實施168減肥第三天
瘦1.2公斤
我本身不會克制什麼不吃
不過本來很多東西在減肥時就要避免。
距離目標還有1.5公斤
我一樣有搭配維納斯！
飲食少量多餐
維持7分飽
大家一定會說幹嘛減肥
這是我對工作的責任
所以就得約束
而且我根本沒有很瘦.....
分享給你們！
168蠻適合我的。
不要問我有沒有喝飲料
我本來就不太愛喝飲料
偶爾喝
所以沒有困難度！

✅16小時斷食 8小時內進食

你们呢😊

產後除了要擠奶大作戰以外
還有最重要的事情就是要瘦身大作戰！！！
聽說二寶更難減肥！
我倒是覺得因為生第一胎的時候沒有警覺性
自以為自己的體質可以瘦很快
但是這一胎我做足了萬全的準備！
第一胎時我特地去維娜斯訂製了腳踝款的輕磅推推脂塑身衣
但是之前已經改小了所以第二胎生完肯定穿不下
在生產前我就又預約再去維納斯訂製一件及膝款短版的
準備迎接夏天的來臨！
真的很喜歡輕磅推推指的布料材質
很有質感，穿起來有實際塑身效果但又透氣輕盈穿得住
根本不會想換別家啊！第二次的選擇一樣死忠選維娜斯

我去的是維娜斯的旗艦店
裡面很高級很舒服，幫我量身的金姐又超好聊的～
量身的過程中面對大鏡子可以好好檢視自己的身材
想著收到塑身衣之後一定要好好的減肥恢復產前的苗條身材！

在維娜斯除了量身之外
他也會先提供你一件輕磅推推指的樣品衣試穿看看
然後很親切的金姐會教你該如何穿上塑身衣
該如何把肉肉推到正確的位置
穿上塑身衣之後就覺得自己身材超好的瞬間恢復自信

及膝款與腳踝款的差別，我覺得是穿上的時間更短～
也會增加天天穿上塑身衣的意願！
我現在在家裡，就是直接穿上塑身衣+哺乳內衣
自在又舒服，又覺得自己身材超好的😂
現在產後快兩個月，其實已經恢復產前的身材啦！
只是肚子的贅肉還是需要靠塑身衣來回到原本的位置

當然我覺得減肥還有一個重點，就是要運動啦！
運動之後的肉才會變得比較結實
看我把塑身衣當成是我陪兒子騎腳踏車時的車褲
每天陪他去公園騎個車車，運動個20～30分鐘都好！
產後瘦身就是要雙管齊下，當然也要控制飲食
減醣、減澱粉也是很重要的！
我覺得我差不多可以預約再改小了，改小免費唷~哈哈

預約試穿完美曲線▶️ https://pse.is/3dmza4
維娜斯官網▶️ https://pse.is/3dg3um
#維娜斯 #產後塑身衣 #輕磅推推指

生了兩胎的我，真的是太小看產後肥胖了！

從小我就不是一個瘦瘦的女生
就學時期永遠都是坐在班上後面又大隻又壯的那個女孩子
出了社會之後想說大不了就一輩子這樣而已
沒什麼大不了的吧？生活開開心心就好了！

但是2016年生下老大時
因為仗著年輕懷孕過程一切順利，結果整個孕期胖了12公斤
當時吃東西也沒有很節制，但是我不大愛吃炸物跟滷味，還是胖得很可怕！
生產完後因為餵奶帶孩子體重一路掉到只剩下3公斤要減
想說之後努力減肥運動就好了！殊不知，可怕的來了！
姊姊6個月斷奶後，體重居然一路慢慢上升完全下不來！！！
到懷老二時，已經比年輕時多了6公斤有
而且肚子完全收不起來，很鬆很可怕

2020年懷老二的時候
我就下定決心要認真減肥，在剛懷孕時接觸到了塑身衣
當時比較了好幾間，決定大品牌維娜斯來試試看，試穿時發現獨家代理的輕磅推推指真的很涼感透氣
所以在孕期大概五個多月的時候就搭上週年慶大爺很豪邁的買給我

沒想到老二孕期超級不順
整個孕期只胖了四公斤，弟弟早產也還有2780g
所以當月子作完已經離懷老大前只剩下2公斤了！
雖然數字看起來很漂亮，但是因為我安胎加上剖腹產的關係
所有的肌肉都消失，也沒辦法做太強烈的運動，全身肌肉都鬆垮垮

