〈守護正心的方法〉
一直以來，畢生之鍾愛除了歷史，便是歷代名人之家書及庭訓，在中國最有名的莫過於朱柏廬的《治家格言》以及曾國藩的家書，除此以外，陸陸續續也收錄閱讀了各家不同的家訓，發覺各有所長，如北宋梁燾的《家庭談訓》、顏之推的《顏氏家訓》。讀明代大思想家呂坤的《孝睦房訓辭》，也似有所得，尤其是他對子孫傳家和安家的訓示，甚至於敗家以及亡家的主要原因，在這本書中皆有揭露詳述；司馬光因要為後代子孫闡明家風，也留有〈訓儉示康〉一文，文中是用來提醒他的兒子司馬康，要他傳承世代的子子孫孫，了解古輩是如何儉約起家，訓誡、警示後代子孫不應有奢華敗家之習氣。司馬光畢生之功績成於《資治通鑑》之編纂，其文章對於後代人有啟迪之效，原因是讀其文章知其文簡樸質美，再加上司馬光精通於六經，所以對於儒家思想完全可以掌其精密之義理處，在當時頗有引導善良世風之能力。
　　
二十幾歲時喜讀明、清兩代之史，再加以薰受儒、釋、道三家，借賢觀形、潛移默習之故，特別留心於有清一代，亦有修學三家之漢人，後因有旗人包君與我熟識，知悉我好覽格言、庭訓之類書，某日贈我其先祖遺留家中之《聰訓齋語》線裝書一冊，初翻閱再三，不勝雀喜，因為此書之作者張英乃康熙期間著名之大學士，也是禮部尚書，極為康熙之賞識，一段時間皆當值於南書房，所有皇帝一切御告皆出於其手，宛如文膽一般。張英，我咨嗟欣賞此人之品格與文章，從他自身所寫的書齋條幅之款——「讀不盡架上古書，卻要時時努力；做不盡世間好事，必須刻刻存心」可知，此名句也成為我讀書、做學問重要之座右銘。俗話說「虎父無犬子，上陣父子兵」，原來張英膝下也出了一名橫跨康熙、雍正和乾隆的三朝重臣，他的兒子便是漢人很難得往生後還可以受到特殊禮遇、配享太廟的張廷玉，雍正時更是屢受重視，位至三公。
　
我從張英所著的《聰訓齋語》中便可以明白地了解為何張廷玉日後會有如此大的成就，此書可說集一切會要於一書，特別是對於子女所訓示之言教更是字字珠璣，無不出於肺腑，也因如此，觀張廷玉一生中之德行進退有節，操守謙和，應是其來有自，而父子之間的功業相承，有如父析子荷般傳為美談。張廷玉侍父至孝，一聞其父張英過世之消息時，他自述說簡直是如同五內迸裂一般，不能自已，幾乎致死……可見一斑。
　
《聰訓齋語》這本書我從中蒙利多矣，尤其其中有一則他如何降伏其心，使其心安的技巧。這對於當時正在習禪的我，讀來有種心戚戚焉之感。我認為張英調心的這段話，對於目下生活於顛跑棲遑、勞碌憂煩的現代人來說，無疑是一帖清涼劑。張英自己說他是如何在充滿一切權利、名望、爭鬥，以及形形色色目眩耳聵，到處有著誘惑的大環境中，仍可以跳躍超脫，隨時返聞自照。他說要讓自己的心在忙碌中也必須有透歇之時，方不至讓自心如同即將繃裂之琴弦一般，需要不疾不徐、急緩之間轉化調息，這是很重要的。
　
更重要的在於誠心正意，他說即便受到了讚美，也不要沾沾自喜；一時令人誤解，招致毀謗、中傷，也無需懷憂喪志；就算大多數人群起攻伐，遭到霸凌，此時不是讓自我憂戚，志向更不可一時間瓦解，只要自反無縮，又何有所懼？守住好自身的心靈城堡，清靜悠遊使胸襟朗闊，等同虛空，了無邊際，自在無惑，心始終如無縫之編竹一般，守護好一片皎潔無瑕之正心，久久他人自然可以理解之，一切的污風腥雨自會消除，恰如蓮花一般不受污染，其質潔而不變。對於俗世間一切的情感、名聞安養等財物外惑，也始終保持著順其自然，勿妄勿求，但求放心與安心即可……。
　
這是一本現代人值得參考的近代舊書，希望個人的醯雞之見可以使有緣之人得覽此書，何其幸之。
　
王薀老師
　
✅歡迎點擊「發送訊息」，王薀老師將陪您解心愁。

思前想後了一夜，簡短說一說。

昨晚做一個中國媒體的越洋專訪，過後記者毫不顧忌地跟我談起這回參加金馬的心得，聊著聊著，她出示好幾張我臉書上網民的截圖，語氣毫不留情：“原來大馬網民也那麼可怕啊！”结果，彼此敞開對照兩國的網民素養問題，聊的内容更有趣。

