AZ戰士 今天滿血復活 今天正好是我接種AZ後的一週後 我是最幸福那種 發燒噁心頭暈酸痛 這篇貼文會紀錄我一週的接種發生的症狀 下午陽光很暖 和這幾天週收到大家的留言一樣暖 謝謝大家私訊的小秘方和很多很多關心 第一天發燒的時候 我緊張、很不安 家人也很緊張 但後來一切平安 當然我們都要相信自己會好 但有時候不免迎來這樣的焦慮 所以覺得好好寫這篇跟大家分享 Day 1 15:00 下午打了第一劑AZ 打下去的瞬間沒什麼感覺 打完在診所等的15分鐘也沒什麼感覺 但回家過了一小時後 就漸漸開始出現了噁心、想吐、頭有點昏厥的症狀 而我這個人呢 非常奉行有事就吞藥有病就看醫生 所以我當下馬上就吞了一顆普拿疼 吞完之後症狀就馬上緩解了 直到當天晚上12:00準備睡的時候 頭又開始有點昏 有點腫脹(打完9小時) 而且身體出現疲倦感 所以就又吞了一顆普拿疼 準備睡覺 我通常睡覺時間是凌晨2-3點坐右 但那天真的不行了 約1點就睡著了 接下來就是被車輾過的開始 我幾乎不會在凌晨醒來 但那天我睡到好熱 身體冒了很多汗 而且身體莫名很痠痛 只要動一下就會痛那種 我記得我是因為想讓身體通風動一下 所以試著動身體 但一動就痛到不行 所以昏昏沈沈的又起來吞了一顆止痛藥 這時候約(打完12小時) 接著我就一直睡睡醒醒 睡睡醒醒 最後實在不耐煩 決定起床 因為頭暈感跟噁心感跟身體痠痛 實在太干擾我 真的睡不著 醒來一看發現 疑 才早上八點(打完17小時) 就默默出門買了早餐 總之我的打完24小時內 大多都是一陣一陣的不舒服 會頭暈 身體微燒 身體痠痛部位會跑來跑去 全身會盜汗 很多很多汗 我就每6小時吞一顆止痛藥 吞了就沒事 然後隨著藥效消退 症狀會回來 打完的24-48小時 基本上就是前24小時的減弱版 但症狀沒這麼嚴重了 變成12小時吞一顆止痛藥 48-72小時 第二天-第三天 則是時有時無會發燒出汗 這天莫名有點肚子痛 然後身體酸痛的部位開始固定 我是出現在肩頰骨周圍 72-96 第三天-第四天 開始有那種大發燒感冒完的疲憊感 整個人很疲倦 身體多處大面積痠痛 這天開始可以做些簡單運動 我做了拉筋跟簡單的瑜伽 從第四天開始我就沒什麼事了 但開始有點 分不清楚究竟是打疫苗的不舒服 還是身體本身不舒服的症狀發生 到第七天 唯一剩下的症狀就是手還在酸 也有點癢 每個人症狀都不太一樣 我是我們家反應最激烈的一個人 總之 多喝水 多吃維他命 打完的第一天跟第二天 真的不要安排任何事情 你會恨死自己 那幾天很多很多天使給了我很多關心跟愛 我打疫苗那天發限動的時候 沒想太多也不是想討拍幹嘛 只是想說可以分享些自己的狀況 給大家參考 沒想到收到好多好多的愛❤️ 謝謝你們 一起小心 一起照顧自己 也一起照顧別人 米鹿愛你們 🦌 這幾天深深讓我感受到了 只要你願意愛別人 別人也會愛你的呦 #疫苗 #az #米鹿 #covid_19

