【🌕中秋節快樂！】近來知道大橋街市每年都有好多傳統嘅燈籠喺度，於是琴日走咗去睇，然而這裏人山人海，小販話我哋來得比較遲，如果早啲嚟應該有多啲野睇，於是再周圍行吓，跟住就見到街市出面有兩隻巨型嘅大白兔燈籠，可惜見到其中一隻已經「傷痕纍累」⋯⋯
我再繼續行到去大橋村安寧路見到呢一度有間水電工程小店都喺度賣燈籠應節，但係呢間舖對我來講最吸引嘅係佢有一棵大樹護蔭，感覺這就是元朗的特色，所以就決定畫佢落嚟啦🌝
唔知元朗嘅街坊平時去邊度、點樣過節呢？

A little shop selling lanterns under a giant tree looks like a character of Yuen Long. That’s the reasons for sketching it.

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細個嗰陣爸爸成日去佢屋企打麻雀，有時會帶埋我同哥哥上去玩，兒時見佢行路動作怪怪的，印象中曾經問過爸爸原因，但佢嘅答案應該都係估估下都係免提。

中學之後讀書同練習非常之繁忙，都好少碰到面，仲以為佢哋搬走咗。再真正見面就係睇電視同埋體育學院，估唔到仲認得大家！

梁育榮，媽媽真係冇改錯名，娘以你體育成就為榮😊 @leung_yukwing 真係好勁，五朝元老啦，每次都攞牌，佢講得好岩，喺呢個年紀能夠再奪牌唔容易，體能恢復各方面都唔及以前優勝，甚至已經傷痕纍累，實在敬佩太叻啦👍🏻👍🏻

Credit to: @sportsroad.hk
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即將踏入30歲最後一年，我稱之為「40-1歲」。坊間喜歡稱呼「29+1」代表30歲，我偏偏提早讓自己心理上感受40代，自覺很創新（well….)

19歲的自己回顧13歲，告訴自己終於離開中學、終於走完為輔新詞強說愁的「teens」；29歲的自己很清楚踏入30歲是不會一夜白髮，但卻不停把「老喇老喇」掛在口邊。你想想，幾時看見阿爺阿嫲比80後90後更喜歡說自己已經老了？

我預計迎接39歲後，身邊更多恐慌的同年紀朋友除了個人外表，更加擔心視力聽力、內臟筋骨、膽固醇與高血壓，還有父母以及兒女。中年人不會廢話連篇無病呻吟，就算有病也不想呻吟—誰都明白人生很艱難，每個人都有自己的難言之隱，沒有誰比誰過得特別輕鬆。看表面，誰不是風生水起、生活美滿？正如香港依然歌舞昇平，豪華酒店佳餚美酒從來不缺；講交通方便、醫療技術優秀，香港依然世界尖端。

有些時候，傷痕纍累與滿目瘡痍，只有身在其中才知曉。無論是城市、還是你的軀殼。

大都市的花花碌碌每日推陳出新，就算是我經常看的住在香港的日本人Instagram、Facebook，頂級的餐廳依然高朋滿座、牛頭角觀塘又或者海山樓依然是他們鏡頭的寵兒。過客的心境，跟我們的心境始終不一樣，並不是不了解。就算是本地人，沒有把握身邊的「小確幸」，又如何在濁世消磨歲月？諸葛亮都會講「苟全性命於亂世」，風波裏的茶杯要懂得處世之道。

變化從來都是慢慢進行，就好像少女不會早上起來即變成老太婆。我變老不是一朝一夕，香港變成今日如斯狀態，滄海桑田也非一日之寒。

自從2019年之後，721之後幾天的生日不會特別愉快，早幾天又是LOTR移民英國最後的界線。回顧前半生，有些朋友遇上疾病或意外走完短短的一生，「死別」我們不能選擇；但因為各種原因突然間近年有大量的「生離」，也不是我可以阻止。

