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縮胸手術心得 在 黃大裕 Instagram 的精選貼文
2021-03-31 14:40:45
精神終於比較好了！ 還是得來打個心得感想，以後3/17才有回顧可以看☺️☺️ 打算傻傻去傻傻生的，可以斟酌一下要不要看我的心得，因為我還是想把這一切感受紀錄下來！文長慎入！廢話太多😅 早上很臨時的決定老公也要一起在產房陪伴我，我本來是沒有要他來陪我，因為我知道他也很怕看到血，我也不想他看到了什麼...
縮胸手術心得 在 娜塔莉?♀️Natalie Instagram 的精選貼文
2020-05-11 12:01:18
- 最近看到我的人都會問同樣一句話，妳的腿是不是變瘦了？ 沒錯，對腿控的人來說，見面的第一句話不是想聽到「吃飯了嗎？」「最近工作還好嗎？」而是「妳的腿變細了！」 - 一直以來自己全身上下最沒自信的地方就是大腿了，本身身材是屬於上半身瘦、下半身胖的體型。不管過去再怎麼節食瘦身瘦下的都是臉跟奶。曾經最瘦...
縮胸手術心得 在 山東 Instagram 的最讚貼文
2020-05-09 01:20:27
#變美麗是每一個女性應該享受的權利 #別被道德綁架了自己開心才是活著最著要的事 好的,猶豫了幾天要不要公開💕 我原本就決定要把這個對我來說非常重要的大事記錄下來,經過我認真思考我覺得這是一件很正面的事！#所以決定和大家分享 #主要希望帶給產後變憂鬱的媽媽找回自信🤙🏻 「我有一個非常愛我的老公,非常...
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縮胸手術心得 在 謝東穎整形外科 Youtube 的最讚貼文
2021-04-23 20:00:18【深夜談心】整形外科自我修煉！準備手術SOP？如何突破盲點？給醫學系學弟妹的話｜依心唯美 謝東穎醫師
最近有一個外國的醫師要來向我交流
一時興起想和大家輕鬆地聊聊
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都歡迎在下方留言問問題喔！
💡影片重點
00:00 搶先看
01:39 自我學習已成現在趨勢
02:36 外科醫師術前一定要模擬
03:08 電腦斷層提供訊息
03:54 遇到手術風險如何應對
05:50 慢慢創造新的手術方法
07:03 以前和現在醫生大不同？
08:50 我花很多錢的學習經驗
10:23 盡可能地學習和投資自己
11:40 問題時間
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新加坡琉元堂的【 醇雞精華飲】 #榮獲2021 iTQi國際風味絕佳獎章！米其林評鑑團青睞，獲得ㄧ顆星殊榮⭐️
iTQi是國際四大美食獎，由比利時國際風味暨品質評鑑所創立，由世界頂尖200位米其林星級餐廳廚師、侍酒師組成，以盲測的方式，根據視覺、嗅覺、味覺、質地、餘韻共同評分👊
滴滴香濃的醇雞精華飲
🤜拍胸脯保證：真的無腥味！！！
好多買過的朋友都說，原本不敢喝雞精，現在只喝琉元堂！
【 醇雞精華飲】採用全雞熬煮，費時費工多道程序，熬出濃度及純度最高的雞精，喝起來就像老母雞煲湯一樣的濃郁香醇，可常溫飲用，加熱後更好喝，這次我們團購熱賣第二名就是他，大家都直接買無盒60入最划算！
這次銷售冠軍的是推出新口味的【好寶寶粥】，專為寶寶設計，四種口味皆使用全雞、全魚、蔬菜經24小時熬煮萃取原型食材精華，繁複工法萃取雞肉與魚肉多重蛋白質，讓寶寶尚未發展完全的腸胃更好吸收！
另外，這次加購的【 頂級即食官燕盞】整個熱賣破百瓶，相信大家都知道燕窩的好，而燕盞是燕窩裡最頂級、也是營養價值最高，燕窩內含有大量的燕窩酸與活性蛋白，不單單只是養顏美容的聖品，還更可以幫助人體補充元氣喔！
🏆銷售排行榜🏆
1、好寶寶粥
2、醇雞精華飲30入*2 +贈野生干貝粥5入(無禮盒)
3、頂級即食官燕盞(加購)
4、野生干貝粥15入(無禮盒)
5、南非國寶博士茶40入+贈傳統杏仁糊2入
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【優惠筆記】
★下單不限金額，可享超值優惠價，加購頂級即食官燕盞(不限加購數量)。
