「面對病友的壞脾氣，#身為照顧者怎麼做都被嫌棄，到底該怎麼辦呢？」

又到了私訊回覆時間 #和倪聊聊病～ 今天這一題，適合 #病友和核心照顧者、#相處遇到困難 的朋友觀看。(歡迎分享給需要的人。)

預防針先打一下，本篇超文長慎入XDD

首先，我給照顧者的核心建議，就是：
「先放下照顧者先入為主的『我為你好』，然後和病患好好溝通討論，『怎麼做對雙方比較好』。」

其實無論是面對病人，還是面對自己：
「先處理情緒、再解決問題。」
才會事半功倍。

癌症、和一些重大疾病，過程總是比較艱難。

我相信無論是病人還是照顧者，
生心理應該都非常不好受。

/
以下是，以我自己是比較『悲觀病人』的立場，所發表的淺見，大家酌量參考就好：

當時剛確診的我，每天鬱鬱寡歡。

這個時期會想的事情，恐怕並不是：『我要振作好好面對』、而是『如果這個病這麼難治、都不一定會好了，我更想做我想做的事情、吃我想吃的東西。』

如果這時候家人卻對自己管教太多，想做什麼都禁止的話，我就會開始鬧脾氣。

因為任性和鬧脾氣，恐怕是在病床上，許多事情無法自己的病人，『唯一擁有自主權的方法』。

我知道照顧方也很痛苦、委屈，
但如果想改變這個現況，下面三個溝通方法或許可以試試看。

1. #不要先入為主替病人做決定

很多時候，照顧者會以『我這樣做都是為你好』為由，直接跳過病人，做出很多決策。

病人如果這時候心理狀況也很脆弱，會對這樣的行為很反彈。

往往會用『鬧脾氣』等偏激行為，表達他們的不滿。

我會建議照顧者先放下主觀意見。

客觀的問病友：『你需要什麼？』、『你想要什麼？』、『你在想什麼？』、『你希望我們怎麼做？』

🤟溫馨小提醒：要認真聆聽病人說的答案。不要馬上告訴他，這樣不行、那樣不行。

2. #平穩表達想法 #但是不要情緒勒索

如果病人敞開心房，和你說了他的真實想法——有時候，恐怕會是很任性的答案。

例如說：『我想吃炸的、我想抽菸、我想喝酒、我要出院』，甚至是『不想吃藥』、『不想治療』之類的。

照顧者這時候可以先耐著性子，不要馬上反駁。

聽完後再平靜不帶指責的口吻，如實地說出你的想法。

然後『和病人一起討論可以怎麼解決這個問題』、而不是『直接幫病人做決定』。

❶第一步，問他問題，探測病人的內在想法。

例如說：
『為什麼想吃這個呢？』
『為什麼不想治療呢？』

❷第二步，等他完整回答後，再進一步不帶責怪地表達你的想法。

例如說：
『可是你吃零食的，我看了心裡會難受，怕影響病情。』
『如果你不治療，我會很心疼你耶，還有好多地方想和你一起去。』

❸第三步，拋出問題，一起討論做決策。

可以試著問：『有沒有什麼解決辦法，可以顧及你的需求也顧及我的需求呢？』

用這樣的問句，開啟你們的討論，
然後一起歸納出一個對雙方都好的共識。
(當然結論也要經過醫生同意喔)

可能會有的結論是：
『吃滿三次健康食物，病人就有吃零食和油炸物的權力一次。』

『先嘗試治療，但真的覺得太痛苦隨時有和醫生討論其他方案的彈性。』

有參與決策過程、意見被理解採納，
病人往往比較會乖乖聽話。

上面都是舉例，如何運用見仁見智。

但核心思想就是：『尊重病人的想法』、不要情緒勒索、然後共同決策。

🤟溫馨小提醒：『你沒當過母親不了解我的感覺』、『你不是照顧者你不懂我的感受』這樣類型的話，盡量少出現喔。

這算是情緒勒索，而且帶有『譴責性』，會讓病人感受很差，然後更有攻擊性XDDD

3. #給彼此空間 #製造抽離生病情境的時刻

照顧者和被照顧者的心靈，在醫病階段，會被大量消耗能量。能量消耗後，往往都是滿滿的負面情緒。

建議雙方一定要給彼此喘息的空間。
各自去做一些『做了會快樂、可以暫時脫離生病的事情。』

❶多講屁話(咦？)：
有機會對話的話，請記得不要都只講『吃藥了沒』、『好點了沒』、『要喝水嗎』這種很像在哄小孩的話——儘量多聊一些和『生病』無關的事，好笑的、幽默的為佳，病人會開心很多。

