散步的重點，從來就是「散」而非「步」。給周遭的世界一個重新與你親近的機會，已經習慣的平凡景色，也能成為最有趣的大冒險。 - 一直以來，在生活中都把自己定義成一個高效的人 凡事追求意義感，甚至不容許時間中有些許空白 所以過去總覺得散步是個很浪費時間的行為 作為一種移動手段嘛，又慢又消耗體能 作為健身運動，燃燒熱量的效率比不上慢跑重訓 作為打發時間的娛樂，卻又沒手機電腦有趣多元 有人說我懶，但我說是凡事求快 大概就是連五分鐘路程的便利商店 都得騎著機車出動的那種 - 不過自從認識了現在的另一半以後 我本來的效率至上理論就全都被打亂了 他是個超愛走路的人 沒事喜歡到處晃以外，還總愛拉著我一起走 一開始總覺得超無聊的 但想想反正是約會，聊聊天培養感情也不無聊 有人說散步可以讓心的節奏同步 想想也是挺浪漫的，雖然不愛，倒也樂於配合 - 不過真正能夠理解散步的樂趣 是在疫情間長期被關在家以後 第一週完全沒出門，第二週就整個人都受不了了 於是在一天下班後 趁著夜色的墨還沒染黑城市 溜到附近空曠的地方走走 起初因為沒人陪覺得無聊，秉持著善用時間的精神 還會邊走邊處理些工作未完的事 結果整趟下來，都在低頭滑手機 雖然走了 20 分鐘，卻對眼前的景色視而不見 本來是為了放鬆而出來晃晃的 但其實大腦全速運轉，也沒有真正休息到 - 於是有一天，我決定散步要專心 為了隔絕分心，還刻意不帶手機出門 一開始有點不安，不自主地一直想掏口袋 但幾分鐘後，我的注意力忽然被眼前的景色給帶走 你知道，原來在橘紅的夕陽褪下之後 藍色的天空，會有那麼幾分鐘是帶粉紅色的嗎？ 我著迷似地盯著前方魔幻的景象 手又下意識地想拿手機來拍照，一摸摸了個空 好吧，既然拍不了照，那就牢牢記在腦海裡吧 放下焦慮，慢慢往前踱 認認真真地把身週的景色和聲響放入腦海 遠方河濱的大樓有種奇異的現代美感 工地緩慢穩定的敲擊聲像是固定的低音貝斯節奏 車輛疾馳而過的都卜勒效應引擎聲 則有種加了音響效果器的科技感 路邊幾隻綠色的小鳥來回穿梭在樹冠 從沙沙的葉片聲響中丟出短促連續的鳴聲 連爬上人行道拖著一縷黏液的蝸牛 都顯得異常可愛 一模一樣的河濱公園，原來我錯過了這麼多呀 - 放下忙碌的心智、放下佔據心頭的先入為主 漫無目的地任由世界進入你的腦中和你互動 或許散步的重點從來就不是「步」，而該是「散」 那些驚奇有趣的景色和聲音其實一直都在 只是你的天線暫時被忙碌的烏雲給掩蓋了 給自己一個機會，放下手機抬起頭 其實真實世界一點都不會比網路無聊 而每個人都有機會享受這一切平凡無奇的美好 這幾個月，或許你也被悶得夠了 雖然疫情逐漸平緩，但距離舒適自在可還遠得很 為自己空出一點時間 避開人擠人的地方去散散步吧 或許你也能找到屬於自己的散步充電秘方呢！ - 今天推薦一首 黃玠 - 香格里拉 雖然娃娃魏如萱的版本比較紅 但我更喜歡原詞曲作者黃玠溫暖的聲音 送給大家這首放鬆又療癒的歌 讓連假倒數中的你不焦慮 辛苦上班的也心情愉悅囉！ 今天會是很棒的一天 我們明天見 :) - #語錄分享 #走路的人

#XH不負責專欄 013 可麗露剖面 上色篇 我上網查詢了一番關於觸及的演算法，就是現在臉書和gram為了要避免(沒有付錢的)商業貼文滿天飛，會設定優先露出organic的貼文(親朋好友類的貼文)與付費廣告貼文，然後是你有興趣、或是在初期貼出就獲得高度互動的其他貼文，哀，人生好難，大家要記得練習阿。 上色的步驟: 1. 可麗露的內部先上一層淺淺的橘黃色，不需要很均勻，下半部稍微比較深一點點。 2. 外殼顏色深，帶點焦糖色澤(紅/橘/磚色)。 3. 融合外殼和內部的邊緣，再加入焦糖的橘色暈染在內緣。 4. 觀察一下照片，覺得內部的顏色可以豐富點所以補了一些橘黃色，外殼點狀式加強深色的部分。 5. 頭頂先上一層偏橘的磚色。 6. 反光處在右邊，由左邊一層層疊上陰影。 7. 頭頂陰影持續加疊，切面的孔洞深深淺淺大大小小的上色，這次為求切面的細節所以畫得比較明顯，平常可以下手輕點比較不會密集恐懼XD(誤)。 8. 有些比較大的孔洞可以加點陰影，頭頂陰影加深，凹陷處加深。 9. 牛奶筆出場，頭頂的紋路反光、外殼和切面些微反光，完成。 不定期下集待續: 腳踏車、司康、焗烤的表面、鳳梨 #歡迎許願 #歡迎大家交作業 #觸及率什麼鬼

