熱門Ptt文章

[爆卦]緊縮型頭痛舒緩是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇緊縮型頭痛舒緩鄉民發文沒有被收入到精華區：在緊縮型頭痛舒緩這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 緊縮型頭痛舒緩產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅黑喬克- 連永祥中醫師，也在其Facebook貼文中提到， 🤔🤔 胖貓：冬天快到了，是時候準備冬眠了！💤💤💤 . 怪醫：嘖嘖嘖，你屬熊🐻的嗎？但是你怎麼看起來...不太好？ . 胖貓：哎...最近老是頭痛，害我晚上都睡不好...🥱🥱 . 怪醫：那你可要注意了，這種頭痛還有可能會陪你度過一整個冬天.... . . https://youtu.be/joDXC2...

「緊縮型頭痛舒緩」的推薦目錄
  • 黑喬克- 連永祥中醫師

    緊縮型頭痛舒緩 在 黑喬克- 連永祥中醫師 Facebook 的最讚貼文

    2020-12-23 09:46:45
    有 116 人按讚

    🤔🤔
    胖貓：冬天快到了，是時候準備冬眠了！💤💤💤
    .
    怪醫：嘖嘖嘖，你屬熊🐻的嗎？但是你怎麼看起來...不太好？
    .
    胖貓：哎...最近老是頭痛，害我晚上都睡不好...🥱🥱
    .
    怪醫：那你可要注意了，這種頭痛還有可能會陪你度過一整個冬天....
    .
    .
    https://youtu.be/joDXC2fzTSQ
    .
    .
    ✅頭痛的定義和分類
    說起頭痛，簡直可以用“通殺”來形容，因為不管男女老少都曾被它糾纏折磨。😦😦醫學上，只要是頭顱上半部的位置有不舒服的感覺，都可以概括為頭痛。
    .
    頭痛的成因很複雜，國際頭痛協會根據頭痛表現及發作位置的不同，分為張力性頭痛、偏頭痛、叢發性頭痛三大類型：
    .
    👉張力性頭痛：為最常見的頭痛類型，患者的頭部兩側常有像被繃帶緊緊綑綁的疼痛感。
    .
    👉偏頭痛：會感覺頭部單側有鈍鈍的疼痛，會因為劇烈活動、強烈光線以及聲響而使頭痛加劇。
    .
    👉叢發性頭痛：表現為急劇的疼痛，從眼眶或太陽穴的位置發作，接著再轉移到頭部一側。
    .
    .
    ✅冬天與頭痛
    對於大多數人而言，冬天的低溫是一種折磨😖，因為寒冷❄🌬所造成的緊繃會引起肌肉和血管的收縮。肌肉的收縮本來就會讓人有緊繃的感覺，加上血管收縮影響血流，最後讓大腦缺乏氧氣和血液從而引起頭痛。
    .
    .
    ✅頭痛的舒緩小偏方
    首先，注意保暖是肯定沒錯的，所以出門記得戴圍巾、帽子👒🧢等來保護頭部，避免頭部直接受到冷風🌫的影響。
    .
    其次，適量的咖啡☕有舒緩作用。因為咖啡因具有收縮血管的作用，對於血管性的偏頭痛是有效的。
    .
    按摩是最直接的好辦法。😉我們可以輕輕地按摩自己的太陽穴、前額或者耳輪的位置，加上毛巾熱敷，將可以促進循環，緩解疲勞和頭痛。
    .
    .
    ❤怪醫的話❤
    我總算知道什麼叫頭痛了。那是在一個清晨的早上，當時我正在慢跑🏃‍♂️🏃‍♂️，有一點雨💧、有一點涼🌫，當咻咻的冷風從河道吹著後頭腦的時候，瞬間腦袋發涼疼痛的感覺，後來只要吹到冷風頭都會有點脹脹怪怪的。😷😷
    .
    『難怪大家冬天到了要帶帽子。』我在心裡滴咕著。🤔
    .
    .
    臨床上很多的頭痛都與👉循環有關，因為循環不良，血管會跟著緊縮與擴張，然後神經就會傳來...疼痛的感覺。雖然這是大腦的警報系統，然而在嚴重的頭痛下，很多人的生活品質就被壓縮，相當痛苦。😞
    .
    .
    我處理過最戲劇性的案例是一名20歲左右的小男生，他因為頭痛纏繞，無法讀書、上課與工作，整天在家與頭痛搏鬥，最後讓他陷入了憂鬱，覺得人生痛苦。
    .
    這名案例的狀況，我前後大概花了兩個月的時間就讓他大幅逆轉，頭痛沒了、也開始工作了，情緒也比較放鬆了。但是我想...你們一定猜不到我是從哪裡著手介入的?😏
    .
    .
    因為他的症狀來源居然自於... #鼻子👃。

  • Angela 關琳

    緊縮型頭痛舒緩 在 Angela 關琳 Facebook 的精選貼文

    1970-01-01 08:00:01
    有 0 人按讚


    【五穴位幫你舒緩“緊縮性”偏頭痛】

    廣義的偏頭痛包含3種頭痛類型，包括狹義的偏頭痛、面部神經痛如三叉神經痛，以及緊縮性偏頭痛，前2種與神經系統異常有關，疼痛較為劇烈。而緊縮性偏頭痛是因肩頸僵硬，氣血循環差引發肌肉痠痛，連帶導致頭痛。冬天氣血循環差、經常縮著上半身、電腦族、手部長時間固定姿勢、壓力大、疲勞等生活習慣，都可能導致緊縮性偏頭痛。

    緊縮性偏頭痛雖非真頭痛，但發作起來仍會讓人困擾不已。研究發現針灸可經由腦內啡或血清素系統，發揮抑制疼痛的效果，不僅能緩解偏頭痛，也能改善肩頸肌肉痙攣所引起的疼痛，不過針灸不適合民眾自行操作，中醫師建議，平常有肩頸肌肉僵硬煩惱的民眾，三不五時按摩穴位，促進血液循環，放鬆肩頸肌肉，也能預防和緩解緊縮性偏頭痛。

    ● 肩井穴：左右肩膀各一穴點，大椎與肩峰端連線的中點。

    ● 風池穴：位於在頭部後方，髮際凹陷處下方，可改善頭痛、眼睛疲勞等症。

    ● 翳風穴：屬於肝膽經絡的穴位，位於耳垂後凹陷處，經常按摩可幫助腦部血液循環加速，緩解頭痛且改善睡不好的症狀。

    ● 百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，鼻樑往上與兩耳連線的交叉點，對緩解發作於頭頂部位的疼痛特別有幫助。

    ● 太陽穴：屬於肝膽經的穴位，位於前額兩側，外眼角延長線的上方，揉按該穴可消除眼睛和腦部疲勞，對頭部兩側的偏頭痛特別有緩解裨益。

    來源：國際道家學術總會

你可能也想看看

搜尋相關網站