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在 總匯三明治星巴克產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅倪曼婷 營養師，也在其Facebook貼文中提到， #高血壓飲食注意 #為什麼不可以吃太鹹 主要是因為帶來鹹味的鹽當中含有40%的鈉，當鈉攝取過多時，被認為會造成血壓控制不易，進而連帶影響心臟、腎臟、腦血管，提升併發症發生的風險。 世界衛生組織(WHO)建議減少鈉的攝取，成年人每日鈉量應控制於2000毫克以內(鹽5克)，目前常見的建議控制範圍為每...
總匯三明治星巴克 在 台灣美食旅行懶人包 Instagram 的最讚貼文
2020-07-04 15:06:43
#星巴克 #三明治 平常去星巴克你們除了喝飲料之外 還會吃些輕食嗎？ @miss.jing0518 幫我們整理了三明治系列的熱量和我們分享 讓選擇變得一目瞭然～ 想看更多熱量圖可以追蹤她的IG👉🏻@miss.jing0518 @miss.jing0518 #台北 #營養 #飲食 #運動 #健...
總匯三明治星巴克 在 營養師Feibi Instagram 的最佳解答
2020-05-08 05:03:11
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總匯三明治星巴克 在 仙蒂食-台北美食、新北美食、台中美食、高雄美食? Instagram 的精選貼文
2020-04-28 13:17:57
《JB’s Diner》—二訪 📍台北｜天母 🏠台北市士林區天玉街38巷16弄2號 🈺️每日09：00-15：00，17：00-21：00(最後點餐時間20：00) ☎️（02）2876-1588 ✔️收10%服務費 ✔️用餐時間限2小時 👈🏻左滑看更多照片 ⚠️假日人多，建議訂位 - 🍳兒童法式吐...
總匯三明治星巴克 在 倪曼婷 營養師 Facebook 的精選貼文
#高血壓飲食注意
#為什麼不可以吃太鹹
主要是因為帶來鹹味的鹽當中含有40%的鈉，當鈉攝取過多時，被認為會造成血壓控制不易，進而連帶影響心臟、腎臟、腦血管，提升併發症發生的風險。
世界衛生組織(WHO)建議減少鈉的攝取，成年人每日鈉量應控制於2000毫克以內(鹽5克)，目前常見的建議控制範圍為每日2400毫克以內。
由此可知，若將建議量均分在三餐，每餐應控制在800毫克的鈉內，但往往攝取的量都超出建議量許多，更不用說有些泡麵可能一碗就已經高達2000-3000毫克甚至更多！
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這次比較了星巴克的鈉量，鈉量最高的經典總匯三明治，光吃一份就已經將近日每日建議攝取量的一半，提醒大家吃的時候還是要稍加注意 #營養標示，有時候就是不知不覺當中，攝取過多的鈉量！
所以請在選購時，
多花幾秒鐘的時間注意營養標示
不只是熱量，也需要將鈉量列入考量喔😉