喜歡 萬芳 One-Fang，也喜歡我是小貓瞿欣怡的文字，平實中帶著溫柔。​

✨推薦大家閱讀▶️ https://reurl.cc/NrWp8e​
​
-

​
文中提到，當小貓還是記者時，對萬芳提問了一個問題：「大家都去小巨蛋辦演唱會了，你為什麼不去？」​
​

萬芳回她：「可是，去小巨蛋不是我唱歌的目的啊。」​
​

​
這段描述讓我想到本週的《每週心叮嚀》，在選項2牌卡解讀上，描述的正是這樣的自我理解後，能堅定地選擇自己想要的，而非盲從追隨那並非真正適合當下自己的。​
​
​
誠如人類圖對薦骨權威的描述，透過薦骨來知曉自己並沒有你想像中的需要某些東西，知道了，然後呢？還是很挑戰我們的慣性，就像要你交出你一直很喜歡的物品，然後說服自己並沒有那麼需要它。​
​
​
好難。但為了更自在地活著，這是必然要去經歷的、去蕪存菁的過程。​以脈輪來說，也是第四和第六脈輪的部分課題，和藥輪上的純潔。​
​
​
第四脈輪的平衡為無條件的愛，但更多時候我們的心輪是失衡的。為了愛不斷付出而忽略自己需求，疲累極致後產生怨懟，甚至希望對方配合和肯定自己，來證明自己的愛是對的。​
​
​
愛從付出變成索取的過程中，會經歷受傷、恐懼等複雜的情緒------想像我們在難受和恐懼時，身體都是緊縮的，心無法擴展和分享，不流通就會卡住。​

​
讓愛停滯的原因，是我們過度仰賴、迷戀某個人、信念、價值觀，忌妒、偏執讓眼光狹隘，以此來苛責他人，同時也侷限自己的可能性。​
​
​
第四脈輪的元素是風，想像你在不流通的空間裡，肯定不會舒服。如果你時常有莫名胸悶、心悸，氣喘或胸部疾病，就是因為心輪課題帶來的提醒。​
​
​
第六脈輪的元素是光，透過光我們能看見這世界的模樣，除了我們一般認知的視覺外，與內在的靈魂之窗也有關聯。我們常說眼睛是人的靈魂之窗，看一個人的眼神，可以看見語言和外在沒有訴說的真實。​
​
​
但第六脈輪偏偏有個課題，不知道是不是元素是光的關係，時常會被那些看來光鮮亮麗的事物吸引XDD。大家都說好，就會覺得好像要這樣做、要擁有它才是好。​
​
​
這兩個脈輪都關乎我們的信念和價值觀，而我們的信念和價值觀從何而來？​
​

其實就是從小到大，父母、學校、社會給予我們的，國民教育顯少讓我們發現自己的獨特性，而是傾向讓我們成為一致化、好管理的人。​
這的確是團體生活無可避免的過程，並無批判。當我們成為一個獨立自主的人，能透過生活歷練和學習去還君本來面目，就像有些老人最終總會像個孩子，返璞歸真。​
​

若過往的模式已無法為我們帶來自在和快樂，透過學習和練習去拓展新的模式，會是一個很好的選擇。​
​
​
當我們以為標準只有一個時候，比較就會出現，無限地比較帶來的是無限循環的痛苦。學習能讓我們藉由理解帶來更寬廣的視野。​
​
​
再來對應著藥輪卡的純潔，位於北方方位，北方正是一個循環的結束，也是開始。正說明著要拆解不適用自己的信念，必須先清理，重建，才能有新的開始。​

​
想像我們在打掃房間的時候，一定得花很多時間思考哪些該丟、轉送、或留，而留下的該如何擺放，才能符合現在自己的活動動線、生活需求，而這樣的整頓相當耗時，甚至不會只有一次，所以很多人乾脆棄守XDDD​
​

所以如果你覺得自我探索和整理的課題很累很抽象，就先從好好整理房間開始吧。＝）​
​
​
藥輪裡，北方的代表色是白色，白光在光譜中也包含著所有的色光，是大融合。以物理學角度來說，白色不是一種顏色，而是所有色光的結合。​
​
​
套進第四、第六脈輪的課題裡，所有好與壞、愛與不愛等，都不是絕對獨立存在，不是「有你就沒有我」這樣絕對。而是我們總得走過這些，才能琢磨出自己的樣子。​
​

在經歷愛與被愛後，一個苦難生出一個慈悲，無條件的愛才會展開；在追逐並享受過名利財富掌聲，為眾人眼光和評價活著後，繁華落盡，洗盡鉛華後，才知道人生中明白透徹的幾分鐘，是花了大半輩子時間去追尋。​
​
​
能真正地享受流動的自由和舒暢、沐浴在光裡的人，都是曾走過地獄的人。而彼時回過頭看，地獄已不是地獄，而是鋪滿善意的、大大小小的路徑。​
​
​
​
我們都在這條自我探索的路上，彼此關照，各自努力著。​
​
-

