［不同的體重/有不同的減重策略］
當找不到適合自己的體重管理方向時，就算只想減5公斤，都會比減掉35公斤的俊翰還要困難

陪伴過許多學員，他們總是帶著許多不同面向的困擾需要被幫助，事實上只要能根據自己的狀態，找出適合減重的軌跡，就能比較容易的開始行動、並且迎接成果！

俊翰過去是繪圖工程師，體重高達107公斤，上網填諮詢表後和他見面擬定他的體態管理計畫，前面半年減掉22公斤，一年累積瘦了35公斤。至今已經邁入第三年，不僅維持的非常好，體態更是升級！

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【黑金新亮點，沿海巧克力】-屏東佳冬
～可可遇上茶葉，再創屏東特色

從繪圖工程師，轉身成為可可農，對佳冬青農龔瑞祥來說，這就像是一場奇幻之旅。

一開始回鄉，是幫忙家中父母經營五金行，龔大哥還邊鑽研釀酒技術，間接關注、喜歡上食品發酵，加上當時屏東可可風潮興起，以及看見可可發酵與釀造技術結合的前景，讓他果斷地將自家的檳榔園轉種植可可，從種植、採收到加工、行銷通通自己來。

龔大哥為了區隔市場，以白巧克力為基底，加入臺灣茶葉創新風味，其中，臺灣烏龍茶巧克力，口感不僅滑順，還帶著酒香與果酸味，大獲好評，也成為佳冬鄉一大亮點。
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[新加坡VS台灣]

看看我頭髮還多短
真的是很久之前拍的影片
最近又回歸啦～～～

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✪About me
誤打誤撞闖入新加坡工作三年多的經驗
目前離職生活依舊多采多姿
持續更新新加坡與台灣的相關訊息
以及我在這兩個國家的生活VLOG

✪What I use🎬
相機：Canon G7x mark ii /insta360 Go /insta360 ONE R
剪輯軟體：Final Cut Pro X
繪圖軟體：Procreate

✪Music🎵
1.What to do

來實測MBP外接顯卡吧！究竟4K剪輯打遊戲能不能變順呢？

如果你跟我一樣，所有事情都用一台筆電或MBP解決，遲早有一天會遇到相同的問題，那就是顯卡不夠用！有時候其實是散熱問題導致顯卡效能無法完整發揮，這時就會需要用到外接顯卡eGPU，讓顯示和繪圖的工作交給外接顯卡來做，減輕筆電負擔。

・測試電腦：
MBP M1 2021年 13 吋 標配
MBP 2019年 15 吋 頂規

・測試顯卡：
GIGABYTE GTX 950
憾訊 RX 580
MSI RX 6600 XT

0:00 MBP外接顯卡 Intro
0:42 外接顯卡盒是什麼
1:37 顯卡等級＆為什麼要外接顯卡
2:56 MBP外接顯卡實戰教學
4:29 MBP外接顯卡支援度困難重重
4:52 MBP M1外接顯卡相容實測
5:34 MBP Intel外接顯卡相容實測
7:32 MBP外接顯卡心得報告

#M1 #外接顯卡 #eGPU

👉 學習YouTube經營：https://pse.is/3a49jb
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我怎麼成為工程師？https://youtu.be/v-OWBeuqNTw
分享我在Google工作學到的菁英工作法！https://youtu.be/_OXKszvJE00
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東京萬豪酒店過10週年！https://youtu.be/6mEY60zgx4Q
[日本] 天氣之子聖地巡禮！https://youtu.be/u2JlXEYxHT4
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Insta360開箱紅系諾雅：https://youtu.be/hqhiMDMmM58
最潮的耳罩式藍牙耳機？Skullcandy Crusher開箱！https://youtu.be/H0WbL-IIzQk

本週有P4，可繼續延續觀看喔~
運動實力和宅實力並駕齊驅！！東奧選手們真的太厲害了！！

➤本次直播依據疫情指揮中心及文化部拍攝防疫管理措施執行
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➤主持人：6tan
➤來賓：Kazuya、JOJO

0:00●歡迎回到宅Talk，接下來要陪伴各位繼續聊天
0:50●還是要跟大家說明一下，今天棚錄有遵照文化部規定，雖然降為二級，但大家還是要多加小心
2:55●最近奧運讓台灣各界開始關注運動員，而Kazuya也發了一篇文關於「有喜歡的項目，就去支持」的文章，期望各界都能給予努力發光發熱的運動員一點支持
6:31●JoJo離開狼谷後工作滿檔，常跟各KOL合作甚至還出了單曲，接下來還有什麼目標?
8:40●玩遊戲看動漫才不會變壞！代表出賽的奧運選手有不少宅宅
12:55●《SEGA 池袋 GiGO》即將結束營業，朝聖地再次-1
18:41●模擬生存《Tribes of Midgard》掀起風潮
22:05●動視暴雪風波不斷，《暗黑破壞神：永生不朽》確定延至2022年
26:25●《SFV CE》正式公開第5季最終角色Luke
29:31●《兩人一起！貓咪大戰爭》將於 12 月 9 日推出 Switch 中文版
31:52●《繪圖方塊 Picross》將推出《Mega Drive & Mark III 版》，重溫SEGA經典角色 !
33:33●遊戲工程師揭露抽獎機制，呼籲大家附議「台灣線上遊戲轉蛋法推動」的提案
37:05●Hololive將停止收禮物，只允許信件
40:17●《BLEACH死神》20周年再開新短篇，又一大作《黃金神威》即將進入最終章


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