮，任何一個標榜短期內不用改變飲食跟運動就可以速瘦的東西，都要覺得戒慎恐懼‼️

從減肥禁藥史來看，永遠類似的東西都會在被抓到後換個包裝跟名字繼續販售，提醒所有朋友千萬不要隨便服用網路上「號稱減肥」的產品，因為這些產品服用後有任何身體的副作用，都不一定在網路上找得到可以負責的人，更不一定找得到上游廠商負責，沒效又花錢事小，賠掉了健康才是最可怕的⚠️

#原來我們離禁藥如此的近
#我以前年輕不懂事也買過一堆沒用的減肥產品
#要瘦不要命的人真的很多
#會心悸或特別亢奮的都要特別小心

【知識分享】
💡#簡體字的海報比較清楚需要繁體再跟我要喔
在一般人的觀念中，蔬菜與水果幾乎被劃上等號，原因是蔬菜與水果屬於富含維生素C、礦物質、膳食纖維的食物，因此常常被歸類於是同種食物。

但是這個觀念是不正確的🙅‍♂️，多半數水果中的維生素C、維生素B和無機鹽的含量小於蔬菜。

如果只吃水果，而不注重蔬菜的攝取，會導致身體所需的維生素C、維生素B不足。

另外蔬菜還有很多生物活性物質，像是葉綠素、番茄紅素、生物鹼等，這些物質能協助身體清除體內的自由基、延緩衰老，還能預防癌症和心腦血管疾病。

而水果有有機酸和芳香類物質，這些物質在促進食慾和幫助營養物質吸收方面都有非常重要的作用，以及水果所含的膳食纖維有利於降膽固醇、延緩餐後血糖的上升速度。

所以蔬菜和水果之間的營養和優勢是無法互相取代的，如果喜歡吃水果的朋友可以在“兩餐”之間選擇低糖的水果食用，不但能品嚐水果的美味，還可以減少對脂肪類食物的需求哦！😊

#為全民健康服務
#非藥物精準減脂技術
#怕複胖找科減找我
#慢性病管理
#肥胖管理
#臺灣製造MIT

【升小一前的認字】-2

小子前幾天問起小時候有看過一套字的書，據說學校圖書館沒有，但很想看，要我幫他預約，我才想起了這套

⦿字的童話故事
出版社：螢火蟲
適合：大班以上

全套共有八本，都是精裝書，每本教八個字：
1人物篇　
2自然篇　
3動物篇(上)　
4動物篇(下)　
5身體篇　
6萬物篇
7方位篇
8臉部篇

這套每個字都有一篇故事，字有注音，
字體很大，比小一課本的字體還大一級字
字體是標楷體，閱讀起來不會累

除了這一套八本外
螢火蟲出版社還有一本『象形識字』
和 聯合文學的『漢字有意思』內容有點雷同。

『象形識字』 比較彩色，
『漢字有意思』有多了實體街頭看板照片可以找字。

如果沒有很確定要買，可以先上圖書館預約借來看看

『字的童話故事』、『象形識字』書籍介紹，可先到三民書局看看👉https://reurl.cc/Qdmdoq

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我很建議孩子一開始認字，能先從字的古字演變來了解
這樣比較能理解字原來的意思
對於未來要開始認部首、組字也有很大的幫助

現在外面的看板、海報、產品包裝上都有簡體字

以小學，甚至低年級大量吸收字的階段來看，
有的孩子可能會有點混淆，
小子就曾回家說過，班上有孩子以認得簡體字為傲，因為比其他同學多認得不一樣造型的字

當時我就有對小子機會教育：
能認得簡體字也很棒，因為這是世界上不同的文化，
但我們在臺灣就是學繁體字
繁體字雖然筆畫多，但才是最貼近字的原來意思

前陣子小子在便利商店看到「每朝双纖」這飲料
他就問我，双是簡體字嗎?因為他在書上看到的雙，長得不一樣
我就跟他解釋：
「雙」是一隻手托著兩隻鳥的樣子，隹就是鳥，下方ㄡ是手演變來的
但變成簡體字，就看不到「双」本來的意思了

