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[爆卦]緊張音樂素材是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇緊張音樂素材鄉民發文沒有被收入到精華區：在緊張音樂素材這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 緊張音樂素材產品中有49篇Facebook貼文，粉絲數超過4萬的網紅C's English Corner，也在其Facebook貼文中提到， #超棒練聽力素材 #英文就是是要融入日常生活中啊 週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？ 我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次...

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「緊張音樂素材」的推薦目錄

緊張音樂素材 在 ?????? ? ♑️ Instagram 的最佳貼文

2021-09-10 16:09:50

貫徹「慢活」理念 首要有優質睡眠💤 都市人個個生活緊張又繁忙 想確保每晚得到優質睡眠⁉️ 可以好似我咁感受一吓由【Beyond Sleep】創新科技所帶嚟嘅奢華床上用品購物新體驗 今日嚟到位於中環佔地超過8000平方呎嘅💙 【Beyond Sleep】旗艦店 沿電梯往下⬇️ 會先經過一條「Tunn...

緊張音樂素材 在 GirlStyle 女生日常 Instagram 的最讚貼文

2021-09-03 23:01:01

【@girlstyle.mag】中國網民控訴K-pop抄襲！Blackpink/德魯納酒店/九尾狐傳都有嫌疑？ 韓國與中國近年因流行文化的爭議關係緊張，部分中國網民對於泡菜和韓服提出來自中國的質疑，而韓國網民亦對中國綜藝節目抄襲韓國綜藝節目而感到不忿。近來再有中國網民對K-pop提出控訴，認為他們...

緊張音樂素材 在 Ariel 行銷女子在日本　IG經營｜個人品牌｜日本行銷 Instagram 的精選貼文

2021-06-16 13:21:01

＜疫情期間品牌該怎麼做？日本品牌做出讓形象加分的4個行銷手法＞  疫情持續緊張，居家防疫時看到社群上意見分歧的爭執，是不是感到心煩呢？ 在人心惶惶之下，品牌方及自媒體經營者，更是要發揮正向影響力，我們來看看日本的品牌在疫情下，做了那些提升形象的行銷活動吧！  Ⅰ用行動感謝醫護人員 日用品...

  • C's English Corner

    緊張音樂素材 在 C's English Corner Facebook 的最讚貼文

    2021-09-27 20:30:32
    有 307 人按讚

    #超棒練聽力素材
    #英文就是是要融入日常生活中啊
    週末大家過得好嗎？有沒有睡飽飽？
    我以前有睡眠的困擾，主要是白天工作用腦過度時，晚上會感覺思緒還在腦袋裡衝來衝去，沒辦法把它們抓住，整個頭冷靜不下來。後來我用Insight Timer，是一個有很多冥想療程的APP，才慢慢懂得控制這些暴衝的思緒，每次邊聽也會邊想說，哇這真的很好練英文聽力耶！（職業病發作哈哈）因為：
    1. 這些音檔的聲音都非常清晰
    2. 講話非常緩…慢……
    3. 其實聽久了就抓得到脈絡，同樣的字會一直重複，頂多是不同的老師會有不同用字，但整體來說內容很接近，就算聽不懂也很好猜，聽久了自然而然就會了

    剛開始若怕全英文聽不懂的話，可以找15~20分鐘的療程，因為老師在這20分鐘內只會講最重要的內容（也就是等一下會教的英文部分），若找30分鐘以上的，可能會帶個奇幻旅程的故事（走入青草地或在雲朵中翻滾之類的🤣 )，每個老師說的故事都不一樣可能會讓初學者緊張。