❷留空間給彼此：
不要覺得家人生病了，照顧者就不能去打屁聊天、爬山、看電影、擁有自己的生活樂趣。

如果每天都很難過、壓力很大、過得很慘——照顧者的不快樂，一定會變成負面能量影響到病人。

所以『維持快樂』，是重責大任。
照顧者不需要有『病人在受苦我卻在這邊爽』的罪惡感。

你只要讓他知道『需要時，你都在』就好了。

❸多去放風：
醫生允許病人外出的話，可以問問他們的意願，看要不要去開闊又安全的地方散散心。(涼爽為佳，尤其對癌症患者，戴假髮會悶熱。)

❹提供娛樂管道：
如果要長期住院、在家休養。可以嘗試幫病人準備一些娛樂。給他們一台筆電、平板(最好還可以幫他辦理網路不限速吃到飽XD)，讓他們能看看影片看看書打發時間的，都很棒。

只要可以適時『製造抽離生病情境』的時刻，
對雙方肯定都很有幫助的。

/
以上，霹靂文長。
不知道我回覆這則訊息時，有沒有冗長到讓發問人嚇到XDDD

如果覺得這篇有用，歡迎傳遞出去讓更多人知道。

生病，從來就不只是病人一個人的課題，
而是一家人的事情。

也歡迎補充其他照顧者和被照顧者的磨合經驗在底下，一定會讓更多人從中得到幫助和靈感。

希望我們都能找出一個和平共存的方式。
也希望我的淺見，有為各位帶來一些幫助。

This is ##癌友有嘻哈，2019/6/16。

#和倪聊聊病
#個人淺見請酌量服用
#癌症
#照顧者

#我們都有病
#我有病我驕傲
#我沒病挺有病

「面對病友的壞脾氣，#身為照顧者怎麼做都被嫌棄，到底該怎麼辦呢？」

又到了私訊回覆時間 #和倪聊聊病～ 今天這一題，適合 #病友和核心照顧者、#相處遇到困難 的朋友觀看。(歡迎分享給需要的人。)