其實，酸民留言不可怕，可悲是能與之朝夕相處的人。
所以，每一回看著這些極端語彙，內心總是惆悵、無奈於社會的人心繃裂。

端午包粽子的時候
把所有蘋婆的存貨用光
冰箱翻不到就覺得哪裡怪怪的

千盼萬盼
終於等到蘋婆收成啦！
也就是鳳眼果
長在南部的果實
小時候都是撿一撿
丟在火堆裡等他繃裂烤來吃

蘋婆收到
就要趕快蒸熟
剝了硬皮
只留下咖啡色那層軟皮
保存在冷凍庫
做菜的時候泡下熱水
咖啡色那層皮一搓就掉
就可以丟進菜裡配色

這次叫了30斤
三個人剝了一下午
也才剝好10斤⋯
真的好想大喊救命ㄛ！

不過新鮮蒸好的蘋婆
那個香味就是不一樣
一股若有似無的香氣
每個熟度有不同的滋味

打開軟軟的
軟皮跟果肉還未分開
半透明狀的是還沒成熟的蘋婆
看到這種千萬不要丟
超級幸運！
是小編的最愛
吃起來最甜 口感微脆 清香明顯
全熟是口感最綿密最不甜香氣也最不明顯的
有時候開到微熟的也很幸運
口感雖然也是綿密但還帶有一點濕潤，香氣最足，甜味適中
很奇妙吧，居然不是最熟的最好吃！

大家最近在市場有看到的話
買來吃吃看很有趣喔

00:00:00 開場引言
00:02:56 【五分鐘新聞快報】索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架
00:03:43 【五分鐘新聞快報】等確定了再叫我：《捍衛戰士2》 《不可能的任務7、8》宣布再延檔期
00:04:08 【五分鐘新聞快報】終於啊！巨石強森宣布《黑亞當》正式開拍
00:04:45 【五分鐘新聞快報】陶比麥奎爾御用西班牙配音員證實 《蜘蛛人：無家日》將出現陶比版蜘蛛人
00:05:09 【五分鐘新聞快報】90年代卡通版蜘蛛人 確認加入《蜘蛛人：新宇宙》續集陣容
00:05:40 【五分鐘新聞快報】席維斯史特龍證實「不會」回歸《金牌拳手3》
00:06:04 【五分鐘新聞快報】《猶大與黑色彌賽亞》奧斯卡最佳攝影入圍 尚恩波貝特證實將為《驚奇隊長2》掌鏡攝影
00:06:34 【五分鐘新聞快報】湯姆霍蘭德挑戰主演《24個比利》改編影集
00:06:53 【五分鐘新聞快報】喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業 數位不具名人士佐證雷費雪指控
00:08:07 【專題報導】索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架
00:19:12 【梗你報八卦】喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業 數位不具名人士佐證雷費雪指控


【梗你報新聞】2021-APR. WEEK 2
國內外影視新聞一週總整回顧
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▶ 收看本篇YouTube版本：https://youtu.be/yYMGPvnH9mo

▶ 收聽本篇PODCAST版本：https://open.firstory.me/story/ckni75e2i2ryy0982if4g4fza/platforms

▶ 【方格子】新聞圖文整理：https://vocus.cc/article/60779536fd89780001226d25


1. 索尼宣布與Netflix簽約合作 北美2022年起電影下檔直接上架

上週美國索尼影業正式與串流平台Netflix簽約；自2022年起所有索尼影業推出的院線作品，將在院線下檔後於北美Netflix獨家上架。這代表著未來由索尼發行出品的《蜘蛛人》《猛毒2》《魔比斯》《秘境探險》《野蠻遊戲》《絕地戰警》等熱門作品，都有望在Netflix上被看到。至於排定今年底上映的《蜘蛛人：無家日》是否適用此合約，仍待觀察。
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2. 等確定了再叫我：《捍衛戰士2》《不可能的任務7、8》宣布再延檔期

因疫情期間拍片工作人員違反防疫標準而爆氣的湯姆克魯斯，兩部原定在近期推出的作品《捍衛戰士2：獨行俠》以及剛完成一半拍攝作業的《不可能的任務7、8》皆宣布延檔；《捍衛戰士2》從原定今年7月2日延後至11月19日上映，《不可能的任務7、8》則原定今年與明年的11月與觀眾見面，現再度延後至2022年5月27日與2023年7月7日。
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3. 終於啊！巨石強森宣布《黑亞當》正式開拍

由巨石強森主演的DC電影《黑亞當》，經過漫長的籌備，終於在上週由巨石強森透過Instagram上宣布開拍。《黑亞當》早在2014年便選定巨石強森擔任主角並兼任聯合監製；卻因為近期DC製作亂流以及內部大改組，在《沙贊！》評價成功後才讓華納再度將《黑亞當》放入目前世界觀發展優先順序，並在近期陸續確認卡司，排定2022年7月29日上映。
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4. 陶比麥奎爾御用西班牙配音員證實《蜘蛛人：無家日》將出現陶比版蜘蛛人

