【心靈小品】緩慢而無憾地說再見
✒文：Suling Chang（英國會計師） 🖼圖：釋常鐸

失智症，就像一個緩慢的告別，
Suling Chang以珍惜每個當下的心，
陪伴漸漸老去的父母，
從中，對佛法的體悟也愈發深刻。

我父親從商，大約在八年前，他的生意現金流量開始出現問題，他會忘記票款，或是一直下訂單，增加庫存。生活上也是，他幫我母親買菜時也會買錯，但他總是堅持自己沒錯，而氣憤別人的指責；繳房貸時，他常常忘記領錢，或者錢領了卻忘了繳……我姊姊就說父親可能失智了。

於是我說服爸爸做檢查，結果證實他得了血管性失智症，斷層掃描顯示在他四十多歲的時候曾經輕微中風，只是在行為及外觀上沒有任何明顯跡象，因此連他自己都不知道。

身為佛教徒，我知道一切現象的發生，都是因緣和合，包括病症。也上網搜尋過相關資訊，知道失智症的發生比例相當高，因此我告訴父親，每個人都可能面臨這樣的狀況，既然發生了，我們就接受，爸爸也同意。只是，雖然接受，身心上還是需要很多的調適，並且面對醫療照護等現實而繁瑣的面向。

我們先將家裡改造成無障礙空間，並且讓父親退休，開始復健，以維持一定的生活自理能力，至少不要退化得太快。父親以前就是「過動兒」，生病之後，他特別喜歡回老家，也就是我爺爺奶奶的四合院，距離家裡車程約二十分鐘，他會自己騎車回去看一下，看看沒人，他也沒鑰匙，就走了。但回到家後，他可能喝杯茶，就又騎車過去，一天可以跑很多趟；或者，他會在幾分鐘內搭十幾趟電梯下樓。有時候，他想做的事我們都無法阻擋，例如爸媽有棟樓出租，某一天，他莫名跑去要房客退租。諸如此類的突發事件，我們都得善後，為此，他跟家裡時常起衝突。他的生長背景較為傳統，因此，他不允許別人糾正他。有可能他的內心也在糾結自己應該記得卻不記得的事實，想必也很惶恐懊惱，一旦他的懊惱沒有得到諒解，便更加沮喪，反應出來的就是不安和憤怒；家人也有自己的情緒，因為大家都很挫折。

再加上我爸爸有睡眠障礙，家人也隨著沒法休息，醫生了解後加重了助眠藥。事後我發現爸爸睡眠時間延長了，起床後卻常常顯得無精打采，跟醫生溝通後，我從他的作息開始調整起，增加白天的運動量，飲食上多蔬果、少澱粉，搭配復健和針灸，結果失眠及躁動都得到了改善。此後，當有狀況發生，我們都學著去觀察、嘗試、修正，需要費心。當時，是佛法給了我內在安定的力量，我明白一旦隨著外境波動，只會在負面情緒中打轉，還讓情況更混亂。

為了讓父母在生病後，仍能有個較正常規律的生活，我安排他們上午去針灸、復健、運動，下午參加佛堂課程，晚上聽經，為他們安排學佛的行程，是因為他們早年即皈依佛教。此外，我也會利用陪父親從屏東搭火車到臺南接受記憶門診的時間，帶他念一部《藥師經》，過程中他非常專注，而且能夠很準確地重複我念的每一個經文，他的表現及失智狀況的維持，連醫生都說不可思議，要我繼續既有的生活方式和作息。

佛法的力量確實不可思議，爸爸很多事情都記不得了，卻能記得迴向文和阿彌陀佛聖號。有天，他甚至很感性地跟我說，他很感恩諸佛菩薩，這一生有我們。雖然爸爸的語言能力已經慢慢受限，然而與佛法有關的事，他卻毫無困難。他現在的心情很穩定，總是笑臉迎人。即便突然起了個情緒，只要我們向他合掌微笑，說阿彌陀佛，他也會回以阿彌陀佛。很多人都說我父親變了，我想一方面是因為佛法的力量，此外，將心比心，因為他覺得自己被包容、被接納，自然能夠用溫順的心回應別人。

一位父親得了阿茲海默症的好友曾經跟我分享一句話：「一個人得了失智症，就像他在漸漸地向我們告別。」我頓然淚下，我們早就知道人生無常，無常來時總讓人措手不及，因而感受到跟時間的競賽，也讓時間顯得更為珍貴，我發願盡我所能陪伴我的父母。

爸爸喜歡看山看海，我有時會帶他搭高鐵、搭火車去兜風，從屏東搭火車到臺東，就只是吃個便當、看看海、聊聊天，然後搭下一班火車回家，這樣我父親就很開心了。

夏天時我心血來潮，跟父親說：「走，我們去吃冰！」他回我：「哇，生活過得這麼好哇！」然後就一塊兒開心地去吃冰。爸爸就是這麼可愛，甚至我要他扮個鬼臉，他也會扮給我看；若是要我母親扮鬼臉，她只會覺得我在胡鬧。這就是失智病人和一般人的差異，就像個孩子一般天真。

以前我和父母不會牽手，反而現在我們出門，一定是牽著手。我偶爾跟他們一起去針灸或復健，回家途中，也會找一件好玩的事情來做，或者去哪裡兜風。我常問父親的意見：「我們去哪裡好不好？」、「我們去做什麼好不好？」他總是精神抖擻地回答我「好」，讓我也很開心。我想，爸爸應該還是個大男人，仍需要被肯定、被尊重、被關心，我們何嘗不是也如此？