    以下是幾個 improve your sleep系列的療程裡，很常出現的脈絡和用字，先有個概念後，再猜一猜應該也可以聽懂七成。
    睡前冥想最主要目的就是要讓你讓身體放鬆、腦袋放空，所以都一定會有這些段落：
    1. 找個舒服的地方躺好
    🧘‍♀ Let’s begin by coming into a comfortable position lying down.
    (找個舒服的地方躺下，我們即將開始。)
    position: 位置
    🧘‍♀ Please find comfort in a soft spot. Bring your eyes to a close.
    (找個舒服的地方，將你的眼睛閉上。)
    comfort: 舒服、舒適
    2. 放鬆心情
    🧘‍♀ Gently close your eyes.
    (慢慢閉上你的眼睛)
    🧘‍♀ Allow yourself to come into a state of complete stillness.
    (讓自己不要動，靜止下來。)
    stillness: 靜止不動的狀態
    🧘‍♀ Remind yourself that there’s nowhere else you need to be. Nothing you need to do or think about. (提醒自己跟自己說，現在哪裡都不需要去了，什麼也不需要想了。)
    🧘‍♀ Allow your body to rest a little more deeply, simply letting go.
    (讓你的身體再更放鬆，不用管其他的事。)
    let something go/let go of something 這用法幾乎每個療程都會出現，冰雪奇緣的主題曲那首 “Let it go~let it go~~”就是要叫Elsa放掉那些包袱、壓力，讓它走吧不要管了的意思。

    3. 專注呼吸
    🧘‍♀ Bring your attention to your breathing. Notice the gentle rise and fall of your belly as you breathe in and out. (專注在你的呼吸，感覺吸氣呼氣時，你的肚子微微往上、往下。）
    bring your attention to... 把你的注意力帶到...
    🧘‍♀ Just simply experience the air as it flows in and out of your body.
    （感受空氣流入你的身體、再流出。）
    flow (液體/氣體) 流動
    4. 引導各個部位有意識的放鬆：
    🧘‍♀ Guide your awarenee to your face.
    (把你的思緒放在臉上。)
    awareness: 意識
    🧘‍♀ Notice your jaw. Notice if you’re holding onto any tension or tightness in your jaw. Let that go.
    (感受你的下巴，有沒有緊繃、緊張的感覺，有的話放鬆。)
    tension: 緊張、焦慮 tightness: 緊繃
    🧘‍♀ Allow your entire mouth to soften.
    (讓你的嘴巴都放鬆、變柔軟。)
    soften: 使柔軟
    🧘‍♀ Release any tension in your brow.
    (把你的額頭徹底的放鬆。）
    release: 釋放、鬆開
    🧘‍♀ 其他常被點名要放鬆的部位：
    cheeks 臉頰
    the crown of your head 頭頂
    scalp 頭皮
    throat 喉嚨
    neck 脖子
    elbows 手肘
    forearms 前臂
    wrists 手腕
    the back of your hands 手背
    palms手掌
    fingers 手指頭
    upper back 上背
    lower back 下背
    hips 屁股
    pelvis 骨盆
    thigh 大腿
    calves 小腿
    ankles 腳踝
    feet 腳
    knees 膝蓋
    toes 腳趾
    legs 腿

    慢慢的一個部位一個部位引導放鬆、呼吸後，讓你的身心靈達到的狀態：
    🧘‍♀ peaceful 平和的
    🧘‍♀ comfortable 舒適的
    🧘‍♀ calm 沈穩安靜的

    我最近比較常聽的是一位叫Meg James的Relax Into Deep Sleep，不算是最好的但還是有成功讓我入睡，之前我很愛一位老師的冥想療程，但中間一度太久沒用，我現在竟然找不到那個音檔了，我那時真心覺得那個老師有魔力，他用斬釘截鐵又帶有磁性的聲音說 let go and fall asleep時，我真的就整個睡翻了😂 😂

