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在 緊縮性頭痛產品中有1篇Facebook貼文，粉絲數超過5萬的網紅樂客導航王 NaviKing，也在其Facebook貼文中提到， 在電腦前的你累了嗎？休息一下，幫自己按按摩吧～！ 【工場治頭痛】舒緩頭痛的最佳穴道：風池穴 長期維持某種姿勢頭痛或在劇烈的壓力下工作， 容易引起肌肉緊縮性頭痛，這時只要輕按壓風池穴， 就可以舒緩稍稍舒緩疼痛，記得離開電腦起身動動， 或是到身體工場請專業的師傅，施術調整體內平衡， 從體...
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅鄭淳予醫師 x 神經很有事，也在其Youtube影片中提到，#頭緊脹 ＃頭痛 #按摩腦科學 🔥🔥頭脹頭痛，緊繃僵硬，時常是頭部重要肌肉群的緊縮和循環不良，這時候有簡單居家就能做的頭部按摩，今天就一起來做3招頭部按摩，紓緩腫脹緊縮！我和雅惠護理長直接示範給你看！一定學得會！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道 💚 💚加入我的Line好友：https://goo.g...
緊縮性頭痛 在 Yui ユイ? Instagram 的最佳貼文
2020-10-08 04:13:43
這10天不知是一直打開IG或是臉書 看到很多悲傷的貼文影響心情還是 因為斜太多槓的人生太忙又太累 又開始打嗝不停跟緊縮性頭痛 所以在一個什麼都沒有發生的日子 給自己休息渡假的時間😚 2020年教會我們的事就是要 愛自己及愛愛我們的人 同時生活不是只有努力也要記得享受♡ Btw 寒舍艾麗的床跟棉被是我...
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緊縮性頭痛 在 鄭淳予醫師 x 神經很有事 Youtube 的精選貼文
2018-12-26 21:01:32#頭緊脹 ＃頭痛 #按摩腦科學 🔥🔥頭脹頭痛，緊繃僵硬，時常是頭部重要肌肉群的緊縮和循環不良，這時候有簡單居家就能做的頭部按摩，今天就一起來做3招頭部按摩，紓緩腫脹緊縮！我和雅惠護理長直接示範給你看！一定學得會！🔜🔜 #分享給更多需要的人知道
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#關於鄭淳予醫師
主治專長的項目有 : 頭痛 | 疼痛、暈眩、失眠、腦中風、肩腰背痠痛、神經痛、手足麻木無力、失眠、巴金森氏症、失智症、記憶力退化。
#國際頭痛年會講者-偏頭痛與腦心血管功能異常
#國際腦心血管疾病年會講者-腦靜脈逆流與循環功能分析
#現任
- 陽明大學腦科學研究所 博士
- Cheng's Neurological Clinic 主治醫師
- 台北榮總神經醫學中心 神經內科 兼任主治醫師
- 獲 2014 年國際神經血管疾病學會 年輕研究者獎
- 台灣神經科專科醫師
- 台灣神經重症加護專科醫師
- VidaOrange生活報橘 專欄作家
- ETNEWS健康雲 專欄作家
- 風傳媒 專欄作家
#經歷
台北榮總神經醫學中心 神經內科 主治醫師
振興醫療財團法人振興醫院 神經內科 中風中心 執行長
#腦科學 #腦霧 #你腦霧了嗎 #健忘失神 #健忘 #失神 #brainfog #神經很有事 #失眠 #淺眠 #睡不好 #頭痛 #偏頭痛 #頭昏 #頭暈 #頭痛治療 #疼痛 #慢性疼痛 #疼痛治療 #失智 #記憶力退化 #中風 #高血壓 #鄭淳予醫師 #神經科 #神經科醫師 #神經內科 #chunyuchengmd #neurologist #neurology #headache #migraine #pain #poorsleep #insomnia #dementia #dizziness #vertigo #stroke![post-title]()
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緊縮性頭痛 在 早安健康 Youtube 的最佳貼文
2017-07-03 17:21:05工作生活壓力大，肩膀總是緊繃又沉重。上班長時間使用電腦讓肩頸長時間前傾，加上精神上的緊張也會讓肩膀不自覺用力。長期下來，就會導致駝背、腰痛、頭痛以及眼睛疲勞等等問題。
日本專業健康網站指出，肩關節是身體中活動範圍最大的關節，能夠自由地朝著各個方向活動，然而隨著身心長時間緊繃再加上因為老化而讓肌肉衰退，導致血液循環不良；不僅造成肩頸痛，甚至會讓肩關節周圍的肌鍵產生發炎症狀，造成疼痛，讓可動範圍變小，惡性循環之下，甚至會造成五十肩，而現代人的生活型態，甚至讓五十肩的年齡層有逐漸下降的趨勢。
日本運動指導專家小川涼表示，透過伸展肩膀周圍緊縮的肌肉和關節，能促進上半身的血液循環，消除不適感，並且讓肩關節活動更順暢！
【1分鐘舒肩伸展】動作
第一步，雙手朝上直直舉起，一邊吸氣一邊將整個身體往上提起。
第二步，手肘打彎，右手抓住左手肘，輕輕拉，吐氣。
第三步，雙手在腦後交叉呈X型，打開胸口，深吸氣、再深吐氣，來回30秒鐘。
第四步，雙手互換，左手抓住右手肘，輕輕拉，吐氣。雙手在腦後交叉，打開胸口，深吸氣、深吐氣，來回30秒鐘。
左右各一回，只需要一分鐘，就能有效舒鬆肩頸；肩膀輕鬆了，脖子就不會緊緊的，腦子也會變得比較靈敏，還能促進上半身血液循環。
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緊縮性頭痛 在 樂客導航王 NaviKing Facebook 的最讚貼文
在電腦前的你累了嗎？休息一下，幫自己按按摩吧～！
【工場治頭痛】舒緩頭痛的最佳穴道：風池穴
長期維持某種姿勢頭痛或在劇烈的壓力下工作，
容易引起肌肉緊縮性頭痛，這時只要輕按壓風池穴，
就可以舒緩稍稍舒緩疼痛，記得離開電腦起身動動，
或是到身體工場請專業的師傅，施術調整體內平衡，
從體內調整至最佳的平衡，才是最根本的方法喔！
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