★下單禮，開團期間下單並完成付款，單筆訂單不限金額，加贈藜麥雞精健康粥1包(價值170元)。
★滿額贈，單筆訂單滿5000元(可累計)，加贈野生干貝粥1包(價值330元)。
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#好寶寶粥(田園菜菜粥 / 咕雞咕雞粥 / 牛奶魚粥 / 小番薯肉肉粥)
■專為六個月以上的寶寶設計調配
■日本專利包裝殺菌技術，可鎖住營養及美味，常溫即可保存
■全產品天然無添加，微生物、重金屬、農藥、抗生素、防腐劑零檢出
■全雞、全魚、蔬菜經24小時熬煮萃取原型食材精華
繁複工法萃取雞肉與魚肉多重蛋白質，讓寶寶尚未發展完全的腸胃更好吸收
#元氣粥品(野生干貝粥/藜麥雞精健康粥)
■兩歲以上的寶寶、發育中的青少年、孕婦、老年人、手術前後
■每一碗粥都是全雞水熬煮24小時，讓粥品吸附雞精的鮮美及營養
■超推薦野生干貝粥，使用生食等級的野生干貝，以日本等級的紅羽土雞，古法慢火精燉
■不添加人工調味料，每包粥品既有干貝的鮮甜，也有雞湯的香氣
■常溫保存、隔水加熱就能享用，外出露營都很適合
#醇雞精華飲
■選外銷日本等級的紅羽土雞，全雞經由24小時慢工細熬
■萃取出濃縮的精華成份於ㄧ包精華飲內
■富含蛋白質、胺基酸、鈣質等營養
■口感濃郁不帶腥味，每天空腹喝一包補充完整營養
■0膽固醇、健康0負擔
■適合孕媽咪養胎、產後補身、工作疲勞、年長者、術後調養、發育中的學子
#傳統杏仁糊
■嚴選顆粒飽滿南杏仁(甜杏仁)，採低溫研磨熬製的杏仁糊口感非常細緻
■保證無添加防腐劑、香精及其他人工添加物，並通過380項無農藥殘留檢驗合格
■杏仁糊內的成分含有川貝，口感自然香醇、溫潤滋養
■喝得到最天然的杏仁味，而不是添加了香精後的假假的濃郁香氣
■甜度也非常低，全家大小都適合的養生飲品
■下午茶也可以喝一包，飽足感非常夠，直接飽到晚餐
#南非國寶有機博士茶
■不含咖啡因，大人、小孩、孕期、哺乳都非常適合飲用
■極低的單寧酸，且久泡也不苦澀
■沒有添加任何香料、色素
■嚴選 Rooibos Limited 最高等級（premium grade）茶葉製作，茶梗顏色深紅，沒有塵土味
■採用棉袋包裝，並獨立單包鋁箔密封，不易受潮影響風味
■18個月自然成長採收100% 天然
■通過歐盟Eco-Cert、美國NOP、日本JAS三大認證，同時也通過台灣慈心有機認證，是市面上唯一獲得四大有機認證的產品
#頂級老薑茶
■嚴選台灣原生老薑，並與台灣黑糖一同熬製，70%台灣老薑+30%黑糖，才能做成這麼香濃又好喝的黑糖老薑茶
■成分通過ISO-22000食品生產認證、HACCP食品管理認證、HALAL清真食品認證、SGS認證，不含DEHP塑化劑
■口感微甜，平常就能當飲品喝，MC來的時候我都會喝老薑茶，喝下去全身都暖了，也舒緩了經期的不適
#頂級即食官燕盞
■燕盞是燕窩裡最頂級、也是營養價值最高
■整瓶使用3～4片的頂級燕盞，燉製而成的高濃度即食燕窩
■吃起來Ｑ彈滑順，每瓶燕窩固體含量高達95.5%，可以看到挖起來的每一口都是真材實料
#珍品燕窩飲
燕窩在煮好那一刻營養便會開始流失，琉元堂採用日本除氧殺菌技術，鎖住新鮮與營養，有如現燉燕窩一般的美味口感，且因除氧殺菌製成，可常溫保存，不添加防腐劑，即開即飲，非常方便！
縮胸手術心得 在 Facebook 的最佳貼文
《呼吸的評估與動作整合 BAI 1+2》
把之前兩天的心得整合成一篇。
☑ Day 1
「If breathing is not normalized, no other movements can be.」Karel Lewit.
呼吸的重要性，在這段話裡簡單又完美的解釋了。
同樣的邏輯在DNS的課程裡，講師也一再強調第一重要的就是呼吸，沒有好的呼吸，很難有好的動作模式。
而呼吸最重要的肌肉，橫隔膜，是否正常工作，往上往下都間接直接的影響到肩髖，可想像一天呼吸1～2萬次的次數下，每一次錯誤或不完美的呼吸，就代表每一次的代償動作，所以為什麼任何動作訓練前或固定時間，就要檢查一下自己的呼吸模式是否跑掉，因為人一生中呼吸模式最完美的時候，大概只存在無憂無慮的嬰兒時期吧
試問自己一句，你覺得你現在呼吸模式接近正常嗎？
(迷之聲：在場的各位呼吸都是...)