今天早上在明道中學的模擬聯合國擔任開場嘉賓，我其實超級無敵緊張，因為以前曾經我有一名實習生就來自明道，她的優秀程度常常讓我目瞪口呆。所以在分享以前，我一直在想要跟這些高中生們說些什麼才好。 後來決定談談我的外國好朋友。 以前，其實我不是特別喜歡國際參與的人。畢竟，我是一直很害怕使用英文的人，更不要說參加國際會議還要用英文發表了。 但是，2015年因為創業的關係，真的太缺乏資源了，只要有任何機會，我都不會放過。於是，當我看到「全球學生創業大賽」的活動時，我立刻報名了，儘管它是一個要用英文進行簡報的全球比賽。 當我一個人在泰國曼谷，我是唯一的台灣參與者，我內心真的緊張到爆。特別是社交晚宴的時候，簡直是煎熬。 當來自幾十個國家的代表出現，他們可以超級瘋狂地一起喝酒、打屁，又或者是用超高語速用英文討論深度的各國情勢時。不喝酒，又對大部分國家很陌生的我真的完全不知道怎麼融入那些團體。 那一天晚上，我躲到會場的邊邊，想說靜靜待過這一晚。 卻沒想到有一名男生站在我附近，也是一個人。 我後來才知道他叫 Ryan，是澳洲柏斯人，很年輕，我們認識的時候，他才 20 歲左右。 同作為邊緣人，我們自然注意到對方，後來便稍微攀談了一下。 我才知道，原來來自澳洲的他，居然不愛喝酒，同時還是一個不愛戶外運動，超喜歡一對一深聊社會議題的書蠹。 當他聽到我對酒精過敏，同時我成長的環境全部都是書，讀的還是社會學，我們瞬間感受到了彼此的連結。 我們有一天晚上一起去了曼谷的夜店，不喝酒的他很少去夜店，更不要說泰國的夜店了。我跟他開玩笑的說， 「你一定會超受歡迎。」 「不可能啦，我又不是帥哥，怎麼可能很吃得開。」 「你可是白人男生呢！只要你在店裡走一圈，一定會有女生來找你搭話，我跟你賭。」 後來，他走回來時給了我賭金，我們大笑。 那幾天的國際比賽，我們彼此互相幫助。他協助我調整我英文簡報的用詞、文法，我協助他思考他簡報的邏輯與設計。最後，我們兩人都沒得獎。 但是我們得到了一輩子的好朋友。 Ryan後來離開他自己創辦的VR新創，因為他覺得科技始終不是他認為最能喚起他生命中使命感的事�。於是，他決定環遊世界。他去了尼泊爾，在那邊看見貧窮、看見天災，看見他自己能夠發揮的影響力，後來他決定留下來在當地的NGO工作，而這工作經驗，又促使他決定讀國際關係與法律的研究所，目前準備要申請博士了。 從高科技到非營利組織，從澳洲到尼泊爾。 而我的路徑也很相似，從教育到性別，從台灣到亞洲。 是 Ryan 讓我知道，深度的國際關係，是真正的人與人連結。 是我們共享某些價值，是我們共同在乎彼此的夢想，是我們有異有同的生命經驗，是我們真正支持彼此的行動。 我記得 2017 年，我曾經參加一場在加拿大舉辦的 C2 Montreal 創新商業論壇，一張門票要十萬美金，因此與會的很多是商業界領袖、大公司行銷界主管或學界政界要角。 在閉幕式，參與者一人拿到了一片橘色碎布。主持人出場時，看著現場七千名主要來自歐美的與會者。 「你們每個人的布上的字與數字都不一樣。」 「你們猜這是什麼？」 「是一個名字，跟一個年紀。」 「這些都是從救生衣上剪下來的布，你們每一塊布都是一名不幸在逃亡時罹難的難民。他們活到那個年紀之後，就再也沒有發言的機會了。」 「當我們有機會表達，不要忘記為了重要的人事物發聲。」 那天，我很感動。我把這個故事帶回台灣（還有那塊布），很多人也很感動。 今年，我因為參加 Refugee Network Taiwan 的活動，成為了兩名敘利亞大學生的英文學伴（名義上是志工老師，但我覺得我比較像是學伴）。 