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[爆卦]網路視頻app是什麼？優點缺點精華區懶人包

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在 網路視頻app產品中有5篇Facebook貼文，粉絲數超過1,551的網紅廖容綺營養師，也在其Facebook貼文中提到， ＃防疫期間宅在家拒當肥宅！！ 台灣最近因為疫情關係，很多人都在家遠距上班或上課，待在家是目前防疫最好的對策。 但是也因此很多人會開始亂了飲食及作息的規律，要如何避免體重直直上升呢？ 做好以下四大原則，宅在家，也要拒當肥宅喔～ ✍🏻原則一：不要吃過多的加工食物 台灣的物質充沛，防疫期間大家還是會...

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「網路視頻app」的推薦目錄
  • 廖容綺營養師

    網路視頻app 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳貼文

    2021-05-19 12:59:02
    有 115 人按讚

    ＃防疫期間宅在家拒當肥宅！！

    台灣最近因為疫情關係，很多人都在家遠距上班或上課，待在家是目前防疫最好的對策。

    但是也因此很多人會開始亂了飲食及作息的規律，要如何避免體重直直上升呢？

    做好以下四大原則，宅在家，也要拒當肥宅喔～
    ✍🏻原則一：不要吃過多的加工食物
    台灣的物質充沛，防疫期間大家還是會囤一些食物，這些食物大多是泡麵，罐頭，餅乾，點心類的。
    加工食物在加工的過程中會流失營養成分，而且還會為了風味及保存而添加了許多糖，油，食品添加劑，所以降低了營養密度，卻增加了熱量。

    防疫時更要營養均衡，加工食品營養密度低，還會需要更多的營養素去代謝它，所以建議要以原態食物為主。

    ✍🏻原則二：定食定量
    待在家因為彈性上班或上課，會把囤積一些零食一一地拿出來，很容易會吃不停。而零食，點心都是集結糖跟油組合，所以吃不停就很容積囤積成身上的脂肪喔！

    宅在家，零食點心不要囤太多，建議定時定量才能避免過多的熱量攝取。

    ✍🏻原則三：作息正常
    宅在家作息打斷，沒有連續性的睡眠會影響身體很多激素的分泌，進而讓我們的肌肉容易流失，代謝率下降，所以還是需要規律的生活，如往常的作息是保持肌肉，不讓脂肪堆積的方法之一。

    ✍🏻原則四：轉移注意力
    適度地關心疫情很重要，但是不要一直盯著新聞，因為過度的資訊很容易讓人心生恐慌。
    這時我們要轉移注意力，試著做運動。宅在家沒辦法出去運動，可以利用健身APP或看網路視頻跟著做運動，不但可以讓心情好，還可以健身增強免疫力。
    ＃宅在家是最好的防疫
    ＃一起努力度過難關
    ＃希望明天都會比今天更好

  • 劉南琦臨床心理師

    網路視頻app 在 劉南琦臨床心理師 Facebook 的最讚貼文

    2020-03-13 08:16:46
    有 47 人按讚

    寫完下面這篇後，又繁殖了一些想法，真抱歉這次字好多，周末嘛我想把大家餵飽一點，反正關注我的粉絲也不會嫌字多吧刻刻~~

    我想吳宗憲批評憂鬱症患者是「不知足」的說法，傷害了很多人，不過如果你本來就沒在看電視的，真的沒什麼損失，3天不看電視新聞(或7天)真的也沒差。

    要能分辨什麼是狗屎，什麽是金玉，就要增加自己的見聞，不要被某種說法限制住，那麼就不會太影響心情。

    跟著年輕人看Youtuber，收穫真的不少，我看鍾明軒，看博恩，看讚養，但同時也看壹週刊(現在沒了)，寰宇新聞，為了避免浪費時間觀看垃圾，真的不得不慎選網站，以下兩個新入手的很推。

    #擴散性高能外電新聞波。這是一群喜好翻譯外電的人所發起的，你會很快得到外電的第一手訊息。
    #TFC台灣事實查核中心。這是各公益組織發起的、要打擊假新聞與假訊息的網站。
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    【與其責怪孩子上網，不如和孩子一起閱讀網路】

    唐鳳說，寬頻是一種人權。上網也是。

    許多年輕個案告訴我，他們不看電視的(電視是老人在看的，咦)，報紙雜誌﹖在認知上這大約是骨董，年輕人看的是手機，是網路，手機在握等於全世界。如果有精彩的賽事轉播，看網路直播就好了啊，新聞，也沒規定要看電視才有。

    別小看這閱聽習慣，它大大改變了整個生活型態，不只是年輕人，整個家庭與社會、文化層面都會跟著改變，父母和子女已經不能藉由邊看電視邊聊天來增進感情；學校所建議的十大好書，家裡可能半本都沒有；而電視上許多新聞與消息，都是透過網路取得的。