我剖腹產完約兩個禮拜，就有專員vivi到月中來幫我量身
過幾天就收到我的塑身衣，當時我是訂一件長褲一件短褲，想說可以搭配著穿
沒想到開始穿塑身衣之後，本來因為弟弟壓迫的骨盆痛，居然得到了緩解
身上的水腫也消失很多，所以出月中的時候我還是自己開車回家
而且也不會因為肚子的肉晃動而傷口跟子宮收縮疼痛
我一出月中就開始一打二的生活，中間只要覺得塑身衣緊度不夠，就回去調整
而且它沒有想像中的穿不住，所以出去玩的時候我也會搭配穿搭
長的可以當內搭褲，短的就藏在褲子跟裙子裡，超方便。
但是！
沒想到我的第二關來了！弟弟一路喝母奶喝到9個月
斷奶後，我的體重又默默的上升了三公斤！！！！！
過完年後開始認真飲食控制跟運動
因為我是一打二，所以無法出去健身房運動
只能在家進行肌力訓練
肌力訓練時，我也會把塑身衣穿上，比較容易抓到出力點跟流汗
所以革命尚未達成，只好再繼續努力！
希望下個月可以去調整衣服，自從弟弟斷奶到現在已經快四個月都沒去調整

不過老二的肚子收得很好，比較不會鬆鬆垮垮
我真的只搭配塑身衣跟睡前減肥精油按摩，中間一度瘦到剛結婚時的體重，只希望斷奶的復胖期快點熬過去，突破瓶頸期
維娜斯已成為我恢復身型不可或缺的幫手
#維納斯塑身衣
#產後媽媽的好幫手
#革命尚未完成

哈囉大家～～一直被敲碗的Bra Top 終於剪完了！！這是我第一次講那麼久欸XDD
真的分享很多資訊在其中！！希望你們看了喜歡
可以找到適合自己的Bra top唷!!
00:00 開場

00:53 第一款 Pazzo - & IN THING 美胸款BRA TOP
https://reurl.cc/6aKRbd

02:19 第二款 Pazzo - & IN THING 2.0 單肩BRA TOP(維納斯女神款)
https://reurl.cc/og83vv

03:22 第三款 Pazzo - MIT 超舒適牛奶絲細肩帶 BRA T(涼感牛奶絲)
https://reurl.cc/NrYoO6

04:24 第四款 Mercci22 - 舒適集中馬甲
https://reurl.cc/KA8oEn

05:51 第五款 Beigy貝橘 - 獨家爆乳運動BRA T
https://reurl.cc/NrYoD6

06:57 第六款 Beigy貝橘 - BRA TOP 3.0
https://reurl.cc/mLxQX7

08:01 第七款 Beigy貝橘 - Ｕ領BRA TOP
https://reurl.cc/vqQxXj

10:16第八款 GU - 單肩設計細肩帶短版背心
https://reurl.cc/3aKQZj

11:04 第九款 Meier.Q - 親膚舒適方領短版 BRA T
https://reurl.cc/lRzOMA

12:11 第十款 ching’s - 平口後墊款BRA T
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13:27 第十一款 99PM - 手掌型襯墊款BRA T
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#45秒講座 #組織行銷 #直銷經營

你是不是正在經營直銷，然後呢，也很想把自己的組織發展起來，但你覺得直銷要做成功，一定要有很好的口才，或是很會銷售產品，事業會成功都是那些超級業務員，這是真的嗎？

今天跟大家分享的45秒講座第18章，來幫大家破解一個迷思，就是，其實你沒有口才、也沒有人脈，你可能什麼都不會，反而對你的直銷事業發展是有幫助的，是不是聽起來很驚訝呢？😯

其實工程師媽咪在經營直銷將近四年的時間，面臨組織瓦解三次，也曾經轉換過不同的公司，我曾經以為自己很會銷售一定可以把直銷做得好，自己很努力地講，但組織一直都沒有起色⋯⋯

今天這一章節，顛覆了我對於直銷組織發展的思維，原來我們只需要「認真使用工具」，以及跟身邊的朋友去推薦，而不是銷售，一場45秒的講座就可以幫助你推薦新人，甚至也教會你的新人，如何去推薦新人⋯

到底要怎麼做呢？
今天的影片蠻長的，希望對你有幫助囉！

#直銷經營 #組織 #團隊經營