簡單重點整理：
✅吐氣能力有時比吸氣能力重要，能夠有好的吐氣才能有好的吸氣
✅閉氣後的二氧化碳耐受度也是重要的指標
✅內外肋間肌在呼吸中其實扮演穩定角色為主(這個終於解答了我每次看書都覺得很怪的疑惑)
✅一個人正常可做的呼吸模式有腹式，胸式，頸式，在不同的情況下會需要不同的呼吸模式，重點是人能夠有選擇的能力
✅全呼吸，代表的是胸腔腹腔都能平均3D的擴展，自然狀態下應能有輕鬆的全呼吸
✅呼吸的訓練方向次序：先前側，再左右，再後側(我平常也是這樣教的)
✅有好的呼吸才能有好的核心，再來才有好的動作(這個我也應該過了，覺得應該列入通識)
最後總結，身為一個每次工作坊大都從呼吸開始教的呼吸控，真的聽課聽的很過癮啊，從生理學解剖學筋膜等等的概念完整再解釋了一次呼吸模式，以及相對應的錯誤型態跟改善方法，大致上都在之前的教學裡看到類似的觀念跟影子，也讓我更確定這個方向是對的。
☑ Day 2
今天進入兩大主題：骨盆底肌與動作整合。
覺得這真的是良心課程，沒有過多噱頭，只有科學跟邏輯推理，傳授的除了基礎知識外，更傳授了整合的心法，個人覺得這種學好基礎知識跟原則，然後鼓勵學員去思考延伸的課非常棒。
講回主題。
✔骨盆底肌
骨盆底肌很重要大家都知道，但其實很多時候骨盆底肌出問題的機率相對是低的，所以如果當有老師或教練劈頭就說你骨盆底有問題叫你買課，可能要稍微思考一下。
為了避免老師中槍，其實在上DNS課的時候國外講師也有講到類似概念(拿歪國人出來擋)，老師也說骨盆底肌正常情況應該是被動誘發的，主動訓練不一定能改善問題，而很多時候骨盆底肌有問題，可能還是來自於原本呼吸模式的問題(除非是有明確的創傷，手術，產後或生活習慣等等原因)。如果，當你處理完呼吸問題，還有骨盆底問題，才真正要進入評估跟處理。
那骨盆底肌到底可不可以練跟鬆，其實也是可以的，但其實老師教的方法非常簡單，也是一般教練老師可以做的，再來就是專業物理治療師跟醫生的防守範圍了。
🚫唯一要小心的就是錯誤的凱格爾或憋尿縮肛也許反而會造成骨盆底張力過大的問題。
⚠這只是單從一個教練跟老師的觀點出發，但就因為骨盆底肌的問題不像二頭肌這麼單純，所以有疑慮最好還是請交給專業醫療人員判斷。
✔動作整合
這個也是個人非常喜歡的部分，本來以為只是給魚吃，原來最後是教釣魚啊。從基本雛型的靜態拆解討論，到最後的動態訓練跟配合目的性的設計，其實就跟平常瑜伽動作幫大家解鎖的邏輯類似。
但最重要的心法依然是：
動作設計的目的在哪，要強調呼吸功能或核心穩定或動作功能。
今天要訓練的動作策略是什麼，就會演變出不同的訓練型態，人在做動作時能夠有選擇不同策略的能力是重要的。
推薦好課。
Physiomotion Lab 動作實驗室
台灣動作專家協會Taiwan Movement Specialist Association
今年4月台北/花蓮有開課哦。
#BAI
#台灣動作專家協會
#kensyogalife
縮胸手術心得 在 君君美醫誌。王君瑜整形外科診所 Facebook 的最佳解答
🏆🏆🏆恭喜君君醫師榮獲魔滴原廠頒發最高人氣傑出醫師獎👑
至目前為止 全台灣僅僅9位醫師因為施作百對以上的案例而得到原廠認證🏆
原廠特別錄製了頒獎影片；影片中美麗的見證者Maggie也會分享魔滴脂感隆乳一年的心得
有美感又會手術的女醫師真的不多🏅
(君君醫師聽說其他獲獎的多是男醫師)
🔗 https://m.youtube.com/watch?v=POler3k8dIk&feature=share
除了高人氣❤️
君君醫師很高興被網友票選最像姊妹淘的醫師🥰
讓想變美的女生可以放心的接受手術蛻變, 是我最開心也一直在努力的事💗
Motiva魔滴上市一年多以來, 君君醫師已經施作百對以上成功案例, 針對產後萎縮下垂的乳房以魔滴細緻的分型來達到修整外擴的胸部, 恢復豐潤集中的自信乳溝, 也有許多模特兒指定要來米蘭時尚診所找君君醫師手術👍
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