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前一篇相關文章：
【升小一前的認字】👉 https://reurl.cc/E7VGW0

#小一銜接準備
#國字學習資源
#小子的書單
#鄰家小書蟲

本集主題：「人間小情事」散文介紹
　　　　　
專訪作者：王瓊玲
　　　
內容簡介：
將生活織成一張細密情網，續說人間情話！
　　
人間小系列第二部　2017年有情上市
　　
還記得閱讀《人間小小說》時，笑中帶淚的感動嗎？
現在，《人間小情事》深化、擴大了這份動人情懷，
讓我們隨著王瓊玲生動風趣、溫柔暖心的筆調，
一起用有情之眼，欣賞這萬物有情的大千世界！
那條嘉義梅山的公車路上，承載了年少時的點滴回憶，積累了人生的種種歷練，
在匯聚豐沛養份後，最終蜿蜒成一條寫演的不歸路。
走在這條寫演之路上，回首前塵，心頭蕩漾著深深感動；
遙想未來，則懷抱無限希望，期盼深耕後開出燦美花田。
　　
　　最會說故事的王瓊玲，以一貫詼諧風趣的筆法，娓娓道出對往事的回憶、對文學創作與戲曲藝術的熱情，以及對域外人事物的感懷，字裡行間蘊藏深刻動人的感性，將有情的世間萬物編織成一張細密的「情網」，深深網住讀者的心，令人動容，低迴不已。
　　
★★特別收錄★★　〈閨蜜小甜〉名作家王瓊玲首部現代都會小說
　　
她亮眼，我傷眼。
她笑起來花好月圓，我笑起來月缺花殘。
她俏溜溜、水靈靈，是讓男人心臟狂跳的天菜；
我烏麻麻、肥嘟嘟，是男人哼鼻子的恐龍妹。
　　
　　兩位外貌、性格迥然不同的女子，是彼此最重要的「閨蜜」，她們共享生活中的喜悅，也一起分擔憂傷。許久未見的二人，因為一趟意外的行程，揭露讓「她」的人生發生重大動盪的故事，也激起了「我」內心的滔天巨浪。在幾經痛苦掙扎、自我探問後，二人是否獲得了心緒的昇華呢？
　　
且看王瓊玲如何用輕鬆詼諧，卻又真情感人的口吻，
敘寫現代都會女子纖細敏感、柔腸百折的內心世界！
　　　　　　　　
作者簡介：王瓊玲
　　臺灣嘉義梅山鄉人，東吳大學中文所博士。曾任世新大學中文系創系系主任。現任國立中正大學中文系所教授，專研古典小說，著有《清代四大才學小說》、《古典小說縱論》、《夏敬渠與野叟曝言考論》等學術專著及百餘篇學術論文。
　　
　　王瓊玲從事學術研究多年，驀然回首，發現生命的提升與救贖，必須仰賴於文學，於是毅然投入創作的行列。廣受好評的處女作《美人尖》，已發行簡體字版與英文版，為海內外各大圖書館典藏，並由臺灣豫劇團改編為建國百年大戲。第二本小說《駝背和與花姑娘》則以一貫雋永的文字描繪人性，其中的〈阿惜姨〉亦被改編為豫劇【梅山春】。二○一四年出版首部散文集《人間小小說》，以深情幽默的筆法寫出生活的點滴與憧憬；首部長篇小說《一夜新娘》，描述臺日之間錯縱的情感、糾結的人性，深受好評。
　　
　　至此，王瓊玲再開創小說結合多類型戲劇之路：二○一五年，先與中研院院士曾永義合編崑劇【韓非‧李斯‧秦始皇】；二○一七再編創京戲【齊大非偶】、並改編小說《駝背漢與花姑娘》為同名的客家採茶戲。《一夜新娘》，亦被改編為歌劇【望風亭戀歌】及現代話劇【一夜新娘】巡演海內外。