曾經有一位朋友我們約定要一起過40歲生日，但是他離開香港了。所以我在38歲的時候，已經預先舉辦了40歲的生日派對。明年今日，或者我們會在別國土地上再次見面？

生日願望我不祝願世界和平，因為從不可能。讀歷史多年，幾時有世界和平過？轉念一想，活了不夠40年已見證很多歷史事件，也算不枉此生。

目前這一刻即將「四十不惑」的我毫無疑問，清楚自己依然很愛香港，不想離開。

每個人有自己的選擇，去留是好還是不好，只有你自己知道。既然不能奢望世界和平，就祝福每一位我愛的人，往後餘生都歲月靜好。

圖：2010年暴⋯中文大學日本語言及教育碩士畢業時，扮文青系女神逆光畢業照。

另外，我係中文大學歷史系畢業生。寫慣論文， 隨筆一揮而就乃本系專長，5000字easy job。40-1歲になる都可以肺腑之言長篇大論，有怪莫怪。

獻給過度努力的你，由《情緒勒索》作者周慕姿所寫的新書，內容以8個讓人炫然欲泣的真實生命故事交錯而成，寫著在華人社會裡推崇努力的文化中，許多人都傷痕累累卻難以察覺，而他們都是過度努力的大人們！本集聊聊這本由寶瓶文化出版的過度努力，介紹其中四個章節以及我的一些觀後感。

#過度努力 #周慕姿 #說書
🔖各節看點
00:00 過度努力評價
02:31 第一步探索
03:36 第二步抗拒
05:21 第三步覺察
06:49 第四步行動
08:53 過度努力書評
📺本集為劇光燈系列
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日期：2020/4/18
地點：中壢 大江國際購物中心

歌名：手心的薔薇
原唱：林俊傑/鄧紫棋
作詞：林怡鳳
作曲：林俊傑
翻唱：劉品謙
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妳眼眶超載的眼淚　乘客是絕望和心碎
我可以看見　妳忍住傷悲
那一雙愛笑眼睛不適合皺眉

你目光獨有的溫暖　是不會熄滅的明天
我可以感覺　你沒有說出口的安慰
遠比我失去的更加珍貴

手心的薔薇　(刺傷而不自覺)
妳值得被疼愛　(你懂我的期待)
絢爛後枯萎　(經過幾個圓缺)
有我(你)在

你埋藏的薔薇　(妳動人的香味)　是最好的
你　陪我　盼我　接受世界
不完美　另一面　多美

指紋寫下所有遇見　妳留著心碎那一頁
驕傲的展現　妳真無所謂
偶爾放縱的淚 像洶湧的海水

我學著一個人存在　(I'm here)
關上燈比較不孤單　(不讓你孤單)
我可以感覺　你沒有說出口的安慰　(別怕黑夜)
就算沒有人心疼我的淚　(有個人心疼妳的淚)

手心的薔薇　(刺傷而不自覺)
妳值得被疼愛　(你懂我的期待)
絢爛後枯萎　(經過幾個圓缺)
有我(你)在

你埋藏的薔薇　(妳動人的香味)　是最好的
你　陪我　盼我　接受世界
不完美　另一面　多美

手心的薔薇　是帶刺的紀念
整理好眼淚　(I am here)
陪妳 盼妳　(陪我 盼我)
接受世界　太虛偽　太善變　不完美
天會黑　心會累　yeah yeah
有我(你)在　什麼都無畏
別害怕 放手　(握太緊 薔薇)
傷痕纍纍
這世界　有妳　無畏
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高Sir正能量:一名手無寸鐵的小市民冒生命危險錄給香港特區政府特首林鄭月娥的短片

香港特區政府特首 林鄭月娥女士:

晚安，我是一名非常瘦弱的小小市民，我知道沒有資格向林太諌言，但是為了香港，今晚我冒生命危險走入戰場，希望留下一些心願，代我們很多小市民發聲。

我一直十分支持行政長官及特區政府之工作 , 我十用支持修訂《逃犯條例》，因為這是一件公義和正確的事，事件發生至今
爆發了多場警民衝突，示威現場鐵枝如雨，磚頭如雪，警察們傷痕纍纍，行政長官及特區政府的同事也身心疲惫。您們盡忠職守維護法冶，不向暴力屈服，但卻換來的卻是很多社會反對人士站出來指責您們，感謝您們了。

