原本嫌棄無聊的跑步， 反而引領我開啟強化身心的新境界， 還沒醞釀出興趣前， 理性著實會輕易被惰性挑釁， 一言不合就耍出渾身解數來抗拒， 「農民曆上有註明，今日不宜運動。」 此時此刻適宜傾囊你的耐心， 放軟安撫 「15分鐘就好嘛，一下下就結束囉，很快很快～」 左放空任性， 右迷惑意識， 待脾氣稍有消退的跡象便得火速把自己往門外扔， 等在健身房運動15分鐘到， 身子熱了，融入情境了， 你就會情不自禁的接續下一個訓練動作了， 但如果內心依舊沒啥留下來的意願， 也許真的是身體狀態不適， 那就請果斷的回家去吧， 勉強來的更容易失去， 對運動殘留厭惡的印象就像在心中埋下種子， 總有一天就會拿一件不重要的小事當作藉口半途而廢， 太不值得了， 真心愛上， 或軀體已被重複的動作制約， 屆時不去動一動筋骨、日常壓力沒有透過運動被紓緩， 身體反而會以各種「莫名的不舒爽」以示抗議。 運動帶給我最大的改變， 大概就是腳步聲由重低音的「咚咚咚」變成清脆的「噠噠噠」吧（笑）， 習慣也是不進則退， 暫停太久便會前功盡棄， 一項一項的突破吧， 我也才開始， 「你人呢？」 《運動沒那麼淺！ 三大誘惑要你跟我一起愛上動滋動！》系列 梅姬LU 思維創作｜個人品牌經營｜財務規劃指導 國立臺北大學金融與合作經營學系碩士班畢業， 橫跨銀行、證券、人壽八年金融界業務資歷， 從本土龍頭銀行年度排名中嶄露頭角，躍升前三大外商銀行客戶關係維護經理， 現攢夠經驗值，匯聚能力，決定成就翻新。