[爆卦]纖女 燕麥脆片 評價是什麼?優點缺點精華區懶人包

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纖女 在 ?悠比? Instagram 的精選貼文

2021-09-17 14:19:10

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  • 纖女 在 LIYO理優 EASY ZONE Facebook 的精選貼文

    2021-10-01 12:00:11
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  • 纖女 在 Flow With Katie Facebook 的最佳解答

    2021-09-30 08:16:20
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    你們平時在家都愛煮些什麼呢?
    或有推薦的健康外食餐嗎?
    歡迎留言跟我分享唷!

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  • 纖女 在 桃李漫天下 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 22:23:52
    有 210 人按讚

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  • 纖女 在 愛美教主Cherry Queen Youtube 的精選貼文

    2021-09-01 20:30:10

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    “你”和我,只差了⼀瓶「漸森」的距離【漸森 - 尊嚴性毀滅】
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    ⾝、體、髮、膚「漸森照顧」 【漸森 - 拒當藥罐子】
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    ⼀⽇三餐養成「⼈間極品」【纖苒 - 結屎篇】
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    ⼩纖女的秘密,⼀招轉職脂肪絕緣體【纖苒 - 克制外送篇】
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    “妳”和我,只差了⼀盒「纖苒」的距離【纖苒 - 吃貨覺醒篇】
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  • 纖女 在 Yu Young Youtube 的最佳解答

    2021-07-19 17:00:06

    白花椰菜米是現在最熱門的低熱量食材,一碗花椰菜米的熱量只有白飯的1/8,網路上都很好買得到,馬可健康廚房第二集,Marco馬可老師要來教大家做一道低熱量、高纖維的【白花椰菜米蝦仁纖女炒飯】,讓你在家大口吃飯不怕胖,吃得飽更吃得健康喔!

    食材:
    橄欖油 50 CC
    雞蛋 3顆
    洋蔥切丁 大約1/2顆
    小蝦仁 8-10隻
    毛豆仁 50g
    彩椒丁 50g
    玉米粒 50g
    煮熟紅藜麥 2大匙
    市售白花椰菜米 200g(約1包)
    黑胡椒 1/4大匙
    海鹽 1/4大匙
    蔥花
    ※也可將蝦仁換成鮪魚罐頭


    步驟:
    1. 將白花椰菜洗淨後,梗部去皮後全切成小朵放入調理機,稍微切碎備用(or將市售白花椰菜米退冰備用)。
    2. 取一個有深度的平底鍋,先倒進的橄欖油放入1轉到大火,炒到均勻後把其他食材放入繼續拌炒。
    3. 材料炒到均勻後,下白花椰菜米與調味料轉到中火炒大約1分鐘,關掉爐火,撒上蔥花即可上桌享用。

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  • 纖女 在 Content Maker Youtube 的最佳解答

    2021-06-25 21:00:00

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