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在 練出筷子腿產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過170萬的網紅VOGUE Taiwan，也在其Facebook貼文中提到， 冬天更要練！！ #消除馬鞍肉 #褲子穿起來更好看 #運動健身 #側抬腿...
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3萬的網紅游書庭，也在其Youtube影片中提到，楊冪一直是我很喜歡的女明星 這次跟大家分享的影片是由楊冪親自教大家的瘦腿方式 我把她簡述的3招瘦腿絕招製作成一個訓練影片 方便享受腿的大家邊看邊運動 楊冪分享的瘦腿絕招影片請看: https://reurl.cc/v1nono 動作簡單實用，楊冪強調堅持才是重點 每天睡前4分鐘動一下沒有...
練出筷子腿 在 唐紫睿 Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 07:55:34
一直在加強自己小腿大腿的肌力，也希望練出美美的臀部線條，我這兩枝筷子腳，是我的優點也是缺點，練武最忌下盤不穩......堅持呀......😠😠😠...
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練出筷子腿 在 游書庭 Youtube 的最佳解答
2020-08-15 18:00:06楊冪一直是我很喜歡的女明星
這次跟大家分享的影片是由楊冪親自教大家的瘦腿方式
我把她簡述的3招瘦腿絕招製作成一個訓練影片
方便享受腿的大家邊看邊運動
楊冪分享的瘦腿絕招影片請看: https://reurl.cc/v1nono
動作簡單實用，楊冪強調堅持才是重點
每天睡前4分鐘動一下沒有藉口偷懶唷!
一起動起來吧! 以下運動總有一個適合你：
瘦全身: https://youtu.be/y-hAx_bmp2s
瘦肚子: https://youtu.be/IaLBhr7du2g
瘦屁股: https://youtu.be/1y88N6t32Oc
腹肌訓練 初階: https://youtu.be/xigHvLf4A_4
腹肌訓練 中階: https://youtu.be/K3xmk_AMvLY
腹肌訓練 進階: https://youtu.be/4CPNOjRJ4aU
下腹肌訓練 初階:https://youtu.be/wv8nJDHA5mA
下腹肌訓練 中階:https://youtu.be/0Cu_-_S6vZk
下腹肌訓練 進階:https://www.youtube.com/watch?v=WXzdQXYKB-0
深蹲訓練 初階: https://youtu.be/daK-cXNRhGA
深蹲訓練 中階: https://youtu.be/ey5kDyvHXYI
居家徒手胸肌訓練 初階: https://youtu.be/eSw7GGEuFy0
居家徒手胸肌訓練 中階: https://youtu.be/uPdcOQxhVzg
居家徒手胸肌訓練 進階: https://youtu.be/gKaLNxyeSKY
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練出筷子腿 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳解答
冬天更要練！！ #消除馬鞍肉 #褲子穿起來更好看 #運動健身 #側抬腿