很感謝除了透過【每週心叮嚀】的整理​
讓自己有機會，以文字方式和大家分享​
也還有一個透過音樂分享這些收獲的節目​

​
下午一點鐘🎵 一點點音樂🎵​
我們空中見吧❤️

三月很忙，一邊要經營Patreon，同時又接了六份freelance，因為目前單靠Patreon的收入沒法應付生活開支。
⠀⠀
本來在年初開始投入全職寫作時，還雄心壯志地以為在經營Patreon的同時，可以至少隔天更新一次專頁，沒想到工作量超出負荷，雖然這是個happy problem，但持續地通宵追趕deadline，卻令我對敲鍵盤感到很疲倦。
⠀⠀
有時太累反而不能入睡，所以就決定看一些輕鬆的劇集來休息，於是又重看了一遍《交響情人夢》。
⠀⠀
野田妹和她的鋼琴一同生活在垃圾堆，她是天才，卻是怪胎的那種，不看琴譜，不按規則，撅著嘴自由自在地彈自己的樂曲。在臥虎藏龍的音樂大學，有些人拚命爭奪出國留學的機會，有些人埋頭苦練只想要考進職業樂團，但有更多人，是熱愛音樂但對未來感到茫然。
⠀⠀
與他們不一樣，野田妹彈琴時總是快樂的，她從不在音樂裡苛索甚麼，只是單純地享受旋律，也早就決定好畢業後要當幼稚園老師，直至她遇上才華洋溢的千秋前輩，指揮家休德列傑曼看出野田妹的潛質，平日好色又怪異的老頭，卻在千秋表演鋼琴協奏曲前認真地對野田妹說：「你現在這樣，是無法和千秋在一起的。」
⠀⠀
野田妹已經習慣仰望千秋的背影，但當她看著在台上的千秋時，她終於明白如果不盡力奔跑向前，千秋的背影最終都會離開她的視線。
⠀⠀
於是如脫彊野馬的野田妹自願接受魔鬼導師江藤的特訓，拚了命地練習鋼琴，明明就不是比賽型選手，卻鐵了心要參加鋼琴大賽，因為只有贏得冠軍，才可以拿獎學金和千秋一同去外國留學。
⠀⠀
她練到廢寢忘食，練到發燒，練到江藤老師也勸她：「沒關係，你已經很努力了。」但她依然繼續練下去。可是在決賽最後一曲，野田妹因為壓力，又記起了小時候被視為天才兒童，嚴厲的鋼琴老師無視她的獨特天賦，為了逼迫她站上世界舞台，總是喝罵她必須完全遵照樂譜來彈，甚至出手掌摑她，這段被野田妹刻意遺忘的記憶隨著彼得魯什卡的鋼琴樂曲倒灌而來，讓她因為背錯譜而最終輸了比賽。
⠀⠀
野田妹不知道的是，雖然她沒有贏得比賽，但評審卻為了她而決定將第一名從缺。
⠀⠀
野田妹獨自提早離開演奏廳，千秋追出去，邀請她跟自己一同去外國深造。一向像吊靴鬼般纏著千秋的野田妹卻沒有答應，她別過頭去，忍著淚說：「隨心所欲，開開心心地彈琴到底哪裡不對？為甚麼我非要為了比賽這麼努力？」
⠀⠀
夕陽斜斜打在演奏廳外的階梯上，野田妹就這樣離開了千秋，一個人逃回家鄉。
⠀⠀
野田妹回到老家好長時間之後，才撥開鋼琴上的零食、襪子和雜物，又再獨自彈了一遍舒伯特。外婆問她，是在學校學的樂曲嗎？野田妹說，是我在比賽上彈的曲子，不過我輸了。外婆笑瞇瞇地問：「然後呢？比賽開心嗎？」
⠀⠀
野田妹點點頭說，嗯，在台上聽見大家的掌聲，很快樂。
⠀⠀
做所有事情都一樣吧，明明已經很努力，但還是一直原地踏步，看不見未來是否還有更多可能性，抑或已經是一條掘頭路，然後在日復一日的嘗試和挫敗中，漸漸丟失最初的熱情，忘記了自己決定把往後人生的時間都投入在這件事情的起點時，是單純因為這件事能讓我們快樂啊。
⠀⠀
開開心心地彈琴沒有甚麼不對，但卻總會有不快樂的時候，只要手指還有機會在琴鍵上跳躍，在鍵盤上敲打，那份獨一無二的快樂，總會回來的。
⠀⠀
打了一大篇，只是想說抱歉那麼久沒有更新，而我還偷懶去看了十一個小時的日劇，為了表達歉意，就只好把花在劇集上的時間消化出一篇文章來XD
⠀⠀
不過說真的，在太累的時候，就去看書看電影看戲劇吧，這些時間永遠不會白花的，身體需要休息，心靈也要喘一口氣，睡醒後再繼續一頭栽進那些讓你時而快樂時而痛苦的事物上，直到劃上休止符那天。⠀⠀