上週陶比麥奎爾的西班牙配音員：Roger Pera在YouTube訪談中透露，自己正在與西班牙索尼影業接洽，加入《蜘蛛人：無家日》的西語配音製作。有趣的是，前陣子《汪達幻視》中的伊凡彼得斯演出，也是由該演員的御用西語配音員爆雷證實。更有趣的是，該名西語配音員不僅刪除貼文，甚至沒有出現在片尾配音名單。看來Roger Pera皮要繃緊了。
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5. 90年代卡通版蜘蛛人確認加入《蜘蛛人：新宇宙》續集陣容

根據That Hashtag Show的報導，1994年卡通版本的蜘蛛人確認將會在《蜘蛛人：新宇宙》續集中登場，原配音員Chris Barnes已在進行洽談，再度回歸配音。報導也指出，雖然這個90年代的蜘蛛人戲份不多，但會在片中的關鍵時刻或是結局登場，更會讓電影畫風變成90年代卡通風格。目前《蜘蛛人：新宇宙2》暫定2022年10月7日上映。
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6. 席維斯史特龍證實「不會」回歸《金牌拳手3》

經典拳擊電影《洛基》的衍生系列電影《金牌拳手》，日前確定由麥可B喬登接下《金牌拳手3》導演主演工作；不少影迷好奇，由席維斯史特龍所扮演的洛基是否回歸，在上週席維斯史特龍本人在個人Instagram上親自回應，他並「不會」回歸《金牌拳手3》演出。值得注意的是，目前史特龍正著手一部線上發行的《洛基》前傳影集，未來動態值得關注。
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7. 《猶大與黑色彌賽亞》奧斯卡最佳攝影入圍，尚恩波貝特證實將為《驚奇隊長2》掌鏡攝影

風光入圍本屆奧斯卡最佳攝影之列的《猶大與黑色彌賽亞》攝影師 尚恩波貝特，日前接受媒體訪問時提到，他與《驚奇隊長2》劇組簽約，將挑戰過去他拍攝《自由之心》《性愛成癮的男人》等片完全不同的類型電影。目前《驚奇隊長2》檔期排定2022年11月11日上映，布莉拉森將回歸演出主角驚奇隊長，新英雄光子、驚奇女士也將在本片中登場。
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8. 湯姆霍蘭德挑戰主演《24個比利》改編影集

近期不斷嘗試不同戲路的湯姆霍蘭德，宣布將主演Apple TV《The Crowed Room》，這部改編自名著《24個比利》的全新影集。原著中的男主角比利密里根，在1977年因犯下姦殺案而遭到逮捕，並診斷出患有「解離性身分疾患」，也就是俗稱的多重人格分裂，DID。影集目前上架時間未定。
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9. 喬斯溫登爆曾威脅蓋兒加朵演藝事業，數位不具名人士佐證雷費雪指控

就在「鋼骨」雷費雪不斷爆料院線版《正義聯盟》導演 喬斯溫登多起種族歧視事件後，THR採訪了多位不具名人士，佐證了雷費雪當時不便公開當事人的幕後紛爭。其中包括喬斯溫登強迫飾演神力女超人的蓋兒加朵錄製她不喜歡的對白，甚至威脅其往後的演藝事業。雷費雪強調，他並非希望誰被開除，而是希望表明自己清楚的立場，並討回一個公道。
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新聞編輯：Jericho
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不少人一聽見前十字韌帶撕裂都只認為與運動員有關，但日常生活中不慎滑倒或跌倒亦有機會撕裂。年約30歲的文員Cathleen，洗澡後不慎滑倒導致前十字韌帶撕裂，但原來撕裂了她亦不自知！當時她洗澡後，因地板濕滑不慎跌倒，「右腳是橫向的扭向左，當下右腳十分乏力，並非很疼痛，但當我嘗試站起來，卻難以站立。」休息數分鐘後，Cathleen能勉強站起來，雖然沒有皮外傷，但感受到骨骼間的不順暢感，並形容像骨骼間似鬆脫了。

不過當時她不以為然，認為只是普通扭傷，因此受傷後前往跌打醫館求醫，「我第一次去醫師跟我說沒有大礙，當醫師揉搓及敷藥後，拆開繃帶時便發現膝頭腫得如足球般，但醫師說是正常的，把瘀血揉散便會康復。」不過覆診數次後，她認為膝頭的不穩妥感仍持續，因而轉向物理治療師求醫，經物理治療師初步診斷後，認為她是前十字韌帶撕裂，終把她轉介至骨科專科醫生。幾經轉折，進行了磁力共振（MRI）掃描後，終確診為前十字韌帶撕裂，當時Cathleen亦很愕然，「以前只聽說打籃球時，人們聽見『卜』一聲便是前十字韌帶撕裂，但沒想過普通扭傷亦可能是。」

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20201204/42VUSIWABFFERMRDOWR2YBHV2A/

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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