預防針先打一下，本篇超文長慎入XDD

首先，我給照顧者的核心建議，就是：
「先放下照顧者先入為主的『我為你好』，然後和病患好好溝通討論，『怎麼做對雙方比較好』。」

其實無論是面對病人，還是面對自己：
「先處理情緒、再解決問題。」
才會事半功倍。

癌症、和一些重大疾病，過程總是比較艱難。

我相信無論是病人還是照顧者，
生心理應該都非常不好受。

/
以下是，以我自己是比較『悲觀病人』的立場，所發表的淺見，大家酌量參考就好：

當時剛確診的我，每天鬱鬱寡歡。

這個時期會想的事情，恐怕並不是：『我要振作好好面對』、而是『如果這個病這麼難治、都不一定會好了，我更想做我想做的事情、吃我想吃的東西。』

如果這時候家人卻對自己管教太多，想做什麼都禁止的話，我就會開始鬧脾氣。

因為任性和鬧脾氣，恐怕是在病床上，許多事情無法自己的病人，『唯一擁有自主權的方法』。

我知道照顧方也很痛苦、委屈，
但如果想改變這個現況，下面三個溝通方法或許可以試試看。

1. #不要先入為主替病人做決定

很多時候，照顧者會以『我這樣做都是為你好』為由，直接跳過病人，做出很多決策。

病人如果這時候心理狀況也很脆弱，會對這樣的行為很反彈。

往往會用『鬧脾氣』等偏激行為，表達他們的不滿。

我會建議照顧者先放下主觀意見。

客觀的問病友：『你需要什麼？』、『你想要什麼？』、『你在想什麼？』、『你希望我們怎麼做？』

🤟溫馨小提醒：要認真聆聽病人說的答案。不要馬上告訴他，這樣不行、那樣不行。

2. #平穩表達想法 #但是不要情緒勒索

如果病人敞開心房，和你說了他的真實想法——有時候，恐怕會是很任性的答案。

例如說：『我想吃炸的、我想抽菸、我想喝酒、我要出院』，甚至是『不想吃藥』、『不想治療』之類的。

照顧者這時候可以先耐著性子，不要馬上反駁。

聽完後再平靜不帶指責的口吻，如實地說出你的想法。

然後『和病人一起討論可以怎麼解決這個問題』、而不是『直接幫病人做決定』。

❶第一步，問他問題，探測病人的內在想法。

例如說：
『為什麼想吃這個呢？』
『為什麼不想治療呢？』

❷第二步，等他完整回答後，再進一步不帶責怪地表達你的想法。

例如說：
『可是你吃零食的，我看了心裡會難受，怕影響病情。』
『如果你不治療，我會很心疼你耶，還有好多地方想和你一起去。』

❸第三步，拋出問題，一起討論做決策。

可以試著問：『有沒有什麼解決辦法，可以顧及你的需求也顧及我的需求呢？』

用這樣的問句，開啟你們的討論，
然後一起歸納出一個對雙方都好的共識。
(當然結論也要經過醫生同意喔)

可能會有的結論是：
『吃滿三次健康食物，病人就有吃零食和油炸物的權力一次。』

『先嘗試治療，但真的覺得太痛苦隨時有和醫生討論其他方案的彈性。』

有參與決策過程、意見被理解採納，
病人往往比較會乖乖聽話。

上面都是舉例，如何運用見仁見智。

但核心思想就是：『尊重病人的想法』、不要情緒勒索、然後共同決策。

🤟溫馨小提醒：『你沒當過母親不了解我的感覺』、『你不是照顧者你不懂我的感受』這樣類型的話，盡量少出現喔。

這算是情緒勒索，而且帶有『譴責性』，會讓病人感受很差，然後更有攻擊性XDDD

3. #給彼此空間 #製造抽離生病情境的時刻

照顧者和被照顧者的心靈，在醫病階段，會被大量消耗能量。能量消耗後，往往都是滿滿的負面情緒。

建議雙方一定要給彼此喘息的空間。
各自去做一些『做了會快樂、可以暫時脫離生病的事情。』

❶多講屁話(咦？)：
有機會對話的話，請記得不要都只講『吃藥了沒』、『好點了沒』、『要喝水嗎』這種很像在哄小孩的話——儘量多聊一些和『生病』無關的事，好笑的、幽默的為佳，病人會開心很多。

❷留空間給彼此：
不要覺得家人生病了，照顧者就不能去打屁聊天、爬山、看電影、擁有自己的生活樂趣。

如果每天都很難過、壓力很大、過得很慘——照顧者的不快樂，一定會變成負面能量影響到病人。

所以『維持快樂』，是重責大任。
照顧者不需要有『病人在受苦我卻在這邊爽』的罪惡感。

你只要讓他知道『需要時，你都在』就好了。

❸多去放風：
醫生允許病人外出的話，可以問問他們的意願，看要不要去開闊又安全的地方散散心。(涼爽為佳，尤其對癌症患者，戴假髮會悶熱。)

❹提供娛樂管道：
如果要長期住院、在家休養。可以嘗試幫病人準備一些娛樂。給他們一台筆電、平板(最好還可以幫他辦理網路不限速吃到飽XD)，讓他們能看看影片看看書打發時間的，都很棒。

只要可以適時『製造抽離生病情境』的時刻，
對雙方肯定都很有幫助的。

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以上，霹靂文長。
不知道我回覆這則訊息時，有沒有冗長到讓發問人嚇到XDDD

如果覺得這篇有用，歡迎傳遞出去讓更多人知道。

生病，從來就不只是病人一個人的課題，
而是一家人的事情。

也歡迎補充其他照顧者和被照顧者的磨合經驗在底下，一定會讓更多人從中得到幫助和靈感。

希望我們都能找出一個和平共存的方式。
也希望我的淺見，有為各位帶來一些幫助。

This is ##癌友有嘻哈，2019/6/16。

#和倪聊聊病
#個人淺見請酌量服用
#癌症
#照顧者

#我們都有病
#我有病我驕傲
#我沒病挺有病