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
訂閱Patreon看獨家小說及雜文，三本已出版小說足本重溫：
https://www.patreon.com/chanfan
⠀⠀
FB： 陳煩
MeWe：https://mewe.com/p/chanfanwriting
IG：https://www.instagram.com/annoyingchan

＃青鳥選讀 ＃簡單綠生活🌿 ＃蔬食x環境特陳​

今日是久違的好天氣，
為小青鳥讀者們選讀🌱蔬食x環保🌏選書，到青鳥書店裡享受綠意盎然的舒適午後。​
​
《＃找蔬食》 作者： 找蔬食 Traveggo／出版社： 三采文化Suncolor​
「如果你不排斥吃蔬食，願意偶爾吃素、實行 ＃週一無肉日，這本書將帶給你更多簡單、易上手的 ＃全植食譜 想像！」​
為了健康和環境想減少肉食的初心者，可以嘗試看看這本書的蔬食生活提案：少油、少添加物(盡量不吃素肉/加工品)，多穀類雜糧、蔬菜多吃法也是最近 ＃蔬食 的趨勢，了解踏入蔬食飲食者的背後故事(10間全植店家故事)，初試蔬食者應該注意的營養、蛋白質攝取，以及 ＃蔬食美食地圖。​
​
​
《＃雜食者的兩難》 作者： ＃麥可．波倫 ／出版社： 大家出版 Common Master Press​
「劃時代飲食意識覺醒之書——飲食寫作的至高典範。」​
了解飲食，才能享受飲食。解開 ＃雜食者 的兩難，從目擊真相，重新思考人類與自然的關係開始。​
​
​
《＃塑膠島》 作者： ＃李明愛 ／出版社： 字畝文化​
「我住的這個島，是在大海中間新生成的塑膠島。」​
＃海洋生態的悲歌，日漸響亮……​這些五顏六色的東西，有的沿著河川，一點點、一點點流進大海。有的則是在颱風或海嘯來時，跟著大浪湧入海裡。​
​
​
《＃不塑過日子：家裡零垃圾的極簡生活練習》 作者： ＃涂月華／出版社： 幸福文化​
「減塑從廚房開始，一定要學會保證事半功倍。」​
＃零廢棄生活 鼓勵大家儘量在家料理，以減少垃圾，也更天然、健康，但要能做到對於多數上班族來說確實有些困難。外食族可自備一套餐具：環保筷子、環保耐熱碗或便當盒、環保杯和環保吸管。外出上餐館、旅行、野餐和健行時，也都有不塑的小撇步。​
​
《＃減塑生活：與塑膠和平分手，為海洋生物找回無塑藍海​
》 作者： ＃威爾．麥卡拉姆 ／出版社： 台灣商務印書館​
「海洋中的塑膠垃圾有一天會比所有魚類還要多？這已不是假設，我們必須採取行動，避免這一天的加速到來。」​
本書榮登英國亞馬遜環保暢銷書第一名，站在反塑運動最前線的作者，透過本書，告訴你如何經由生活中的小小改變，為這個世界帶來大大的不同。舉凡買個 ＃可重複使用的咖啡杯，或是 ＃自發性清掃自家附近公園 或 ＃淨灘 等簡單的小動作，都可以輕易改變我們生活的整個大環境。​
​
​
《＃葛莉塔的呼籲：了解氣候變遷的科學、知識，採取正確行動！ ​
》 作者： ＃瓦倫蒂娜‧吉亞尼拉 ／出版社： 三采文化Suncolor​
「孩子透過這本書，可以理解人類面臨的現狀與挑戰，也能明白每個人都要為自己而採取行動。」​
葛莉塔在2018年開始為了氣候而罷課，最開始的行動只有她自己一個人，但漸漸的，有帶著孩子的母親加入她、有其他的學生一同坐了下來。她的標語被翻譯成各國語言，她的決心以及實際的行動受到世界各地的矚目，並 ＃喚醒全球的環保意識，尤其是 ＃鼓舞了青少年開始對氣候變遷加以關注。

#氣候變遷
#愛護地球由你我做起
#簡單綠生活 #蔬食 #吃素 #減碳人生 #環保 #環境 #選書