但我們香港的核心價值何時變成文明無用暴力有理?為何我們要向惡勢力低頭 ? 我只是一名瘦弱、手無寸鐵的小市民，但眼看這些不公義 ? 前人們辛苦建立的繁華香港被暴徒攻擊，我良心實在不忍。就是這份可能無知的"正義感" ，雖然弱小，但我卻鼓起勇氣。

發表文章及媒體支為公義發聲、集會活動站台發言、發起 "守護國旗大行動" 保護我們國家的尊嚴、發起"青快閃清潔大行動"鼓動全港市民清潔守護家園、在九一七深夜把塗鴉清理掉。發起「人間記者會」揭暴徒罪行為苦主發聲。以上的行動無一不是冒生命危險的，結果換1來意見不同的人攻擊、咒罵、起底、網上欺凌，甚至收到死亡恐嚇，甚至不想連累公司同事而放棄一切，我本可以什麼也不做，什麼也不說，不會惹禍。 但我為了什麼? 英雄? 不，是良心和公義 ，我一直堅信「正義是要有人行出來才存在」，如果我們一味的妥協和退讓，甚至害怕只會助長犯法 ,  令更多人受害。 正所謂國難當前保家衛國人人有責 , 所以我堅持站出來，向暴力說不 。可能今天我們會因而變成了全民公敵，受無盡的謾罵，但我想問一問林鄭特首? 我們的初心是為了什麼 ?難道因為他們的謾罵欺凌，而忘了初心，放棄了當初建設香港、服務保護香港這個家園的誓言？無錯，今天市民可能會誤解了，但並不代表我們所做的事沒有價值 ，最起碼我們巳盡最大努力，我們問心無愧，蒼天雖無情，但真理還在，假以時日香港定必會還我們一個公道。

我這位小市民也不顧自己的生命去保護香港市民，林鄭特首 ? 妳敢嗎？示威衝突持續五個多月， 黑暴的暴力不斷升級，破壞及私了事件每星期也會發行日「全城癱瘓強制罷工」行動，港九新界被癱瘓交通，多區堵路破壞縱火、多間商舖食店被「裝修」，不少無辜市民被黑暴「私了」，其中一位市民不滿示威者深夜太嘈被「私了」，更有一位市民不滿黑暴破壞起衝突、蒙面黑衣人竟潑易燃物點火、男子頓變火球以致上身皮膚嚴重燒傷。

黑暴巳經完全失去理智，種種「私了」是文明的香港嗎？極端暴力的活動是任何國家都不能容忍的，習近平主席和主管港澳事務的國務院副總理韓也強調止暴制亂、恢復秩序是香港當前最重要的任務，堅定不移。我十分認同「止暴制亂、恢復秩序」為香港行政、立法、司法機關當前共責的說法，現在民間發聲了，「為官避事平生恥」!!! 作為一名年年納稅的小小市民巳傾盡所有, 現作出一個非常卑微的請求 , 希望政府能拿出更多勇氣和行動止暴制亂 。

我絕對支持任何非常時期非常手段止暴制亂之方法 , 保障大部份市民的生命財產 , 穩住香港經濟。 "保家衛國人人有責" ，我和很多市民也絕對願意與政府以及香港警察同行， 一起合力渡過這個難關。

要成功"止暴制亂"，必須斷其最有效的聯絡和資訊傳播方式，在反修例運動中扮演重要角色的網上討論區「連登」, 示威者透過網絡平台，組織及煽動群眾示威、違法等行動，也以此平台作出一些違法起底行為。故強烈建議啟用緊急法用任何手段止暴制亂。例如啟動 "禁網"的做法，暫時限制某些網站及通訊方法在香港的運作，才可以有效止暴，否則再多警方也是没用。


一名小市民:高松傑