那天一個採訪，就跟主持人聊到等訊息有多痛苦，我說我曾經為等訊息這件事情，被活活折磨很久，只要我手機有訊息聲，用棒球選手救球方式飛撲手機，真的等對方訊息等到最後還幻聽，遠遠就以為我手機那聲叮咚響了然後一看，根本沒有通知哈哈哈哈哈哈哈哈哈。 我為此苦惱到還查心理學，我的到答案。也分享給等訊息的你 因為就跟狗聽到鈴鐺聲給零食的實驗一樣，久了他就會聽到鈴鐺聲開始搖尾巴，因為鈴鐺等同零食，如同鈴聲等於訊息（我就是那條狗哈哈），所以會牽動自己的心情，（後面一萬字我懶得贅述），所以從此以後，我把我手機所有all通知全部關掉，我這人手機沒有任何通知聲音哈哈哈哈啊哈哈，因為我太痛恨被叮咚聲音牽動我的心弦。誒我這段是真的我沒有開玩笑，我真的查正規心理學的。 後來我忘記讀了什麼書，他寫，真正健康的兩性關係，主要條件就是：相處起來很安心。 所以我後來以此為我挑選約會對象最高準則之一，不消失讓我安心的人，才繼續多來往不然就是大家好我是威爾，讓我們把時間推回到哈哈哈哈哈。 不只約會對象要安心，保養品也要安心，今天乾媽就是讓人如此安心 理膚寶水 #多容安舒緩保濕修護精華 #安心小藍瓶 一句總結：就是敏感肌專用的精華液，或是你皮膚這陣子敏感，就是派他。 當皮膚敏感不舒服的時候，只保濕其實不夠，就跟天冷只穿長袖不夠啦要穿外套，安心小藍瓶裡面有三大明星成分神經胜肽、玻尿酸、胺基酸與理膚寶水溫泉水，叫你泛紅、乾癢、脫屑等這些發癲好好冷靜下來，蕭博冷靜，先修護肌膚、再保濕。 我皮膚蕭博時候我就會派這罐，因為也不是每一次怎樣都要跑去看皮膚科醫生，這罐真的日常的小敏感都能好好舒緩！ 理膚寶水#B5全面修復霜 #B5萬用霜 這一條真的，地位跟衛生紙一樣重要，民生必需品！！！居然銷售超過10億台幣 舒緩乾癢泛紅、乾燥脫屑、擠完痘痘的洞、蚊蟲叮咬、小擦傷，嬰兒ass霜。 我個人最常用的時刻： 1 擠完痘痘的洞，我原本就是拖拖拉拉開始康復，但擦B5，很像拿槍抵在我皮膚那樣，馬上火速收乾！！你懂就像電影那樣，原本誰gay小不做什麼事，主角一掏出槍，馬上辦好哈哈哈哈哈啊！ 2 如果臉突然烙賽整臉很癢小脫皮，我就直接整臉擦，當保養乳霜擦。 3 進場維修後，我會直接擦整臉擦兩天，因為我雷射後很容易小過敏，擦這超有感鎮壓。 4我爸媽有時候身上會莫名脫皮乾癢，我叫他們直接擦身體舒緩（跟用在嬰兒的ass一樣道理） 其實我最驚訝的地方是有一次我雷射樓下除毛，那醫生就是火侯沒有掌握好，我樓下一塊皮飛掉（沒有流血的傷口，但就是純肉血紅色），我擦這條B5，兩天火速就結痂恢復得有夠好，導致我也沒去把那醫生抓出來打哈哈哈哈。 因為這條修復霜裡面是高濃度5%維生素原B5、積雪草苷、雪亞脂，有效的幫助肌膚不拖泥帶水很乾脆的修復！！拿槍蓋念哈哈哈哈哈～ 介紹這麼多，優惠也整理給大家啦~心動就趕快限動上滑入手 理膚寶水這次特別和MOMO打造出獨家3D互動式網站醫美顏究室，參加小遊戲還可以抽正貨、拿折扣！！（看我首圖就知道網頁多酷炫） 理膚寶水 X MOMO優惠只到9/4，滿1500打84折、滿2000打82折、滿3000打8折，買越多折越多！還有我的限時限量折價券F4AAGC61HTX0，滿1200現折300，但不和全館優會併用喔 #安心小藍瓶 限量醫美顏究室禮盒，組合原價$4353，現在48折，只要$2100！！還送感應式酒精噴霧儀，防疫超需要！！ #B5全面修復霜 寶可夢極速修復禮盒，組合原價$2095，現在65折，只要$1360！還有超Q寶可夢手拿鏡和中獎率100%的刮刮卡！有機會刮中價值五千元的明星商品正貨組！ 最後來抽獎！隨性留言聊天就抽出3位獲得安心小藍瓶正貨～重複留言也算喔！ #理膚寶水#醫美顏究室#安心小藍瓶 #B5全面修復霜 @momoshopping_