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2021.04.12 Interview: 蘋果財經 - 藝術姊妹花見證活化⁠（報紙）⁠
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2021.04.12 Video Interview: 蘋果財經 - 黃竹坑變身｜舊區轉型新商廈 踢走傳統工業同藝術家⁠（動新聞）⁠
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2020.11.12: 18區分區小廣告⁠（報紙）⁠
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2013.12.07 Interview: 蘋果副刊 - 致:逝去的聖誕卡：活版印刷演活聖誕⁠ （網上＋報紙）⁠
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2012.12.30 Interview: 蘋果副刊 - 活字 在方寸裏看世界⁠（網上）⁠
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蘋果訂閱制迎來一週年，一年間歷盡風雨，仍有唔完善嘅地方，感謝市民大眾、讀者用戶、專欄作家，你哋不離不棄嘅支持同信任。 bit.ly/3gQbS30

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【最容易成功的人格特質】
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我們每天都在電視上、網上、報紙雜誌上見到很多成功人士。你有沒有想過，為什麼會是這些人成功呢？

除掉時代機遇、行業紅利等等外部因素，心理學家還給出了一個答案，大部分成功的人，都具有一個人格特質。
在我說是哪一個之前，先介紹一下，「大五人格模型」
所謂的「Big 5大五人格模型」，把人格分為五個主要面向：

開放性(openness): 富有想象力、擁抱變化，情感豐富、創造力、善于思考等特質。
責任心(conscientiousness):有秩序、謹慎細心、自律、條理、克制、盡職等特點。
外向性(extraversion):喜歡交際、娛樂，富有熱情、活躍，敢於冒險、樂觀等特質。
親和性 (agreeableness):熱心，容易信賴，喜歡合作，性格直率、謙虛、移情等特質。
神經質(neuroticism):容易焦慮、有不安全感，比較敏感，易衝動、心理脆弱等特質。

答案是責任心。

你可能覺得這太平淡無奇了，因為在生活工作中，「責任心」這三個字太司空見慣了。但在心理學研究中，責任心特質突出的人，卻真的是比較容易走向成功的那一類人。

富有責任心的人，往往表現出對完成目標的執著，無論工作還是生活中，他們在遇到困難時，首先想到的是要如何解決，而不是抱怨「怎麼又出現問題了」。他們不會回避壓力，而是直面問題，尋找解決的方案。即使目標實在難以完成，他們也不會放棄，而是重新設定一個簡單目標，一步步往前推進。所以，他們往往能夠最終完成目標，而且，因為對目標的控制力，他們也不會經常產生挫敗感。

有這樣特質的人，無論在公司做員工，還是自己創業，都會表現出穩定的進取心和較強的抗壓性，比一般人更不容易被打敗。而且，研究也發現，有責任心特質的人通常也是善於計劃、條理做事，並且能做好情緒管理，哪怕最終是失敗的結果，他們也早就有面對失敗的Plan B，而不是手足無措。

而在生活中，因為責任心的特質就是穩定、自律、條理，也就意味著更加穩定的婚姻、好的生活習慣、良好的性格，等等。所以，有責任心特質的人，會是你非常值得信賴的朋友、同事、事業夥伴，乃至人生伴侶！

那麼，如何判斷一個人是否有責任心特質呢？

有很多細節可以彰顯，比如，他是否守時，是否言行一致等，你可以留心觀察。但最重要的一個標誌是，當面對人生中的障礙，無論是生活、工作還是學業中，他是選擇了放棄，還是加倍的努力。

在我們自己的生活中，我們也應當盡量培養責任心。
這不僅會讓你顯得更可靠，更有資格做大事，你自己也會感覺更踏實。
說到做到，這是大將之風！它的對應策略也是：不重要或不該做的，也要懂得拒絕。這也算是對自己負責！

有關如何拒絕別人，為自己負責，這就留到改天再談了！

2020年9月2日，《蘋果》迎來訂閱一周年，由免費網上報紙轉為訂閱制。這一年走來，我們經歷了不少風雨，亦有很多不足的地方，感激沿路仍有你們陪伴同行。

8月10日早上，黎智英被捕、警察搜查壹傳媒大樓的消息席捲全港。《蘋果日報》專欄作家之一的梁芷珊聽到消息後感到震驚，她覺得這件事再次提醒了她：「我們不能沒有《蘋果》。」她想做些甚麼，想起《蘋果》早前曾傳電郵給她，呼籲她課金成為「全年撐$10000VIP會籍」，她二話不說便課了金。「我覺得是少少回饋而已，想當年我作為專欄作家出道，第一篇專欄便是在《蘋果》的副刊，這麼多年下來，也收了黎生不少稿費。」梁芷珊笑說。