有一次上課，我發現我的學生看起來不舒服，很累。 我問她怎麼了，我以為是她肚子痛不舒服。 「我前一晚沒睡，因為昨晚有九顆炸彈炸在我的城市。」 「！？」 「我老公的同事死了。」 「！！」 「這是他死前拍的影片。」我的學生傳給我一支影片。 我在陪他們學英文的時候，常常收到學生傳給我的各種影片與照片，像是最近土耳其安卡拉開始大規模種族攻擊。 我的學生，傳給了我當地敘利亞人商店被砸爛的影片。 我發現，他們正在努力為他們自己發聲，讓東亞的我有機會更深度的理解他們的情況。 人是需要被理解的，因為只有被理解，才有機會創造改變。 國際參與對我來說也是這樣，國際參與是為了創造理解。 不論是誕生在歐洲的 AIESEC 或是誕生在日本的和平號，這些組織都深深相信著，只有深度的理解與真實有意義的連結，才能帶來真正的世界和平。 對常常怕講英文的我來說，這也是為什麼我後來終於願意鼓起勇氣參與國際事務的原因。 （至於我的澳洲腔，我想是澳洲男友害的哇哈哈哈）

⁡ ⁡ ⁡ 這幾天我們忙著採買傢俱跟搬家，加上這兩天英國熱浪 溫度高達30幾度，雖然這溫度對於從亞熱帶國家回來的我們不算什麼，但因為英國室內都是沒有冷氣，我們就頂著高溫在外，又頂著悶熱在室內搬上搬下 ⁡ 晚上我們都累垮了，只是到了半夜Esther不知道怎麼了突然大哭了起來，一直很難安撫下來，越哭越厲害，我們都很擔心是不是哪裏不舒服，或是晚餐有吃到什麼讓她肚子痛 ⁡ 只是那時在她尖叫大哭又亂抓的當下實在很難確認什麼，她也沒辦法表達到底發生什麼事，所以我就選擇心情平靜的先抱著她，在她耳邊說：「不要擔心喔！媽媽在，媽媽在！ 」「哪裏痛痛不舒服可以用指的給媽媽知道喔！」 「媽媽陪著妳喔！」 ⁡ 就這樣Esther慢慢的安靜下來，張著大眼睛躺在我的胸前，但我還是一手輕輕拍著她，在耳邊繼續說：「有哪裡不舒服還是做惡夢媽媽都陪著妳喔！」「會沒事的！」 - ⁡ 隨然我的個性是比較急遇到事情自己都很容易窮緊張，但不知道為什麼面對小孩時比較能沈穩的面對他們，每次看到他們這不是肯德基般的鬧還能冷眼旁觀再繼續做自己的事 ⁡ 記得以前曾經看過不知道哪裡的育兒專家說過，父母的情緒是穩定小孩的關鍵， 每次在一旁看著他們推來推去尖叫，或是遇到什麼挫折跌倒大哭，當下雖然整個很心煩氣躁，但這幾年已經慢慢習慣閉上雙眼先深呼吸，再選擇用低沈的聲音跟他們慢慢說，慢到他們也必須慢下來聽我們說，也停下來聽他們慢慢說，這多少能取代在第一時間被他們的情緒牽著走，最後變成我們在吼叫他們繼續哭鬧不可收拾的場面 ⁡ 想想每次變成這樣的場面都需要花更多的時間力氣去收場，不如在當下先給自己三分鐘把耳朵關起來眼睛閉起來深呼吸冷靜，再去處理他們比較省事 - ⁡ 其實孩子也是需要練習情緒的控制，他們還不了解什麼是憤怒，什麼是難過，很多時候也是不清楚自己為什麼會這樣，而我們就扮演著很重要的角色，雖然我們不太特別去讀什麼育兒建議，這些都是在長時間了解自己孩子的狀況，再慢慢的調整跟他們的相處方式而選擇的作法 ⁡ 在當父母這條路上很多時候我們也是很無助又無奈，但在幫助他們成長的過程，我們也一直在一起成長，方法這次不行下次就換方法，試到有用的就出運了 ⁡ #我們也在等出運的那一天的到來😆