    與其要和孩子一起看電視，不如和孩子一起看網路視頻；所謂十大好書孩子不一定領情，不如讓孩子針對有興趣的主題再去做挑選，不可諱言孩子並沒有養成讀書習慣，所以找想看的比去看需要看的，更能真正看的下去。

    至於新聞，為了不受特定意識形態的影響，連我自己都愈來愈偏重網路媒體，隨著追蹤的網路媒體愈來愈多，我也看到不一樣的風景。不僅不限於國內觀點，也有許多世界各地、不同人種、不同職業的觀點，誰都有權利發表意見，我們不必被名嘴專家牽著走，而且當我們不受權威操控時會發現高手在民間，許多身懷不同絕技的人用這易上手的工具來表達想法，我們目不暇給，多到不知該怎麼選。

    例如武漢疫情之故，我想了解南韓新天地教會為何會有傳出驚人的相互感染，找到了宋讚養的影片來看，十多分鐘的內容讓我大致了解這個被稱為邪教的組織，為了證明他的說法有無可信度我又去研究了讚養，又爬文了其他新天地教會新聞，然後像得到寶似的跟孩子說，欸，讚養的影片很不錯，很有意思呢。

    結果孩子見怪不怪看了我一眼，懶懶的說，早就知道了…

    網路世界，值得看的還多著呢。有個二十多歲個案在社交互動上出了問題，我不免想多了解她的閒暇生活，直覺認為她花許多時間在網路上，於是詢問了她，結果讓我大吃一驚：她掏出手機打開一個APP讓我看，手機統計幫她統計了一周的平均使用時間，除了假日外出、與朋友約之外，其餘每天都有達到7-8小時。

    天啊，那豈不是下班後(上班不准使用)回到家就使用手機到很晚﹖不，其實是一離開公司大門就馬上打開了，她笑著說。
    手機裡面的世界那麼精采﹖是的，她不僅用手機聊天，也看影片，也看FB的各種消息，並不侷限在玩遊戲這一塊。

    她也有所悟的告訴我：我知道我太依賴手機了，有一次跟某個男生第一次約會，他就罵我幹嘛一直看手機，然後就沒有下次了，所以我已經有改，後來跟另一個男生約會，我就不敢把手機拿出來了…

    即便如此，過度使用手機仍是個大問題，這讓她對於現實的人際互動缺乏該有的經驗，如聽不出弦外之音與看不懂非語言訊息，無法察言觀色。我無法說她是網路或手機成癮，這說法太侷限了。

    網路成癮的機制還不明確，目前大部分有共識的研究仍集中在物質成癮的部分，而非物質成癮例如網路或購物，因為仍牽涉太多心理因素，不能單以「上癮」症狀來看，這包含社交、娛樂、知識取得等許多目的，是生活的一部份，像每天需要的白開水。

    我認為與其說是成癮，不如視為過度依賴，這暫且不在此討論。如果這年輕人正是許多年輕人的寫照，那麼我們孩子的網路世界會是什麼樣貌﹖與其責怪年輕人不讀書，執著於書本，倒不如將網路也算上一份。

    如果重新定義，那麼年輕人的知識，說不定比我們這些自詡為知識分子的人多不知多少了。

  • 詹太太的轉行日記

    網路視頻app 在 詹太太的轉行日記 Facebook 的最佳貼文

    2016-09-27 22:29:09
    有 48 人按讚


    拍網路視頻廣告？（不想拍推坑宣傳片）你該注意這些事

    一支成功的網路廣告該怎麼拍？市場上很多意見，而且門派不同。我們看到有「小時光麵館」派，也有「橡皮筋綁西瓜」派。裡面有的賣美學，有的賣噱頭，有的賣搞笑。當然最重要的，還是創意。

    我們不妨來研究一下這則「金莎巧克力」的徵片標準。它是有獎金的，第一名是一萬歐元，折合三十五萬台幣。至於其他獎項，也有一千至四千歐元不等。

    重點不是錢。而是他們對於「產品描述」以及「影片與產品的關係」，描繪的十分精準。

    看完徵片簡介，我總結一下這支徵片廣告給我的幾個啟發：

    1. 版權。
    你該盡量避免使用第三方內容，影片，音樂都是。通通都是原創最好，以免後患無窮，尤其現在有機器人做影音比對。使用非版權素材，基本上很難逃得掉。原創素材是網路影片很重要的元素。

    2. 先搞清楚你要拍什麼。
    例如這裡已經寫明，金主要你拍的主題是一種巧克力的「黃金體驗」。而「黃金色」又是金莎的包裝色。

    3. 搞清楚格式。
    都說金主要的是一則30-45秒的「故事」，那你就不要拍29秒，也不要拍46秒。
    你也要知道這支影片是要在哪裡播的。是網路播，電視播，還是戶外播，三者都是，還是怎麼播。