我相信一切都是最好的因緣。很感恩父母在成長過程中，陪我做的所有事情，以及對我的種種好，養我、育我、關懷我，甚至小學時，趕圖參賽或功課做不完，爸爸會陪著我熬夜。現在的我，也想要以過去他們對待我的方式，對待他們；現在跟他們的互動，都是生命過程點點滴滴累積的重現。做飯前，我會跟爸媽坐在一起挑菜，聽著他們鬥嘴，突然有股溫暖的感覺，我們還有多少機會，能有這樣簡單的開心？可以安享這樣的時光？每個當下都在過去，時間分分秒秒流逝，讓我更珍惜我們擁有的時間。如同能夠修習佛法一樣，爸媽是我此生最好的禮物！（摘錄自《人生》雜誌第427期）

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在普快車上的最後一趟旅程｜#藍皮解憂火車的最後巡禮

12/20南迴鐵路電氣化最後一段路線即將通車，吃柴油的普快車退役的時刻正在倒數。在藍皮火車上打開窗，吹山海間的風，這樣的美好回憶幾天後就會成為歷史。

刻意到加祿車站買了張硬票，等待普快車到站，用最後一段旅程向它告別→

專欄：阿布

三年前在讀短篇集《魔之碎片》就特別喜歡這篇，不是恐怖風格的〈緩慢的告別〉。
　
雖然他的故事裡最出色的是那些難以言喻的恐怖（特別是完全不解釋的恐怖），但他最奇特的是，他不單單只用可怕畫面來讓觀眾印象深刻，而是他能在奇異的世界觀與異想裡深刻人們的感情。像早期的短篇〈父親的心〉那種略帶哀傷的收尾，或是〈逃兵之家〉跟〈無街之城市〉裡放大「沒有終點的無限」的人性之惡。
　
不光只是恐懼，而是從人的情感去挖掘劇情的轉折，這可能也是我喜歡伊藤潤二故事的主因吧。

范逸臣 - 國境之南
作詞：嚴云農 作曲：曾志豪

如果海　會說話　如果風愛上砂
如果　有些想念遺忘在某個長假
我會聆聽浪花　讓風吹過頭髮
任記憶裡的愛情在時間潮汐裡喧嘩

非得等春天遠了夏天才近了
我是在回首時終於懂得

當陽光　再次　回到那　飄著雨的國境之南
我會試著把　那一年的故事　再接下去說完
當陽光　再次　離開那　太晴朗的國境之南
妳會不會把　妳曾帶走的愛　在告別前用微笑全歸還

海很藍　星光燦爛　我仍空著我的臂彎
天很寬　在我獨自唱歌的夜晚
請原諒我的愛　訴說的太緩慢

當陽光　再次　回到那　飄著雨的國境之南
我會試著把　那一年的故事　再接下去說完
當陽光　再次　離開那　太晴朗的國境之南
妳會不會把　妳曾帶走的愛　在告別前用微笑全歸還

「2020檢討大會，你認為去年自己過得好嗎？」
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我是一個很愛自我檢討的人，正如同古人所說「吾日三省吾身」，剛好趁著一月第一個週末空檔，回首過去一整年自己表現好的、表現不好的。我們正視這些問題，並不是給自己難看，而是好好提醒自己，在全新的2021年，要成為更好的自己：）
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在這忙碌的2020年，我最崩潰的莫過於復胖，因為工作太過勞碌，導致體重直線緩慢上升，更不用說熬夜剪片，有時候隔天醒來會大爆痘，膚況也跟著變差。丘曄也分享了2020自己的NG事件，包含IG疑似人氣下滑、小孩成績不夠好。
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大家的NG事件又是什麼呢？不曉得你是否和我們一樣有著同樣的感受？在全新的2021來臨，我練習讓自己每天進步一點點，更不用說，有了蘭芝晚安面膜的協助，讓我離「更好」又更靠近了！
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本來就是蘭芝晚安面膜愛用者的我，前陣子在跨年之際熬夜趕片大爆痘，有時候甚至來不及好好深層保養就睡著了，我緊急補充了敷完不用再洗臉的「LANEIGE蘭芝 超能亮睡美人晚安面膜」，明顯感覺到肌膚在發光！
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【頭顱】Demo
曲詞編唱：Hinry劉卓軒

分分秒秒行刑那般只坐著等候
似個犯罪狠角色 半低首
不敢直望望著 落寞面色 我也覺難受
別顫抖 讓我承托這毒咒

一生摯愛 這一句說話 誰人曾經可今生擁有
我卻不懂去愛 以怨報怨來磨刀 割斷了所有
晴天襲來暴獸
回憶破滅 刀鋒中 永遠告別 誰淪為 屍首

頭顱被割 不須一秒
頭顱被割 倒映反照
垂淚在血液了 仍卻未有報銷
「能多撐幾秒？」
磨刀的切口
難一刀即分手
凝望著血溝
內疚

一生摯愛 這一句說話 誰人曾經可今生擁有
我卻不懂去愛 以怨報怨來磨刀 割斷了所有
晴天襲來暴獸
回憶破滅 刀鋒中 永遠告別 誰淪為 屍首

頭顱被割 不須一秒
頭顱被割 倒映反照
垂淚在血液了 誰理會我報銷
「能多撐幾秒？」
磨刀的切口
難一刀即分手
凝望著你 茫茫夜色
半杯剩涸酒

三千根絲
還殘留煩擾空中
思憶仍彌留
沉溺於歡笑鬧市中
誰可以著我回頭

頭顱被割 不須一秒
頭顱被割 倒映反照
垂淚在血液了 誰理會我觸礁
還可歌可泣多撐幾多秒
沒法輕瞄
休止的心跳
緩慢視聽
合閉眼睛
我於是放手

凝望著血溝
內疚

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