    不過大家也可以自己試試看不同老師的風格，我自己偏愛有小河流水那種大自然背景音樂，帶點英國腔更好，希望你們也找到適合自己的療程，然後就邊冥想邊練英文，讚！🤟

  • 楊定一博士．全部生命系列

    緊張音樂素材 在 楊定一博士．全部生命系列 Facebook 的最佳貼文

    2021-02-28 08:16:28
    有 1,525 人按讚

    親愛的大家，

    為大家一同排定的第五輪共修，今天是最後一天～三月一日起，邀請大家依自己的時間和興趣來安排自己的練習和沉澱。從全部生命系列書籍、音聲作品的練習和淨化、呼吸的隨時靜心、運動將身心的結打開……處處都是切入點，而這些切入點，是楊定一博士幾年來把握自己工作的空檔早就為大家準備好的。

    無論是書籍或練習，隨著我們個人意識的轉換，現在回頭看、重做練習，都會有不同的體會，就像是我們個人用不同的部份和真實共振。

    也建議大家，人生的經過很可貴，把無明中的我們推到這裡、推到現在，但這些已經過去的經過不是一切、更不足以代表真實，並不值得我們去一一數算人生經過的變化來當作自己的成就。畢竟，再好的變化，一樣還是無常、還是虛幻。

    重要的是：真實對我們究竟有多重要？我們還要一再地分心、一再地拿與真實不相干的變化來混淆自己嗎？

    願我們真心誠意面對自己，面對生命

    ＝＝
    二月的「我在 +-28」，今天也到了最後一天，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

    「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

    關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

    《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

    或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

    只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

    許多朋友會想參加實體活動，在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下，建議大家不需要等到實體活動才投入，而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
    第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

    Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
    → https://reurl.cc/ra82xy

  • 楊定一博士．全部生命系列

    緊張音樂素材 在 楊定一博士．全部生命系列 Facebook 的最佳貼文

    2021-02-27 07:18:41
    有 998 人按讚

    親愛的大家，真實對我們究竟有多重要？醒覺對我們有多重要？這是一個我們可以輕輕鬆鬆坦誠來面對的事。

    新年過去了，我們這次安排首播

    台灣時間 0227 10:00 （海外朋友點入連結可以看到所在地首播時間）晚點見！

    https://youtu.be/ohw_n6LOhQA

    ＝＝
    二月，讓我們一起進行「我在 +-28」，第一天做喊+-1 (加減1)，做幾天就加減幾喔～

    「我在+-28」的練習很簡單，熟練了，隨時可以做：在心裡默念「我」，吸氣；吐氣，在心裡默念「在」。可以的話，讓吸氣吐氣配合一分鐘六次或五次諧振式呼吸的步調。楊定一博士親自講解諧振式呼吸的影片在這裡→ https://youtu.be/m9IMu8erpW8

    關於「我在」的意思，大家可以從《不合理的快樂》最後一篇開始看，從自己的練習與體驗來回顧楊博士的講解～

    《我是誰》《集體的失憶》有聲書已經上架到各個音樂平台，如果你本來就會在KKBox、iTunes、AppleMusic 聽音樂，那麼，在上面搜尋「楊定一」就可以找到。

    或者你也可以在 Spotify、YouTube上頭搜尋「楊定一 我是誰」「楊定一 集體的失憶」，只要是YoYoRock上架的音頻，就是正確的，只是前後會有廣告。

    只要有聲書對你是有用的閱讀方式，相信每一位朋友都可以找到適合自己、尊重著作權的管道來聽。總之，多接觸就對了～試試看！

    許多朋友會想參加實體活動，在疫情未平、國際旅遊限制仍緊張的情況下，建議大家不需要等到實體活動才投入，而是這裡、現在就可以開始。唯識的每日靜心是楊定一博士親自帶領長達53天早晚100小時的線上靜心課程，不受時空限制，隨時可以加入→ https://reurl.cc/j7NV8M
    第五輪共修 (0122-0228) 是我們為大家排定進度的最後一輪共修，進度表在此 → https://reurl.cc/R61KK9

    Facebook傳送貼文時常慢半拍甚至漏送，希望第一時間收到楊博士新素材通知的朋友，請看這裡的TG頻道加入教學喔
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