    4. 搞清楚TA
    你這部片的目標客群是誰？
    請注意，他們描述了兩組TA，一個是25-35，或35-45。從這一點，我們知道廣告商／金主切分TA是很清楚的，不會把它混在一起。當然，這裡的受眾目標直接寫了「25-45歲」，女性。但你仔細看看大部分的描述，是把它分成兩個TA組別的。精準受眾，你比較能掌握使用者行為，以及他們深處的慾望。因為不同年齡的人（就算都是女性），慾望是不同的。TA設越寬，目標設越多越廣，有時候往往會造成失焦，最後變成什麼都想要，然後不知道自己要什麼。
    這是一個國際品牌的巧克力，行銷區域是跨國際的。所以他會要求你上字幕。那你得花點功夫設計一下該怎麼用雙語字幕表達。
    如果金主的要求，是一個有「國際觀」的故事，你應該試著深掘人性底層的「環球語言」（universal language，意指大家都會發生的事情）出發。
    當然如果你的金主要求的是本地市場，那就大可不必煩惱這一題了。

    5. 搞清楚「美學問題」。
    a. 搞清楚金主「要你表達什麼」。
    金莎巧克力希望你能準確地表達他們的產品，寫了七行字。黃金體驗，精緻美味，喜悅時刻，神奇觸摸，還有奢華的火花。他們把形容詞寫得這麼精準。你如果接了案子，也應該幫助你的金主精準地表達他們想要些什麼。
    因為金主希望你表達的主題，直接關係到你的拍攝美學（是大眾口味，菁英口味，女性主義口味，搞笑口味）。
    過度幽默其實是一個很大的麻煩。KUSO過頭，常弄成畫虎不成反類犬。想搞KUSO，說笑話，最好先確認你的金主／產品是不是一個有幽默感的人／物品。

    b. 搞清楚金主「不要什麼」。
    知道金主要什麼，之後就是區分金主「不要什麼」。金莎就很明顯。他不要模仿，不要動物，不要小孩，不要庫存素材。演員不要太老，也不要太小。不要把產品放在看起來很兩光的環境或器皿裡，不要在錯誤的地方表演吃巧克力...。
    但是，我們都知道很多時候，你的金主不一定像金莎那麼清楚明白自己要什麼。所以在開拍前，所以製作者得幫金主理清這件事。你得開口問，試探問，繞個圈問，轉個彎問，大聲或小聲的問，清楚或模糊的問金主，「你不想要什麼？」

    c. 搞清楚「這個產品的價值在哪裡」
    開拍之前，你得先了解，認同，且真心喜愛這個產品。不然很難拍。
    例如，平平是一個APP，到底它是訂便當訂飯店還是訂小黃的？然後你就必須分辨，例如，用KUSO的方式賣便當app，飯店app，小黃app適合嗎。

    講了這麼多，或許大家會覺得這樣的想法豈不是跟教科書講的沒兩樣嗎？不但老套思維，很不新媒體，也沒新梗。基本上就是貌似一種過氣的老掉牙方式，對吧？甚至可能也會讓人覺得這種思考產生的廣告，應該不會產生所謂的病毒行銷效果，因為裡面完全沒有讓人哈哈一笑的驚笑點。但我從這個金莎的案例，卻想到了最近被罵到翻的「有你熊讚」宣傳片。

    重點是「前置作業」。做好前置的功課。這是不分「新媒體」與「舊媒體」的。

    熊讚影片很想撲鋪搞笑梗。但這次大家都笑不出來。我不認識製作團隊，也不知道「九萬塊」製作費背後的細節。但我大膽的猜測，被推坑的疏漏在於前置的問題。當然，「致敬」與「抄襲」是一個辯論，「九萬塊」到底能做多少又值多少也是一個辯論。而環繞在這兩個議題周邊，還有很多很多可以辯論的事。但我的猜想是，問題的底層在於金主到底知不知道自己要什麼，以及有沒有明確表述出自己的需求？還是說，金主的態度就是反正給我來個九萬的交貨就好？另一方面，製作方有沒有利用前置程序發現問題？當然製作方可能也有他們的困局。只能說，下次開拍，不要一下手就為講求譁眾取寵鋪搞笑梗以求病毒式傳播，而是先花點時間，去搞清楚這五個問題，或許比較能避開路障——尤其是幫助搞不清楚狀況的金主們釐清自己的需求。

    這一次，我相信熊讚宣傳片的瀏覽成效，應該已經早就形成了病毒式傳播。因為直到影片都下架了，都還有人在到處轉貼著，甚至還有熱心者，做成了更妙絕的B版。

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