事實上，訂閱《蘋果》這一年，她曾有不少不太愉快的經歷。她本來兩部電話分別訂閱了《蘋果》，後來因為她停用了一張信用卡，導致其中一部電話的訂閱戶口一直無法登入，她嘗試了很多方法，仍然行不通，卻不斷收到欠款通知。至今幾個月過去，她仍只剩下一部手機有訂閱。另外，閱讀《蘋果》的報道時，梁芷珊習慣看到好文章會收藏起來，但她發現《壹周刊》及《蘋人誌》的文章無法收藏，「我要自己手動儲起網址，其實是否故意不讓我們儲存？」

儘管對訂閱制度有不滿的地方，梁芷珊覺得訂閱仍是需要的，甚至願意課金一萬元。「我覺得訂閱是最實際的，可以直接支持《蘋果》，也可以幫助《蘋果》的員工。我覺得這是我們的一個表態：我們想《蘋果》繼續存在。」她頓了頓，「《蘋果》能夠撐住，不單是讀者可以看到多少，也是同業（傳媒）望住的（指標）。因為這個世界永遠是唇亡齒寒，如果一個一個消失，便會像《六國論》說的那樣。」

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健身科學家 - 胡力威教授(一代宗師)

全港的市民大家好!我係胡力威教授!
現在香港已經接近全港爆發!
但近期有一樣野,我發覺大家已經係完全咁忽略左!
上次3月份全民網上,報紙,電視和電台都推廣家居做健身運動!
效果非常有效!但今次全港市民好似已經忘記左健身運動幫助我們的免疫防禦病毒入侵的好處!
我們不能夠在等待疫情再爆發之後才等專家講如何如何預防了!
我們市民最重要必須確保自身應有如何增強體質去提升免疫力,去抗禦病毒的感染!
除了戴口罩,勤洗手!你絕對要相信家居健身運動!
相信世界科學家的研究!更加要相信我胡力威教授的研究!
極度掙扎的時候到了,大家要努力抵抗病毒!
我們全香港市民要齊心協力跟隨這個大方向去做,才發揮到應有的效果!

#香港傷殘青年協會 #胡力威教授 #健身界一代宗師 #全港慈善傷青義賣曲奇 #贊助及合辦
#健身健心健生(生命的生) #慈善心 #愛心滿東華 #保良局慈善盆菜宴 #健身科學家

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【香港人體天然無藥物科研健身健心研究院】(前身為力威健身學院及香港健身研究院),為(健身科學家)秉承胡力威教授在38年來不斷地研究和研發出純天然無藥物健身.更在人體健身學首創健身健心(平衡心態和慈善愛心)及其養生之道,健身健心養生之道覆蓋範疇非常廣寬,其中一環之精,氣,神非常重要.因為精,氣,神是我們身體生活必需的元素,但健身學怎樣令精,氣,神能夠提升!?達致健身長壽呢!?生活能夠平衡身心呢!?大家要密切留意新片及舊片啦!!
雖然互聯網世界只流行了10多年,未能盡錄(健身科學家)胡力威教授之前更多資料,訪問和研究.但來年(健身科學家)胡力威教授將會拍更多的片,心得和所研究的精髓發放出來!!希望我們亞洲人能夠知道健身是非常深奧的一種人體學問~並非單單只是外表體型大隻和減脂與否!!
希望大家繼續欣賞和參詳.

不論你係唔係健身愛好者,都應該及時接觸真正健身!!另外仲會有更多不同種類影片!!敬請大家密切留意!!
無論你係健身初學者，定係玩左一段時間進入樽頸位的你,都可以因應你既情況去訓練到理想的身形!!
又或者身體上健康出現既問題抑或是你身體某些部位需要復康和強化,什至你從家庭和工作上我到的壓力,令你精神上難以負荷,這一一的難題,健身健心養生之道都可以全面照顧到你!!

(健身科學家)胡力威教授研究出更加能夠適合香港市民這樣忙碌而緊張急速生活節奏的健身學!!
尤其現在人多與密集之間,病毒和細菌非常容易傳播感染!!
(健身科學家)胡力威教授絕對認為一定要有強健的體魄,提升身體的狀態,增強免疫力.無論在任何環境之下都是比較優勝!!

如果你想更加了解健身,健心養生之道
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欣觀點 第一集 2018年12月28日
主持: 欣欣, 大肥, Tasha

第一節: 呃飲呃食呃蝦條, 空虛寂寞凍
https://youtu.be/vdYCemZt8tY

第二節: 港女易呃、中女易氹, 貌醜陳振聰出力賺到億億聲，靚仔陳冠希食盡無限女
https://youtu.be/LtdggLWjlmI

第三節: 女人網上/報紙行騙手法大公開，防止被騙相約茶餐廳
https://youtu.be/yFZbzuevGVM

第四節: 白富美大長腿，高富帥專業人士，馬來西亞網騙無敵手
https://youtu.be/GtWIiX4V1DY

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